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中医赵海音1年前
肚子胀睡不着 记住这个77法则 #中医中药 #中医养生 #健康知识科普
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心血管李明秀主任2月前
睡前感觉胃胀难以入睡，试一试这个揉腹5分钟就可以缓解！ #脾胃 #脾虚 #脾胃调理#健康 #脾胃调理李明秀医生
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金夜好眠8月前
晚上失眠睡不着，2个方法快速入睡 #失眠 #睡眠 #运动 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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胃肠肛门外科罗千观1月前
节后胃胀气难受？4招快速缓解！#新年囤点专业货#春节世界观察#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营#抖音年味新知贺岁
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花花养生课堂2月前
肚子胀气睡不着怎么办？#腹胀 #肠胃 #肠道健康 #肠癌 #肠胀气
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脾胃专家张伦4月前
半夜腹痛到睡不着，吃不小心就拉肚子 胃病患者经常半夜腹痛到睡不着，吃不小心就拉肚子，在本地医院做也不少检查，但检不出什么问题，怎么调理改善？#脾胃专家张伦 #张伦教授 #腹痛 #拉肚子 #真实生活分享计划
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小贺哥1周前
晚上吃多了咋办？ 试试这个方法吧，也许会帮助你#这是个真实的事情 #抖音推广 #健康科普 #筋骨开发
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安安妈妈3月前
肚子水声大！来跟着一块做！#肚子圆滚滚 #中医 #肚子 #健康睡眠 #睡不着
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岐黄子4月前
小宝宝晚上睡不踏实肚子胀、拉肚子，不长个不长肉身高体重不达标。甚至是: 面黄肌瘦、身材矮小、经常会说肚子痛痛这些，都是脾胃不吸收的缘故！#小儿推拿手法 #纯手法 #脾胃 #传承中医文化 #看过来 怎么办呢？可以给孩子拿一下肚角， 每天两次，每次二三十下 只要是家长朋友们，能坚持两三周以后，你再去看孩子的状态 吃饭呀!睡眠呀!便便呀!胃口呀!都会逐步得到好转的。
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守时知脉·吕俊知8月前
每天晚上揉三分钟，肚子不胀了#胃胀 #肠胃 #健康知识 #养身
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闽南玲姐说养生8月前
晚上睡不着，试试这个酸枣仁莲子百合水，你会感谢自己的 #睡不着怎么办 #养生 #酸枣仁 #喝出来的健康
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睡个好觉2周前
这三种睡前水越喝越睡不着.#睡眠 #改善睡眠 #睡眠小妙招 #健康睡眠 #养生
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娄彦梅1周前
你喝下去的每一口冰水，都在浇灭脾胃的阳气#中医 #把脉 #正能量 #脾胃虚弱 #娄彦梅
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中医杜晋芳2周前
家里的吹风机，用好了顶个中医 #睡不着 #涌泉穴 #肚子胀 #着凉 #感冒
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高岩主任聊健康6月前
肚子胀得像皮球？可能是气堵住了#胃肠湿热 #便秘 #腹胀 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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儿科袁飞医生1周前
孩子积食 腹胀 睡眠差 怎么改善 #积食 #中医袁飞 #睡眠差
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每天打卡学中医1周前
#中医# #养生# #经络# 调理腹部胀满与安定心神的巨阳之源大巨穴养生 大巨穴是腹部一个关键的能量枢纽，专门应对吃点东西就肚子胀、小腹坠得难受的困扰，同时还能协助解决晚上翻来覆去睡不着、心里火烧火燎的烦闷。每日睡前或晨起，平躺下来用指腹轻轻点按肚脐下约三指宽、再旁开三指宽的位置，找到酸胀感后配合深呼吸持续三到五分钟。这个简单的动作能调畅腹部气机，让身体像流动的活水一样清爽。长期坚持，不仅能改善生理功能，还能通过指尖的温度守护家人健康。
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中医曹医生10月前
一片陈皮煮水喝，好的小毛病都能调理#医学科普 #中医 #中医养生知识
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深蓝。1周前
针对这一篇《腹中论》里讲到的各种肚子上的毛病，我也专门给大家整理了一些家常的养生茶、养生粥，都是平时在家就能做、安全又温和的养护方法。 经常肚子胀、吃一点就饱、早上吃晚上就胀的，多是气机不通，可以试试陈皮生姜茶。 配方很简单：陈皮3克，生姜2片，开水泡10分钟就能喝，能理气、消胀、暖胃。 平时气血不足、手脚冰凉、头晕、月经量少、身体发虚的，属于血枯一类的问题，可以喝红枣桂圆枸杞粥。 用红枣3颗、桂圆3粒、枸杞一小把，和大米一起煮粥，温和补血，不伤脾胃。 肚脐周围闷痛、气血不通、身上有些瘀堵的，可以用山楂玫瑰花茶。 山楂2片、玫瑰花3朵，泡水喝，能疏通气血、散瘀堵，力度温和，男女都能用。 体内燥热、容易饿、口干心烦、脾胃不舒服的，属于热中消中这一类，可以喝麦冬玉竹茶。 麦冬3克、玉竹3克，泡水喝，清内热、养脾胃，不会寒凉伤胃。 日常想养护肚子、养好脾胃的，最稳妥的就是山药小米粥。 山药一小段、小米一把，经常吃，健脾固本，让肚子少生病、少受罪。 传承《黄帝内经》智慧，中医养生，道家养生。
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肿瘤科杨昌卫医生7月前
吃多了不消化，腹胀嗳气？这个组合帮你消积食！ #积食 #医学科普 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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一味本草2周前
肚子胀、不消化？古代消食方，大人小孩都适合 #积食腹胀 #消化不良 #脾胃调理 #中医养生 #我为中医扛大旗
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谢教授的科研游记5月前
睡前 “吃” 对了，睡眠才会好！别再纠结 “吃不吃”，吃错了才是真麻烦：吃太饱肚子胀，太饿睡不着，喝牛奶助眠没效果？其实饮食里藏着助眠密码！ #助眠技巧 #睡前食物 #色氨酸 #睡眠 #西北大学
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译心说健康5天前
脾胃弱、湿气重的人注意了！这个“推腹”小方法，睡前做一做，身体会感谢你#肚子胀#推腹#八珍粉#食养 @DOU+小助手
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商丘市中医院名老中医葛中华1月前
胃胀睡眠不好患者就诊 #热点 #胃胀 #睡眠 #中医 #调理
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kk～🔮10月前
（第46秒）吃辣之后肚子灼烧感疼痛 睡不着怎么办。#辣椒吃多了 #辣椒吃多了胃痛怎么缓解 #小妙招#生活小妙招
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千毓养和6月前
健脾消积三巨头 吃撑了、不消化？肚子胀胀的？别只知道喝酸奶了！ #健脾消积#消化不良怎么办 #食疗养生 #健康饮食 #抖音百科
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老李哥古法食养3月前
#传统文化 #智慧 #知识
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黄师傳在光明1周前
在深圳常失眠，饭后还总腹胀？可能是你养生第一步就错了。黄师傅教你同城泡脚最关键一招，做对事半功倍： 关注黄氏泡脚铺。 下期教你找准脚下“特效穴”，让日常泡脚效果翻倍。点赞收藏，随时跟练，为自己存一份健康。 #同城精选 #深圳光明区养生泡脚 #健康养生 #泡脚养生 #术后生活陪伴（上门）
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康复张医生2周前
失眠、头疼、肚子胀，学会用家里吹风机，小毛病不用跑医院了#健康科普 #医学科普 #中医 #中医科普
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沐阳女将军1周前
很多男人肚子大的原因 吃得多、饿得快！爱吃肉不运动、不消化、肚子胀、肚子大！睡觉不踏实、脸油头油。。。 艾灸改善：脾腧穴 中脘穴 足三里穴 公孙穴 内庭穴 艾灸期间：别吃生冷凉的 油腻的 吃七分饱 #肚子大 #脾胃不好 #容易饿 #胃强脾弱 #艾灸调理脾胃
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脾胃科唐永祥教授3周前
#中医 #唐永祥教授 #日常 #唐永祥教授
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四川中医童明欧2月前
苹果水搭配着喝，先消积再健脾！ #睡不着#积食#抖出健康知识宝藏#健脾养胃 #中医儿科
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段姐健康杂谈2月前
告别胀气，三招轻松摆脱#肠胃#肠胃健康#健康#大健康#Ai人工智能
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全哥2周前
脾胃不和睡不好？中医教你两步调理法 #中医养生 #脾胃调理 #睡眠健康 #食疗养生 #健康科普
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智慧养生启示5月前
养生小知识分享#涨知识 #传统文化 #健康 #正能量 #干货分享
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味蕾家6月前
有没有大吃大喝了，肚子鼓鼓囊囊的下不去，那你就试试这个洋葱水，第二天肚子就平了，你在跟我似的，喝一个多月，每天在注意饮食，一个多月，你就有意想不到的结果#每天一个养生小知识#滋补养生食材 #秋天是减肥的黄金时期
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忘岁山压寨夫人5天前
是不是吃油腻了？胃里堵得慌，想打嗝打不出来，想放屁放不出来？我以前也这样，扛到晚上睡觉更难受，翻来覆去睡不着#养生茶#我的日常#生活中的小习惯 #打工人养生 #农村大实话
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水水说健康(自然阳光创业)4月前
肠道胀气别忽视，多吃3种菌群5种食物#肠道 #养肠=养命#肠道菌群 #调理肠胃 #肠道健康 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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嘉嘉有李7月前
（27小伙和42女友日常）半夜一点多小宝说肚子痛的睡不着 赶紧起来给小宝煮了一碗红糖水喝小宝说喝了之后稍微好一点点 明天再去买点暖宫贴#情侣日常 #姐弟恋 #日常vlog @嘉嘉爱李
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如姐1月前
食疗小妙招，养胃粥#健脾养胃 #胃寒胃痛
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国学智慧1周前
倪海廈：胸悶氣短肚子脹，是三焦堵了，每天做9次這個動作，疏通氣血，效果立竿見影！#倪海厦 #上热门 #抖加小助手 #养生 #中医养生
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微创肝胆外科王威医生8月前
后背疼的坐不住 躺不住究竟是怎么回事？ #后背疼 #肚子胀 #淋巴结 #肝胆外科王威
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中式美容凌沐容1周前
#便秘#乏力#面色暗沉#腹胀#坠胀
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古今当归之道1周前
晚上怎么都睡不着怎么办呢？李老师来教您如何操作，大家快来学习吧！#中医养生 #失眠 #中医 #按摩放松
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中医曹医生1月前
一片陈皮煮水喝好多小毛病都能调理 #中医 #中医养生 #陈皮 #健康科普
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十二味杂粮羹1周前
#肠道健康 #健康小知识 #职场健康 #健康 #健康生活指南
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财哥讲养生1周前
经常翻来覆去睡不着？试试这3个助眠穴位，睡前按一按，帮你舒缓身心，把心神收回来，轻松入睡～ ⚠️ 本视频为养生科普，不能替代医疗建议，失眠严重请及时就医。 #助眠穴位   #失眠改善   #中医养生   #睡前小妙招   #养生科普
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同正养生1周前
肚子鼓鼓？关注我，耳朵虽小对应五脏，夹耳朵，分享传统日常养身小方法。 话题标签：#中医养生 #古法养生 #老祖宗的智慧 #同正养生
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默大侠健康贴士6天前
中医调理后消化变好，腹胀全消。#中医 #腹胀 #门诊案例 #消化不良
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大胖妞（养身心）3月前
中医：胃不和则卧不安。3个小方法养护你的胃！#养胃护胃 #中医养生 #女性健康 #生活化养生 #日常保健
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🌈🌈阿彭1月前
透析后消化不良、失眠、血压高？ 我改成一天两餐，身体舒服多了！ 真实经验分享给病友～#透析经验分享 #肾病患者 #血压控制 #健康饮食 #真实经历
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中医趣闻录1周前
#dou上热门 标题"张员外的怪病·一碗玉竹粥" "古籍里的智慧·玉竹润燥方"#抖加小助手 #中医养生 #中医养生知识
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水仙儿学养生3周前
这就是我一觉到天亮的秘密，家里有压力大、睡不着、多梦、易醒的可以安排上，方法很简单。#养生茶#安神助眠 #失眠救星 #养生就是养健康 #食疗小妙招
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晴晴在养生1月前
为什么你吃的不多，肚子却像“充气气球”⁉ 早上肿、下午胀、晚上累？这杯“身体大扫除”建议常喝。 ️#养生 #养生茶 #养生就是养健康 #掉秤 #养生知识
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脾胃教授袁立霞1月前
胃胀打嗝嗳气 瘦20斤，“很焦虑 看了半年美好”，疏肝理气按我的方法走 #胃胀 #嗳气 #胃不好 #袁立霞 #袁立霞教授
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仇玉平医生5天前
连续3天睡不着，记好一个实用招，根本不用过度治疗#失眠 #睡不着 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #中医
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中西医结合科主治医师薄文2周前
翻来覆去睡不着，柏子仁煮水5块搞定 #养生 #中医 #医疗科普 #抖出健康知识宝藏
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相宏堂-滋补养生6天前
#养生就是养健康 #睡不着#养生茶#分享#养生
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黄冠群医生7月前
失眠多梦、口苦口臭、肚子胀气、手脚冰凉，试试四个方子。 #失眠多梦 #口苦口臭 #肚子胀气 #手脚冰凉 #医学科普
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旺旺欣贝1周前
#睡不着#失眠#四物汤
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梁哥说健康6天前
翻来覆去睡不着，一招就解决。#翻来覆去睡不着 #睡眠质量 #抖出健康知识宝藏 #养生就是养健康 #你的睡眠怎么样
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