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桔子信🐢🐷1周前
台北物料来了，终于等到了 赵雨凡打冰球太帅了😍😍😍 主页有三个物料切片，每个视频两个版本，一个有旁白和没有旁白，自行选择观看 #cortis赵雨凡 #金主训 #马丁 #严成玹 #安乾镐
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CORTIS-DAMEO🌠1周前
0319 赵雨凡冰球🏒cut 欧巴好性感 #赵雨凡 #james赵雨凡 #cortis赵雨凡
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桔子信🐢🐷1周前
滑轮教学，juhoon学习能力太强了😆 #cortis赵雨凡 #金主训 #马丁 #严成玹 #安乾镐
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kim主训1周前
cortis台北物料 猪🐷冰球精华部分 不愧是天赋选手上手什么都速度 #金主训#juhoon#cortis
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frozentoronto1年前
冰球后卫如何利用球门后空间从弱侧进攻？#冰球训练 #冰上运动 #滑冰⛸ #滑冰 #日常训练
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😻huihui灰1周前
饕餮大餐#cortis#all1 #物料#冰球
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土豆大王.1周前
Cortis台北物料来啦，久等了大家#Cortis #赵雨凡 #金主训安乾镐 #马丁 #严成玹
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Dddsdllky1周前
要永远珍藏在心底的一次物料 不管怎么样 我们还是要谢谢你选择出道🥺 #赵雨凡#cortis#冰球#cortis赵雨凡#james
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CORTIS_物料工作室1周前
CORTIS-【TPE Roller hockey️ 🏒】260319 #cortis #cortis物料
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桔子信🐢🐷1周前
失控的滑行😆 #cortis赵雨凡 #金主训 #马丁 #严成玹 #安乾镐
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忧郁漢堡包1周前
马丁冰球go纯享版#马丁#martin#cortis#冰球#go
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栗栗原上沛沛子1周前
赵雨凡回到台北冰球场完全拿捏 #赵雨凡 #James #cortis#冰球#台北物料
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家有五子 攒点钱来养养1周前
我们盐盐好棒！！！#严成玹 #seonghyeon #冰球小子 #cortis台北
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愁愁1周前
简直是神#CORTIS #赵雨凡 #cortis物料 #台北物料 #冰球
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lovemartin271周前
弟弟们秒变迷弟，James在冰场上太有魅力了啊啊啊啊啊#赵雨凡james #James冰球🏒 #CORTIS #CORTIS台北物料
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frozentoronto9月前
冰球技巧：如何快速控球变向？自传球急转弯！ #冰球 #冰球比赛 #冰球训练 #滑冰#滑冰场
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幼稚园新同学1周前
猪猪 打冰球🏒好棒呀！！！宝宝 好萌#金主训 #JUHOON #JUHOON金主训 #cortis金主训 #冰球
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Tsing1周前
#cortis哥几个被赵两几的冰球实力吓到
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💫BuDing🍮1周前
坚持了十年的冰球🏒一点都不怪#cortis#赵雨凡#James赵雨凡 #cortis #赵雨凡
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善良但手上有砖头1周前
喜欢你游刃有余的样子🏒 #赵雨凡 #赵雨凡james #cortis #cortis赵雨凡
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frozentoronto9月前
冰球晋阶技巧： 360度旋转护球-Spin-O-Rama #记录冰雪运动 #滑雪日常 #冰球 #冰球比赛 #滑冰
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_iAhnQho1周前
人在尴尬的时候会假装自己很忙🏒🛼#安乾镐#keonho#안건호 #cortis#冰球
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虞圆（被tinny回复2次版1周前
【2026319】TPE Roller hockey中字（台北物料终于出了！在这提前祝小马生日快乐呀#cortis #cortis物料 #冰球 私心 #马丁 #马丁生日
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大雄DaX_🏒1周前
看看这重心控制和换刃技术。每天5分钟，练就冰场“不倒翁”！⛸️#冰球#冰球教学#冰球技巧#抖音二创激励计划
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zhela💫6天前
我要的是这种感觉#Cortis#赵雨凡#冰球#音乐 #James
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冰球建安478月前
进阶版陆地冰球基本功练习 只有不断的练习基本功才能更好的在赛场上发挥！#冰球 #户外运动 #日常训练 #专项训练 #冰球建安47
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97+851周前
赵雨凡牛逼！#冰球 #台北物料#cortis#coer
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大雄DaX_🏒1周前
明明身体强壮却护不住球？关键不在力量，在于以攻为守掌握这个小细节，你就是冰场上的铁闸🥅#冰球#冰球教学#冰球技巧#抖音二创激励计划
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Sohneemy🦊1周前
其实安安很努力的#cortis#安乾镐#冰球#台北物料˙ᵕ˙ᰔ
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白宁家的小金鱼1周前
严成玹打冰球学得好快，进了四个球呀。 #cortis #严成玹 #seonghyeon #cortis严成玹 #冰球
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Tin 熵y1周前
#Cortis#冰球少年 超帅冰球詹咪老师 冰球王子 美人鱼（适应陆地版） 呆萌但进球的小咪公主 加拿大冰球运动员（虽然只进一个但仍然热血版:) 学习速度很快的乌龟王子
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Jasmine1周前
冰球王子🏒#赵雨凡 #james#cortis#冰球
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桔子信🐢🐷1周前
哈哈哈，渐渐笑死我了（无旁白，再发一次第一次发错了） #cortis赵雨凡 #金主训 #马丁 #严成玹 #安乾镐
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zhela💫6天前
对味儿#Cortis#赵雨凡#冰球#James
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frozentoronto11月前
滑冰晋阶技巧：莫霍克加急转出弯！ #日常训练 #冰球训练 #冰上运动 #少儿运动 #滑冰⛸
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柏阳1周前
#cortis#赵雨凡#冰球
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Jun🍓1周前
🏒冰球小王子coming #赵雨凡 #James #赵雨凡james #Cortis台北 #赵雨凡台北
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灼日1周前
四小只立马在脑海里回顾以前有没有惹过大哥#cortis物料 #赵雨凡 #冰球 #抖音上热门
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耳朵r1周前
擅长水上运动但不擅长地上运动的渐渐#cortis#安乾镐#冰球
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栗子酥^^1周前
小马小马滑滑滑 #冰球 #cortis #cortis台北物料 #马丁
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Looooj1周前
#赵雨凡 #James #cortis赵雨凡 #赵雨凡James #冰球
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地表最强一米九1周前
欧巴向我go来#cortis #cortis马丁 #台湾物料cortis #冰球
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unnichoco_1周前
冰球🏒请放过渐渐 请看VCR#安乾镐#cortis#台北物料 #烤蹄子#渐渐
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Qwteengirl_1周前
慕强+恋哥=无解#cortis #赵雨凡 #马丁 #慕强 #恋哥癖
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馥燈途 .1周前
台北物料切片🥰～（时间有点长请大家耐心品尝哦^ ^） #cortis #cortis台北 #物料切片#赵雨凡#fyp
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Elara（直播被严成铉安乾镐回复版）1周前
#赵雨凡#cortis#帅#冰球 老公我爱你💕
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frozentoronto7月前
冰球防守技巧：如何练习引导防守？控制距离！ #原创视频 #冰球少年 #冰球 #抖音体育 #冰上运动
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大雄DaX_🏒1月前
“越简单越有效！🔥 职业队员每天都要做的基础练习，把拨球连成肌肉记忆。只要这一招练透，场上得分就够了！ #冰球#冰球教学#冰球技巧#抖音二创激励计划
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霹雳七6月前
跟着cortis学一些好玩的拍照姿势📷 #拍照技巧 #广角镜头 #拍照姿势 #cortis #一种很新的拍照方式
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猪昏家在逃乌龟1周前
笑发财了，芥末丝优雅的滑走之后，旁边四只好像拄着拐杖要上山的矿工哈哈哈哈哈哈哈哈萌鼠了。台北物料终于来啦。#cortis物料 #cortis
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MoreHockey摩尔冰球训练器材3周前
冰球控球教学，反拍接球技巧，#冰球训练器材 #每个动作都是用汗水换来的 #冰球训练器材@Morehockey 摩尔冰球小店
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💫Janana🍮1周前
冰球学长和他的冰球学弟#cortis#赵雨凡james #赵雨凡
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happy小狗🍂🌧🍮1周前
终于等到你 还好我没放弃～😭 #cortis#台北物料#赵雨凡#冰球#终于
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Eiei1周前
#cortis溜冰场#Cortis新物料@CORTIS_BIGHIT
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Yyyi_❤️‍🔥1周前
能把冰球杆打断的力量啊。感受1公的魅力🥵🥵2345完全演我 欧巴叫起来！ #赵雨凡 #cortis #冰球#all1#JAMES
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皂与烦的美味布丁1周前
没有什么是一个必杀技解决不了的#cortis #台北物料 #赵雨凡 #冰球
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frozentoronto7月前
冰球技巧：如何练习身体对抗赢得球权？ #原创视频 #冰球少年 #比赛现场 #今儿练了吗 #冰球
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Haley1周前
James请再幸福一点#cortis赵雨凡
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喵喵喵小懒虫🐰1周前
✞˖˚ʚ행복 확산ɞ☆⋆🤍ིྀ#严成玹 @CORTIS_BIGHIT
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frozentoronto4月前
冰球防守：学会转体防守，提升防守意识！ Pivot Defense（转体防守） 是后卫最重要的基本功之一。面对进攻球员时，通过快速转体，让身体始终保持正对持球者，从而减少被突破的风险。正确的转体防守能让后卫随时调整滑行方向，保持良好的间距（Gap），在不失速的情况下有效干扰进攻路线。 关键要点： 1.眼睛盯着对手的胸口，不被假动作带偏。 2.双脚保持主动滑行，以小步伐随时准备转体。 3.身体保持开放角度，用脚尖和髋部带动转体。 4.转体完成后保持速度，不要停顿。 5.用球杆封线，用身体引导对手进入不利区域。 掌握 Pivot Defense，不仅能提升防守成功率，还能让你在比赛中更自信、更主动地控制局面！ #体能提升 #冰雪运动 #竞技体育 #冰球 #滑冰场
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