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闫大夫6月前
#健康 #医学科普 #科普健康知识 #医学知识科普
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桐妈育儿7月前
养脾胃小妙招，揉中脘穴#养脾胃
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疼痛科周红梅1周前
不同部位的肚子疼 都藏着哪些健康信号呢 #肚子疼 #抖出健康知识宝藏 #真实生活分享官
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沧州市中心医院胃肠外科王亮主任4月前
胆囊和胆囊结石 你不知道的事。#健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏 #胆囊 #胆囊结石
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765973746942年前
肚脐按摩～基础班#记录 #技能 #分享 #腹部按摩 #生活
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景圣堂兰姐3年前
肚子上的穴位知识知多少#中医传承 #传播健康传播爱
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肝胆胰外科高利飞主任4月前
一条视频读懂阑尾炎的信号与应对 #阑尾炎 #阑尾炎手术 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营
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合肥体态重塑庆庆11月前
人体自带“瘦瘦穴”坚持去按摩这几个穴位，小肚子越来越瘦✌🏻#中脘穴 #天枢穴 #瘦肚子 #瘦腰 #穴位按摩 @DOU+上热门 @创作者服务中心
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Venteen在养生5月前
老祖宗的智慧，中脘穴主脾胃，调理脾胃的黄金穴位#健康 #每天跟我涨知识 #健康养生 #经络穴位 #中脘穴
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在其胃谋其症10月前
怎么分清胃胀和肠胀，怎么应对？ #在抖音pick你的健康搭子#抖出健康知识宝藏#腹胀#消化不良
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小荷医典4年前
肚脐右侧3-5公分隐隐疼怎么回事
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胡建医生健康讲堂8月前
总被#腹胀 折磨？要先分清是#胃胀气 还是#肠胀气 ，针对性治疗才有效。#肠胃健康 #健康生活小知识
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田老师·潍坊行气推拿3周前
脏腑点穴推拿#推拿学习#脏腑点穴推拿
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杨天祥的传承之路8月前
肚脐眼连着哪个身体部位 你知道肚脐眼连着哪个身体部位吗？#肚脐眼 #巩义市杨天祥骨质增生研究所
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画画的八爪鱼..(灰叔版）8月前
我不允许你还不会画美美哒肚脐眼！只需有手！ #画画#肚脐眼#腹部 #人体 #ipad绘画
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乳此美丽季医生1月前
手把手教你“穴位定位” #简易定位 #中脘 #关元 #天枢 #门诊实录
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暖阳阳7月前
今天跟大家分享宣宾老师发明的一个简单实用的腹部调理手法——“捏肚脐”。根据中医“脐八卦”理论，肚脐周围对应着人体重要脏腑：上方是心，下方是肾，左侧为肝，右侧为肺，左下方是胃，右下方为脾，左上方连胆，右下方通大肠。若腹部僵硬、胀大或触及结节（如脐周结节可能提示妇科或肾气不足），说明相应经络存在瘀堵。 操作时以肚脐为中心，拇指按压肚脐，顺时针由内向外分三圈捏揉。从肚脐上方开始，保持适度压力，逐步按动至大肠、脾胃等区域，第二圈范围可扩展至中脘顺时针至关元及带脉，力度以自身能耐受为佳，若拇指不便可用食指或中指替代，关键是以肚脐为轴心环形持续施力。捏揉后配合横向抓捏带脉5到10次，也可根据自己的情况增加，能加速疏通。 此法不拘时间，长期坚持可显著软化腹部、消除瘀结，尤其对大肚腩效果明显。切记循序渐进，贵在坚持。每一次实践，都是对身体的觉察，更是与传统智慧的对话。让我们主动学习、亲身验证，从捏腹揉脐这样的小方法开始，感受中医外治的奥妙，把健康牢牢掌握在自己手中！
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手法教学 顾丽娟（倾雪世颜合伙人）3周前
腹部常用按摩手法来啦#美容院 #腹部按摩 #手艺人的日常
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Jo Jo线上产后瘦腹&体态3周前
低头看看肚脐眼 是上提还是往下走的 #产后修复 #谁还不是小腰精 #内脏下垂 #内脏下垂复位 #产后肚子
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神阙青年邱医生6月前
身体自带“健胃消食片” 挑战100天教会老婆穴位-中脘穴#中医养生 #中医 #学中医 #学中医的女孩子 #学中医前vs学中医后
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菜鸟的开3周前
别再问我肚脐眼在哪了 肚脐眼就在我十块腹肌的第六和第八块之间，半夜躺床上睡不着，纳闷了#人鱼线 #腹肌 #肚脐眼 #十块腹肌
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Olu饼7月前
小猫居然有肚脐眼！！ 找到肚脐眼真的成就感满满～#可爱小猫 #彩狸 #金渐层 #布偶猫 #肚脐眼
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木杉师兄11月前
消化不好胀肚子要打开神阙 #抖出健康知识宝藏 #中医养生#脾胃 #消化不良 #木杉师兄
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张生石灸3号店11月前
#气海穴 #关元穴
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宋lulu（露露酸奶）7月前
#肚子大 #瘦肚子 #中焦不通 #健康养生 #养生
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人民日报7月前
最直观的海姆立克急救法，肚脐上方“剪刀石头布”，关键时刻能救命！点赞转发，让更多人知道！
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木杉师兄10月前
消肿排湿气，多按这里就好了 关注木杉师兄，每天分享一个养生知识🌹 #抖出健康知识宝藏 #每天学点中医知识 #中医养生 #木杉师兄 #欐生堂 @欐生堂
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小霞爆爆8月前
#三伏贴 #三伏贴进行时 #三伏天养生 #三伏贴怎么贴 #湿气重
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海粟师兄10月前
穴位神阙，藏着身体的"能源总闸" #中医养生 #健康养生 #道家养生 #道家文化 #穴位
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医路急行11月前
阑尾的解剖位置 #阑尾 #医学科普 #阑尾炎
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杂志《魅力中国》7月前
最直观的海姆立克急救法 肚脐上方“剪刀石头布 关键时刻能救命
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凤姐美学9月前
一个人身上的8颗好痣，让我们一起来看看在哪里。第一颗在我们的腋窝，第二颗在我们的肚脐眼上方，第三颗在我们的手心，第四颗在我们的下巴，第五颗在我们的两眉之间，第六颗在我们的眉毛里面，第七颗在我们的耳朵上面，第八颗在我们的头顶。快看看你的在哪里呀#痣#点痣#痣的位置和寓意图#痣的含义#痣的秘密
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微创消化肿瘤蔡磊主任1年前
第一次犯阑尾炎，是该吃药控制还是直接切除？#硬核健康科普行动#年度健康知识干货大赏 #消化外科蔡磊医生 #阑尾炎
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紫花伞手工5年前
肚脐下穴位详解
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凌云医话-美业大健康5月前
肚脐眼的形状看身体健康状况#肚脐眼 #肚脐形状 #艾灸 #艾灸养生保健 #厚道中医
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胃肠外科徐彬主任10月前
你的#肚脐眼 是横着的还是竖着的？#医学科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #健康
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松山医生8月前
#中医 #穴位 是一个点不是一整个面
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儿童皮肤科贺景颐5月前
9s教会你海姆立克急救法，肚脐上方"剪刀石头布"，关键时刻能救命！#医学科普 #海姆利克急救法 #急救知识
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淮兰中式锻炼2天前
#古法锻炼#中老年锻炼
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大家好我是刘老师4月前
#刘祖茗#刘氏理筋术
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妙手罗老师H～鹏鹏5天前
#妙手罗老师
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尘里微2年前
肚脐眼究竟通向哪里
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手法教学 顾丽娟（倾雪世颜合伙人）3天前
现场版教学 腹部按摩手法 新手小白必学#腹部按摩 #手法教程
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胃肠专家杜炳林1月前
肚脐周围疼痛 怕凉 便秘，口臭 反酸烧心，你属于上热下寒 #便秘 #肠胃 #肛肠科
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肛肠科洪子夫医生3周前
脾胃不好记住三个穴位健脾保胃有奇效 #医生科普 #穴位 #健脾保胃 #脾胃
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吴老师有方法2月前
#腹部按摩 #知识科普 胃的墓穴，这个穴位太绝了
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胃肠专家杜炳林1月前
肚脐周围疼痛 怕凉 便秘，口臭 反酸烧心，你属于上热下寒 #便秘 #肠胃 #中医 #肛肠科
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80岁少女立志养生🙋🏻‍♀️2月前
#拉不出屎 #便秘 #健康养生
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hh2周前
#ootd穿搭 #露出你的小蛮腰 #辣妹穿搭 #穿衣显瘦 #jenine同款
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河南馥禧健康科技2周前
脐灸的好处，万万想不到 #艾灸 #神阙穴 #艾灸养生 #艾灸知识 #艾灸养生保健
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宝宝心语母婴健康生活馆2周前
坚持✊让我满意，今早上称意外之喜#减肥 #健康生活方式
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甜甜是貔貅11月前
看看有什么区别，
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养生美少女6月前
新手艾灸不会艾灸，找准这十个地方就行！#健康 #艾灸
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火乐火乐_2天前
#科普冷知识 #有趣的知识又增长了 #海姆立克急救法
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胃肠外科韦医生3月前
患者腹痛判断为急性肠炎 #肠炎 #胃肠外科 #门诊日常 #荆门市中心医院 #dou上热门
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消化血液科冯忠华主任6月前
腹胀如何分清胃胀气还是肠胀气 #医学科普 #腹胀 #胃胀气 #涨知识 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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妙手罗老师V-金雷3周前
#妙手罗老师 #妙手
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养生唯镇4月前
#热门话题榜入口🔥 揉开它们原来脾胃这么好
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单桂敏讲悬灸-张老板6月前
常见穴位#中医 #艾灸 #中医养生
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