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央视新闻1年前
全国人大代表宋兆普分享女性养生妙招：23点-3点一定要处于熟睡之中，注意脚部保暖，保持心情愉悦。（总台记者 苏安阳 田萌）
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央视少儿3天前
#世界睡眠日 今日宜：睡觉😴良好的睡眠也是健康成长的秘密武器哦，祝大朋友、小朋友们今晚睡个好觉～🌙
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蜜儿堂健康管理中心2周前
所有人应该要晚上 11 点前睡觉哦#观点分享实话实说 #两会代表委员有话说
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巨浪视频3天前
3月21日是世界睡眠日，这些关于睡眠的真相，每个人都该早点知道。#世界睡眠日 #晚睡 #睡眠质量 #失眠 #熬夜
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央视财经4天前
3月21日#世界睡眠日 #三点建议帮助你快速顺利入睡 #健康早知道
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央视频5天前
看似很扯，其实有效的睡眠方法！（央视频号：#央视财经中国好医生 ）
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大象新闻3天前
22点和23点睡觉差距到底有多大？研究发现：22点入睡心梗风险低，建议大家调整作息，尽量少熬夜#大象主播说 @大象新闻主持人刘琳
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新华社4天前
世界睡眠日｜3月21日是世界睡眠日，晚上的“觉”不够，白天能补回来吗？（记者：余佩璇、侠克）
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中国日报4年前
专家建议晚上10点到11点睡觉
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央视新闻3天前
今天是#世界睡眠日 ，休息一下，明天再刷～
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酒鬼少女养生记2天前
20min 睡前放松&深睡冥想导引 | 深度释放压力，彻底进入深睡状态 最好的美容方式一定是睡个好觉，宝宝们一定要好好睡觉啊！我知道，在这个嘈杂的世界，失眠的人很多，希望当你刷到这个视频的时候，能够和我一起让心安静下来，守住当下，彻底进入深睡，明早一定神清气爽。祝你，好梦。#深度释放压力 #助眠 #失眠 #自我疗愈 #焦虑
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中国财富网1月前
尹烨:规律睡眠给人类带来的影响是非常大的 #睡眠 #健康
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日月星辰¤2天前
22点和23点睡觉差距到底有多大？研究发现：22点入睡心梗风险低，建议大家调整作息，尽量少熬夜#大象主播说 @大象新闻主持人刘琳
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新华社电视3天前
别用白天补觉，透支夜晚健康。#睡眠日 #健康科普
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这里是芗城4天前
很多人认为一夜无梦才是高质量睡眠，其实这是误解。 3月21日是世界睡眠日，专家表示，做梦本身具有多种积极作用。#做梦 #睡眠 #高质量 #睡觉 #健康 来源：央视新闻
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力哥让你睡个好觉3月前
央视新闻凌晨4点发了这样一条消息 #梦中突然惊醒，是身体在求救吗？ #入睡惊跳
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岐黄子2天前
《黄帝内经》里的睡眠方法，应该怎么睡？ #中医养生 #皇帝内经 #科普健康知识 @抖音小助手
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红影君5天前
感谢央视新闻现场报道来了 感谢CCTV 感谢做梦集团 我现在开始睡觉做梦了， 我开始说的话是真的蒸的 晚安， 祝大家美梦成真！#美梦成真 #刷到此视频的人都发财 #点赞加关注 #演员的梦想
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闪电新闻4天前
3月21日，每天睡多久才是健康的？你的睡眠达标了吗？今天是世界睡眠日，祝你睡个安稳舒适的好觉。#世界睡眠日 #闪电主播说 #睡眠 #好好睡觉
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央视新闻3天前
你的睡眠怎么样？来自朱广权的灵魂拷问，说的是不是你？#世界睡眠日 放下手机，睡个好觉～
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健康江西5天前
一夜无梦才是高质量睡眠？ 很多人认为睡觉不做梦才是高质量睡眠，其实这是误解，专家表示，做梦本身具有很多积极作用。3月21日是#世界睡眠日。#睡眠#做梦#熬夜失眠#健康江西 音视频来源：央视新闻
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蚌埠日报4天前
央视新闻报道，蚌埠多学科专家开展#睡眠日 #义诊 ，快来看看对你的睡眠有帮助吗？（来源：央视新闻 蚌埠市新闻传媒中心供稿）
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二哈爱漫剧3天前
#柯南主线剧情 #高智商的罪犯 #看最幼稚的动画明白最深的道理 #二次元 #动漫进阶创作营
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和也科技2天前
#世界睡眠日好好睡觉
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英吉沙之春5天前
看似很扯，其实有效的睡眠方法！（央视频号：#央视财经中国好医生 ）（来源：央视频）
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小水3天前
你有多久没有早睡了？关于如何睡个好觉…… 据调查，全世界约1/3的人有睡眠障碍。你们现在每天的睡眠时间都多长呢？欢迎在评论区分享～♥️ 今天是世界睡眠日，祝大家都睡个好觉～ #世界睡眠日 #好好睡觉比什么都重要 #助眠小技巧 #睡个好觉吧
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飞飞讲质量认证ISO1周前
《3·15前夜，我劝你今晚别睡觉，赶紧查这两张证！》 #315晚会（动态追）#体系认证#央视315
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泰安市总工会3天前
欢迎加入“睡教”！今天是3月21日 世界睡眠日，转发告别失眠 一觉睡到大天亮~#世界睡眠日 #睡觉 #熬夜 #失眠 #早睡
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💰烜旺寄卖💰1周前
有空多学习少睡觉💤
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尹烨3天前
世界睡眠日重磅直播！朱时茂、脱不花、尹烨，今晚直播间睡个好觉 #世界睡眠日 #尹烨 #朱时茂 #脱不花 #睡眠
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听倪师说3天前
#中医是中华民族的瑰宝 #创作者中心 #创作灵感 #中医养生
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程铮4天前
我就说为什么今天这么困 原来今天是3月21日 世界睡眠日 今天的你可以大睡特睡 没有人可以阻止你睡觉 你可以在任何时候任何地方睡觉 想睡多久睡多久.#世界睡眠日
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数字科学研究院4天前
人为什么要睡觉，人最长不睡觉的时间又能有多久？ 睡觉的意义 #睡眠 #科普 #未解之谜 #失眠 #睡觉 祝大家睡得好，睡得香，睡的踏实！
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小水3天前
午睡可以延缓衰老#午时小憩 #中医养生 #中午12点 #实用冷知识 #13点饮食
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央视一套1年前
你是不是跟#撒贝宁 喜欢一样的睡姿？改改吧！运动医学专家教你正确睡姿，保护脊柱健康！#开讲啦
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静阳健康说4天前
别让熬夜毁了你，好好睡觉就是养命！ #睡眠 #国学文化#人生智慧#女性智慧#静阳
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自我重塑3天前
只需五天就能把作息调到22点#冷知识科普 #健康养生 #睡眠 #调作息 #规律作息
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老王科普4天前
睡得晚和睡得少谁伤害更高？#科普 #涨知识 #熬夜
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主持人玉秀🎤yoyo2周前
爱做梦？睡眠如何？#睡眠#做梦#休息#健康科普 @广东文旅 @新华社 @小央视频 @广州周边游 @央视新闻 @广州日报
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时间视频3天前
22点睡和23点睡，差的竟不只是1小时 22点和23点睡觉，别看只差一小时，一个护心，一个伤身。学龄前睡10—13小时，中小学生8—10小时，成年人7—8小时，老年人6—7小时。从今晚开始，睡个对得起自己的觉。#世界睡眠日##时间播报（AI主播：李杨薇；编辑：程序）
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央视频4天前
这三类人睡觉最容易呼吸暂停！（央视频号：#央视财经中国好医生 ）
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倪老师讲座2天前
#养生 #倪老师讲养生 #倪海厦 #倪师
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中华智慧2天前
"人睡三更，病在五更"！熬夜的危害比你想象的严重100倍 #涨知识#中医养生#中华智慧#黄帝内经#熬夜的危害
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中山大学3天前
晚上睡不着，怎么破？中山大学附属第三医院睡眠专家手把手教你睡个好觉！ #中山大学 #世界睡眠日 #入睡小妙招 视频拍摄：党委宣传部钟铭健、崔文灿 视频剪辑：党委宣传部钟铭健、党委宣传部学生记者夏雯蕙
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醒目视频3月前
熬夜伤甲状腺，医生建议这个时间睡觉。（出镜：刘畅；编辑：周瑞雯；责编：崔锦玥；来源：央视财经）#甲状腺 #熬夜 #民生关注 #养生 #健康科普
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佛山新闻5月前
最佳入睡时间点找到了！不是越早越好，每天这个时间睡，能降低心血管疾病风险！（出镜：袁梓峰；编辑：王慧君、罗啟浩；责编：梁莹；素材来源：央视新闻、佛山市新闻传媒中心） #睡觉 #失眠 #健康科普 #心血管 #老百姓关心的话题
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极光新闻5月前
央视告诉你每天这个时间睡 能降低心血管疾病风险 科学睡眠能“治病”#于硕
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元气少女3天前
我就说为什么今天这么困 原来今天是3月21日世界睡眠日 今天的你可以大睡特睡没有人可以阻止你睡觉 你可以在任何时候任何地方睡觉想睡多久睡多久.#世界睡眠日
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科瑞德制药-陈刚4天前
3月21日是世界睡眠日。良好的睡眠是一切的根基。 祝你有个好睡眠。#世界睡眠日 #科瑞德制药 #失眠#脑科学
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云潮新闻3天前
晚上的“觉”不够，白天能补回来吗？医生：晚上熬夜、白天补觉的习惯不可取，今天是世界睡眠日，祝大家睡个好觉
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林巨家庭教育1周前
学会「知止」是给孩子最大的保护！ #亲子关系 #家庭教育 #知止 #育儿
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七小鹿1周前
总是睡不够！一天究竟应该睡多久？ 有人睡四个小时就精力满满！ 有人睡八小时却依旧困得不行！ 睡觉这点事，到底怎么办？ #高中 #初中 #睡眠质量 #睡眠 #睡觉
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重申1周前
这妈妈，淋过雨👍🙏🏼🙏🏼
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entropia4天前
上一秒刚加入睡教下一秒直接被现实强制唤醒😭#世界睡眠日
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靜哥健康科普2天前
睡眠之谚（第九篇） 睡有睡相，睡觉要像弯月亮 #身体健康才是赢家 #创作者中心 #创作灵感 #每天跟着我一起学习
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央视频4天前
打呼别不当回事？睡眠监测揭开惊人真相（央视频号：#央视财经中国好医生 ）
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鱼好养 　　　╲ 　　　༽ ╭6天前
#独家爆料 #认知解读，新闻速递，保障知识，政策规定 #央视315曝光的节目 #知识科普
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央视频3周前
白岩松评甘肃一中学“超长作息表”谣言，在“假”新闻被“真”相信的背景下，希望教育部的“真”新闻能被贯彻落实。（央视频号：央视新闻周刊）
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