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sky盖盖（重启版）9月前
一分半的捏耳朵跟练来了哦！ #变美小技巧 #变美逆袭 #捏耳朵 #跟练版
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是月寒寒呀～10月前
黏土100问，第21期：今天捏耳朵~！ #超轻黏土 #新手教程 #耳朵 #一起做手工吧
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宝宝教练的面部训练日记-向春山1月前
耳朵舒缓挑战！8个动作让脸蛋特舒服✨ ①搓全耳 ②捏耳尖 ③捏耳垂 ④捏耳轮 ⑤捏耳甲 ⑥搓耳朵 ⑦折耳廓 ⑧扫耳朵 每个动作36下，评论区打卡一起练！ #耳部护理 #一起打卡 #面部放松
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明怡中式养生9月前
每天两分钟捏耳术#中式养生#传统健身#捏耳朵
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77养生日记4月前
拯救垮脸‼️老祖宗养颜排浊法：揉捏耳朵👂 #变美变瘦变好看 #中式养颜 #经络疏通 #捏耳朵 #养颜
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南京穿孔师_晴子3月前
超帅气的【直杆工业耳桥】过程 #耳桥 #打耳洞 #穿孔过程 #南京穿孔师晴子 #穿孔
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针灸科刘医生6月前
耳穴按摩操来咯，每天坚持起来🥰🥰🥰#耳穴 #耳穴按摩 #保健 #抗衰
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收藏派掌门（小燕古法健身）8月前
shen开窍于耳，经常捏按它就可以补shen气！没事就可以捏一捏～#中医养生 #捏耳朵的好处 #揉耳朵 #揉耳操 #肾气充足
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婉枫精致养发11月前
堪比教科书级别的耳部手法教学 完整版 张元英同款头包脸秘诀！头疗师必学耳周按摩手法！#头疗spa #耳部按摩 #手法教学 #头疗培训 #按摩放松
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佑姐有话说4月前
耳朵不适这样做，舒适健康好处多！ #耳部按摩 #耳部护理 #耳朵不舒服 #健康生活 #正确的养生方法
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小番茄不小了10月前
不花💰的提拉小脸术 跟我一起来捏耳朵吧
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阿冰爱养生3周前
#养生科普小知识 耳朵常按，护耳又养身，每天三分钟，超实用。
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马昕墨Leslie4月前
捏耳朵10分钟立竿见影！脸真的小了！ #搓耳朵的好处 #紧致脸 #上镜技巧 #女演员日常 #变美
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小莎蔓8月前
捏耳朵变美法 #变美攻略 #学生党必备 #变漂亮 #日常护肤 #变美小技巧
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陈点点4月前
0成本中式垮脸自救，教你如何捏耳朵捏出漂亮脸蛋 #养生 #垮脸 #揉耳朵 #变美 #健康
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清妍|五行面雕创作者 东方调肤品牌8月前
不花钱变美 护肤法，不花钱提拉面部，疏通气血，改善面色，捏耳朵一起来吧！#变美 #变美小技巧 #捏耳朵 #面部按摩手法 #提升面部轮廓
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修行宝妈的中医育儿经2周前
孩子腺样体、鼻塞、睡不安稳？每天坚持揉一揉耳朵，疏通经络，睡得香、鼻子也舒服～简单在家做，不打针不吃药❤️##揉耳操#儿童揉耳#腺样体调理#小儿推拿 #宝妈育儿
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薇薇雅7月前
邪修捏脸术｜老中Y要我多捏耳朵，脸真的越捏越紧！ #不花钱的变美操#变美 #徒手捏脸 #捏耳朵 #肉肉脸
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木炎W.F7月前
古法揪耳朵！#中式美容 #中医 #养生 #日常记录 #中医博士 ✨主要按摩位置：图中的：卵巢＋颌＋颚＋面颊等区域 ✨耳xue操步骤： 👉 第一步：耳垂按摩 用食指和拇指轻轻捏住耳垂，轻轻揉捏，每次15秒，能缓解面部披捞，让皮肤更有guang择。 👉 第二步：耳轮推拿 用食指从耳轮底部向上推到耳尖，重复5次，能促进头部xun环，让头发更nice。 👉 第三步：耳穴点按 找到耳穴中的卵巢＋颌＋颚＋面颊等区域，用食指轻轻按压，每次10秒，能淡化沟沟壑壑，紧zhi。 👉 第四步：全耳按摩 用手指轻轻捏住耳朵，从上到下按摩，重复3次。 每天坚持几分钟快试试吧～
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曦曦月2周前
原来他们这么美是因为小时候被揪耳朵呀！ #捏耳朵养生#女生必看#中式养颜 #下颚线养成#捏耳朵的好处 #变美小技巧
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薇薇雅5月前
邪修捏脸术｜老中Y要我多捏耳朵，脸真的越捏越紧！ #不花钱的变美操 #面部瑜伽 #变美 #徒手捏脸 #捏耳朵
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大丹不吃冰4月前
睡前五分钟揉耳朵，排浊防垮脸#按摩养生小妙招 #创作者中心 #创作灵感 #养生 #养生就是养健康
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南熹8月前
每天坚持捏耳#养生 #女人爱自己 #捏耳朵的好处 #穴位按摩
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烟台头头视道马杰3月前
每天#捏耳朵，#垮脸 不就提起来了。#有用#变美#变美变瘦变好看
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深圳非遗7月前
耳朵里藏着全身的穴位！这款捏耳宝或许能让你睡好觉！#黑科技改变生活 #按摩耳朵 #艾灸 #非遗守护人 #养生就是养健康
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美林·身心皆美1月前
#耳穴#养生#采耳#面部按摩手法 小小耳朵，大大的能量，每天按摩耳朵保养身体！
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熹屿悦己研究所5月前
3分钟耳穴操跟练版😊躺着也能练👍耳朵越捏气血越循环 《黄帝内经》耳为肾窍 ▪ 耳垂对应头面部，耳垂穴位可改善听力、提升面部紧致度 ✅每天3分钟，耳周紧致+听力翻倍！ 动作1：按摩对耳轮 🔥拇指食指捏对耳轮，上下揉搓36次 👉 刺激“脊柱开关”，激活大椎！ 动作2：揉捏耳垂 💧食指按压耳垂正中，揉捏揉捏 👉 激活“胶原密码”，耳朵热热热 动作3：搓揉耳背 🤏搓热捂搓耳背，上下推揉1-3分钟 👉 疏通“肾气通道”，赶跑堵塞 “耳部有炎症/破损者慎用” “效果因人而异，需长期坚持” #耳穴按摩#健康养生 #四十岁#面部瑜伽#保养秘诀
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明怡中式养生6天前
别只顾掏耳朵 每天几分钟，给耳朵做个SPA#中式养生 #捏耳术
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兰姐50+护肤1周前
5步搓耳操#面部瑜珈#面部手法
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穆有在养生7月前
1分钟搓耳补肾手法来啦 搓耳10分钟 补气皿1小时 #补气血 #养生操 #中式养生 #养生健康 #搓耳朵的好处
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阿清吖6月前
古法捏耳朵👂看手机久了，来放松一下。刚开始可能会疼，慢慢的不疼了就说明你身体通畅了。#养生 #捏耳朵 #捏耳朵的好处 #捏耳朵变年轻
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真袤4月前
耳朵按捏肝来了，大家都要早睡早起，合理饮食一起保护我们的肝哦！很多人耳朵这个区域会有小硬块，一起按捏好好养护哦！一起心情美美哒，人也美美哒。美丽的心情从现在开始😊#苏州#肝#廋脸
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妮妮爱吃饭07821月前
揉耳朵改善耳鸣（上岸版） #耳鸣#耳痛耳痒#治疗耳鸣#头晕#耳石症
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柠檬不酸5月前
800度高度近视也想摘掉眼镜—耳朵按摩操#高度近视 #缓解眼疲劳 #近视按摩手法 #裸眼看世界 #近视
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玉轩5月前
多捏耳朵脸真的越来越紧❗️0成本提拉小脸术 #普通人的变美思路 #抠搜护肤大法 #面部按摩 #懒人变美大作战 #面部瑜伽 #提升脸部轮廓 #变美小技巧 #邪修 #邪修瘦脸 #肉肉脸 #捏耳朵 #面部瑜伽 #瘦脸 #变美思路 #不花钱的变美操 #徒手捏脸 #瘦脸 #大小脸 #下颌线模糊 #搓耳朵 #养生 #花一点就变美
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榴莲向前冲7月前
捏耳朵瘦脸21天跟练完成✅#瘦脸 #素颜 #无美颜无滤镜最真实的模样 #逆袭 #减肥
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四不三六2月前
#潮州庵埠 #捏耳朵 #锻炼操 #耳朵操 #捏耳朵的好处
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一凡手作食养2周前
脾胃偏弱，脸蛋容易松垮坚持每天捏耳👂#脾胃虚弱#脸垮 #捏耳#中医养生#小功法
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元气阿酱（护肤版10月前
这些耳朵开关‼️拯救垮脸✅提脸不碰脸～ #变美 #瘦脸 #捏耳朵美容法 #捏耳朵 #cocochi抗糖小金罐
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耳穴堂李超6天前
春季养生指南，按对耳朵，疏肝健脾生阳气 #耳穴 #春季养生 #耳朵按摩
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樱桃轻养日记4月前
最近 邪修捏脸术，多捏耳朵，脸真的会越捏越紧 每天要坚持做哦 #面部瑜伽 #变美 #不花钱的变美操 #捏耳朵 #徒手捏脸
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小松仔ei8月前
暑假逆袭｜就4️⃣招，越练越紧致✨ #美妆百万新星计划 #耳朵 #面部瑜伽 #面部提升 #徒手捏脸
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一零九7月前
中式养颜法！每天捏一捏耳朵，真的能变美 #变美 #养生 #女生必看 #逆袭 #老祖宗的智慧
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是炳炳吖7月前
揉耳朵=按摩全身！周明老师耳功八法【完整跟练】 #耳功八法 #揉耳朵 #居家跟练 #揉耳朵的好处 #养生方法
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小羊不吃梨4月前
变美小tips👂🏻每天捏一捏耳朵！居然真的能好变美！！！#变美小技巧 #捏耳朵 #耳朵 #变美
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玄清真言2月前
冬天揉耳错不了！尤其是太极揉耳法！！ #太极 #中老年 #太极锻炼
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芝芝不倦2周前
捏耳朵操告别垮脸！变美逆袭！#捏耳朵的好处 #变美小技巧 #捏耳朵 #女生必看
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啊四爱养生9月前
千万别小看捏耳朵 #养生 #干货分享 #居家锻炼 #养生就是养健康
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小韩暖暖1周前
#真实生活分享计划 #耳穴 #抽动症 #中医 #耳朵
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周小婷 21点睡3月前
紧致轮廓捏耳操 紧致轮廓的四部捏耳操 补充提示:视频里的捏耳垂扩展一些捏全耳朵效果会更佳6 中医有搓耳朵预防百病的说法，其实耳朵还是垮脸的开关。捏耳朵可以提升整个面部肌肉，把耳朵的筋膜韧带提起来，慢慢让脸变得更紧致。 同时耳朵有很多反射区，是身体的全息器官，保养一次耳朵就相当于给全身做次抗衰老，赶紧收藏跟练起来吧，首先不管是什么类型的按摩，我们都要用油或者面霜来打底，防止过度拉扯，产生皱纹。 动作一耳尖上提，捏住耳尖往上提，保持10秒左右，做10套，这个动作能带动底层筋膜提升，改善跨脸和法令纹动作。动作二捏耳垂，捏住耳垂来回搓。动作三折耳朵。把耳朵对折，早上起床脸容易水肿，也可以做这个动作动作四搓耳朵，食指和中指放在耳侧。从下往上来回搓动，感觉耳朵发热充血这里是三jiao经从面部经过的关键位置，多做可以眼睛明亮，改善黑眼圈，泪沟。 每天早上护肤的时候顺便一起做5分钟，不仅面部不容易垮，身体也会越来越健康 #素人兮 #有机护肤#捏耳操#紧致轮廓#面部抗衰 #头部放松
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野生小美Lab.9月前
不是❓捏耳朵就能拯救垮脸？！ 老祖宗的捏耳操还不行动起来！ #面部瑜伽 #捏耳朵 #变美小技巧 #拯救垮脸 #抗老
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湖州菱湖玫琳凯群华1周前
人的耳朵就像一个倒置的胎儿。人体的每一个器官和部位在耳朵上都有相应的穴位。经常按摩耳朵可以起到疏通经络，运行气血，调理脏腑功能的作用！
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瑜的养生日记3月前
捏耳朵养脾胃 补气血~ #捏耳朵#养脾胃#补气血#养生#养心
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许炜面部瑜伽10月前
简简单单的捏耳操，大大的改善#面部提升 #面部瑜伽 #法令纹 #下颚线 #变美
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南熹9月前
捏耳好处多。#养生 #捏耳朵美容法
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gimeico2周前
跟着老祖宗捏耳朵👂脸真的紧了❗️#真实生活分享计划 #面部提升 #面部瑜伽 #变美小技巧 #捏耳朵
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亚东老师-太极旅人1月前
和我一起捏耳朵既简单又有用 #热点 #太极 #锻炼 #居家锻炼
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茉莉爱养生～5月前
常揉耳根 赛过吃参 周明老师的耳功八法跟练版！ #女性健康养生指南 #创作者中心 #创作灵感 #耳功八法 #揉耳朵
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凝脂玉耳2月前
耳朵闷胀就用这个方法按摩#辉县#同城#耳朵#我要上热门@DOU+小助手
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窈意境4月前
黄帝内经说，肾开窍于耳，冬天很适合多做这套揉耳操！ #揉耳朵 #揉耳朵的好处 #冬季养生 #黄帝内经
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