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心境馆2周前
一到睡觉前，脑子里就自动播放各种剧场#心理学 #心理 #情感 #情感共鸣 #睡前妄想症
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秦同学买家秀2月前
每天晚上翻来覆去胡思乱想的，这个小东西真可以试试 #买家秀 #眼罩 #重力眼罩 #眼罩推荐
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元真实修（无修而修）2周前
别在脑里追剧，3个字摁停胡思乱想 等红灯演剧情、洗碗想尴尬事、睡前思绪乱飞？你不是胡思乱想，是在脑内自动追剧，点开就停不下来！ 初阶十二「看·放·回」三字诀：看=扫到不点播，放=清空不留存，回=切回不停留，专治脑内念头续播。 搭配进阶十二底层逻辑一起看，理通法明，轻松告别精神内耗。 #看放回三字诀 #别在脑里追剧 #红尘炼心 #停止胡思乱想 #清空脑内后台 #
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智大理1月前
如果你也总是胡思乱想、内耗严重， 从今天开始，试着练一练正念。 点赞收藏，迷茫的时候回来看看。#停止内耗 #情绪管理 #精神内耗 #自我疗愈 #心理学
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猪猪大侠票务🎫6月前
每天睡觉前，脑子里想的都是陶喆#陶喆 #陶喆演唱会 #演唱会 #靠谱票务 #猪猪大侠票务
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悟空科普4月前
为啥睡觉前总想尿尿？结果比你想的扎心！ #知识前沿派对 #创作者中心 #创作灵感 #科普 #尿尿
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心理觉醒课2天前
今天讲的是睡前妄想症#情感 #情感共鸣 #心理 #心理学
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Amber进阶论5天前
总是深夜内耗、焦虑到失眠？其实你的大脑只是“中病毒”了！这4个硬核生理技巧，教你物理切断胡思乱想，拿回人生控制权。别再PUA自己，你本可以活得更辽阔。🌿#如何停止胡思乱想#认知提升#读书
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桃子商业思考4天前
不同收入的人，睡前脑子想的事情完全不一样 #互联网摆摊 #桃子商业思考 #女性智慧 #个人成长
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光头强大叔9月前
别笑我，你在睡觉前想什么呢！😂😂😂 #搞笑 #原创作品 #搞笑视频 #看一遍笑一遍 #搞笑段子
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中医赵云医生3周前
失眠梦多睡前爱想事 跟内热有很大关系#失眠 #做梦 #心事 #中医 #赵云医生
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口木2周前
#睡前故事 在每天晚上睡觉前，我总是会胡思乱想，感觉没去想的话我会睡不着，我不知道是从什么时候开始，我就一直在编故事让自己睡觉，我有过很多很多的幻想，虽然他们总是不切实际的，但是他们能让我摆脱一小会现实世界的束缚，我很容易就沉溺在其中，因为里面能弥补太多我的遗憾和不敢去做的事情，可能大家会觉得我是疯了吧，可是在这样一个构建出来的世界里享受也未尝不是一个缓解疲劳的方法#睡觉 #哄睡 #想象中vs现实中
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一节心理课4天前
心理学中的“睡前幻想症#睡前幻想#睡前幻想症 #爱幻想 #幻想 #青年创作者成长计划
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杨舒予2天前
每晚脑子全是她
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小乔同学3周前
睡前满脑子都是事？不用逼自己清空🌙 #睡前故事 #助眠 #哄睡 #秦琅 #秦皇岛琅声雅集
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听我说心理3天前
#每天学点心理学 #创作者中心 #创作灵感 我今天睡觉前大概会幻想，一觉醒来5000➕的粉丝，无数个点赞收藏，然后放声大笑，我终于成功了，然后我找到了关注我的每一个人，然后大家组成联盟，从此衣食无忧，健康发财……然后改变生活，改变中国，改变世界，然后……
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爱分享的灵小小5月前
夜深人静，思绪万千，难以入眠？✨ 心理学小技巧，带你告别失眠，迎接甜美梦境。🌙 #心理学 #失眠
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心怡成长与疗愈2周前
睡觉前脑子停不下来？ #睡眠 #睡眠质量 #热点
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许如森5年前
你睡觉前脑子都在想什么？？#真实
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夜灯助眠|每晚陪你睡好觉2周前
#晚安世界晚安自己 #睡前故事 #助眠声控 #失眠的夜 #安睡一整晚 如果你总在深夜胡思乱想、失眠焦虑，这条10分钟的睡前陪伴，帮你告别内耗，安心入睡，关注我，每晚陪你安睡。
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半度5天前
为什么你总是胡思乱想？停下来，别再自己折磨自己了#心理学 #人际关系 #个人成长 #认知觉醒
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杨辉心理3天前
失眠怎么解决：如果脑子不停的想东想西时间久了会得焦虑。#失眠 #睡不踏实 #焦虑症
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坐烟覌雲2天前
睡前胡思乱想怎么办 #清醒认知 #情绪摆渡人 #自我成长
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玟瑾｜月之光脑科学情绪疗愈1年前
你睡前会胡思乱想吗？每到晚上临睡前开始想很多怎么办，今天教你两个小妙招#失眠 #深夜 #睡觉 #疗愈 #脑科学
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鸡米慢慢来1月前
穷思竭虑怎么办？ 脑子停不下来？这是给焦虑星人的急救指南。#焦虑 #焦虑症 #胡思乱想 #穷思竭虑 #拒绝内耗
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夜灯助眠|每晚陪你睡好觉1周前
#晚安晚安 #美梦 #助眠哄睡 #失眠 #睡前故事 如果你总在深夜胡思乱想、失眠焦虑，这条10分钟的睡前陪伴，帮你告别内耗，安心入睡，关注我，每晚陪你安睡。
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阿潘睡个好觉3周前
一躺下就瞎想？连你一个方法，专治胡思乱想#医疗健康创作训练营#健康科普破圈计划#睡好觉#新疆#助眠
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夜灯助眠|每晚陪你睡好觉4天前
#暖心故事 #助眠解压伴你入睡 #放松 #睡前故事 #安睡一整晚 如果你总在深夜胡思乱想、失眠焦虑，这条10分钟的睡前陪伴，帮你告别内耗，安心入睡，关注我，每晚陪你安睡。
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半夏不瞎养2周前
睡前3步😴告别胡思乱想，一觉到天亮 #睡觉需要仪式感 #入睡困难 #失眠 #心肾不交 #晚安
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久久健益益生菌（肠道睡眠）1周前
为什么一天到晚总想睡觉～
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思维破壁机3周前
每次睡觉的时候脑子都会想象一部自己为主角的电影#人生感悟 #认知 #本质 #心理 #自律
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泰康阿茹晗5月前
越想入睡就越睡不着，大脑越来越清醒，在床上思来想去，彻夜难眠，今天交给大家个亿小方法来应对这种失眠问题#失眠 #心理 #医疗健康创作训练营 #泰康阿茹晗
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夜灯助眠|每晚陪你睡好觉2周前
#睡前故事 #助眠视频 #放松解压 #失眠必听 #快速入睡 如果你总在深夜胡思乱想、失眠焦虑，这条10分钟的睡前陪伴，帮你告别内耗，安心入睡，关注我，每晚陪你安睡。
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白医生说健康8月前
睡觉前总是胡思乱想是怎么回事，怎么办。#失眠 #焦虑 #睡不着怎么办 #抖音精选 #健康科普
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夜灯助眠|每晚陪你睡好觉1月前
#助眠#睡前故事#失眠#睡不着怎么办#职场人睡前放松 #温柔哄睡 如果你总在深夜胡思乱想、失眠焦虑，这条10分钟的睡前陪伴，帮你告别内耗，安心入睡，关注我，每晚陪你安睡。
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熊大解惑6天前
为什么晚上总是思考太多睡不着觉？ #心理学 #科普 #失眠 #熬夜 #焦虑
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夜灯助眠|每晚陪你睡好觉1周前
#安睡一整晚 #助眠故事 #失眠的夜 #睡前故事 #晚安宝贝  如果你总在深夜胡思乱想、失眠焦虑，这条10分钟的睡前陪伴，帮你告别内耗，安心入睡，关注我，每晚陪你安睡。
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关欣心理4天前
睡前默念三个字，让你大脑自动关机 #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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夜灯助眠|每晚陪你睡好觉5天前
#助眠解压 #疗愈放松 #失眠怎么办 #安睡一整晚 #睡前故事 如果你总在深夜胡思乱想、失眠焦虑，这条10分钟的睡前陪伴，帮你告别内耗，安心入睡，关注我，每晚陪你安睡。
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李老师动手养生5月前
按压手法 翻来覆去，睡不着，胡思乱想停不下，脑子像开会#穴位养生 #手指操作用大 #养生就是养健康
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重度抑郁➕重度焦虑自救6天前
晚上睡觉，一闭眼全都是不开心的事情在脑袋里转来转去，我不想掉眼泪，我真的好困，只想好好的睡一觉，我想用睡觉来逃避一切，可我连觉都睡不好……一个晚上睡睡醒醒……都是噩梦……#抑郁焦虑
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牡丹老师聊安睡5月前
睡不着胡思乱想的朋友，教大家一个清除杂念的方法，每天5分钟，正念入睡。#失眠#睡眠质量 #睡不着#睡不着胡思乱想 #入睡困难
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麦兜噢1周前
你睡觉前总是胡思乱想吗？ 睡前总胡思乱想？可能是情绪没消化
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健康大问诊4天前
给爱多想的人：如何关掉脑子里的“自动播放” 为什么越想睡越睡不着？ 医生：小心是“想太多”的性格在作怪 嘉宾：耿 峰 安徽医科大学第二附属医院心理与睡眠医学科 主任医师@安徽医科大学第二附属医院 #世界睡眠日 #优质睡眠美好生活
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夜灯助眠|每晚陪你睡好觉1周前
#睡前必听 #安睡一整晚 #助眠声控 #失眠的夜 #睡前故事  如果你总在深夜胡思乱想、失眠焦虑，这条10分钟的睡前陪伴，帮你告别内耗，安心入睡，关注我，每晚陪你安睡。
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#晚安世界晚安自己 #助眠故事 #温暖心灵 #失眠必听 #安睡一整晚 如果你总在深夜胡思乱想、失眠焦虑，这条10分钟的睡前陪伴，帮你告别内耗，安心入睡，关注我，每晚陪你安睡。
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#助眠小妙招 #失眠的夜 #孤独的人总是晚睡 #压力释放 #安睡一整晚 如果你总在深夜胡思乱想、失眠焦虑，这条10分钟的睡前陪伴，帮你告别内耗，安心入睡，关注我，每晚陪你安睡。
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水仙花宋姐2周前
奔六的人了，睡前必须听故事 😔😔想睡觉好难……#睡前睡眠焦虑#睡眠焦虑#睡前听故事
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安润养生堂2天前
#失眠多梦 一晚上做3个以上的梦？可能是这里虚了，教你一个调理方法。#中医#传统文化 #养生#抖音传统文化
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心弦共振1周前
越想睡，大脑越和你对着干#失眠 #焦虑 #emo #心理学 #方法
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瑶啊尧5月前
白天没灵感，晚上睡觉前灵感爆发？#每日分享 #知识分享 #自我成长
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藍甁（日更磊磊关必回版）2天前
睡前脑子里全是他，这正常吗？🤯 亲测有效：睡前刷磊磊，梦里啥都有了🤭🤭🤭 注：本人非梦女！！！ #王译磊 #睡前刷到 #做梦素材 #这谁顶得住啊 #王译磊直播
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夜灯助眠|每晚陪你睡好觉2周前
#青年创作者扶持计划 #夜不能寐 #睡前助眠 #失眠的夜 #睡前小故事 脑子停不下来、越躺越清醒的朋友，来听这条内容，帮你放松紧绷的神经，一夜好眠，建议关注以后方便助眠。
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小白(＾∇＾)ﾉ♪3天前
当我睡觉时，我的脑子都在想些什么呢
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观己.Echo5天前
我能感觉睡着了，但脑子停不下来#思维反刍 #睡眠 #精神状态稳定 #自我觉察 #INFJ
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皓熙然1月前
#知识科普睡眠与松果体 我看看都有谁和我一样每天脑子想睡觉身体睡不着、白天想起床身体不想起。就算起来了也是浑身没劲儿，脸色蜡黄，黑眼圈重的人[捂脸] #失眠 #松果体 #HGH #熬夜党
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鎏汐结界1月前
入睡难？满脑子胡思乱想？越躺越清醒？全是情绪内耗在作祟 9分钟“睡前情绪清理”冥想，帮你温柔卸掉一天的负面情绪，让身体放松、心归位，安安稳稳入眠🌙 ❤点赞收藏，每晚练习改善睡眠 #冥想 #创作者中心 #创作灵感 #助眠 #情绪管理
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我知道了3天前
#睡觉时你脑子在想什么
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中式养生8月前
睡觉前，脑子千万别乱想！！#养生之道 #养生健康 #健康 #国学文化
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