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仙绎说
9月前
爱睡回笼觉的人天塌了!#自学中医 #回笼觉 #睡觉需要仪式感 #养生就是养健康 #科普一下
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井老师母婴生活
1年前
宝宝早上起来又睡回笼觉好不好#育儿经验分享 #科学育儿 #育婴知识 #新生儿 #新手爸妈必看
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儿科丁奶奶
3年前
宝宝睡回笼觉真的有那么重要吗?#医学科普#宝妈#涨知识#关爱儿童健康#育儿
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拾叁
2周前
【盲盒天团】#女生必备 #书荒推荐 #小说
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三哥和百岁老爸
1周前
102岁老爸的日常,作息比闹钟还准 上午八点十四,老爸看完电视,转身准备去睡他每天必备的回笼觉。从清晨到现在,他的作息一直都这么规律。一天虽然觉多,但那是岁月的沉淀,也是身体的享受。看着老爸回屋的背影,心里就特别踏实。有他在,就是我们全家的定心丸。 #百岁老人 #亲情陪伴 #照顾老人 @三哥和百岁老爸
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周波医生的肾言肾行
2月前
睡回笼觉、晚起的危害 闹钟响了关,再眯十分钟,结果一觉睡到中午?很多人不知道,早晨的回笼觉和晚起,不是补觉是“毁觉”!今天就来扒一扒早晨睡回笼觉、晚起的那些隐形危害!
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韩天江青少年心理学
9月前
经常睡回笼觉是身体好吗?
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儿科李瑛主任
10月前
宝宝早晨醒的太早,记得补一次回笼觉 #宝宝睡眠 #宝宝睡眠时间 #新手宝爸宝妈 #宝宝起床了 #家长必读
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李应如此
7月前
宝宝的回笼觉有多重要! 宝宝早上这个“回笼觉”,别拦着!科学数据证明:睡好它,娃长得好、少哭闹、妈更省心!这个回笼觉,恰恰抓住了珍贵的生长激素“晨间分泌窗口期”!上午少哭1小时,妈妈多休息1小时! 宝宝心情好,笑眯眯,吃玩睡都更配合,带娃的崩溃感瞬间减半!晨间小睡对婴儿记忆巩固和学习新技能(如抓握、发音)的效率,是其他时段小睡的1.5-2倍! 《中国儿童保健杂志》也指出,有规律晨睡习惯的婴儿,在12月龄时的认知发育评分平均高出8-12分。#育儿 #育儿经验分享 #家长必读 #科学育儿
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安睡向导 洪伟
2周前
#失眠#睡眠#助眠#焦虑#解压
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刘圆印的学识之道
1年前
早上醒了之后千万别再去睡回笼觉了 #刘圆印 #道家小妙招
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崔老师育儿经
1年前
宝宝早上起来又睡回笼觉到底好不好?#育儿经验分享 #科学育儿 #育婴知识 #新生儿
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桃子日常
3月前
闺女上学后又睡了个回笼觉,睡醒起来洗漱,换个衣服下楼买菜,做午饭,简单平凡的生活只要知足也是幸福#家庭日常生活记录 ##全职妈妈 #生活知足才会幸福
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喜乐兄弟
11月前
15月龄双胞胎一天3顿奶2顿辅食作息时间安排。#宝妈带娃日常 #我的双胞胎宝宝 #双胞胎 #人类幼崽 #宝宝辅食
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温眠warm sleep
6月前
早上醒来很困,应该立刻起床还是赖床睡回笼觉? #立刻起床 #赖床 #回笼觉 #赖床赖床 #赖床分子
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米兰老师育儿锦囊
2月前
宝宝早上起来又睡回笼觉好不好 #育儿经验分享 #科学育儿 #育婴知识 #新生儿 #新手爸妈必看
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伞伞麻麻☔️
3周前
#真实还原 #日常分享 #回笼觉 #内容过于真实 #日常唠嗑@抖音创作小助手 @DOU+上热门
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丁香医生
7年前
早上起床后又觉得困,于是再回床补个觉!睡回笼觉对身体有害吗?
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洋小洋🌾自媒体学习中
2月前
学法守法用法#法考#法考 #早起#情绪价值 #加油
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哆来咪
1天前
论睡眠的重要性,前天晚上做一晚上梦,早上醒来天旋地转无法起床再睡一个回笼觉才缓过来,昨天晚上很早睡,今天醒来满血复活,精神饱满。所睡眠不好,身体免疫力会下降,很容易生病,所以,大家一定要好好睡觉,好好吃饭哦😀😀😀😀
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星星儿
1天前
早上睡了一个回笼觉,心情不错#当我娃睡着以后的样子 #你们的孩子也是这样吗😂😂 #
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🫧元宝宝,你好呀(记录版)
1天前
你的宝宝睡回笼觉吗?#育儿知识分享 #新手妈妈必看 #科普分享
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郭院长谈养老
9月前
这是在养老院里享清福#养老 #中康养老 #青岛中康养老院 #养老院
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庞老师
22小时前
睡得早起的早,五六点醒了,本意想让你看书犯困能睡个回笼觉,结果越看越兴奋
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娇娇吖
7月前
相亲对象大早晨七点来给我送早餐 竟然还说要和我一起睡个回笼觉…#记录真实生活
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十一吖
2周前
#抖音激励计划抖音送我上热门 #芽芽语宝宝,四月龄宝宝每早上醒来就自己开始练习🗣️,然后练着练着又睡回笼觉去了🤣在不能坐起来的月份里一个劲的要坐,在不该站的月份里你一个劲的要站 ,你们家娃也是这样吗姐妹们?@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音推流官 @抖音创作灵感
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申活佳
2周前
回笼觉是我养精蓄锐的神器 #我要上热门 #正能量 #回笼觉 #养精蓄锐 #健身 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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@东哥
22小时前
#好剧收藏观看 #初婚 #值得大家观看的剧情 #上热门话题🔥🔥🔥 值得观看
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星冉纪事
4天前
4M24Days 记录你起床视频的第45天 早晨五点多起 回笼觉睡饱饱了吧#偷拍小奶娃 #宝贝起床
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小曼(30号早9点洗衣凝珠总部溯源专场)
1周前
全职妈妈孩子上学后的生活,每天沉浸在一日三餐里,现在家里又多了个毛孩子,这就是生活本来的样子。#日常分享 #记录真实生活#南卡开放式耳机
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Chili
1天前
每天早晨7点左右醒,8点左右睡回笼觉到9点左右,1天气好会带你去户外,回来继续睡个三四十分钟的短觉。每天下午1点多开始睡到下午5点,黄昏觉控制在半个小时左右,每天晚上8点左右睡长觉,中途醒了以后也不会起来玩 ,喝个奶就继续睡了。 1岁以前的小朋友就是要好好喝奶好好睡觉,培养好规律作息。别说什么宝宝还不困,还要玩,不会说话也不会走路的小朋友有什么好玩呢,以后大了有的时间需要你陪着她玩,不要瞎折腾宝宝~#带娃 #带娃日常 #记录带宝宝的点点滴滴 #偷拍小奶娃
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小八一麻麻
1周前
你家宝宝早上五六点会醒吗?千万别抱起来玩! 睡好回笼觉,生长发育才更好#宝宝睡眠 #新生儿 #回笼觉 #新手爸妈 #育儿知识
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小白兔Cc🎀
1周前
什么样的生活才是鲜活的生活呢?普通家庭,高能量的一天,满满烟火气~ #日常vlog #记录真实生活 #人间烟火气 #家庭日常 #呼和浩特美食 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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小宇哥的日常
1天前
#你家孩子也这样吗
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小冰块
2天前
带你体验普通女大学生的一天 #日常vlog #大学生日常
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福宝驾到
1天前
儿保说的没错,多睡回笼觉有利于宝宝生长发育#当我娃睡着以后的样子 #助手抖音 #睡觉 @创作灵感小助手 @抖音小助手
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利好波特🌾
1周前
一起再睡个回笼觉吧~26分钟纯享版请收藏! 但是注意!只用于回笼觉哄睡哦!睡个午觉也可以用!!不能晚上用!因为最后面有闹钟…!!@叙白啊叙白 #秦皇岛琅声雅集 #叙白啊叙白 #秦琅换头像 #cv叙白 #哄睡
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晚安本杰明
2周前
更新一下犟种日常:谁懂早晨5.6点到我屋里两个大长嘴怼我脸上的感觉,我醒了起来,俩犟种回床睡回笼觉了……难道这玩意都这么损吗?另外上下车怎么昨天会,今天又不会了?难道没打开她俩的脑路开关吗?去洗澡做驱虫做spa,最神奇的事情出现了,俩犟种竟然一样重!!!惊😱到我了,记录下来你们看。洗完澡回来喝点茶谈谈能不能早晨别起这么早了,别怼我脸。造孽啊,言出法随在我身上体现的淋漓尽致。别再问雪茄,emo了……你来你试试,俩犟种的一天。
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米妈育儿
1天前
#每天分享育儿知识 #创作者中心 #创作灵感 #新手妈妈 #育儿 宝宝长高关键:早睡+回笼觉,比补营养更重要 很多家长只注重给宝宝补充营养,却忽略了睡眠才是长高的核心。科学育儿中,早睡和回笼觉,对宝宝生长发育至关重要。 权威研究证实:一天中生长激素分泌最旺盛的两个黄金时段,分别是早上5:00-7:00和晚上9:00-11:00,这两个时间段的睡眠质量,直接决定宝宝的身高发育。 想抓住黄金分泌期,做好这两点就够了: 第一,晚上尽量9点前入睡,让宝宝在9-11点进入深睡眠,充分吸收生长激素,别因熬夜错过长高黄金期。 第二,早上醒来务必睡回笼觉。如果宝宝五六点钟早醒,家长千万不要逗笑、互动,避免让宝宝过度兴奋,尽量安抚他继续入睡,牢牢抓住早上5-7点的分泌高峰。 别小看这两段睡眠,远比昂贵的营养品更有效。抓住睡眠黄金期,顺应宝宝生长规律,才能让宝宝睡得香、长得高、发育好。 简单的睡眠小细节,却是宝宝长高的大关键,新手爸妈一定要记牢!
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一路芳华.
5月前
抗衰从清晨的第一个动作开始。研究表明,50岁以上人群中断回笼觉习惯后,睡眠质量提升40%,晨起精神状态改善显著。#回笼觉#早晨起来拉伸@改善睡眠质量
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脆脆鲨漫画
1周前
十万个为什么之为什么早晨的记忆特别好?#心理健康知识科普分享 #科普
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……
2天前
12点睡觉,7点起来吃早餐,早餐吃完睡个回笼觉,回笼觉睡醒还是搞一下运动,生活可以摆烂,运动需要坚持……#运动
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杨女士
3天前
我的日常vlog
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莲姐
2天前
两娘母起倒夜了,再睡个回笼觉又都睡着了,萱哥说:明天早上不要这么早把我喊起来了😂😂😂#生活日常 #母子日常
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中医儿科徐博士
1年前
孩子醒的早,别急着打扰,最好再睡个回笼觉#儿科医生 #门诊 #中医
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嘟嘟麻麻吖
10月前
宝宝早晨睡醒后一定要让他睡个回笼觉,这对他身高有很大影响#新手妈妈 #育儿早教 #育儿经验分享 #育儿知识
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咸盐的插画故事
8月前
清晨缱绻的回笼觉如同温柔陷阱,绵软的睡意裹挟着意识,稍不留神就睡过头了,唉~#原创动画 #早晨的阳光 #回笼觉 #情侣 #睡过头
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井老师母婴严选
1年前
宝宝早上睡回笼觉是很有好处的‼️新手爸妈必看✅#新生儿 #育儿经验分享 #育婴知识 #科学育儿 #新手爸妈必看
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小霞来了
1周前
天暖和了提上日程吧!
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专职带3岁老爸
2月前
老爸每天早上3-4点钟不睡觉了,洗漱#整理内务,6点多又开始睡回笼觉,大家有谁能给我一个好方法呀!脑子清醒了,又开始不睡觉了,太折磨人了。#孝道与责任#陪伴有认知症的老爸#每天记录老爸真实生活
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路啦噜(Leen)
1天前
#养猫的乐趣 #懒猫 #睡个回笼觉 刚醒几秒又躺下,真真是小懒猫
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暖妈生活日记
7月前
这个假期过的给没过的呢天天早起,有人帮着送一次孩子就别提有多轻松了! #首蔻氨基酸洗面奶 很温和不紧绷不拔干,洗完清清爽爽的还保湿!#净颜洗面奶 #自用好物分享 #全职妈妈
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芙芙(带娃版)
3月前
不知从什么时候开始已经习惯现在的生活啦 虽然每天都很忙碌但是想到自己每天都在很认真的养育自己的女儿 看着她被我养的很好我就觉得现在的这一切都是值得的#独自带娃 #全职妈妈 #婚后生活 #真实生活分享计划 #养娃日常
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米兰老师育儿经
6天前
三到四月龄的小宝宝,都有哪些养育重点 #新手爸妈 #宝宝护理 #三月龄
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麻哥
1周前
单飞200公里 马年第一个 长途,单飞200公里 #骑行 #公路自行车 #最美的风景在路上
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胡宝胡宝
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#育儿知识 宝宝早上的回笼觉,你知道有多重要吗#育儿经验分享 #只有宝妈才懂吧 #宝妈分享
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🐍.shyshy
2天前
地球🌍OL 存档1 20206/31/16 (Ip:korea) 内容简介:人的登校行为 #vlog #韩国留学 #vlog日常 #留学生活 #韩国vlog
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最新发布时间:2026-03-23 07:39
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