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左手 杨教练3周前
胯下运球 重塑基本功 #青年创作者成长计划 #篮球#篮球教学#篮球技巧#篮球比赛
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刘某3月前
一次胯下进攻 有这么多细节 #欧文 #篮球干活 #胯下运球 #篮球
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屋轰篮球训练2月前
#坎宁安 是如何在比赛中创造出专属过人节奏，微小的动作却有意想不到的实用性，这套组合技到底有什么不同#篮球教学 #cc #过人技巧 #胯下运球
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🏀L坤（训练版）4月前
第一视角阅读防守！胯下运球如何正确运用🏀 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货 #青年创作者成长计划 #L坤
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篮球FM1月前
这一整套训练流程，包括组合运球技巧以及突破对抗技巧，坚持练下去！#训练 #篮球训练 #运球训练 #篮球需要沉淀 #篮球教学
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SDQ-刘志豪2月前
原地双胯下100次也过不了人？因为你少做一步‘脚步交换’！ 学会双胯下+换步，轻松拉开防守空间。根据防守反应智能选择：左路强突、右路变向或直接投篮，让过人选择权永远在你手里！#篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #过人技巧 #胯下运球
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篮球弹药库1月前
胯下加速器 #篮球弹药库 #篮球基本功 #运球基本功 #胯下运球 #运球节奏
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🏀L坤（训练版）3月前
东契奇招牌！推球胯下细节分解🏀 利用大幅度运球调动误导防守，链接小的脚步变向加速！#篮球教学 #篮球技巧 #东契奇 #青年创作者成长计划 #L坤
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世蓝城体育-姜教练（市运会招募中）4月前
如何把胯下运球练的炉火纯青？ 打比赛时想突破却被牢牢盯着，胯下运球就是你破局的关键 #篮球 #篮球比赛 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球需要沉淀
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刘某8月前
胯下运球怎么突破，分享一个进攻框架，希望对你有帮助#胯下运球 #篮球干货 #詹姆斯
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金蘭Junior3周前
五个细节学会胯下运球 胯下打腿？ 还是胯下丢球， 练好这五个细节成为球场王炸😁 #篮球基本功教学训练 #篮球基础教学 #篮球技巧教学 #女篮教程 #篮球教学 @Monster北京女篮
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左手 杨教练1月前
零基础 胯下运球 细节 #青年创作者成长计划 #篮球#篮球教学#篮球技巧
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左手 杨教练9月前
行进间胯下脚步乱 做不明白？一个细节让你行如流水 #篮球 #篮球技巧 #篮球教学 #篮球训练 #篮球比赛
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篮球风语2月前
技术解析｜晃撤如电！NBA“反胯下拉回”技术对比解析！ #篮球技巧 #篮球干货 #nba #保罗乔治 #亚历山大
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王维亓8月前
美式技巧 胯下弹射启动的秘诀#朱正 #篮球技巧
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叶伦🏀2周前
会胯下运球但是过不了人，那你一定要学会这四个招式#篮球教学 #篮球技巧 #球风冬训计划 #胯下运球 #运球教学
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篮球诗人赵老师3月前
哈登式胯下 练好了你就是持球大核#篮球教学 #过人技巧 #篮球技巧 #篮球实战 #体育老师
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小王是9号🏀2月前
胯下运球都会做，比赛中过不掉人应该怎么办，今天把这几个细节做好，让你的胯下在比赛中也能更加实用#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货
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刘傲Chr1s（训练师版）1年前
想用胯下过人，你需要知道的细节！ 从熟练到精通，把胯下加入到你的技能包里吧！#创作灵感 #篮球 #过人技巧 #胯下运球 #刘傲
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锐竞篮球-🏀青春版6月前
杭州下沙U18少儿实战训练之胯下运球 #篮球培训 #少儿篮球 #u10篮球 #杭州下沙 #篮球教学
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蜗牛羚羊创始人——老梁5月前
三种胯下运球的实战应用技巧#篮球实战技巧 #胯下运球 #篮球技巧教学 #篮球干货 #dou来运动
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小王是9号🏀6月前
在实战中不同情况下，胯下运球怎么做才能有效过人，今天这条视频会帮助找到答案#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货
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🏀训练师-朱君翔【春假特训】2月前
“胯下急停拉回进攻节奏” 技术动作质量越高效果越好！从质量、脚步、身体、眼神、阅读与决策逐步提升.#胯下运球 #篮球训练师朱君翔 #节奏
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左手 杨教练2月前
不减速变向 胯下震荡运球 #青年创作者成长计划 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球比赛 #篮球训练
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云德特训1月前
这样训练胯下运球 能找到不一样的节奏和启动时机#胯下运球 #篮球球友支个招 #篮球特训营
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YA2周前
胯下突破不仅慢还经常掉球？ 试试这个方法！ #胯下突破 #篮球技巧教学 #篮球干货 @DOU+上热门
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Mingdabasketball2月前
你能找到的最简单的胯下运球教程！🏀 #篮球🏀 #篮球 #单挑篮球 #野球场 #篮球技巧教学
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徐宏建🏀3月前
#篮球 #篮球技巧 胯下做得好，但是过不掉人？把细节加进去呢。
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豪哥源弟🏀7月前
今天学一下原地的胯下运球#原创视频 #篮球 #记录真实生活 #教弟弟打篮球 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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三号同学🏀5月前
这样做胯下运球攻击性直接拉满#篮球干货 #三号同学
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AF泡菜5月前
胯下运球进阶实战技巧！#篮球教学 #篮球技巧 #运球教学 #运球技巧 #胯下运球
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大毛DAMO3月前
过不了人多半是脚步问题 #韦德全城14#胯下过人#过人技巧#实战篮球#大毛DAMO
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世蓝城体育-姜教练（市运会招募中）2月前
胯下运球不用急，先把姿势站稳（脚宽肩、膝弯曲、降重心），再找准球的落点（大腿正下方），用手腕手指发力拨球，配合迈脚让球从胯下穿过，先慢练单次再练连续，新手也能快速掌握，球场过人更轻松#篮球 #篮球技巧 #篮球教学 #胯下运球#篮球需要沉淀
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世蓝城体育-姜教练（市运会招募中）5月前
为什么打篮球一定要练习胯下运球？ 学习以下六种胯下衔接，让你轻松过掉防守人 #篮球 #篮球技巧 #篮球技巧 #胯下 #篮球需要沉淀
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北京篮球教练雯雯（接私教）1月前
篮球场速度为王，坠步加速，让你的第一步快如闪电#篮球教学#篮球干货 #打篮球的女生 #胯下运球#过人技巧
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夏_1月前
“半转身胯下加上这个细节，让你轻松过掉防守！” #运球节奏 #篮球过人技巧 #青年创作者成长计划
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篮球李较瘦4月前
篮球基础运球—胯下运球
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常老板1月前
保姆级胯下运球 #篮球 #篮球教学
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左手 杨教练8月前
胯下突破快速启动 细节原理 #dou上热门 #篮球教学#篮球技巧 #篮球比赛 #实战篮球
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Li的篮球4月前
这个训练能够帮助你提升实战的的胯下运球流畅度 练完后许多技能包便会游刃有余#篮球教学 #篮球技巧 #美式篮球 #篮球需要沉淀 #胯下运球
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徐朋🏀1月前
“胯下运球总失误，你真的找对问题所在了吗？今天一个视频帮你彻底纠正。”#篮球 #篮球教学
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叶伦🏀1周前
胯下运球过不去人？把这几个招式组合到一起轻松过人#篮球基本功 #篮球教学 #胯下运球 #球风冬训计划 #篮球技巧
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艾.1月前
胯下的种类与组合 了解胯下的种类和作用#篮球 再组合过人#篮球干货 过人效率嗖嗖嗖！#脑洞大开
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小王是9号🏀5月前
胯下运球在比赛中应该怎么用才能更高效，今天这一条视频让你的胯下突破变得既好用又高效#篮球技巧 #篮球教学 #篮球干货
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老妹（南宁）1月前
胯下运球实战用法，别再瞎运了！#胯下运球教学#实战运球技巧#篮球干货#篮球联赛
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篮球冠军季教练11月前
你的胯下运球是不是过不了人
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李怀正篮球训练营7月前
新手小白也能熟练掌握的胯下运球训练方法~ #胯下运球 #篮球需要沉淀 #运球 #篮球 #李怀正篮球训练营
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泗门张教练—少儿篮球1周前
少儿小篮球｜连续胯下运球核心细节 1. 重心压低，屈膝沉臀 2. 球始终在膝盖以下，贴腿走 3. 只用手腕手指，不甩大臂 4. 抬头不看球，脚步微开合 练好节奏和球感，过人超轻松！ #少儿篮球 #篮球教学 #连续胯下 #篮球基本功
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季乐 前CBA职业球员10月前
胯下运球的教学细节#篮球教学 #胯下运球
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季乐 前CBA职业球员7月前
实战胯下运球技巧#控球训练 #篮球教练#胯下运球
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李涵1月前
坠步胯下原理解析#青年创作者成长计划 #篮球教学 #胯下运球 #球风冬训计划
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训练师-王锐寒4月前
掌握东契奇的胯下进攻技巧，你也可以靠节奏在比赛中游刃有余🎒#训练师王锐寒 #MAXCOURT #东契奇 #篮球技巧 #篮球教学
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宋奕宏10月前
胯下运球总打腿？ 咱一起做这三个练习#胯下运球 #篮球基本功 #宋奕宏 #李宁young #wearefanbo
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穿7号的三井2周前
胯下过不去人，一句话帮你解决！ #篮球 #篮球教学 #安踏水泥克星 #安踏f55 #外场篮球
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YA2月前
一招就能冻结防守！ 两种简单高效胯下突破节奏 #突破技巧 #篮球教学 #胯下突破 @DOU+上热门
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凉宇十三（小李教练）11月前
教球7年，你们胯下运球最容易犯的错误，都在这里 #胯下运球 #篮球教学 #篮球干货 #篮球技巧 #运球训练
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左手 杨教练2月前
胯下不够流畅快速？ #篮球技巧 #篮球教学 #篮球 #实战篮球 #篮球干货
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叶伦🏀5月前
保姆级胯下突破细节分享，学到就是赚到#青年创作者成长计划 #篮球干货分享 #胯下运球 #实战篮球技巧 #篮球技巧
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训练师-Mr林（私教小团课）1月前
“胯下加速过不了人？看完这个视频，你的突破效率至少快一倍！”#篮球教学 #突破过人 #过人技巧 #胯下运球
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左手 杨教练2月前
不减速变向误导，胯下 变向误导突破 #青年创作者成长计划 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球比赛 #篮球训练
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Mingdabasketball8月前
快速出手，打破防守！ 本期视频深入讲解了如何在比赛中快速完成投篮，通过重拍起跳、胯下运球后拔起、双背后交换等实用训练，帮助你在最短时间内完成高质量出手。无论你是初学者还是进阶球员，都能从中找到适合自己的练习方法。立即观看并开始练习，成为场上的稳定射手！#篮球教学 #投篮技巧 #快速出手
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