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阿源日记3周前
为什么年轻时熬夜没事，30岁后就不行了？ #青年创作者成长计划#探索#涨知识#中医
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冠心病介入-邹宁医生3月前
28岁姑娘熬夜频发早搏，没有什么比身体更重要 #早搏 #心电图 #动态心电图 #频发早搏 @DOU+小助手
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鞠子医生6月前
年轻人，别再熬夜了！肿瘤科医生亲眼所见的悲剧！#熬夜 #医学科普 #健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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90涛声依旧3周前
几点睡才算熬夜？11点。过了11点还不睡，就是在熬命。20多岁连熬几夜都没事，现在过了一点睡，三天都缓不过来。《黄帝内经》说”年四十，阴气自半也”，到了这个年纪，身体电量早就折半了。11点到1点是修复黄金期，你11点还不睡，就是让身体带病加班。钱挣不完，命只有一条。#熬夜 #睡眠 #黄帝内经 #中年男人
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阜新康德-健康驿站2月前
你知道熬夜熬没的不仅是时间吗？ #熬夜 #伤肾的坏习惯#抖音短剧 #中医养生
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男科李俊涛教授3周前
熬夜最伤男性精力 #医学科普 #男性健康 #熬夜的危害 #年轻人养生 #作息规律
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暖心医生王艳9月前
28岁程序员因熬夜导致心梗，年轻真不是资本#从高考志愿到白大褂 #抖出健康知识宝藏 #高考生的精选 #高考守护者 #医学科普
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杨凯博士6月前
每天只睡 4 小时？小心“小马达” 会被熬夜熬坏 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 “很多男人觉得‘熬夜没事，白天补觉就行’？我门诊 30 岁程序员就这么想，每天加班到 2 点，睡 4 小时就起，结果不到半年，同房时完全硬不起来 —— 他还疑惑‘我才 30 岁，怎么会这样？’”其实问题就出在熬夜上！中医讲 “人卧则血归于肝”，晚上是肝脏 “充电”、肾精 “储存” 的时间，熬夜等于让肝肾 “连轴加班”，《黄帝内经》说 “肾主生殖”，肾精耗光了，“小马达” 自然没力气；西医也证实，睡不够 4 小时，睾酮水平降 15%，血管弹性变差，“小马达” 供血不足，怎么能硬？后来我让他 11 点前睡，睡前 1 小时不刷手机，用 40℃温水加艾叶泡脚 10 分钟，早上做 5 分钟提肛运动，1 个月后就有改善。别信 “白天补觉能抵消”，熬夜伤的肾精，补觉补不回！想护好功能，每天得睡够 7-8 小时，别拿健康换工作效率。记住，别拿熬夜换时间，小心 “小马达” 出故障。早点睡，才能护好男性健康。
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邱医生说健康3周前
熬夜党的“脑梗预警”#脑梗 #熬夜危害 #医学知识科普 #健康科普
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郑医高血压科武鑫玲4月前
#高血压 #年轻人熬夜 #心肾守护
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时光派–泽雨2月前
30岁，熬一次夜缓三天？ 别慌，你不是突然老了，只是身体的‘恢复力’跟不上了。#抗衰老 #保养 #健康生活
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90涛声依旧1月前
男人过了35，精力断崖的3个信号：熬不动了，一熬夜第二天头疼欲裂；下午就废，脑子转不动只想躺着；一点就炸，小事就烦，动不动发火。这不是你变弱了，是身体在还账。35岁前拼增量，35岁后要止损。#35岁 #精力 #中年男人 #养生 #熬夜
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小白治愈笔记（涨粉中）6天前
28岁，淋巴瘤康复护士。 我断更了，不是放弃，是撑不住了。 迷茫、焦虑、原地打转， 怀疑自己，想辞职，干什么都没力气。 熬夜、失眠、内耗，身体直接亮红灯。 后来才懂： 人不是机器，累了就必须停下来回血。 放下手机，早睡早起，好好吃饭，好好看病。 先养好自己，再谈理想。 断更是暂时的，重启才是真的。 我会带着更稳的状态，重新出发。 你也在迷茫吗？ 别怕，我们都在慢慢变好。 #真实生活分享计划 #成长型思维#人是怎么废掉的#困住自己的到底是什么 #自我价值
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眼科医生陈庆中3周前
看完你还敢熬吗，天天熬夜！眼底血管痉挛差点失明 #熬夜#年轻人 #血管痉挛 #新年囤点专业货 #复工健康指南
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文哥说表丨承时表行3周前
中年的您，熬夜还能熬得动吗？#中年 #长沙文哥名表 #承时名表 #健康
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生殖科医生陈巧莉3周前
晚睡晚起也算熬夜！熬夜有多伤卵巢你知道吗？ #熬夜 #备孕 #卵巢早衰
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李志涛 天津市环湖医院神经外科6月前
你熬的不是夜，是你的“命”！ 你熬的不是夜，是你的“命”！脑梗，糖尿病，长期下来，老年痴呆的风险都会大大增加！熬夜的危害，触目惊心，朋友们，大家要规律作息，保护好自己#脑梗 #糖尿病 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #熬夜
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苏州老中医杨留洪10月前
23岁#姑苏 小伙子，天天晚睡，日夜颠倒，长期这样不可取。#苏州失眠 #苏州老中医专家 #抖出健康知识 #睡不着
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易老师营养管理3月前
你熬得不是夜熬的是你的命 #健康 #营养 #认知 #生命
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珠珠羚4月前
原来熬夜真的对身体不好啊 熬夜十年 终将自己熬成肾虚… #熬夜 #无语 #日常唠嗑 #日常vlog #30岁的女人
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她小木1月前
你熬的不是夜，是命 #健康 #年轻人 #身体
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心理科白羽6天前
重点颈痛+失眠，改善不适其实很简单#医学科普#抖音出健康知识宝藏
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新晚报2周前
男子28岁确诊尿毒症晚期 经常熬夜 饿了吃外卖 饮料当水喝 不良习惯埋下重疾隐患 #男子28岁确诊尿毒症晚期 #尿毒症
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金医生讲乳腺6月前
凌晨睡中午起算熬夜吗？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #健康科普有真知 #熬夜 #晚睡
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万秋华说健康2月前
熬夜党必看 #熬夜 #健康 #医学科普
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中医内科施旭光3周前
你熬的不是夜，是身体的健康 #脾胃 #熬夜 #潮汕 #施旭光教授 #医学科普
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妇科生殖张医生4天前
别只怪熬夜，皮肤垮的元凶竟是它？ 别只怪熬夜皮肤垮的元凶竟是它？#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营 #women的健康我们帮#疼痛真相研究所 #亚健康养生我来帮
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汪艳虹3周前
年纪轻轻为什么卵巢功能减退?#卵巢功能减退#AMH低#卵巢功能调理#熬夜吃外卖影响卵巢功能#养卵饮食 #生育困难
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赵瑞钦博士3月前
年轻人熬夜会造成卵巢早衰，生殖专家：趁年轻还不赶紧去嗨 #熬夜 #卵巢早衰 #怀孕 #年轻人
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中医内科施旭光4天前
年轻时老熬夜，别再透支身体了 #脾胃 #熬夜 #潮汕 #施旭光教授 #医学科普
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睡眠王医生3天前
CBT-1是靠意志力，硬熬不睡觉？#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#women的健康我们帮#疼痛真相研究所
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中国蓝新闻8月前
28岁女子经常熬夜，凌晨4点后才入睡，长期喝咖啡 奶茶 吃夜宵，体重涨了16斤，月经60天没来，脸上长满痤疮，双侧卵巢长满密密麻麻小卵泡，确诊多囊卵巢综合征。
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中医疑难杂症专家郑学宝10月前
30岁长期睡不着熬夜熬穿 #失眠 #焦虑 #女性健康
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中医乳腺专家张莉主任4天前
讲了800遍，还是有人在熬夜！ #熬夜 #危害 #健康科普
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梦里有时5天前
长期失眠会带来哪些危害？ #长期失眠 #危害 #关注身体健康 #年轻人压力大
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汪医生（抑郁焦虑失眠）5月前
长期失眠睡不好，一定要及时治疗 #失眠 #睡不好 #熬夜 #焦虑
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河南广播电视台民生频道1周前
3月16日（发布）河南郑州，经常熬夜打游戏、吃泡面、点外卖……小伙患急性心梗 心脏搭了四支桥，“才28岁，但血管年龄已经六七十岁了”，医生：肥胖 熬夜 烟酒 生活不规律 都是高危因素（编辑：邢大运，阿月）
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蒲的足迹5月前
29岁女性熬夜肥胖月经失调，当代年轻人的生活方式陷阱 #熬夜 #月经失调 #内分泌科于可 #医学科普
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80后中医学徒1周前
别问子宫为什么癌变，先问：你熬夜时，它睡过觉吗？你喝冰奶茶时，它暖过吗？ #真实生活分享计划 #健康养生科普 #月经不调 #子宫肌瘤 #子宫内膜息肉
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「女神」医生张莹主任2月前
年轻人熬夜头痛？不是小毛病！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#我的年度健康盘点#抖音知识年终大赏
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青岛新闻网1周前
28岁小伙常熬夜打游戏吃外卖，突发急性心梗 出现心衰，医生: 随时都有猝死的风险! #你怎么看
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快消禅销记3天前
亲测有效，业务熬夜，第二天还生龙活虎？那是以前！现在熬一次，好几天都缓不过来，还动不动就发火。这不是娇气，是身体“折旧率”上来了，得学会保养！教你三招“熬夜回血法”#快消品 #销售 #熬夜 #快消品狼哥 #快消品经销商
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艾医生咖啡不加糖7月前
熬夜等于慢性自杀？熬夜到啥程度算危险？熬后咋补救？一分钟给你讲清#硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营 #熬夜的危害 #熬夜急救 #青年创作者成长计划
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叶师4月前
#睡觉 #失眠 #熬夜 #肾虚 #中年
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心血管内科房医生7月前
生活中熬到什么程度，可能会有猝死风险！ #抖出健康知识宝藏 #大数据推荐给有需要的人 #医疗健康创作训练营 #熬夜 #猝死 @心血管内科房医生
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中医男科张伟6月前
28岁就“不行”？年轻人阳痿的真相 #男性 #阳痿 #调理身体 #抖出健康知识宝藏
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王啦啦（变美避坑版）1月前
熬不了的夜，减不下去的肥，垮掉的苹果肌……你们都中了哪个？#断崖式衰老 #减肥 #熬夜垮脸 #法令纹 #泪沟
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中医常培岩主任3天前
常年倒夜班，熬夜熬得心慌、喘不上气，一躺下就怕憋过去，检查却啥毛病没有。救心丸不管用，走走动动反而舒服点，其实就是作息乱了、神经太敏感，气血不足闹的，得慢慢调理才行。#中医 #气血 #神经
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中医妇科胡樱医生8月前
我才26岁，怎么就绝经了，熬夜毁掉的卵巢有多可怕 #大数据推给需要的人#医疗健康创作训练营#专家说#中医
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王兆鹏医生1月前
别拿熬夜不当回事？身体会抗议！#新年囤点专业货#春节世界观察#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #熬夜
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锦儿\_3月前
熬夜很伤身#每日分享 #知识科普 #健康生活 #小知识
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洲渝记·红油鸡块1周前
我想问一下现在的年轻人们 你们是不是真的每天都要熬到晚上一两点钟才睡觉？#杨嬢嬢#年轻人熬夜#熬夜的危害#达州特产#宣传正能量
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中医赵俐黎主任3天前
熬夜不是熬时间，是透支生命！ #熬夜的危害 #医学科普 #中医 #中医赵俐黎
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王世宁医生1周前
熬夜垮脸，教你如何快速改善 #熬夜垮脸 #改善皮肤 #抖出健康知识宝藏
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小鱼视频1周前
28岁创业老板从不体检确诊肾衰竭，医生：一次十几块钱的检查，就能发现百分之八九十的肾脏问题。（陕视新闻） #熬夜 #肾衰竭 #体检
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上海卒中救治专家李轶主任8月前
娱乐要适度，别让熬夜爆了你的脑！ #王者农药 #医学科普 #脑出血 #熬夜 #病房故事
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张海林20245天前
长期熬到2-3点，相当于拿命换时长啊
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顾博士说营养11月前
熬夜为什么会导致衰老？看完这个视频都懂了！ #熬夜 #衰老 #饮食 #健康 #营养
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心内科姜雅秋教授3周前
熬夜到什么程度会猝死？不止是缺觉，这3种情况最危险 #视频仅供参考 #医学科普 #熬夜 #猝死 #年轻人
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中华智慧3天前
"人睡三更，病在五更"！熬夜的危害比你想象的严重100倍 #涨知识#中医养生#中华智慧#黄帝内经#熬夜的危害
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齐博士的健康日记3月前
别让熬夜熬“垮”你的心脏！#医学小知识 #流感疫苗在中国为什么一直打不动 #精选奇遇记 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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维度新闻2周前
28岁单身女子查出癌前病变，月经周期短，出血却淋漓不尽，有熬夜、喝奶茶、不爱运动等不良习惯。#癌变 #月经不调
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慕慕医生3天前
偶尔熬夜以为没事？#熬夜的危害 #熬夜加班 #熬夜成瘾 #医疗科普 #妇科
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老方有话说4天前
熬夜伤身 心梗风险激增8成！ 你还要硬熬吗？#心梗防治 #健康科普 #健康守护计划
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