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张毅峰（峰少）1周前
9岁的昕睿从杭州来上海找峰少学习颠球，一节课从最高记录20个突破至73个并且能每次稳定在20个以上取得了巨大提升！#峰少足球训练营
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张毅峰（峰少）10月前
哲霖此次特地来上海学习颠球，一节课成功突破了20个并且成功的改变了他原来不好的颠球姿态！#峰少足球训练营
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廣東东燃體育11月前
广东省体考足球颠球篇#足球⚽ #日常运动 #体考#高考倒计时
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张毅峰（峰少）3月前
如何从颠球3-4ge突破到50这一节课你就能体会到！#峰少足球训练营
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老李爸爸爱足球8月前
想把球颠好，功夫少不了！每天半小时，颠球一定好！#颠球 #少儿足球 #足球基本功训练 #球感训练
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广州奥星体育发展有限公司3月前
2027-2029年中考体育新规来啦，看看足球颠球的变化。 #广州体培#中考体育#足球颠球新规则
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足球、津明2月前
一个月包你颠球上50😀#足球 #dou来踢球
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张毅峰（峰少）7月前
特地来找峰少学习颠球通过两节课成功从非常不稳定5-6个就掉稳定在了40-50个，偶尔能颠到一百个！孩子说这样回去我考试非常有信心！#峰少足球训练营
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练球1周前
颠球不过10？试试这个【不稳定颠球法】 新手颠球别贪多！每天20分钟，循序渐进突破10次大关#颠球#颠球训练#足球训练#足球技巧#练球
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踢球不出汗的居居3周前
速度型？技术型？抢点型？力量型……野球场上你属于什么类型的球员？居居属于不出汗行😄😄😄[今日纪录：148个]#足球基本功训练 #颠球接力 #爱生活爱足球 #唯有足球不可辜负 #踢球不出汗
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志宏|鸿途 体育单招（招生中）5月前
1000 个颠球不落地是什么水平？#颠球挑战 #足球 #足球单招 #足球⚽ #体育生
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未雨踢个球1月前
足球⚽0基础颠球练习 很多兄弟刚开始练颠球，怎么颠都超不过5个，越踢越急，其实根本不是你不行，而是方法错了。 颠球不只是花活，它能练球感、练控球、练身体协调性，是所有足球技术的地基。 如果你颠球不能轻松突破五个，就按照这两个动作开始练。 #热门 #足球技巧 #足球训练 #足球 #踢足球
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绥中中考体育专项训练（教练）4月前
近期足球颠球满分的5个宝子#足球颠球 #中考体育 #绥中中考体育 #绥中中考体育专项训练 #绥中中考体育训练
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SternKicker1月前
三角正逆颠球测试 考察球员在前后左右四个方向以及顺时针逆时针对于颠球的控制能力，适合U12年龄段以下的球员，一球不掉代表优秀，掉三次以内及格，三次以外不及格。测试方法及规则放到评论区欢迎大家挑战。 #颠球 #颠球挑战 #SK足球训练助手 #Ginga冬训营
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大连最能兜底的张老师1月前
足球运动员没有等级证照样可以上大学#高中 #体育生 #体育高考 #体育单招 #体考
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🌈夕悦1周前
外脚背颠球60+#足球#女足@陕西省足球协会 @普陀足校 @苏州市太湖足球运动中心 @南郑区76号学校 @陕师大附小 @天山一中女足
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甘肃超巨体育（训练营招生中）1周前
2026年甘肃体考足球专项考什么内容？你知道吗？#足球的魅力 #足球的魅力远远超过你的想象 #体考体考
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张毅峰（峰少）11月前
宝藏新手入门颠球教学！#峰少足球训练营
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🌈夕悦1周前
谁说的外脚背颠球不能上200+，你不行并不代表别人也不行#足球#女足@陕西省足球协会 @普陀足校 @苏州市太湖足球运动中心 @南郑区76号学校 @陕师大附小
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sunny💕💕3月前
#颠球挑战 全程不落地今天突破1300➕（2倍变速） 每天给自己的任务是500+ 状态好基本一两次就过，有时差十来个💦即使我说过了，他非要重新来过，说不能打破常规👍喜欢你的韧劲👏#体育精神 #记录成长点滴#快乐足球
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青莲居士2周前
左脚脚后跟颠球100+（民中版）#足球女孩#足球训练#颠球#花式颠球#脚后跟颠球
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左家庄贝尔1月前
足球基本功很重要，你看我颠球很轻松就超过100次，你做得到吗？#足球 #中国足球 #阿森纳 #董路 #搞笑 @Martial
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北京朝通联合足球俱乐部1周前
2018年出生的小球员，在朝通联合训练仅半年，颠球稳定800个！学足球，来朝通，专业看得见，进步更惊人！#足球 #足球青训 #足球颠球 #足球小将 #朝通联合
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感受足球1月前
新手也可以！3个月从0到颠球100个！照着练就行！ #足球教学 #足球训练 #自主训练 #颠球 #足球新手
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出来晒太阳1周前
很久没记录孩子颠球，现在过百很轻松，还玩起花式起球，越练越自信，加油。#上热门 #颠球 #记录真实生活
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诺辉黄哥班级号2周前
感受一下樊教的细节足球教学，最后有整理好的图解教学和完整教案，江西的体考生可别错过了#江西体考足球 #体考四项#诺辉黄哥班
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绥中中考体育专项训练（教练）7月前
5名足球颠球满分、及格宝子展示，汗水浇灌，球感自生。#中考体育 #绥中中考体育 #绥中中考体育训练 #绥中 #足球颠球
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足球扫地僧4月前
颠不了五个到现在可以轻松200+ （孩子现实中看到我说我比较沧桑）#颠球#足球#过人#运控过人#踢球 #颠球
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小将卓凡 (Jayden)1月前
Jayden说轻颠300个最简单，确实，一次就过#颠球 #日本足球青训#因为热爱所以坚持 #足球的魅力 #dou来足球季
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不会踢球的小白10月前
入门教学！ #足球训练 #颠球 #教学 #校园足球 #日常训练 零基础保姆级教学，每天坚持打卡20分钟，10天后会有意想不到的惊喜，适用于青少年儿童！
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北体蜗牛考研2周前
北体考研足球复试⚽ 内容包括理论、技能、外语、政治等4 个部分。 1.理论：对足球专业研究领域理论及技能特点进行提问。 2.技能：专业技能考核包括多部位颠球、长传球踢准与小场地比赛。 （1）颠球：每人 2 次机会，专硕120个满分，学硕80个满分。 （2）踢准：踢中1次4分，专硕10次满分40分，学硕5次满分20分。 （3）小场地比赛：每场时间为 15 分钟。 3.外语水平考核：考核朗读、翻译、听力、口语能力 4.思政考核不占分值，如评为不合格，则一票否决 #北京体育大学 #北体考研 #足球考研 #考研复试 #北体大考研
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足坛热讯2周前
中国足协停了11年重新搞全国青少年冬训，结果一测试就发现问题大了，近57%的孩子连12个部位颠球都完不成 #中国足协 #青训 #dou来足球季 #实况足球手游 #易球成名计划
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潘教4天前
体育中考足球颠球技巧教学，简单易学，看懂你也能轻松满分#体育中考 #足球 #体育中考 #中考足球 #足球技巧
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天豪大侠与皓言2周前
今天颠球突破200个，学球满一年 2019丽江纳西族小男孩和理皓言梦想踢进世界杯，大家看看球感怎么样？有没有前途？值不值得培养？#和理皓言 #少儿足球 #中国足球小将 #颠球 #滇超丽江队
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武松打鼓1周前
挑战颠球3000下，第3天718下#足球的魅力 #颠球挑战
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东海渔夫4天前
足球颠球300个，挑战成功！
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绥中中考体育专项训练（教练）5月前
看一中“学霸”足球颠球满分过程#足球颠球 #绥中中考体育 #中考体育 #绥中中考体育训练 #绥中中考体育专项训练
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足球扫地僧5天前
小朋友颠球轻松100+#踢球 #颠球#过人#足球
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足球AK哥7月前
为什么说颠球没用的都是颠不到一百的？#遇见足球
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武松打鼓1周前
挑战颠球3000下，第2天465下#足球爱好者 #足球技巧 #足球入门 #室内足球 #足球控球
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孙拼搏2周前
最近颠球能轻轻松松五十个了。 八部位有时候可以，六部位还行。 引体向上找到背部发力的感觉了。一共坐了五组（76555）单脚拨扣还行了。#足球 #自律遇见更好的自己 #孙拼搏
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小将卓凡 (Jayden)2月前
第二次从40冲到186，估计第三次就应该完成300个的目标了。有栖川公园里好多家长和孩子一起踢球。#颠球 #日本足球青训 #唯有足球不可辜负 #足球的魅力 #dou来足球季
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装修老姜爱踢球4天前
兰州肆吾足球小将精英队考核选拔#dou+上热门话题🔥 #兰州肆吾足球小将 #足球青训@看，那是肆吾足球的孩子们
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小波Coach1周前
2020年的小宥宥，验证了：练就有效！每天拿出30分钟，持续半年左右，今天颠了346个⚠️
足球运动，天赋重要，但是在天赋的基础上我认为努力更重要‼️#足球 #足球青训 #足球小将 #青训 #远晟足球俱乐部
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骥枥足球2周前
根据中国足协2026年青少年集训数据，不少小队员在12部位颠球项目上完不成。今天帮足协发现一位已经能完整完成12部位颠球的小队员，基本功扎实，希望能被官方看到，征召。 用心发现青训好苗子，一起为中国足球加油。 #足球#中国足协 #青训 #重庆 #骥枥足球
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沉浸足球1周前
颠球一直上不去？90%新手都不知道的8个技巧！ 很多人练了很久颠球，却始终突破不了100个。 其实问题不在天赋，而在方法。 这8个颠球技巧，从起球、脚感、左右脚训练到挑战玩法，是很多职业球员小时候都在练的基础训练。 坚持练习，你的球感会明显提升。 评论区告诉我：你最高能颠多少个？#颠球技巧 #颠球教学 #足球基本功 #足球新手 #足球技巧
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蜘给1月前
回复 @花椰菜的评论 找到了#足球#272#懂球帝
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足球扫地僧1周前
美国小朋友颠球突破100+，现在已经开始学习运控过人啦！#足球#颠球#过人
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序良1周前
体育考试项目颠球10个难不难？ #郴州职业技术学院 #大学生vlog #足球 #单招
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kol@猪北北🌻3周前
元宵佳节，湘超冠军永州队🏆最佳球员高响 @中南大学永州队高响-吾念. 现场教大家正确颠球⚽️技巧～ 动作标准又帅气，小朋友们快学起来！ 学会了记得收藏转发，一起爱上足球⚽ 祝大家元宵快乐🏮阖家幸福❤️ #湘超 #永州 #高响 #元宵节 #颠球教学
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仕力佳3周前
颠球最能提高专注力！上个月给我说只能完成5个，前天能完成20个，今天突破30个！期待下一次的突破#每个动作都是用汗水换来的 #这个动作有点难 #足球 #每个动作都是戏
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运动的阿献1月前
多种颠球练习干货，连续七天坚持练习从0到100##唯有足球不可辜负#Dou来足球季##颠球#足球训练#足球教学
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Coach Wen1周前
🏆宏欣青训展英姿，女足小将志气昂。 🎈颠球破纪惊四座，飒爽英姿映霞光。 （差点达到500大关，同时破她自己原最高纪录260）👏👏👏🫰 #上热门🔥 #足球青训 #足球 #业余足球 #女足
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李佑琳3天前
#少年足球基本功训练 #创作者中心 #创作灵感 #李佑琳 #颠球 付出多少，就收获多少； 努力与否，身体和成绩从不会说谎。
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泸州恩宁爱踢球3周前
记录：自己超越自己目标，今日（2026年2月25日）颠球45个，有目标🎯内驱力很重要#足球青训 #颠球#泸州张恩宁爱踢球
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加速度 2017 赵若辰1周前
八个部位颠球30组的小目标完成✅ #踢足球当然要记录 #颠球测试
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大米饭5天前
第一集｜别人可以为什么你不行——5%#足球
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广州上门私教-何教练3月前
广州中考足球女生颠球满分用法、基础差的同学可分为2111、221、23法去颠球、基础好的同学可连续颠球、中途一定要踏步不要犯规#上门私教 #中考体育 #中考足球 #跑步 #田径
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高程体育3天前
广州中考足球垫球满分技巧，掌握好正确的垫球姿势，轻松满分😎 #广州中考足球 #体育中考满分技巧 #家长必读 #广州同城 #上门私教
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咖芒的喂8月前
湘超长沙队海选自测 项目一:1分钟快速颠球。#湘超 #足球 #足球的魅力 #运动 #dou来运动吧
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ZRZ4天前
颠球测试#校园足球#小学足球#颠球#足球生#爱足球爱生活
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运动与人生3月前
#足球 #正能量#运动 #体育 你会颠球吗？
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爱踢球的艾1周前
大学生踢球vlog #力劲足球俱乐部 #大学生足球 日常vlog#如此足球你怎能不爱 #有没有买过的来晒晒 #po图晒晒我的心头好
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十年磨双剑⚔️⚽️1周前
#运动#足球
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