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跟着原导玩气排1年前
气排球扣球动作纠错#排球 #体育运动
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原指导排球笔记3月前
扣球“废肩”警告！🔥你手肘太低了吗？ 扣球“废肩”警告！🔥你手肘太低了吗？#排球 #排球教学 #国际学校 #排球扣球 #运动
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榆次上门体育马教练（招生中…）7月前
僵硬🟰失衡🟰乱飞 #中考体育 #排球
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银川名将体育（唐西校区）付教练1月前
排球上场紧张？多进行真机模拟测试，脱敏训练，稳扎稳打满分#宁夏名将体育#中考体育排球
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张常宁1周前
一传什么时候最紧张？ #排球 #女排 #训练日常
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温岭初中体育的李老师（包满分）1年前
#中考体育 #日常训练 #运动 排球考前综合症 平时打的都不错，一到考试前 #温岭#温岭引体向上
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爱讲实话的体能老林2月前
运动员最重要的就是伤病的预防，每次的比赛不仅仅在场上，更在场下的每一个细节，人体上肢运动中大量的内旋鞭打会导致内旋肌群过度紧绷，通过外旋的激活可以很好的放松内旋肌群，从而达到损伤预防的效果！#棒球 #棒球体能 #体能训练 #损伤预防
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打排球最会跳舞的6月前
比赛接一传真的是一个超级超级超级紧张的过程，要克服心理恐惧，特别是关键时刻和困难的时候更是，只有平时不断积累技术和经验，才可能会发挥更好，每一次都顶住压力，虽有失误但是都能马上忘掉投入后面的比赛，继续努力训练，做最好的8号自由人。#排球 #排球比赛 #排球训练 #自由人 #排球🏐 @UVCC 排球爱好者俱乐部 @VAL排球玩家
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气排杰瑞8月前
一个人发球九个人紧张 发个球而已……#气排球的精彩瞬间 #跳发球 #LP护膝
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爱打气排的宁教6月前
传球发力是要放松还是紧张？ 气排球传球中，很多球友都说手腕要放松，但是也有部分人说要紧张，具体要怎么做，这个视频可以告诉大家！#气排球 #气排球教学 #排球 #宁教的气排球训练 #体育运动
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银川名将体育 湖滨校区马教练5月前
排球还不会，或者一测试就紧张的同学看过来啦！#宁夏名将体育 #体育中考 #排球
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排球界的蜘蛛侠4月前
#排球 #排球训练
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王老师打排球3周前
打排球前，最重要的是什么？当然是我们的热身运动，避免运动中受伤，快叫你的小伙伴一起学起来吧。#排球🏐 #运动前热身环节#热身运动
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终极格斗/郭教练8月前
为什么你打实战的时候紧张害怕到发抖，而职业拳手却能轻松面对 #格斗 #综合格斗 #自由搏击 #拳击
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郑蜗8月前
回顾巴黎女排赛场上最紧张刺激的一个五局大战，光速体系与高举高拦之间的对抗#女排 #排球🏐
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天台小浩2周前
还是检讨#排球
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小刘教练（专治娃不爱动）6天前
#中考体育 平时练得稳，一遇机器就紧张、连击不算、计数不准…不是孩子不努力，是没提前适#排球#中考体育考试模拟
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自由人Kouki🏐3月前
愿意花一分钟换一次顿悟吗？ 为什么打球厉害的人看起来那么放松舒展却又快如闪电？带着问题试着做一下，会有不一样的感悟！#排球 #运动 #速度 #体育
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速成排球—燕老师1年前
扣球总是打掌根、打手指上，原因是什么？如何解决？#排球 #体育生 #排球少年 #排球教学
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杭州柏木排球单招训练营2月前
排球单招生你的打防效果不好？看看这些问题你有没有呢？#排球单招 #杭州柏木排球 #排球打防 #排球 #排球教学
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开摆777（见过吴昊泽版✖️5）3周前
@高俊 是不是太紧张了 刚上场就闯祸啦#排球联赛 #🏐
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只排屋排球温教练4天前
常见错误与纠正 1. 击球点偏低/偏后：原因是起跳晚或助跑节奏乱；纠正：提前预判二传速度，固定“球起人动”的启动时机，多练抛球扣固定点 2. 包不住球、球飘：原因是手掌紧张度不足、手腕不主动；纠正：徒手挥臂+抖腕，用海绵球练全掌包球，触球瞬间屈指推压 3. 扣球下网/出界：原因是击球角度过平或过陡；纠正：观察拦网高度，高拦网则打高弧度或打手，无拦网则压腕打前场区 4. 起跳后身体晃：核心弱；纠正：多做平板支撑、空中保持平衡的弹跳练习#只排屋排球俱乐部
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排球界的蜘蛛侠2周前
#排球 #扣球
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手感流选手3月前
打乒乓球，比赛紧张的原因和解决方法#乒乓球 #乒乓球训练 #比赛心态
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排球界的蜘蛛侠4月前
#排球#基本功
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奥胜体育单招-聂师傅11月前
奥胜体育：注意事项⚠️ 黑龙江省男子排球小贺。为剩下的男排考生讲解一下注意事项⚠️大家一定要认真听#体育单招 #排球 #奥胜体育 #体育单招聂师傅
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想转沙排的二传2月前
【排球第一人称视角】“第一次打主攻有点紧张。”#排球 #排球第一人称 #主攻手
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新乡新体联盟（岳教练）2天前
排球要多测试，克服紧张情绪！ #排球 #体育中考 #新乡中考体育 #岳小帅
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杭州柏木排球单招训练营4月前
打防连续不起来？先把这些问题先改了？#排球单招#排球单招考试 #体育单招 #杭州柏木排球#排球打防
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鸠摩智天山童姥2天前
如何调节比赛中紧张发挥不出来水平情况？#乒乓球#心里紧张发挥不出来#想赢不能怕输
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圆梦排球-杭州柏木单招2月前
打防击球总是太晚，排球人这样的问题你有没有呢？#打防 #排球单招 #杭州柏木排球 #排球教学 #杭州柏木训练营
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哲学派乒乓球选手10月前
乒乓球打球紧张是为什么 乒乓球理论
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中考体育·排球教练4天前
考试垫球紧张手抖？这样调整心态#中考排球 #排球垫球 #排球
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长沙中考体育张老师（全年招生中）6天前
#长沙中考体育#排球 很多孩子平时练的非常好，但是到考试场地就紧张失误，所以还有一个月时间赶紧抓紧时间练习吧。
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Yyoungger2天前
#重置人生 重置排球性格 当年因为跳太矮稀里糊涂打了二传，后来慢慢打的水平高一点我发现自己性格根本不适合打核心，自负、不服气、要面子、只指责别人不反应自己、眼高手低，这都是这三十年来性格里的臭毛病 但是谁知道在球场上被各种队友指出之后我竟然能改了，现有技术水平下聚焦自身、冷静打球，平分焦灼分关键分队友教我怎么打我觉得还是听进去了。 心态好了在技术没有突破性进步的情况下起码做到了给队友稳定军心的效果，打球的路还很长，相信还能继续走下去 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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气排球大师兄敏哥7月前
你的身体打开了吗#气排球 @步泰锐郑式气排球
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只排屋排球俱乐部2月前
4个字总决排球拦网技术要领 快：伸臂迅速。 高：尽量伸直手臂，提升高度。 硬：手指手腕紧张有力。 准：判断准进攻路线，手型对准球 杭州OVC排球冬令营会训练排球拦网这个技术动作，想了解更多排球训练期待OVC解密排球小技巧，关注我们吧！#排球 #排球训练 #只排屋排球俱乐部 #寒假 #寒假充电计划
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排球裁判濮老师3月前
其实……我很内向很社恐。#排球#排球教学 #排球训练 #排球日常 #排球生活
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杭州柏木排球单招训练营3月前
排球人打防时你的拉臂动作会不会有这样的问题？#排球单招#排球打防 #排球挥臂训练方法 #杭州柏木排球 #排球单招考试
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小青剧场1周前
排球少年第一季 第5话（胆小者的紧张）-2 #排球少年 #排球少年第一季 #我在抖音看动漫 #日向翔阳 #影山飞雄
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湘潭飞扬体育训练营1周前
要多适应考试仪器设备，考试才能减少失误拿满分！#创作者中心 #创作灵感 #湘潭#排球#体育中考模拟测试
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广协排球7月前
生命在于运动 打气排球必避的六坑#气排球 #排球 #运动#锻炼身体增强体质
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圆梦排球-杭州柏木单招1月前
打防时侧面球总打不好？#排球单招#杭州柏木排球 #排球🏐 #排球打防 #打防
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气排球小李老师1周前
看似菜球，一传越到位越想硬扣，一扣不得分就开始急。一急就乱，一乱就失，一失就输。#气排球
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气排杰瑞2月前
扣球没力，要找找原因在哪里#扣球挥臂 #气排球扣球
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恒科体育1月前
提前系统训练 避免后续时间紧张以及后续学习任务冲突#中考排球 #中考排球颠球 #中考体育 #体育中考
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逐梦启航体育有限公司官方号2周前
中考排球垫球还不稳？动作一纠正，满分真的不难！#中考体育 #哈尔滨中考体育
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自由人Kouki🏐2月前
40节课改掉撩手重建发力模式 #排球 #排球训练 #自由人 #初学者 #献丑了谁还没个爱好呢 线上练球顺便改善了一下脚踝无力、足弓无力、小腿外翻、膝内扣、膝超伸、长短腿、骨盆前倾、屈髋无力，腰酸、肩背紧张、脖子酸……最重要的是，排球打得更好了！！感谢信任
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。。。/4天前
之前这些打排球的视频火了之后 对我来说不甘的情绪盖过了开心的心情 不过实在抱歉 因为比赛的视频和照片少之又少 所以这个视频里有很多照片的顺序不太能对得上 但我也希望大家一定一定要看到最后#经历
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肥仔飞上天2天前
拦网是排球或者气排球防守基本动作，是第一道防线，同时也具有强烈的进攻性，质量高的能够直接削弱对方进攻，给进攻者造成心理压力#排球🏐 #气排球 #拦网手型
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杭州柏木排球单招训练营3月前
排球人为什么你的调整球总是打不好？#排球单招#杭州柏木排球#排球扣球 #排球扣球技巧 #杭州柏木训练营
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吴捧场3月前
心理因素会极大的影响你的实战状态#格斗 #拳击 #MMA #实战训练 #新手训练
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排球裁判濮老师6月前
这几周打不了排球，苦不堪言#排球#排球日常 #排球生活 #排球训练 #排球运动
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杭州柏木排球单招训练营2月前
扣球这些常见问题排球人你有没有？#排球单招#杭州柏木排球 #排球扣球 #单招倒计时 #杭州柏木训练营
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你好！梁先森灬2天前
【气排科普】07.传球 转发俱乐部出品的气排球科普视频，欢迎各位老友点赞评论，扩散传播 #AWY气排球俱乐部 #体育科普 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @AWY让你爱上气排球 #这也能开播
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季伟良2月前
为什么你的扣球总是被拦#排球 #扣球 #季伟良
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女排李奶奶2周前
#而是自己比赛里突然出现的波动：一传起伏发球失误偏多领先后节奏放松局末处理球不够果断这些，才是主场最需要警惕的地方#季后赛#天津加油#排球之城
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小冉哥-冉冉运动康复3天前
打球手腕疼别慌！国家队康复师来帮您解决 #手腕疼 #手腕疼痛 #北京运动康复 #康复运动 #运动损伤
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想转沙排的二传1月前
【二传第一人称视角】第一次打二传有点紧张。#排球 #二传 #第一人称视角 #排球传球
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无畏排球|周老师小课堂7月前
一条视频教你基础打防训练，练习排球基本功，看过来 #排球🏐 #排球训练 #排球比赛 #无畏排球 #无畏排球俱乐部
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西安飞翔体育高新校区3月前
排球作为最近的的项目，掌握技巧就能满分💯，许多家长咨询，怕排球因为考试紧张失误而不能满分，其实#排球🏐 的容错率是最高的，因为失误之后还可以继续击打，只要在40秒内完成规定击球即可。#家长必读 #西安中考体育 #排球满分技巧
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