您是不是在找：

Richard3天前
每天必练仰卧起坐，跟着运动节奏动起来！上四块腹肌已稳稳拿下，接下来就是攻克下四块的时候啦。坚持下去，马甲线和腹肌都在向你招手，一起加油练出完美身材！#听说这是男生都喜欢的动作 #记录自己的点点滴滴 #创作者扶持计划 #运动 #这个动作有点难
00:00 / 05:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
露Milk3天前
今天给大家推荐一组当兵时经常练燃脂，爆发力，核心的组合动作，用最快速度做，坚持一个月你的身体精神状态会有很明显的改变#燃脂爆汗#爆发力#耐力
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
甜甜丫4天前
姐妹们，每天坚持锻炼100个仰卧起坐，一个月后你会感谢现在的自己。#仰卧起坐辅助器。 #全身脂肪就是这样甩没
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
广西五育体育3天前
中考体育仰卧起坐进入倒计时如果你体测前能坚持那轻松突破满分 #仰卧起坐#仰卧起坐技巧#中考体育倒计时#南宁中考体育#南宁五育体育
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
花呗爱运动2周前
如何快速瘦肚子？理解不对效果减备。#瘦肚子 #仰卧起坐 #减脂 #居家锻炼 #抖音健身房
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞710
稳如泰山2天前
增强腰腹核心力量#练好仰卧起坐#每天坚持#体育中考 #健好特训欢迎你！
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
甜甜丫4天前
姐妹们，每天坚持锻炼100个仰卧起坐，一个月后你会感谢现在的自己。#仰卧起坐辅助器。 #全身脂肪就是这样甩没
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
嘉禾优才中考体育～媛媛4天前
仰卧起坐居家训练技巧[加油]坚持练，腰腹力量上来，肉眼可见提升体育中考仰卧起坐，现在收藏练起来，考场直接稳拿高分💯#中考体育 #仰卧起坐技巧 #体测提分 #中考干货
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
日照体育训练-刘教练3天前
坚持练习这几个动作，让你仰卧起坐成绩得到有效提升！#体育中考 #体育考试指导 #体育测试项目 #仰卧起坐
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
国胜运动健身1月前
仰卧起坐能瘦肚子吗?#健身 #居家锻炼 #好身材练起来#自律#瘦肚子
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞1100
米米七🍚4天前
卷腹的过程真的超级酸爽，每天在家坚持200个仰卧起坐，坚持一段时间后，真的会收获满满！ #居家锻炼 #好身材练起来 #居家运动#仰卧起坐
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
淡雅2天前
#仰卧起坐 是中考体育项目之一，家有初中生的，一定要让孩子每天坚持练习，争取体育考试不丢分！#仰卧起坐辅助器
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
奢居漫调5天前
仰卧起坐辅助器，轻松帮助你完成仰卧起坐，达到锻炼腹肌的目的。
00:00 / 04:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
艾伦的扣子5天前
如果你能每天坚持做2分钟平板支撑 你的身体会产生什么变化呢 #健身干货 #平板支撑 #减脂 #抖音精选 #科普
00:00 / 04:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞9083
甜柠酱呐3天前
不跑不跳 每天怒拉200个卷腹动作 腰围9厘米轻松拿下 马甲线也要出来了#身材管理 #腹肌马甲线 #瘦肚子 #仰卧起坐辅助器 #居家锻炼
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
巍巍4天前
平时在家做仰卧起坐，总是上不了几十个就累得不行，自从有了这个仰卧起坐辅助器，真的轻松了不少。它能帮助你更好地定位脚部，让腹部肌肉得到充分锻炼，而且收纳也很方便哦#仰卧辅助器#健身器材#仰卧起坐辅助器#居家锻炼#仰卧起坐
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
@齐小骑🚴3天前
不是所有的坚持都有结果，但仰卧起坐让我明白，不试怎么知道，每天200下，坚持一个月，试试穿衣会不会好看。#自律遇见更好的自己 #居家锻炼 #卷腹 #好身材练起来
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
小郭好物一3天前
平时在家做仰卧起坐，总是上不了几十个就累得不行，自从有了这个仰卧起坐辅助器，真的轻松了不少。它能帮助你更好地定位脚部，让腹部肌肉得到充分锻炼，而且收纳也很方便哦#仰卧辅助器#仰卧辅助器#健身器材#仰卧起坐#健身
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
晓川同学3天前
#仰卧起坐 是中考体育项目之一，家有初中生的，一定要让孩子每天坚持练习，争取体育考试不丢分！#仰卧起坐辅助器#中考体育#学生党好物推荐
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
聪义羽3周前
听我一句劝，每天坚持空腹卷200个，你会惊艳到自己#仰卧起坐#仰卧起坐辅助器 #腹肌马甲线
00:00 / 04:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
晓川同学3周前
#仰卧起坐 是中考体育项目之一，家有初中生的，一定要让孩子每天坚持练习，争取体育考试不丢分！#仰卧起坐辅助器#中考体育#学生党好物推荐
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
蒙蒙吖4天前
平时在家做仰卧起坐总是上不了几十个就累得不行自从有了这个仰卧起坐辅助器真的轻松了不少。它能帮助你更好地定位脚部让腹部肌肉得到充分锻炼而且收纳也很方便哦 #仰卧辅助器 #仰卧辅助器 #健身#仰卧起坐#健身@巨量千川
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
岚兰甄选3周前
听我一句劝，每天坚持空腹卷200个，你会惊艳到自己#仰卧起坐 #仰卧起坐辅助器 #腹肌马甲线 #健身 #八块腹肌
00:00 / 04:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
阿伟讲健身1周前
第12集 | 别再傻做仰卧起坐瘦肚子了！体脂高，卷断腰也没用！#减脂 #健身 #仰卧起坐 #俄罗斯方块 #平板支撑
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小亭子3天前
#仰卧起坐 是很容易拿满分四的项目#六年级已经达优秀水平主要在于平时训练，动作要规范，用 这个#仰卧起坐辅助器，孩子在家一个119 人就可以练!#中考体育#体测
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
老罗-线上超市3天前
#仰卧起坐 是中考体育项目之一，家有中小学生的，一定要让孩子多练习，争取体育考试不丢分！#仰卧起坐辅助器#中考体育#学生党必备#居家锻炼
00:00 / 04:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
世清欢3周前
100个仰卧起坐卷腹跟练版来了如果你能每天空腹卷腹200个，那么你的小腹会越来越紧致#居家锻炼 #仰卧起坐 #仰卧起坐卷腹#居家跟练版 #卷腹跟练
00:00 / 05:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞173
小猴在努力(已减22斤）4天前
#仰卧起坐 是中考体育项目之一，家有小学生、初中生的，一定要让孩子每天坚持练习，争取考试不丢分！#仰卧起坐辅助器 #中考体育 #学生党好物推荐
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
琪琪妈咪er4天前
#仰臣起坐 是中考体育项目之一，家有初中生的，一定要让孩子每天坚持练习，争取体育考试不丢分！#仰卧起坐辅助器 #中考体育 #学生党好物推荐
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
小小明同学仔6天前
#仰卧起坐 是中考体育项目之一，家有中小学生的，一定要让孩子多练习，争取体育考试不丢分！#仰卧起坐辅助器#中考体育#学生党必备#居家锻炼
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
赏郑宜人优选3周前
听我一句劝，每天坚持空腹卷200个，你会惊艳到自己#仰卧起坐#仰卧起坐辅助器#腹肌马甲线
00:00 / 04:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
奢居漫调5天前
仰卧起坐辅助器，轻松帮助你完成仰卧起坐，达到锻炼腹肌的目的。
00:00 / 04:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
𝓗𝓤‿𝓐𝓝𝓖ஐ ᰔᩚ1周前
#仰卧起坐 是中考体育项目之一，家有初中生的，一定要让孩子每天坚持练习，争取体育考试不丢分！#仰卧起坐辅助器#中考体育#学生党好物推荐
00:00 / 04:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
晓川同学1周前
#仰卧起坐 是中考体育项目之一，家有初中生的，一定要让孩子每天坚持练习，争取体育考试不丢分！#仰卧起坐辅助器#中考体育#学生党好物推荐
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
美乐妈妈3天前
#仰卧起坐 是中考体育项目之一，家有初中生的，一定要让孩子每天坚持练习，争取体育考试不丢分！#仰卧起坐辅助器 #中考体育 #学生党好物推荐
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
浮服好物2周前
听我一句劝，每天坚持空腹卷200个，你会惊艳到自己 #仰卧起坐 #仰卧起坐辅助器 #腹肌马甲线 #不同身材的女生到底该怎么穿 #吸盘式健身器
00:00 / 04:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
蒙蒙吖6天前
这辅助器绝了仰卧起坐不求人每天做几组轻松练腹肌#仰卧起坐辅助器 #腰腹训练 @巨量千川 @抖加上热门 @DOU+小助手
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
华姚甄选～甄选好物4天前
双吸盘仰卧起坐辅助器！居家自律健身，每天雷打不动 200 次，分组完成，练出腹肌马甲线#仰卧起坐辅助器 #健身动作示范 #健身好物 #好物推荐🔥
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
琦轩小铺121周前
听我一句劝，每天坚持空腹卷200个，你会惊艳到自己 #仰卧起坐 #仰卧起坐辅助器 #腹肌马甲线
00:00 / 04:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
鸿橙体育-刘教练3天前
🔥仰卧起坐做不起来？腰没劲、起不来、速度慢？ 别再瞎练了！ 正确发力+节奏技巧，一分钟多做十几个不是梦！ 核心收紧、手肘碰膝、呼吸不憋气 跟着练，体测满分真的不难！ #仰卧起坐 #中考体测 #体育满分 #体测技巧 #学生党
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
阿美好物5天前
平时在家做仰卧起坐，总是上不了几十个就累得不行，自从有了这个仰卧起坐辅助器，真的轻松了不少。它能帮助你更好地定位脚部，让腹部肌肉得到充分锻炼，而且收纳也很方便哦#仰卧辅助器#仰卧辅助器#健身器材#仰卧起坐#健身
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
林子溪3天前
每天坚持做200个，我不信我瘦不下来#一起减肥 #仰卧起坐辅助器 #瘦身打卡
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
萌萌橙2天前
#仰卧起坐是中考体育项目之一，家有初中生的，一定要让孩子每天坚持练习，争取体育考试不丢分！#仰卧起坐辅助器 #中考体育 #学生党好物推荐 #居家锻炼
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
小轩同学3天前
#仰卧起坐是中考体育项目之一，家有中小学生的，一定要让孩子每天坚持练习，争取体考不丢分!#仰卧起坐辅助器#中考体育#学生党好物推荐#学生时代
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
小猴在努力(已减22斤）2周前
#仰卧起坐 是中考体育项目之一，家有小学生、初中生的，一定要让孩子每天坚持练习，争取考试不丢分！#仰卧起坐辅助器 #中考体育 #学生党好物分享
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
腹肌女孩任六六2周前
腹直肌分离超有效 腹直肌分离超有效动作肚子大是肥么❓可能是腹直肌分离了，腹直肌分离别再做传统仰卧起坐了，会加重分离！💥试试这些温和的核心运动哇哇#抖音创作者服务中心 #马甲线 #腹肌 #腹直肌分离
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞3858
小猴在努力(已减22斤）2周前
#仰卧起坐 是中考体育项目之一，家有小学生、初中生的，一定要让孩子每天坚持练习，争取考试不丢分！#仰卧起坐辅助器 #中考体育 #学生党好物分享
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
在杨百货店4天前
仰卧起坐总偷懒？这款辅助器，帮你自律，秒变健身达人 告别无效仰卧起坐！用它，发力更准，燃脂塑形#仰卧起坐辅助器
00:00 / 04:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
顺德小帅和小美1周前
12岁初中生挑战100天做100个仰卧起坐 #仰卧起坐 #100天挑战 #减肥
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
时尚潮流1周前
听我一句劝，每天坚持空腹卷200个，你会惊艳到自己#仰卧起坐#仰卧起坐辅助器#腹肌马甲线
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
宝哥宝嫂日常1周前
仰卧起坐辅助器啊，真的是太好用了，它能帮助我们更加标准的完成卷腹动作，还能根据自身情况调整训练强度。如果你腹部这样，大腿也是这样，那一定要练起来啊！坚持一个月你会感谢我！
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞457

简介:

您在查找“坚持做仰卧起坐会有什么效果”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-22 07:46

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: