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正青脊阿广5月前
头前倾、反弓的姐妹看过来，跟我一起这样睡！！！ #改善脖子前倾 #圆肩驼背 #体态矫正 #运动康复 #抖出健康知识宝藏
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疼痛科脊柱外科谭兵博士6月前
脖子前倾？试试这样 #脖子前倾
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短腿尼克NICK3周前
真的很神奇！跟着央妈一起改善脖子前倾！快试试！ #脖子前倾 #体态纠正 #体态管理 #头前倾
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合肥体态重塑庆庆11月前
每天躺平3分钟🔥｜懒人床上矫正术 头前引→天鹅颈养成实录#头前引 #体态纠正 #头前倾 #脖子前倾 #睡前运动 @DOU+小助手 @创作者服务中心
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轻冉瑜伽3月前
每天低头玩手机📱久坐办公学习📖 不知不觉背越来越驼 脖子也前倾 天气凉爽了正是锻炼的时候啦～ 睡前少刷3分钟的手机 跟我一起来练习这6个简单又有效的瑜伽动作🧘‍♀️ 每天睡前可以重复做2～3组 连续打卡14天，普女逆袭气质大美女～ 背变直了 不驼背了 富贵包也变小了 好体态好气质可是美貌的加分项#含胸驼背 #睡前瑜伽 #拉伸 #居家锻炼
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青青瑜伽日记2周前
脖子前倾，斜方肌紧张，经常耸肩且侧睡的姐妹看过来哦，每天五分钟，带你缓解颈肩不适❤️#运动型人格指南 #肩颈疏通 #肩颈酸痛 #开肩美背 #瘦背瘦肩动作
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艾比运动啦2周前
脖子前倾，体态不好，跟着央视一起打卡这个动作 #脖子前倾 #体态纠正 #央视推荐
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琪琪讲运动康养1月前
跟着央妈一起改善脖子前倾#改善体态#脖子前倾 #体态纠正 #央视 #小动作大作用
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轻冉瑜伽3月前
每天低头玩手机📱久坐办公学习📖 不知不觉背越来越驼 脖子也前倾 天气凉爽了正是锻炼的时候啦～ 睡前少刷3分钟的手机 跟我一起来练习这6个简单又有效的瑜伽动作🧘‍♀️ 每天睡前可以重复做2～3组 连续打卡14天，普女逆袭气质大美女～ 背变直了 不驼背了 富贵包也变小了 好体态好气质可是美貌的加分项✨ #体态改善 #含胸驼背 #睡前瑜伽 #拉伸
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丫丫又瘦了2周前
跟着央妈一起改善脖子前倾#改善体态 #脖子前倾#体态纠正 #vlog十亿流量扶持计划 #小动作大作用
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珊珊爱健身（已瘦31斤）2周前
跟着央妈一起改善脖子前倾！#改善体态 #脖子前倾 #体态纠正 #央妈 #颈椎
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大茶刚子8月前
任何一个圆肩扣肩、脖子前倾的女生都不能错过的巨巨巨有用的3个改善体态的拉伸！睡前躺在床上就能练！懒人+急性子必备！真的绝了～#改善体态 #肩膀内扣 #含胸驼背 #脖子前倾 #气质
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爱健身的谢bro3周前
跟着央妈一起改善脖子前倾#改善体态#脖子前倾#体态纠正 #小动作大作用
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轻冉瑜伽3月前
每天低头玩手机久坐办公，不知不觉背越来越驼 脖子也前倾 大家催更的讲解版来啦～ 睡前3分钟 跟我一起来练习这6个简单又有效的瑜伽动作 注意动作要领，每天睡前重复做2～3组 打卡14天，逆袭气质大美女～ #体态矫正 #含胸驼背 #睡前瑜伽 #拉伸
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌2月前
脖子前倾脖子僵疼，看看您平常是不是这几个姿势#徐文斌医生 #颈椎 #脖子前倾 #健康
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Ci妈超自律2天前
#真实生活分享计划 为啥别人穿衣服好看？终于找到原因了！关键是体态！告别扣肩、脖子前倾的小技巧来了，3个超实用动作，简单好上手，每天睡前在床上坚持练一练，改善圆肩驼背，做挺拔气质女人～#改善体态 #圆肩驼背 #扣肩 #脖子前倾@DOU+上热门 @DOU+小助手
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哥傲娇3月前
央妈教你三个动作，改善脖子前倾。#居家锻炼 #脖子前倾 #体态纠正 #拉伸动作
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克拉拉ClaraLee2月前
睡前5个改善体态小动作，轻松获得欧尼同款好气质✨#居家锻炼 #体态 #运动
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曼巴yelomamba10月前
90%的人都错了！3步改善脖子前倾肩颈酸痛 你们平时喜欢仰睡、侧睡、还是趴睡呢？#肩颈酸痛 #脖子前倾 #睡姿 #侧睡 #仰睡
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康复运动养生周老师3周前
三个日常小动作，解决脖颈前倾问题！转发收藏，在家练起来～#脖子前倾 #颈椎 #拉伸 #居家锻炼
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72年的谭哥1月前
跟着央妈一起改善脖子前倾#改善体态 ＃脖子前倾#体态纠正 ＃央视#小动作大作用
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李小仙女1天前
#劲椎病 #富贵包 #脖子前倾 #体态纠正 #劲椎病 只需要3个动作，改善脖子前倾，脖子痛，富贵包问题。跟着央妈，开练起来！
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脊柱养生大禹老师3月前
跟着央视一起做动作，帮你改善脖子前倾#体态纠正 #健身 #锻炼#干货分享#健康
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64岁泓姐有马甲线3月前
跟着央妈一起改善脖子前倾#改善体态#脖子前倾#体态纠正#央视#小动作大作用
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国胜老师讲康养2周前
跟着央妈一起改善脖子前倾#改善体态#脖子前倾#体态纠正#央视#小动作大作用
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康复运动养生周老师3周前
跟着央妈一起改善脖子前倾 #居家锻炼 #体态纠正 #改善体态 #脖子前倾 #央视
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丹毛毛的少女腹1天前
跟着央妈一起改善脖子前倾#改善体态#脖子前倾#体态纠正#央视#小动作大作用
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形体世界竞标赛冠军-孙瑞芬5月前
三个动作告别脖子前倾 #居家锻炼 #一起来锻炼 #脖子前倾 #体态纠正 #形体
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疼痛科苏医生1周前
头部前倾，两招改善 #脖子前倾 #颈椎 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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敏姐讲运动康复3周前
跟着央妈一起改善脖子前倾#改善体态 #脖子前倾#体态纠正 #央视#小动作大作用
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@Eva7月前
🔥央视教你三个动作解决脖子前倾 #见人不如健身 #居家锻炼 #体态 #头前引 #体态纠正
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谢老师的康复笔记3周前
保持这个姿势能改善脖子前倾 1.如果你每天按照视频细节 每小时保持几分钟 可以改善脖子前倾 （如果该动作难保持可以先跟着主页置顶视频训练几次） 2.个别案例演示仅供参考 #体态纠正 #脖子前倾 #居家锻炼 #抖音青年创作者成长计划
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李老师讲康复运动2月前
跟着央妈一起改善脖子前倾#改善体态 #脖子前倾 #体态纠正 #央视 #真实生活分享计划
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杜老师聊康养6天前
跟着央妈一起改善脖子前倾#改善体态#脖子前倾#体态纠正#央视#小动作大作用
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Super大叔1周前
错误睡姿相当于一直在低头，容易#脖子前倾 肩颈不适，累了就这样躺上10分钟自我拉伸放松很舒服！#一起来锻炼 #肩颈疏通 #肩颈放松
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尹老师美学空间2月前
让你的家人试试吧#健康#养生#脖子前倾#干货
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国胜老师讲康养2月前
跟着央妈一起改善脖子前倾#改善体态#脖子前倾#体态纠正#央视#小动作大作用
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番茄酱🍅7月前
🔥每睡前3分钟，改善脖子前倾富贵包，趴床边跟练版！！快来打卡吧#健身 #在家健身系列 #锻炼 #富贵包
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谈脊论筋杨主任5月前
脖子前倾，真的不好看！最有效的矫正训练来了！ #脖子前倾 #体态纠正 #改善脖子前倾 #颈椎锻炼 #抖出健康知识宝藏
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运动养生的年年2月前
跟着央妈一起改善脖子前倾#改善体态 #脖子前倾#体态纠正 #央视#小动作大作用
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大程子要努力8月前
脖子前倾，弯腰驼背，每天三个动作，两周见效！#脖子前倾 #弯腰驼背 #改善体态
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南京岐元正调理_韩璐2月前
跟着央妈一起改善脖子前倾#改善体态 #脖子前倾 #体态纠正 #健康乘风计划 #央视
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莲子老师居家锻炼3天前
跟着央妈一起改善脖子前倾#改善体态 #脖子前倾#体态纠正 #央视#小动作大作用
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国胜老师讲康养2周前
跟着央妈一起改善脖子前倾#改善体态#脖子前倾#体态纠正#央视#小动作大作用
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国胜巧克力腹肌2天前
跟着央妈一起改善脖子前倾~#居家锻炼#改善体态#脖子前倾#拉伸
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蔡蔡教养生5月前
跟央视新闻一起练这个动作，缓解脖颈前倾#居家锻炼#脖颈前倾#体态纠正识经验分享不代表普遍性
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鹏鹏的运动日记5天前
跟着央妈一起改善脖子前倾#改善体态#脖子前倾#体态纠正#小动作大作用#肩颈操
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甘老师带你练2天前
跟着央妈一起改善脖子前倾#改善体态 #脖子前倾#肩颈放松
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中老年运动导师 郑云龙｜慢博士4月前
跟着央妈一起改善脖子前倾 #改善体态 #脖子前倾 #体态纠正 #央视 #慢博士
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小喵轻运动4月前
女大学生躺床改善圆肩驼背！5分钟救体态✨ 无器械！不吵室友！睡前/追剧时练#女大学生体态改善#宿舍健身#改善圆肩驼背#床上体态训练#直角肩教程 #脆皮大学生
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运动养生的年年4天前
跟着央妈一起改善脖子前倾#改善体态 #脖子前倾#体态纠正 #央视#小动作大作用
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柠檬的运动日记2月前
跟着央妈一起改善脖子前倾#改善体态#脖子前倾#体态纠正#央视#小动作大作用
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宫小雀1月前
跟央视新闻一起练这个动作，缓解脖颈前倾 #养生 #居家锻炼 #脖颈前期 #体态纠正 #宫雀
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Yoga小白塑形2周前
三个体式体态矫正✅ 圆肩、驼背、脖子前倾？太简单了，三个体式帮你改善！气质提升睡前练习床上就可以👊🏻#瑜伽 #睡前运动 #气质 #驼背#脖子前倾
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小懒体态重塑中3天前
《打卡第五天》三分钟矫正脖子前倾，在评论区留下打卡第几天吧～#运动打卡 #脖子前倾 #床上懒人运动
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小喵轻运动4月前
别当“乌龟颈”！宿舍睡前4min跟练｜富贵包消失术+天鹅颈养成记✨ #女大学生体态改善#宿舍健身 #富贵包 #脖子前倾 #脆皮大学生
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体态大师海洋5月前
跟央视新闻一起练这个动作，缓解脖颈前倾、酸痛#居家锻炼 #脖颈前倾 #体态纠正 #拉伸 #体态纠正
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康复运动养生周老师3周前
三个日常小动作，解决颈前倾问题！转发收藏，在家练起来～#颈椎 #脖子前倾 #拉伸 #居家锻炼
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颈脖然6月前
跟央视新闻一起练这个动作，缓解脖颈前倾#居家锻炼#脖颈前倾#体态纠正
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运动养生的年年2月前
跟着央妈一起改善脖子前倾#改善体态 #脖子前倾#体态纠正 #央视#小动作大作用
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💪陈大芊4月前
跟着央妈改善脖子前倾，练完是真的舒服！！#养生操 #居家健身有新招 #颈椎操 #居家健身抖出花样 #运动无处不在
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柠檬的运动日记2月前
跟着央妈一起改善脖子前倾#改善体态#脖子前倾#体态纠正#央视#小动作大作用
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🎖️重庆形体模特老师张燕3天前
脖子前倾不可怕，可怕的是你根本就不知道自己有脖子前倾！跟着练这个动作，改善脖子前倾还来得及# 脖子前倾#体态纠正#形体训练#气质提升
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湛湛练瑜伽4天前
央妈推荐的就是🐮，练完立马舒服了，还可以改善脖子前倾，赶快一起试试吧 #居家锻炼 #体态 #改善体态 #瑜伽 #拉伸
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