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是能能吖（养生版）8月前
揉腹八段锦|睡前五分钟!相当于排浊气一小时 所有拉不出💩、肚子大、上🥵下🥶、中焦不T、💦气重的姐妹每天睡前揉腹5分钟，一周会有惊喜 第1️⃣式：顺时针绕肚脐震腹1分钟 第2️⃣式：敲带脉1分钟 第3️⃣式：按揉心窝处，揉之前在肚子上涂好紫苏精油，避免拉扯，顺时针揉心窝21下，逆时针揉心窝21下 第4️⃣式：推腹中线21下，推左肋21下，推右肋21下 第5️⃣式：绕肚脐顺时针揉腹21下，逆时针揉腹21下 第6️⃣式：两侧向腹中推带脉21下 第7️⃣式：两侧向腹中提捏21下 第8️⃣式：抓带脉21下 #三伏天邪修减肥还是太权威了 #揉腹 #穴位按摩 #瘦肚子 #三伏天减肥
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大柠檬爱食养2周前
排空肚子❗腹部按摩操❗#便秘 #没有便意 #肠道健康 #排便无力 #疏通经络
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77养生日记2周前
我发现胃包大可能不是胖，是这里需要疏通了 #胃包大 #胃凸 #胃突 #小肚子突出 #刷腹 #揉腹 #经络疏通 #瘦腰瘦肚子 #马甲线
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杨中华纯手法学堂6月前
腹部筋膜松解好处多多，肚子大、产后肚子松弛、皮肉分离#纯手法 #手把手教学 #腹部筋膜松解 #筋膜链技术 #推拿按摩培训
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马希-纯手法减肥［收学员］1月前
大肚腩｜找到这个开关 #纯手法 #手法教学 #技术培训 #按摩手法 #纯手法躺瘦
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亚琼｜气血躺瘦（收学员）2周前
一招搞定“大肚腩”#纯手法#技术培训#手法教学#按摩手法#纯手法躺瘦
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潘亭子（养生版）11月前
揉开这里才知道肚子憋了这么多气…肚子大的 拉💩困难的快按！！！#仙人揉腹#刷肚子#穴位养生#经络疏通#潘亭子
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秀姐爱运动7月前
#瘦肚子最快的方法 #瘦腰部赘肉 #告别大肚子水桶腰
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欣欣.2天前
#腹部按摩手法 #腹部年轻化
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苏禾的养生日记1月前
有拉不出屎、肚子大、上热下寒、中焦不通、湿气重、脾胃虚弱问题的姐妹，都赶紧揉起来。 #揉腹八段锦 #排浊气 #中医养生#精油按摩 #养脾胃
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马希-纯手法减肥［收学员］1月前
肚子大的姐妹，这招真的太好用了 #纯手法 #技术培训 #按摩手法 #纯手法减肥 #手法教学
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77养生日记小店4天前
我发现胃包大要疏通这个位置‼‼方法在👉 #胃包大 #小肚子突出 #揉腹 #居家锻炼 #瘦肚子 #经络刷揉腹 #刷腹 #马甲线 #按摩手法 #经络疏通
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凯丽在养生🌞2周前
胃包凸｜3步中焦揉腹操，巨好用‼️ #女生的肚子是可以伸缩的 #瘦肚 #养生 #经络养生按摩 #揉腹操
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马希-纯手法减肥［收学员］2月前
肚子大#拍这里 #纯手法 #技术培训 #按摩手法 #手法教学 #减脂 @纯手法减肥【收学员】
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雨点麻麻3月前
儿童经常按摩肚子可以改善消化，帮助食物更快通过肠道，减少积食、胀气等不适。同时能安抚情绪，轻柔的按摩能刺激神经，让孩子感到放松，缓解哭闹或焦虑。还能辅助睡眠，睡前按摩可降低孩子兴奋度，帮助建立规律的睡眠习惯。#儿童按摩 #按摩 #居家按摩 #真实生活记录
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跳跳爱运动11月前
不然不跳轻松瘦肚子，就来试试这套按摩手法！让你轻松解决大肚腩！#肚子大 #女性肚子大怎么解决 #悬垂腹#产后恢复小知识 #日常分享
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沙盐工坊体验馆1月前
腹部按摩手法教学#腹部按摩#手法教学
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00后代表8月前
80万人看过的仙人揉腹！不加速无删减跟练版来啦～肚子胀气，小肚子大的姐妹可以多揉腹！亲测有效！！ #仙人揉腹 #揉腹 #刷腹 #瘦肚子 #精油按摩
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爱生活的大盼盼6月前
胃包大✅3分钟按摩跟练版‼️#健康 #大肚腩变小蛮腰 #健康养生 #中医养生 #健康养生方法
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闺蜜爱揉腹精油直播5天前
女人再懒也要每天精油刷腹20分钟 #揉腹 #按摩全身 #精油 #大肚腩 #女人过了30岁
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艳姐丨中老年健康调理2周前
#中医养生 #腹部按摩 #穴位养生 #居家养生 #脾胃调理
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芹姐中式慢养育3周前
居家养护五步曲一一揉腹#积食怎么办 #小儿推拿手法 #脾胃调理 #儿童体质调理
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小宁说美3月前
肚子大大的，硬硬的，肉多多的，一起来做做腹部按摩吧#腹部按摩#腹疗#大肚腩变小蛮腰
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王圈圈2周前
产后腹直肌分离，肚子大，松松垮垮，快试试这几个简单手法！ 30秒学会，快艾特不要钱的老公来学！ #产后恢复 #腹直肌分离 #按摩 #产后妈妈 #揉腹
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王红锦徒手教学5月前
胃下垂，上腹部大，你就用打蛋，点震这些手法，美容院，产康师，养生馆.都在学的手法！#肚子大 #美容院 #产康师培训 #养生馆#按摩手法
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冬梅轻徒手-杏元体育8月前
改善肚肚大试试轻手法轻运动 #运动 #养生 #健康
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韩欣蕊2天前
#腹部按摩手法
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雯阿文yoga1月前
悬垂腹手法放松（上），释放下腹张力#悬垂腹 #手法按摩 #产后肚子大 #瘦肚子 #产后恢复
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濟南眞轻松推拿•劉睿6天前
#民间手艺绝技
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w.4月前
果断存！新手也会的腹部按摩技巧，告别肚子“沉重感”超轻松#每日分享 #揉腹 #瘦肚子 #健康养生 #按摩手法
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美容培训孙老师6天前
腹部按摩手法教程#腹部按摩 #腹部按摩手法 #肚子按摩 #肚子大 #美容培训孙老师
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张玲 | 一站式瘦腹（筋膜内脏重塑）2月前
小腹突出肚子大，先释放胸廓压力，否则瘦腹效果大打折扣#腹部按摩手法#胸廓压缩#肚子大#内脏下垂#小腹突出
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小知宣养生日记5月前
国庆吃太多…肚子撑不舒服😞古法按摩💆‍♀️这4个穴位#养生 #积食 #古法养生 #节后甩肉大作战 #养生就是养健康
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是minmin呀～4天前
人体瘦瘦开关，轻松get平坦腰腹#穴位按摩 #精油 #手部穴位 #瘦身
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苏苏技术教学（4月22-24实操课）1月前
收腹手法21 肚子大捏起来厚厚的这样的人多吗？#技术分享 #大肚子 #纯手法 #短视频创业 #美容养生
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孝感市中心医院中医护理门诊8月前
每天花5分钟揉一揉肚子，没想到解决了产后/久坐族的大难题！ 顺时针打圈按摩，从右下腹到右上腹，再到左上腹、左下腹，慢慢推揉，感觉肠道都跟着动起来了～ 坚持几天，排便顺畅多了，整个人都轻盈不少！ 不用依赖药物，靠身体自己的节律找回舒适感，这种自然的调理方式太可了～ 被便秘困扰的姐妹，赶紧试试！#医学科普 #养生 #中医 #原创视频 #健康
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养生徐志胜（祛💦瘦身版6月前
揉腹八段锦|按摩五分钟！相当于排浊气一小时 所有拉不出。、肚子大、上热下寒、中焦不通湿气重的姐妹每天睡前揉腹5分钟，一周会有惊喜#瘦肚子 #揉腹 #古法健身 #居家锻炼 #中医养生
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伊伊爱揉腹2️⃣ 💫4月前
平时在家是怎么瘦肚子的呢？沉浸式在家揉肚子#肚子大 #肚子圆滚滚 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #按摩放松 #揉腹
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健康加油站1周前
#腹部按摩 #瘦肚子 #美业手套 #小蛮腰
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吉哥的养生室1周前
刷腹教学，跟着练起来#按摩 #穴位 #刷腹
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苏苏技术教学（4月22-24实操课）1月前
收腹手法20 腹部大的会分辩嘛？#大肚子 #短视频创业 #美容养生 #技术分享 #纯手法
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古法轻养生（靖靖）4天前
#揉腹 #揉肚子减腹部赘肉方法 #揉腹减肥 #揉腹按摩手法 #揉肚子
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小宁说美4月前
四分钟学会给自己腹部按摩#腹疗按摩 #腹部按摩#腹部训练
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华脊道创始人刘肖1月前
肚子大不要慌，这个方法要收藏。 #大肚子 #小蛮腰 #体态纠正 #手法教学
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佳一普拉提3天前
🔥改善小腹凸出 腹胀 亲测有效 ♻️每天练习一遍 深度为腹部做一次按摩，促循环平坦小腹 月见效 避开🈲生理期 #腹部训练动作 #创作者中心 #创作灵感 #瘦肚子#改善小腹凸出
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鲍氏技术李昕阅（直播号）3月前
肚嘟腹压大如何消除，老师这里有妙招 #腹部按摩 #瘦肚子 #手法教学 #按摩手法 #体态纠正
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秋秋爱养生1月前
睡前常揉腹，胜过去跑步🏃#就想说点大实话 #养生知识 #按摩养生 #养生就是养健康
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按脚匠人李先生1周前
#一般人不告诉他 #肚子大 #记录身边的老手艺 #民间绝活 #民间手艺分享
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美容培训孙老师4天前
腹部按摩手法#腹部按摩 #腹部 #腹部按摩手法 #揉腹 #美容培训孙老师
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范范呼吸-腰腹塑形4月前
肚子的 松解按摩 跟练视频。每天呼吸前按一次，睡前一按次#马甲线 #瘦肚子 #揉腹#按肚子#揉腹跟练
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安琪拉揉腹运动·御翳6月前
零成本瘦肚子，一定是这套懒人揉腹操。躺在床上就能练起来#创作灵感 #腹部按摩手法 #大肚腩变小蛮腰 #居家锻炼 #揉肚子
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懒懒的跟屁虫1月前
帮女友变美变好看 之 帮女友瘦肚子 #情侣 #做家务的男人 #情侣日常 #青年大学习 #瘦肚子
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省推拿学校玉竹老师3月前
脏腑按摩摸肚子三个窍门#按摩 #推拿 #按摩师 #推拿师 #按摩放松
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哎呦喂大齐啊3天前
懒人健腹，全身按摩#康佳 #康佳筋膜环 #肚子大 #按摩器 #筋膜环推荐
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木蝴蝶养生馆官方号8月前
久坐肚子大，试试这样做#推拿按摩养生 #纯手法#宿迁
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娟娟优选2周前
腰粗 肚子大，妈妈臀的姐妹看过来，吃多了也不要害怕，一根擀筋棒，简单动作重复做，坚持一周，看谁的变化大#擀筋棒使用方法 #揉腹操 #经络疏通 #擀筋棒 #自用好物分享
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李老徒手推拿记1周前
腹部徒手调理大家快学起来吧#知识科普 #手法教学#推拿#养生
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李新一✨8月前
胃包包比较大，试试这几个按摩手法 #创作者中心 #创作灵感 #胃大 #告别大肚腩 #健康养生 @抖音小助手 @DOU+小助手
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怀福堂大明｜内调外养1周前
肚子大记得常刮这里#小动作大作用 #穴位养生 #瘦瘦瘦 #铁棍山药 #湿气
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容大-ODM智造局1月前
腹部居家按摩手法 过年吃太多，这个居家腹部手法可以每天按！#容大生物 #腹部按摩 #容大ODM #过年吃胖了 #爆品品项
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蔡甸华庆Ai-养生2周前
#手部穴位 #穴位按摩 #手指操作用大 #手指锻炼 #啤酒肚
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77养生日记4月前
胃包大小肚子凸 只有打通中焦才有用‼️#瘦肚子 #居家锻炼 #胃包大 #揉腹 #大肚腩变小蛮腰
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华佗匠人马师傅1月前
嫌肚子大的看过来，三分钟搞定#华佗匠人 #推拿 #按摩放松#肚子按摩 #腹部按摩
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