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王老师-轻养日常2周前
晚上睡觉的时候，脚凉是怎么回事#脚凉 #睡觉 #健康
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475047326623周前
手脚冰凉是因为什么？#中医#养生#传统文化#涨知识
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元气激活3周前
手脚都凉的人，身体已经很差了#健康养生#炼气#手脚都凉的人，身体已经很差了#修行
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血管外科张磊主任1月前
脚特别干还凉，是因为微循环不好了。#河北医科大学第一医院张磊主任 #血管 #科普 #河北医大一院血管外科团队
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妇产科牛诤医生3月前
一到换季就手脚冰凉？可能是气血在“断供” #如何养好自己的气色
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👧Gadigadi baby🍬3月前
总感觉脚，膝盖凉吗？ 不同的脚凉是为什么？ #脚凉#脚底板凉#膝盖凉 #五运六气#三环ai
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临沂老罗传统文化-青青4月前
晚上睡觉脚冰冰凉试试罗老师这几招#临沂老罗传统文化 #妙手罗老师
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中医匡武医生2年前
#健康科普 #中医
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中医匡武医生4月前
脚凉如冰，踩在地上跟冰一样 #手脚冰凉
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马金峰4月前
脚凉睡不着？不是你了错！是身体在“报警”！
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老邢说健康11月前
手脚冰凉，潮热盗汗，两味中药泡水#医学科普 #中医 #抖出健康知识宝藏
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药王门:灵曜5月前
#涨知识 #知识分享 #正能量 #原创视频 #脚凉
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645118703383月前
脚部的问题 脚丫冰凉 一个穴位搞定 #传播正能量 #脚丫冰凉 #刘红云董氏奇穴
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功能体态康复文大夫2月前
#手脚冰凉 睡前这样做，脚就不会冷了，为什么会这样呢？因为要训练我们人体第二心脏，也就是足底和小腿，足底对我们的下肢循环很重要，下半身的循环脚说了算，动脉血靠心脏泵到下肢，下肢静脉血需要通过瓣膜向上推回心，瓣膜不具有收缩能力，需要下肢肌肉收缩，特别是小腿和足底的肌肉收缩，辅助瓣膜将血往回心方向推，所以脚和小腿的功能对于下肢循环特别重要，足踝小腿功能降低就会导致，循环不畅，长年脚冰凉，还可能静脉曲张，经常脚冰凉的你赶紧练起来吧 #运动康复#调理方法 #中医养生 #生活小妙招
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虚灵子道长1月前
#虚灵子道长 #道家养生 #古法锻炼 #道家文化
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施元之·中道站桩3月前
晚上睡觉脚冰凉，教你一招快速暖脚！ #脚冷#寒湿堆积#居家锻炼#站桩#养生运动
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脾胃戈焰主任9月前
慢性胃炎伴脚冷，教你一招赶走寒湿，每天睡前泡泡脚#慢性胃炎 #脚冷 #脾胃调理 #脾胃戈焰主任
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宣武医院血管外科张成超医生1月前
腿脚的凉麻不一定是血管堵塞下肢动脉硬化闭塞症引起的#腿脚凉麻 #神经病变 #医学科普 #血管外科张成超
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悦宣姐姐（直播号）4月前
穿袜子睡觉，好处多多，特别是常年手脚冰凉的，久备没动静的，试试噢。#备孕 #高龄备孕 #手脚冰凉 #女性健康 #卵巢早衰
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李李呀6月前
天气转凉，手脚冰凉的姐妹，晚上睡觉把袜子穿起来，寒从脚起，脚底暖了才能引火归元，温熏肾经，肾经最怕寒，从小事做起，慢慢温养全身，有鼻炎的姐妹更应该注意保暖！ #肾经 #引火归元 #上热下寒#手脚冰凉
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旺旺小鹿2周前
从中医理论来看穿棉袜(尤其是睡眠时穿)的核心好处，可"护阳，通脉，调阴阳",1。引火下行，改善睡眠 棉袜保暖足部，下温则上凉，中医说"心火下潜，肾水上升"，所以可调和上热下寒的体质，缓解因阳气浮越导致的失眠，多梦，心烦等问题。2。温通经络，护养阳气 足部是多条经络(如肾经，脾经)的起始处，棉袜可避免寒邪从足底入侵，减少阳气耗散，对阳虚体质(怕冷，便溏，手足冰凉)人群尤为适用，能改善腰膝酸软，乏力等问题。 3。调和气血，改善循环 足部温暖可促进末梢血管扩张，让气血顺畅流通至四肢末端，缓解手脚冰凉，宫寒痛经等因气血瘀滞引发的不适，尤其适合女性及中老年人。4。培元固本，增强抵御 肾为"先天之本"，足底保暖能温肾护阳，稳固元气，间接提升身体抵御外邪的能力，降低秋冬感冒，关节受寒疼痛的概率。 棉袜因透气吸湿的特性，更契合中医"温和护养"的原则，是日常低成本的养生方式之一。#棉袜#中医养生#产后风#生病了
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森林星星3月前
脚凉 因为看到有好多姐妹在问脚凉是怎么回事，做一个浅浅的分享，我自己懂得也不多，把我觉得有用的信息告诉大家，希望对大家有帮助。有说的不好的地方欢迎指正。#脚凉 #生活小妙招 #养生
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小满3月前
天冷脚凉睡不着怎么办？用涌泉穴来助眠。 #睡眠 #涌泉穴 #小妙招大作用
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道承养生9月前
脚凉的人#养生 #小动作大作用 #泡脚 #泡脚的好处
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医小萌2月前
#脚冷 倪师说中医，睡觉时脚确是冷的？那你危险了！教你一招“盐水引火归元法”，逼出寒气，一觉睡到天亮！ #跟着倪师自学中医 #倪师 #中医 #养生
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林哥商贸优品小铺2周前
#手脚发凉#健康科普 #道家养生 #中医养生
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草目芸集食养4月前
脚凉的人懂！穿袜子睡觉不是矫情，是中医+IT都认的养生密码！ 20 年 IT + 祖传中医双 buff！把养生玩成系统运维～ 脚凉星人是不是总胸口燥热、脚冰到睡不着？其实脚底涌泉穴就是身体 “根目录”，穿双纯棉袜 = 给核心接口加保温层，引火下行比喝 10 杯热水还顶！可惜想分享给在意的人，她没懂… 你是脚凉党还是脚心发热党？评论区说说～ 按脚温选对养生方式，比瞎补管用 10 倍！ #中医养生 #冬季养生 #养生小技巧 #IT人养生 #穿袜子睡觉的好处
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美懿说健康2月前
睡觉一个小动作，包你睡得暖 #中医 #中医养生 #知识科普 #手脚冰凉
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心心带你练1周前
睡不着的人脚一定是凉的 睡不着的人，脚一定是凉的。不是体寒，是你的血液被紧张的肌肉锁在了躯干里。脚不暖，身体就不会启动睡眠程序。 #失眠#手脚冰凉#身心疗愈#睡不着#助眠
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迎风而立124月前
有多少人是这个样子#腿脚冰凉#睡不着#居家锻炼
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朱儿1周前
第56集：百病从寒起！睡前用「这3样」泡脚，胜过吃补药，手脚冰冷当晚就消失.
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双淇中医养生坊2月前
手脚冰凉，睡觉前按这个点更暖#舒缓按摩解压 #创作者中心 #创作灵感 #中医养生知识#手脚像冰块
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珠海非遗传承人谢振素6月前
冬天睡觉脚总捂不暖该咋调理？ #中医养生 #中医文化 #非遗徒手 #正能量 #科普知识
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孙润芳老师8月前
腿脚发凉，看看孙老师的观点 #穴位 #中医针灸 #医学科普
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小马爱刮痧3月前
脚冰凉的看过来 #养生话题 #脚凉 #健康 #日常分享 #纯手法
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血管外科刘一人5天前
脚凉的两种真相：一种是真缺血，一种是假感觉！ #血管外科刘一人 #医学科普 #脚凉
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乐添6月前
第20集｜你为什么总是怕冷？ #怕冷 #手脚冰凉 #肾阳虚 #气血不足 #中医
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中医肾病科李琳主任2周前
手脚凉，是这里虚了，教你从头暖到脚！ #手脚凉 #怕冷 #阳虚 #气虚
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忘岁山压寨夫人4天前
是不是一到冬天手脚冰得像冰棍儿，晚上睡觉捂到天亮脚还是凉的？我跟你说，别总指望别人给你捂，咱得学会自己疼自己。#养生茶#女性健康调理 #我的日常#当归黄芪水 #日常养生指南
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脉管科周颖3月前
腿脚冰凉发麻总怪老寒腿？血管发出的“求救信号”别忽视！#老寒腿怎么把寒气排出来 #老寒腿 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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清仁拙语2月前
#真实生活分享计划 #还阳卧 #中医 #健康 #养生 睡觉时脚凉，总是暖不热，教你简易版的还阳卧。
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梵真灸馆2月前
双脚冰凉整夜难眠？ #失眠 #足疗 #养生 #健康养生
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中医非遗传承人·魏新朋3天前
孩子腰臀凉、脚凉？警惕肾虚影响骨骼发育！ #中医 #养生 #肾虚
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鑫姐童养攻略3月前
穿着袜子睡觉是脚凉的好解法？ #育儿经验分享#育儿#家长必读#儿童成长#孩子发育
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江燕的日常分享4天前
腰跟痛伴潮热脚凉：当心肾中阴阳两虚，兼夹血瘀湿热#中医骨科医生姜艳#江燕的日常#跟痛症#腰痛
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瑶瑶徐就是我3月前
冬天脚凉睡不着，不起眼的袜子竟是助眠神器！Get科学睡眠小妙招～#冬季养生 #生活小妙招 #睡眠
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血管外科党一平医生3天前
天冷了其实脚凉也正常，但有一种情况是跟天气无关！#下肢缺血 #下肢动脉硬化 #血管外科 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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正能量金秀英 Realself1周前
第16集｜倪海厦百病从寒起睡前这三样泡脚胜过吃补药 #倪海厦#华夏正能量爱心推广 #中医养生 #健康科普 #全然健康
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儿科李欣主任1周前
手脚凉，怕冷的孩子，睡前这样泡泡脚 #脾胃虚寒 #孩子健康 #父母课堂
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170宸妈极简养生1月前
晚上睡觉脚冰凉的可以试一下#脚凉 #脚凉的女生 #冬天脚凉 #养生 #养生好物
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德弘昌-日常养生2周前
手脚冰凉，是身体不正常的信号，体内缺乏热量，上午多晒太阳，多散步 #手脚冰凉#养生 #手凉 #脚凉 #中医养生
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中医钟利国主任4月前
盖着棉被脚也冰，穿袜子睡觉，可以引火下行#冬季保暖 #医生科普 #穿袜子睡觉的好处 #抖出健康知识宝藏
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潘敬辉动养创始人-健琨3月前
脚凉，爱蹬被窝，会有多大的危害？#膝盖 #养生 #中老年锻炼 #潘敬辉#手脚冰凉
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一人骑鹿5天前
#人纪 #倪海厦 #手脚冰凉 #脚冷 脚为什么会冷？你知道吗？
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德弘昌-日常养生1周前
手脚冰凉是身体给你发出的求救信号，从躺到站立，有可能出现手凉脚热的现象 #手脚冰凉 #养生 #中医 #手凉脚热
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吉林省中医药学会1周前
病从寒湿起 寒从脚下生 国医大师祛寒湿升阳气 年脚凉捂不热、怕冷、痛经、腰酸？别再盲目泡脚！中医结合《黄帝内经》与时振声、李振华等国医大师经验，分 3 型对症调理，教你温阳气、通气血、散寒湿，从根上暖回双脚与全身。#气虚 #通气血 #抖出健康知识宝藏 #医疗创作者训练营 #复工健康指南 @抖音精选官方账号 @抖音精选小助手
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倪海夏传承者1周前
倪海廈：百病從寒起！睡前用「這3樣」泡腳，勝過吃補藥，手腳冰冷當晚就消失#倪海廈 #中醫養生 #健康 #中医 @抖音小助手
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秋天的风1周前
在睡觉前和经期前，泡泡脚对手脚冰凉和睡眠浅的姐妹们很好，懂得 都懂 #奶油风 #泡脚桶 #泡脚的好处 #睡眠质量 #手脚冰凉
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岐黄中医 彭杰2周前
怕冷、手脚冰凉，阳虚血瘀是主因 #怕冷 #手脚冰凉 #重庆 #正能量 #抖出健康知识宝藏
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