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甘肃超巨体育（训练营招生中）6月前
《铅球大比拼》第一名奖励速耐一个、第二名奖励二个速耐…以此推！让我们看看第一成绩多少？ #铅球 #甘肃超巨体育
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宫向阳💫9月前
“今日制裁赏金猎人，共奖励500元” 今日训练计划： 800m专项运动员：（300+300m）3组+4个150m 1500m专项运动员：10个400m 周昊及长距离队员：5个2000m #田径 #体育生 #跑步 #中长跑 #海兴体育
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超冠体育训练营（常年招生中）3月前
“体育生挑战四级蛙跳跳过整个跑道跳不过的奖励一组速耐”#音速猫 #体育生日常 #超冠体育 #河北田径训练营 #立定跳远
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弹簧老师阿昊9月前
@你们班的下水道大帝，看周五你们最喜欢的速耐！ #体育生 #体育课 #体育中考 #速耐
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超冠体育训练营（常年招生中）4月前
“挑战10线四步进坑进坑的奖励红牛进不了的奖励一组速耐#原创视频 #专项训练 #体育训练 #田径那点事儿 #河北田径训练营
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陳教练11月前
都一个队 有人干一级 有人157 连续强度课的乳酸阈值训练 700 1"36 600 1"21 400 53 200 26 黑子要崛起了#800米 #中长跑 #体考 #速耐 #金升体育俱乐部训练日常
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小杨老师ㅤㅤㅤ1年前
重赏之下，必用勇夫#速耐
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秤砣4月前
万众期待的速耐#350 今天上午上课太认真了，都昏迷了，下午奖励一下。#速耐#上课睡觉#体育生#训练日常
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zzzzzh💫1月前
王泽来诠释什么才是赏金猎人#田径 #王泽 #海兴体育 #赏金猎人
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草源体育（全国招生）9月前
一个会有反转的150米速耐比拼！#田径训练 #高水平运动员 #北京田径训练营 #体育单招
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河北超冠体育训练营（招长期班）3月前
#河北田径训练营 #体育生 #田径 #音速猫
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立姣训练基地（招生号）1年前
《今日速耐》400✖️8，指标1分8，间歇1分钟，距离体考还有不到20天，顶多3次速耐课#立姣训练基地 #体考加油 @我不叫于晓梅（立姣基地）
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河北超冠体育训练营（招长期班）3月前
#河北田径训练营 #体育生 #田径 #音速猫
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甘肃超巨体育（训练营招生中）8月前
体育生完不成的要罚800了、让我们期待一下能不能完成？你觉得难吗？ #速耐 #体育生 #甘肃超巨体育
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🏃全网最高教练-董导1年前
你是怎么奖励自己的？ #田径 #体育生
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耀动体育-阿耀（全年招生）3月前
#冬训 天气微冷上上速耐 今天小强度 6个200，组间间歇2分钟 最后设个小奖励400米1分05以内。 #运动跑步
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田径大繁哥10月前
简简单单，速耐安排🤪#体育生 #日常训练 #运动员
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径富1月前
回南阳2.0 奖励学弟学妹们 #高中 #青春 #体育生 #田径 #速耐
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超冠体育训练营（常年招生中）8月前
“体育生挑战400米速耐课”#高温天气 #训练 #400米运动员 #上岸者速能糖 #运动训练
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翱翔体育｜大洋校长1年前
6➕6➕3强度课 奖励式训练#体育生 #速耐 #西安翱翔体育俱乐部
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贝师体育（冬训招生中）1年前
体育生速耐课，只有经历过才能懂得有多爽！这就是你们口中的捷径！#体育生 #速耐 #速耐累不累 #速耐前vs速耐后 #田径
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杨佳佳2周前
迈胜速耐饮，半马来两根，全马来三根，开赛前20分来一支提前进入状态，后半程续一根稳定巡航！#迈胜速耐饮 #迈胜 #马拉松补给
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冯志强（训练招生中）4天前
#邓信锐 完整的一节训练课 热身➡️技术训练➡️强度 如何将技术和速耐融合在一起 这个视频记录了每一步，每一个动作
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杭州柏木田径队1年前
不同体育生跑速耐的前中后对比，看看谁跟你最像#速耐 #体育生 #速耐累不累 #田径训练 #杭州柏木训练营
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@王辰浩⚡️(长期招生)1月前
星炬体育今日训练日常，速耐课，短跑组:200✖️4✖️2，要求30秒以内 小间歇2分，大间歇10分，400组：200✖️5✖️2要求30.5以内，小间歇2分，大间歇10分，最后一组短跑组24.6，400组24.8，很好的完成了教练布置的训练计划，下周调整测试，回家过年！#星炬体育 #洛阳星炬 #田径训练
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Johnny有意思6天前
官方没告诉你的hyrox赛场生存守则 HYROX比的是脑子，不是蛮力。把这个视频点赞收 藏，比赛前拿出来看两遍，祝你安全完赛，刷新 PB。 #运动的人没空烦恼 #hyrox北京站 #HYROX #HYROX备赛 #hyrox
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超冠体育训练营（常年招生中）2天前
“今日速耐课 又是赏金猎人捕猎的一天”魔法钻石小绿瓶体考体测速耐课必备后程不上酸#练体育的点点滴滴 #运动场上的神操作 #速耐课 #体考补给 #校园体育活动回忆
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冀兴体育-檀教(常年招生)7月前
一周最爽的一堂课，积极对待，给自己一个惊喜，速度耐力训练方式方法#800米 #速耐 #400米 #体考生 #冀兴体育俱乐部@冀兴体育俱乐部（招生号） @北体孙万教练（冀兴体育） @石门田径-飞哥 @冀兴体育-铅球哥
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阿龙努力ing1月前
前程启动加不起来 想靠中途的二次加速 会更累每组成绩也上不去，不如启动大胆加速，途中既可以维持高速，又可以感受技术动作，如果觉得这组跑快了在途中去放，这是另一层面的智慧。#田径#短跑#速耐
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大连田径宋教练4月前
看完速耐课Vlog都已力竭💤阿福与邓老板上演现实版猫捉老鼠🪤#大连#训练#田径训练 #热门 #上热门
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临季雨8月前
“海兴赏金猎人”#王泽#中长跑#赏金猎人@王泽（恩师宫导）
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𝙇𝙐𝘾𝙆𝙔7.3周前
“平常速耐我装糖，赏金赛里我称王”#王泽#赏金猎人#背刺 #中长跑
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这里是吕教练1月前
初中组第三天训练，大家帮我看看有谁偷懒，奖励他速耐#田径训练#翎速体育#体育生#每个动作都是用汗水换来的 #速耐
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特冠-Sports（冬训进行中）2月前
令人欲罢不能的圣诞大礼，你收到了吗#体育生#速耐#礼物#特冠体育#四项
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荣令迪9月前
体育生速耐课后的真实情况 跑速耐前 vs 跑速耐后 #瑜锋体育 #体育生训练日常
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博动体育～韩教练2周前
速耐课，每个体育生都比较喜欢的😂#体育精神 #体育单招考试 #田径训练 #体育高考
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瑞星体育7月前
#速耐 #日常训练 #体育生 #体考
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谢文骏110MH3天前
【体考倒计时】150米速耐还在瞎跑？0.8秒红线+分段控制法，不要辜负你的付出。 #体考 #体育生 #体育单招 #速耐 #谢文骏
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逐星者体育 豪哥10月前
每次跑速耐都提前请假走？今天来个猝不及防的看你们怎么躲#速耐 #体育生 #福建体考 #日常训练
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东莞超粤田径2周前
速耐到底怎么跑 #体育 #训练 #田径 #体育生
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黝黑的白教练(招生)1年前
不是越快越好(附200.400强速耐组合) 控强度控间歇是提升的关键#体育生 #体考 #冬训吃点苦开春猛如虎
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干脆面5天前
第六期 |《速度耐力提升：我的亲身经历》 我今天想跟大家分享我提升速度耐力的经历。一开始我也很苦恼，但是经过不断摸索和尝试，找到了一些适合自己的方法。我会详细地讲述我在训练过程中的心得，包括如何克服困难，如何逐步提高自己的速度耐力水平。希望对大家有所帮助！💪#速度耐力 #中长跑 #田径训练
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田径大繁哥11月前
体育生们你们熟悉的速耐课来啦！短跑组：200米✖️6，150✖️4 跳跃组：300米✖️1，60米✖️6，30米✖️4 中长跑：12公里➕核心 #体育生 #田径 #运动员 #中考体育 #日常训练
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顺锋体育（小红瓶版）4天前
动力之巅为体考的小伙伴们准备了一款体考神器速耐饮，临近体考的小伙伴们抓紧囤起来吧，体考必备！！！祝大家成功上岸！！！ #动力之巅 #动力之巅速耐饮 #体考必备
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聚乙熙4天前
发烧后第一堂速耐课，开春了，兄弟们自己训练时注意热身，避免受伤呦#田径生活碎片记录 #真实生活分享计划 #跑姿欣赏 #田径 #沈阳工程学院
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一根葱2年前
速耐前vs速耐后#体育生 #沉淀 #速耐
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张晏清3周前
#马拉松 赛前半小时一支 全马撞墙期一支 半马赛前一支就可以 #迈胜#速耐饮
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🌟万星鸟叔1周前
百米准一级女生与受伤恢复期两百米一级跑速耐结果会怎样? 考前最后一个月了，给单招体考生一个忠告：受伤的同学该恢复的恢复，没受伤的继续保持状态，不受伤顺利去考试就是最大的胜利。成绩能达标的就不要想着去冲成绩了，一旦受伤，后果就是前功尽弃!#体育生 #速耐 #远离伤病 #体考倒计时
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Duan小段.1年前
所以什么是速耐#体育生#威量闪耀
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太和田径6月前
今日速耐： 4km热身前八圈慢跑热身 后二圈变速跑 一组600➕200 二组600米#太和田径
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“黑皮”的孩子们5月前
重庆比赛前最后一次速耐训练，孩子们加油！！！ #体育生 #体育精神 #日常训练 #跑步 #田径的魅力 @我精神失常的孩子们
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多康体育高考训练营1年前
今日速耐训练计划： 100米专项 150*4 85%-90%，RI:5min 200*3 80%-85%，Rl:6min 100m全速冲刺×2 Rl:6min 干完前面你的100米还能跑多少？ @你比他快的兄弟[机智] 看看你能跑多少 #速耐 #冬训 #体育生 #田径
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全网自练达健将no.1☝🏻2天前
三分练七分吃；第三天今日速耐+力量 #减脂#控糖饮食 #国家健将运动员 #蚌埠超速体育 这里声明一下，我是控血糖的饮食方式，不是不摄入糖原。
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力鼎创始人H 体考集训1年前
速耐前这些东西你就只管吃吧 #速耐 #体育生 #体育训练
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大锤爱跑步4天前
赛前速耐日记 我今天跑速耐，昨天晚上都没有睡好，只睡了5个小时多点，前两日还好，第三圈就开始加速405-357，就开始顶了，最顶是15公里357，16公里359，17公里就开始降速了430-420之间，最后平均417配速，补给：跑之前一只能量胶，10公里一只，又是快乐的一天✌️ #抖音运动班 #赛前训练 #速耐跑 #晨跑 #石家庄马拉松
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临汾精英体育2天前
400米49秒9考前速耐跑什么。 400米49秒9的运动员如何跑速耐，300米加200米加150米。想知道具体怎么跑评论区里留言。#临汾 #400米 #速耐训练 #田径训练 #田径廖老师
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yc8月前
速耐跑碎体育魂 宫导俺是赏金人.#王泽 #中长跑
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迈胜官方旗舰店5天前
“我是马拉松运动员吴向东 这是我的全马补给方案。” #迈胜马拉松一站式补给方案 #马拉松补给
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67w6天前
#动力之巅速耐饮 #动力之巅小红瓶 #骑行 #体考 #户外运动
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田径小周教练（深圳训练）7月前
跑速耐前的心里建设：不需要说太多就一个字 干! #短跑 #体育生 #日常训练 #速耐
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透支生命了8月前
速耐跑碎体育魂 宫导俺是文化人. #王泽 #来打暑假工 #中长跑
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西卡卡4月前
🚫🎒 全马 14 件补给，不用腰包也能装！ ✅ 📣 你们狂催的补给收纳教程来了 ⏱️ 以 4小时全马完赛目标为例，补给清单如下： ⚡ 赛速饮（速耐饮）一支 🥤 能量胶：6 支，（每 40 分钟一支） 🧂 盐丸：4 包，吃 3 备 1 💧 电解质水：一到两袋 （为什么带这个，大家可以翻一翻我前面 那条前 15 公里不建议进补给站的视频看看） 🧻 纸巾：一包 注意抽出来几张，避免太鼓了影响收纳 📦 补给收纳的三个原则： 1、 能装下，这是最起码的 2、 稳定不晃动，跑起来没什么负担 3、 赛道上方便取 工具清单： 一条带后兜的短裤 + 一条压缩臂套 🧮 你的全马补给有什么收纳技巧？在评论区讲讲我们互相抄作业 📝👊 #强烈推荐 #马拉松 #马拉松补给 #跑步 #能量胶
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超冠体育训练营（常年招生中）4月前
“速耐课后最后一个400米跑进1分奖励100米”#短跑运动员 #冬训 #田径训练 #河北田径训练营 #河北体育训练营
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