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甘肃燕燕1月前
有没有和我一样到饭点就不知道做什么饭的，实在不知道做什么了，就还是做了我们老家的面食豆角焖面，好吃到停不下来#在家做美食 #焖面 #一吃一个不吱声 #家常饭 @DOU+小助手
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冉同开饭啦7月前
最近地里的庄稼被大雨砸了，每天都去地里扶庄稼，中午就简单吃点，做个0难度“快手饭”#我的乡村生活 #新农人计划2025 #揪片 #山西面食 #好好吃饭大赛
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找找厨房日记3周前
#创作者中心 #创作灵感 今日菜单 春笋焖鸡煲 葱油芋头 清炒西洋菜 玉米海带排骨汤#做菜我是认真的 #动手自己做美食 #家常菜
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闫姐的宝藏老妈3月前
老妈说每天都不知道吃啥了，家里自己种的土豆太小了，舍不得扔，做了一个稀罕饭你们吃过吗？你们哪里叫啥呢？#山西面食#洋芋津津#在家做饭 老妈味道#土豆新吃法
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六叔的菜10月前
当你每天沉浸式给孩子做午餐便当是种什么体验 #抖音首届好好吃饭大赛 你们要的带饭灵感又来了哦 家有中学生 上学得带饭 每天早起一小时做午餐便当 今日份午餐 辣椒炒肉 西葫芦虾仁 杂粮米饭#午餐便当 #学生餐 #便当 #带饭
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吃什么好呢4月前
在广东生活的潮汕一家四口，九五后妈妈每天安排哪些好吃下饭的家常菜！#普通的饭菜都是家的味道 #今日午餐 #家常菜 #我的厨房日记 #做饭灵感
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有香味的塔塔2周前
当我在家做预制盒饭，每天和开盲盒一样，上班都变有盼头了 #低脂餐 #创作者中心 #创作灵感 #打工人吃啥 #预制菜
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湫帅的菜（家常美食）3周前
这是我家五个女儿一周吃两次的咖喱鸡肉饭，每次做孩子们都能吃光盘#咖喱饭 #咖喱鸡肉饭 #美食
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美食强3月前
没有吃三碗饭的实力，不要轻易尝试这道”雪菜烧排骨“ #好好吃饭大赛 #抖音美食推荐官 #下饭菜 #雪菜烧排骨 #家常菜教程
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周周不爱做饭3周前
一周蒸菜菜谱｜每天吃啥不用愁 直接照抄✅ 每天站在厨房发呆？不知道吃啥的宝子直接抄作业！📝 一周不重样的蒸菜菜谱，简单好做还健康，新手也不翻车～ 👇 7 天吃饭计划 周一：辣椒牛肉 + 清蒸大虾 + 虫草花鸡汤 + 腊肠饭 周二：虫草花蒸鸡 + 蒜香金针菇 + 山药肉丸汤 + 腊肠饭 周三：五指毛桃蒸鸡 + 蒜辣西兰花 + 萝卜肉丸汤 + 腊肠饭 周四：红枣蒸鸡 + 花甲蒸蛋 + 肉丸青菜汤 + 大米饭 周五：丝瓜蒸牛肉 + 粉丝蒸娃娃菜 + 海带牛肉丸汤 + 大米饭 周六：黑鱼片蒸蛋 + 虫草花蒸鸡 + 紫菜蛋花汤 + 大米饭 周日：可乐炸鸡 + 蛋糕奶茶 + 小汉堡🍔（放纵日快乐万岁！） ✨ 划重点：全是蒸菜为主，少油少盐超健康 详细做法宝子们看视频教程，或者翻翻我上几次的笔记哦～#懒人快手菜#今天吃什么#减脂餐#蒸菜#健康饮食
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薇妈美食记2月前
每天不知道做什么饭，你就翻翻我的视频#创作灵感 #抖音美食创作者 #抖音美食创作人 #美食视频 #dou上热门 @创作灵感小助手
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美食强9月前
好好吃饭大赛,这道"面筋塞肉"一上桌、今天又是两碗饭 #好好吃饭大赛 #美食教程 #一起学做菜 #面筋塞肉 #抖音美食推荐官
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马先生的便当1周前
排骨咱换个吃法.一周吃三顿都吃不够.坚持早起给孩子做午饭便当.今日午饭.干锅排骨.口蘑扒芦笋.#真实经验分享计划 #午饭 #午餐便当 #美食分享 #今天吃什么
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泡泡圆1周前
每天上班8小时还能坚持早起给自己做饭的人，没一个孬种#一人食漂亮饭 #上班带饭 #打工人吃啥 #便当 #美食vlog
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小小橙子1周前
00后女生坚持每天带饭上班，今日菜单：芹菜炒肉丝，洋葱炒鸡蛋#00后 #日常vlog #带饭上班 #美食
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找找厨房日记3周前
#一日三餐人间烟火简单而美味 #创作者中心 #创作灵感 在家做饭色 春日餐桌好治愈 今日菜单 土豆炖牛肋排 黄油蒜香胡椒虾 水油焖菜 蒜香西兰花#做饭 #家常菜
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每天给大郎做一道菜10月前
照烧鸡腿饭 一人食的不二选择 #鸡腿饭#小学生午餐
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李晴晴（27号婆婆在海南地里挖小香薯）8月前
你们每天都在家做什么饭吃，有啥好吃的也给我们分享分享，每天真是不知道吃啥😂今天又剋面条子……#我的农村生活#新农人计划2025
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厨神老公的废柴仙女3天前
这个蒜苔肉沫拌饭一口入魂，一吃一个不吱声！ #蒜苔肉沫拌饭 #蒜苔肉沫 #在家也能做漂亮饭 #美食种草推荐 #抖音美食推荐官
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秀秀爱做饭1月前
找一个湖南老婆或老公你就可以天天吃到非常下饭的湖南菜啦～每一个都是非常好吃又容易做的，每天不知道要吃什么菜的宝子就来看看我的视频吧～#家常菜 #湘菜 #做饭我是认真的好吃是必须的
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奶糖的御膳房1月前
每天不知道给宝宝吃什么的快看过来，今天分享四款宝宝辅食一锅蒸，不用开火就能搞定，荤素搭配，营养均衡又美味#辅食教程 #辅食一锅蒸 #一岁宝宝辅食 #宝宝午餐 #宝宝爱吃
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米乐妈妈4天前
今天做葱花肉饼，焦香酥脆，皮薄层多，葱香肉香一口下去超满足，早餐不知道，给孩子做什么饭的赶紧收藏起来做起来吧#学生早餐#葱花肉饼家常做法 #亲手自制美食
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找找厨房日记1周前
#一日三餐人间烟火简单而美味 #创作者中心 #创作灵感 今日菜单 芦笋口蘑炒虾仁 秘制鸡翅 盐葱鸡排 紫菜鸡蛋虾米汤 清炒红苋菜#家常菜 #家常菜教程
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萌妈吖9月前
孩子开始放暑假啦！午饭也是让人头疼的事情，每天变着花样做午饭，今天简单的用电饭锅做了排骨焖饭，超级简单又美味，最重要的是孩子特别喜欢吃，你们家有挑食的孩子，可以试试这个排骨焖饭#小学生午餐 #午餐吃什么 #我的厨房日记 #排骨焖饭
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史叔哎小武3周前
给老婆做减脂餐的第3天，减脂的尽头就是家常饭，每天分享好吃又掉秤的减脂餐，减脂期不知道怎么吃的姐妹可以参考#节后减脂 #减脂餐 #生活化减脂
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鈺鑫小食记1周前
#每日营养搭配 #爱心便当 #学生餐 高中生今日减脂晚餐 肉炒西葫芦 麻辣土豆片 紫米饭
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甜&朵妈👨‍👩‍👧‍👧（带娃记）4月前
一岁宝宝一周午餐不重样～每天都是新口味，不知道给宝宝吃什么可以收藏起来！每一款都简单好做营养好吃#宝宝辅食#一周辅食不重样#做法简单又营养#辅食教程#宝宝爱吃
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爱吃大米饭5天前
拒绝外卖，自己做饭第一天，如果你每天不知道吃什么，可以跟着我一起做饭吧#晒出我亲手做的美食 #广州打工人
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小路随便吃6月前
酸酸甜甜巨下饭！做法简单！有手就会~ 懒人朋友必须要学！ 不知道吃啥的时候来一碗 一整个大满足！ 简简单单二人食！ #鱼香鸡蛋 #米饭联盟 #下饭菜 #懒人饭 #家常菜
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安安同学3天前
一个人的平静生活#在家也能做漂亮饭 #它唯一的缺点是春日限定 #展示一下我的减肥餐 #动手自己做美食
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懒羊羊当大厨10月前
米饭最好吃的十五种神仙做法最后一道好吃到跺脚#米饭 #家常菜 #大米饭 #大米
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芳香食光4天前
孩子早餐不知道吃什么，就做这个纸皮烧麦吧，有肉有菜又有饭，好吃又营养#纸皮烧麦#烧麦#早点@微信创作者 @微信时刻
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食光隧道10月前
大米饭最好吃的十种神仙做法！！！ #今天吃什么 #下饭神器 #美食教程 #超好吃 #一起学做菜
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丽红拾光1周前
每天分享简单好吃的健康便当#在家做美食 #减脂便当怎么做
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阿群夫妇2周前
每天不知道吃什么的时候，可以来做这道榨菜瘦肉汤米粉，汤鲜味美，做法也简单，老人小孩都爱吃#榨菜瘦肉汤米粉 #榨菜丝
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小土豆妈妈2月前
每天不知道吃什么饭，可以试试这个懒人焖饭，好吃又营养 #美食教程 #分享家乡美食 #抖音美食创作人
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吃饭日记4天前
周五了可以休息两天不用早起做饭了，今日份午餐便当 香菇滑鸡+芹菜虾仁#真实生活分享计划 #上班带饭 #孕期 #孕期饮食
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葵葵的小厨房6天前
15元家庭外卖，看看有没有你想吃的#家庭外卖 #家常菜 #外卖小哥 #小厨房 #外卖创业
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志苓厨房8月前
每天不知道做什么饭的可以来看看志苓姐姐做啥饭！#我的厨房日记 #乡村生活主打一个不能闲着 #今天吃什么 #西红柿炒鸡蛋 #家常菜
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顾的厨房3天前
日料店同款，自己做好吃又低卡❗️ #在家也能做漂亮饭 #它唯一的缺点是春日限定 #备战夏天掉秤食谱 #一人食减脂餐 #低卡低脂餐
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三餐予安5天前
#孩子爱吃的家常菜推荐 #初中生午餐 #健康美食自己做 #妈妈的味道 #宝妈
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俩孩子的妈（偶得麻）5月前
每天给饭搭子做着不同的饭菜，简简单单普普通通的家常饭吃着最舒服#vlog日常 #面食#简简单单又一餐 #日常做饭
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桑桑4天前
#真实生活分享计划 #好身材吃出来 #上班带饭 #花样饺子 #在家减肥 上班带减脂饭，做了像饺子的馄炖，昨天偷吃了个雪糕，今天没瘦
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☆垚垚☆4天前
有没有和我一样的家长，每天就愁做啥饭菜投喂孩子，生怕长身体长个子的时候耽误了#家庭简餐 #挑食 #黄金菠萝饭 #投喂日常
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伍太太1周前
最好的生活就是无事发生，生活的本质就是平凡的一日三餐，把自己的日子过好，无需比较，今日份晚餐的滑蛋鸡腿饭巨巨巨下饭，有孩子的一定要试试#厨房里的烟火气 #全职妈妈vlog #记录厨房日常
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奶糖的御膳房3月前
每天不知道给宝宝做什么的快看过来，宝宝一周辅食不重样来啦，每天都是新口味，轻松拿捏饭渣宝宝#宝宝辅食 #一周辅食不重样 #一岁宝宝辅食 #葱油拌面 #宝宝午餐
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爱做饭的美少女妈咪（带娃版）2周前
早餐不知道吃什么的，山珍海味不如一碗疙瘩汤#疙瘩汤#早餐 #我家的营养早餐每天吃点啥
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顾的厨房5天前
热乎乎一锅端上桌，省事又满足❗️ #在家也能做漂亮饭 #它唯一的缺点是春日限定 #备战夏天掉秤食谱 #低卡低脂餐 #一人食减脂餐
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钰姐家的美食6天前
江苏常州退休妈妈每天给我们一家五口做的好吃又下饭的家常菜，每天都会做到荤素搭配，营养均衡，真的太可口了#好吃不过家常菜 #老妈做的饭 #下饭菜 #今天吃什么 #午餐
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张妈味食记1周前
一周不重样的10道家庭小炒，最后一道价值百万#日常美食 #家常美食教程 #自媒体创业
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钰姐家的美食1周前
常州退休妈妈每天给我们做的简单又下饭的家常菜，今天一桌除了蚕豆，其他都是我爱吃的#家常菜#今天吃什么 #午餐 #家常便饭是好饭
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麦兜教做菜1年前
家里有剩米饭的千万不要扔 和我一起做起来#我的厨房日记 #美食教程 #抖音美食推荐官 #焖饭 #蛋炒饭
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大海二姐11月前
今天中午吃莜面烩鱼鱼，山西的一道本帮菜，非常好吃#抖音美食推荐官 #日常vlog #莜面鱼鱼 #我的厨房日记 #在家做美食
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一份大薯4天前
简单省事的懒人减肥法，每天跟卫健委做一道减脂餐之肉末豆角焖饭 #减脂餐 #懒人减肥 #焖饭 #卫健委减肥食谱 #肉末豆角
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杰妈小厨房4月前
一看都会做的白面碗托，不知道吃啥饭可以做来吃简单方便，可炒可凉拌#纪录美好生活 #每天做饭都不知道做什么菜了 #我的美食日记 #创作者中心 #创作灵感
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星空健身轻食阿鱼3天前
#星空轻食 #健康减脂每天不知道吃什么，就吃星空轻食吧。 周日餐单 减脂也能吃的什锦炒饭 真正的每天现做，食材新鲜无预制 除了我们星空轻食微信小程序可以下单订餐。 美团，饿了吗，和京东外卖都可以点。 搜星空轻食，享健康减脂。
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找找厨房日记1周前
春日餐桌🍃 #一日三餐人间烟火简单而美味 #创作者中心 #创作灵感 今日菜单 凉拌菊花 红烧梅酱排骨 干煎椒盐带鱼 羊肚菌酿虾滑炒时蔬#家常美食 #美食小技巧
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济南彩霞11月前
醋溜西葫芦真心不错，推荐给大家，哪天有空做一次试试吧！真是好吃😋#西葫芦 #醋溜西葫芦 #西葫芦的家常做法 #家常菜 #家常菜100道开胃下饭
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晓燕努力中3月前
每天愁的不知道做什么饭#全职妈妈日常 #宝妈厨房日记 #每天纠结吃什么 #三餐四季就是一年 @抖音创作者大会 @抖音创作灵感
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小小喜糖2月前
恰饭🥣，今天吃粉丝煲配南瓜饭，拒绝外卖，每天坚持做简单快手的漂亮饭#我的厨房日记vlog #分享推荐 #做饭小技巧 #粉丝煲 #拒绝外卖的一天
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向东水产 - 亚坤4天前
做饭难？不存在的！做饭不难，好吃就完事儿了#咖喱鸡肉饭 #做饭不迷糊 #90后小姐姐 #餐饮行业的女人 #向东水产
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王先生的小日子4天前
谁懂啊！肉末豆腐爆蛋这样做，嫩到滑入口即化 每天不知道给家人做什么饭？试试这个肉末豆腐爆蛋！🥰 几分钟出锅，食材都是家里常见的，不用早起忙活，不用复杂厨艺，大人孩子都爱吃，营养还拉满。 嫩豆腐软嫩入味，肉末鲜香不腻，蛋液裹着每一口，孩子能多吃一碗饭，大人下班回家也能快速吃上热乎饭。 懒人做饭不将就，简单食材也能做出满满幸福感！收藏起来，明天就给家人安排～#美食分享 #下饭菜 #健康饮食 #懒人美食 #空气炸锅美食
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宸姐美食记3天前
每天知道做什么菜，看看我的做菜视频 家常菜#今日食谱 #美食分享 #美食推荐 #美食教程 #美食
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史叔哎小武1周前
给老婆做减脂餐的第11天， 每天分享好吃还能掉⚖️的减脂餐，坚持期姐妹不知道怎么吃的可以参考！ #减脂餐 #生活化减脂 #一人一道减脂餐
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