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香蕉派派（上学版6月前
hi，小宝们，学生减肥之宿舍减肥篇～ 我终于来啦小宝们，想你们💕#变瘦 #学生党减肥#减肥
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香蕉派派（上学版5天前
今日摄入1100k🤤午餐：麦香鱼➕无糖可乐 加餐：薄荷糖 晚餐：肉花卷➕辣条 加餐：芒果糯叽叽 #学生党减肥#减肥#vlog#汉堡#大学日常
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香蕉派派（上学版3月前
来啦，食堂油腻化解大法～ #vlog日常 #减脂餐 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥吃什么 #vlog
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香蕉派派（上学版6月前
学校、食堂、宿舍的减肥邪修～我先撤啦，小宝们去试试吧 #学生党减肥#减肥#减肥邪修 #邪修
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香蕉派派（上学版5天前
hi小宝们！减肥计划暂停1️⃣天～今天吃了：蛋糕➕火锅➕奶茶➕猪肚鸡汤🤤 #美食分享 #美食治愈力 #日常vlog #vlog#学生党减肥
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香蕉派派（上学版5月前
hi，小宝们，我来啦～今天吃饭的主题是“顶饱稳定食欲” #vlog十亿流量扶持计划 #减肥吃什么 #vlog#学生党减肥
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香蕉派派（上学版1周前
来啦小宝们～一段时间不吃贝果就想它呢，今天终于吃上啦(^з^)-☆ #减肥#学生减肥#vlog#饮食#减肥吃什么
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香蕉派派（上学版6月前
瘦了！美了！有钱了！ #减肥#省钱#学生党减肥
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香蕉派派（上学版5月前
吃食堂瘦的核心，小宝们真的可以试一下哦～有用记得评论区反馈😗 #变瘦 #学生党减肥#减肥经验
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香蕉派派（上学版1年前
3天减肥法｜超级有效🥹🥹（不可长期使用） #减脂 #减肥 #小基数减脂
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apple派派10月前
#窦月减肥法 派派明天能掉秤不 今天吃的太开心了 #日常vlog #大学生 #好好吃饭 #充实的一天
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香蕉派派（上学版2周前
好久不见呀～脸上的肉肉证明我过了个好年，私信也收到小宝宝们说自己节后很焦虑，希望这期视频对宝宝们有帮助✊ #学生党减肥#小基数减肥#年后减肥
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香蕉派派（上学版7月前
减肥吃零食不胖的方法！正视食欲是第一位滴～下一期是低卡好吃的零食分享🥰 #减肥#减肥方法#减肥零食
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香蕉派派（上学版8月前
减肥一直卡秤？这期视频来帮你🤓小宝们记得评论区反馈哦 #减肥 #减肥破平台 #减肥逆袭
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香蕉派派（上学版4月前
麻辣烫好适合冬天减肥吃～暖暖的还能吃到丰富的蔬菜😋 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog #学生党减肥#减肥餐 #麻辣烫
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香蕉派派（上学版6月前
看了露思直播收获满满，发现她的好多减肥思路和我成功瘦10斤的想法超契合～ #减肥#赵露思
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🍿派派减脂日记1周前
Vlog.|回成都啦，继续分享减脂餐～#自制减脂餐 #早餐吃什么 #减脂早餐 #减脂期 #抖音美食创作者 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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香蕉派派（上学版3月前
来啦来啦～最后一个月一定能行！！#减肥#学生党减肥
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香蕉派派（上学版8月前
105～120刚开始减肥要怎么吃？保姆级教程来啦，如果有不清楚自己吃的食物合适不合适的小宝，评论区问我哦😍 #减肥#减肥逆袭 #小基数减脂
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香蕉派派（上学版1周前
吃汉堡掉秤的方法～吃的不多，但吃的满足吃的不馋。但中午吃炒饭一类食物虽然吃的少但会超级无敌馋的。还是不建议长期这样吃，每天吃快餐还是不太好呢。 #减肥#学生党减肥#学生党#汉堡#饮食
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派派妈要穿S码1周前
我先粗糙地开始啦#不瘦下来你永远不知道你有多美 #创作者中心 #创作灵感 #健康减肥健康饮食 #自制减肥餐
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香蕉派派（上学版8月前
减肥不靠运动，说出来会被骂，但这是实话。 #减肥#饮食#减肥方法 #瘦
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想吃鸡腿饭1周前
最适合新手大众的零痛苦减脂方法，碳水渐降保姆级教学！！不挨饿、不暴食，稳稳瘦不反弹#减脂小白必看经验 #健身小白必看经验 #减脂 #健身干货 #减肥
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香蕉派派（上学版7月前
减了3～5斤后持续不掉秤，该如何正确减肥？宝们可以根据我上期视频破平台，然后结合这个视频的方法进行第二阶段减肥哦。（最近没更新是在上班🥹🥹🥹🥹） #减肥#减肥方法#瘦身 #
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香蕉派派（上学版8月前
普通女生变美真的不难，不do脸、快速的变美方法分享～ #一分钟干货教学 #变美 #减肥 宝们，减肥视频后天更哦～
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派派妈要穿S码1周前
吃完之后又饱又饿又冷！#我的减肥日常 #创作者中心 #创作灵感 #吃出健康 #减肥
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派派妈要穿S码1周前
上坡路总是不轻松的哦～#减肥日常饮食 #创作者中心 #创作灵感 #健康减肥健康饮食 #吃瘦不饿瘦健康饮食
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派派妈妈爱健身2月前
据说这套动作是最好的减肥动作，没有之一，别小看它，我第一次跟练感觉还是有点吃力的，动作笨拙不标准，明天继续#高效燃脂 #居家锻炼#瘦全身 #健身
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派派的减肥日记10月前
60天挑战减肥40斤体重 想试问减肥哪有不疯的？#东北式减肥 #派派的减肥日记 #减肥哪有不疯的 #在拍一种很新的vlog
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土豆妮妮3周前
因为一套瑜伽服想去健身房… #瑜伽服 #健身服 #瑜伽裤 #运动套装 #女大学生
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兀兀（派派）1周前
跟卫健委做一道减脂餐#自制减脂餐 #美食vlog #我的厨艺 #唯美食不能辜负 #晒出你们觉得很香的美食
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派派（健身教学）2周前
兄弟们，生活是基础，平淡朴实的东西反而容易坚持下去#减脂 #就想说点大实话 #生活化减脂 #碳循环减肥
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苏苏（减肥逆袭）8月前
瘦了40斤！从137到97想彻底瘦的一把进#减肥 #减肥方法 #减肥黄金三十天来了 #吃瘦不饿瘦 #如何科学减掉脂肪
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我吃蛋糕减肥1周前
教大家一个十分钟拉出5斤巨💩的邪修#邪修 #拉屎大王 #噗噗 #震惊
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派派妈妈爱健身2月前
不要久坐，这个动作每天起来练10分钟，腰腹会有意想不到的变化，居家办公都可以#瘦腰 #居家锻炼 #减肥 #健身
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派派妈妈爱健身2月前
跟练第十天 12个动作高效燃脂，全身暴汗，爽#减肥 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #暴汗燃脂瘦全身 #全民健身 #居家锻炼 @DOU+小助手
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派送了个派派5天前
挑战用三个月 从132-90斤 看看能不能成功 裤子穿的都不勒肚子了哈哈哈哈 现在不管大孩小孩个个都抱手机 赶紧买个玩具分散一下注意力 已经瘦了这么多了 感觉自己好厉害 加油老己！ #日常vlog #减肥日常vlog #二胎宝妈
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徐萌一直很勇敢🔅6天前
123➡️102｜挑战全网掉秤最快的方法 #减肥知识 #减脂小白必看经验 #科学减肥 #快速减肥
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派派妈妈爱健身2月前
跟练第八天 生理期居家锻炼，大小基数闭眼冲，全程无跑跳，双倍减肥，坚持✊#跟练 #居家锻炼 #减肥 #生理期减肥 #暴汗燃脂瘦全身
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派派温2周前
第0集 预备减肥第0天 液断 #女大学生 #减肥 #日常vlog
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香蕉派派（上学版7月前
回复 @10点10分的评论 便利店减肥食谱，适用于大部分便利店小卖铺，下期挑战用这个食谱吃一天，看看体重有什么变化？ #减肥#便利店#减肥食谱
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派派妈妈爱健身2月前
跟练玉米14天 趁宝宝睡觉赶紧练起来，姐妹们跟着我一起操练起来，保证你练完，啥破事都想开了，汗出透了，人也就通了#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #减肥 #健身
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派大星5天前
第一阶段已瘦10斤 开始第二阶段跟吃一天窦月减肥法体重会有什么变化！#窦月减肥法 #一起减肥打卡
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今琦呀（-27斤版）4天前
瘦27斤｜亲测，普通人降低体脂率最快的5个方法❗️ #减肥 #减脂 #体脂率 #健康减脂 #减脂期
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科普一下5天前
自然减掉腹部脂肪的最快方法（无需去健身房） #减肥 #脂肪 #减脂 #健身 #科普
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派派妈要穿S码6天前
又见水煮菜！#减肥 #减肥逆袭 #减肥日常vlog #减脂餐 #减脂期
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健身笔记6天前
顿顿吃到不想吃也能瘦？来看看C.P.B极简饮食法是做么做到的 #健身 #减脂 #减肥 #健身干货 #减脂饮食
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Leon聊健身4天前
夏天来临之前我陪你们一起减下来，今天是第一天#减脂计划 #科学减重 #轻断食 #减肥#健身
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在减肥的十九5天前
上次说的很有用的减肥方法，有朋友说看不懂，那我就再详细讲一下。
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派派妈要穿S码1周前
猪肝到底怎么做宝宝才爱吃啊#我的减肥日常 #创作者中心 #创作灵感 #挑战饮食自律#减肥
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苹果派派没烦恼（减肥版）5天前
减肥日记📔Day6️⃣｜产后哺乳期生活化饮食减肥第6️⃣天 上称体重122斤 已掉🥩5斤｜我老公就是我减肥路上的绊脚石 没关系吃完继续减😄✊#一起减肥打卡 #减肥路上的绊脚石 #减肥日记 #生活化减脂 #窦月减肥法
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职场妈妈减肥记（已瘦6斤）5天前
你的减肥方法是什么派#减肥逆袭 #纯饿派
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艾伦的扣子6天前
如何通过简单的调整饮食结构 在不掉肌肉 不大幅牺牲精力的情况下，减少脂肪 #脂肪 #科普 #健身 #抖音精选 #减肥
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小黄说她没吃饱4天前
教大家一个五一前爬坡能⬇️20斤的方法 #爬坡 #减肥方法 #练后餐 #瘦了 #女人一定要活成自己喜欢的样子
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刘哥讲干货1周前
减脂饮食方法从夯到拉锐评，看看有没有你正在使用的，一个视频带你了解，带你少走弯路。 #减脂 #健身 #168轻断食 #健身干货 #减脂饮食
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苏州夫妇和朵拉5天前
深夜暴食克星 ！ 我从132.7 瘦到107斤 ，我总结出来的核心秘籍 教你三招 专治无聊馋虫上身。#体重管理 #减肥 #减肥逆袭#减肥方法
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汤派派3周前
狠下心绝对能瘦，坚持坚持就过去了#减脂塑形 #坚持就是胜利 #居家锻炼 #瘦腿神器
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