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蔡星星循证育儿1周前
娃究竟几点睡觉合适？ 今天和叶主任聊聊孩子睡觉时间问题，晚睡了会影响生长发育？影响肝脏？ 真正决定娃长高、发育的，从来不是几点睡，而是24小时总睡眠时长！ 每个年龄阶段孩子要睡多久在视频中有解答哦～只要精神好、发育正常，晚睡晚起也完全没问题，别再盲目焦虑啦～ #宝宝睡眠 #循证育儿 #生长发育 #睡觉 #科学育儿
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彤⍤3周前
自从干了酒店前台后什么人都见过了🤡 #酒店前台的夜班 #前台工作 #酒店vlog #前台收银 #我已到岗上班
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安建雄2天前
麻醉创新诊疗：快 短 断 少 #失眠#抑郁#带状疱疹后神经痛 #快速抗抑郁#磁休克
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知识压缩包1周前
每天睡够8小时，为什么醒来还是很累？斯坦福神经科学家Andrew Huberman的"终极24小时睡眠计划"告诉你：睡眠质量比时长更重要！从早晨的第一缕阳光到夜晚的降温技巧，这套科学作息表让你的深度睡眠提升3倍。坚持一周，你会重新认识"好好睡觉"这件事。建议收藏，睡前对照执行！ #睡眠 #睡眠质量 #失眠 #作息调整 #AndrewHuberman
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小松科普1月前
晩睡和少睡，到底哪个伤害要更大？
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郑博隆医生5月前
熬夜到什么程度，可能会猝死？记住这3个预警信号！ #抖出健康知识宝藏
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阿葱的造梦日记5天前
科学熬夜？天才睡眠真的靠谱吗？ 每天只睡1.5h后，我的生活会发生怎样的变化？#宠物 #达芬奇睡眠法 #科学 #睡眠 #实用小技巧
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生殖科医生陈巧莉3周前
晚睡晚起也算熬夜！熬夜有多伤卵巢你知道吗？ #熬夜 #备孕 #卵巢早衰
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唔西迪西h1周前
希望这个世界好人多一些！再多一些！！#防骗 #被网骗了 #这是个真实的事情 #薛之谦演唱会 #求助广大网友
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方学长的日常1周前
方伟挑战24小时生活在被窝里，喝水都成了问题，他能坚持到最后 方伟挑战24小时生活在被窝里，喝水都成了问题，他能坚持到最后吗
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爱搞钱的椰椰3天前
独居必看！强烈建议所有人尽早建立生活秩序 #独居 #生活秩序 #独居生活 #幸福感 #干货
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问老鲍1周前
睡不够4小时死亡率高180%！撒切尔里根晚年患阿尔茨海默，少睡不是精英人设 #睡眠健康 #熬夜危害 #短睡眠隐性代价 #熬夜党
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幸运开挂中1周前
ai漫剧从0到出片详细流程 #ai动画 #ai视频制作#ai漫剧
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开车看海1天前
如何度过每天的24小时 @毛嘟嘟 1907年跨越时空到现在，掌控时间才有自由，与嘟共勉#个人成长#提升自己
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牛腱子哥讲百科1月前
牛腱子哥讲百科#睡眠 #社会问题#社会热搜#正能量#自媒体
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郭巴顿3天前
真能睡啊，一天24个小时睡22个小时，剩下两个小时拉屎吃饭，中间还抽出来十分钟叫我起床！！
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书间长物1天前
明明睡够8小时还是累？肚子赘肉怎么也减不掉？这可能不是老了，而是你的身体在“着火”！本期深度拆解现象级神作《抗炎》，带你识破潜伏体内的隐形杀手——慢性炎症。它正24小时闷烧你的血管与神经。视频不仅揭秘了精制糖、劣质油等“促炎炸弹”，更奉上一套从厨房到卧室的“灭火”实操方案。拒绝亚健康，换掉环境毒素，从今晚的“数字日落”开始，重启你的免疫力，拿回生命主动权！#抗炎 #慢性炎症 #生活方式 #健康养生 #抗衰老
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软肋是你1天前
脑瓜子嗡嗡滴，24小时就睡俩小时
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星球日记2天前
古人晚上睡两觉，难怪古人没有失眠困扰，我们睡足8小时错了？ #军事科普 #古代 #军事爱好者 #军事迷 #历史
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方学长的日常2周前
挑战24小时生活在沙发上，沙发也没想到有一天会被搬着行动 挑战24小时生活在沙发上，沙发也没想到有一天会被搬着行动
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奥力莱24H健身连锁6天前
一天只睡两个小时去健身 #这是个真实发生的事情 #健身 #奥力莱健身中心 #燃兽健身 #楚雄同城
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伤心的涵涵1周前
16天了，每天最多睡两个小时，还是半睡半醒那种，吃不下瘦了8斤，渡劫成功的，你出来，你是怎么熬的，我感觉好难熬啊真的扛不住了、太疼了、当各种压力都堆积在一起的时候、才发现自己、已经不是吃一颗糖就能开心的年龄了..最终还是一个人扛下了所有#我正在渡我最难渡的劫#无力感#只有经历过的人才会懂
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医姐管主任3天前
医生VS婆婆，盘点长高的谣言 #抖出健康知识宝藏 #长高 #长高谣言 #长高方法 #长高误区
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科普萌2周前
午睡超过1小时，中风风险增加24%？ #健康科普 #午睡危害 #中风风险 #健康午睡
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永康市第三人民医院1天前
（睡小识）睡对比睡久更重要#世界睡眠日#医学知识科普
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智健界1天前
22点睡和23点睡，差的不是一小时 22点睡和23点睡，差的不是一小时，是心梗风险。 研究显示：22-23点就寝，心梗发病率5.1%；24点后就寝，升至9.2%。 今晚，你打算几点睡？ #世界睡眠日# #今晚早点睡# #好好睡觉是善待自己
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周老师聊长高4天前
长期晚上的孩子，身体可能会出现4个异常信号 #晚睡的小朋友 #长高 #育儿经验分享 #追高 #儿童追高
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安贞疼痛何明伟博士2天前
不能坐不能躺脑子24小时的响#颈椎病 #医者仁心#何明伟
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刘龙博士1月前
#睡眠 #睡眠质量 #早睡早起 #晚睡 睡眠时间长短，平均在7.5小时左右，年纪越小，睡眠时间越长。 身边也有那种短睡眠者，每天睡5小时左右就ok了，我导师就是
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薄茶皮叶蛋🥚，3天前
#养老护理 两天前突然难受，我一宿没和眼，我今晚能略微的睡一小会#日常vlog 提心吊胆的24小时平稳度过#姥爷 小老头终于好些了，情绪特别不好的我，也恢复了一下内心的平静#亲人 #陪伴是最大的幸福
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外卖员虎宝喵3天前
24小时不睡觉，你会想睡在哪张床上？ #睡觉需要仪式感 #ai #助眠 #公主房
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杨苏苏3天前
ai能不能制服高精力人类小孩，当ai变成年年的电子保姆 #亲子 #vlog
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彤⍤2天前
以前爱熬夜，现在恨不得睡一天🫠 #补觉 #酒店前台 #酒店人 #vlog日常 #牛马
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迪丽热妈1天前
#全职妈妈的日常 #创作者中心 #创作灵感 别人眼里的轻松，只有当妈妈的懂。
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Jason就是伟杰2周前
睡眠最重要，却往往被忽略～ #睡眠不足 #睡眠和减脂 #减脂瘦身
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捷子子2天前
扬州穷游天花板！情侣24h睡车攻略 人均300吃玩全记录！ #情侣旅游vlog #创作者中心 #创作灵感 #扬州 #旅行vlog
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心理博士马娟娟1天前
你以为失眠只是“睡不着”？心理医生提醒：长期失眠，可能导致抑郁！#失眠 #睡眠质量 #世界睡眠日 #抑郁症 #抑郁情绪
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肉丝会养猫4天前
你以为布偶猫在睡觉? 其实它在“上夜班”! #布偶猫 #布偶 #猫咪冷知识 #养猫干货 #猫咪行为学
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数字科学研究院2天前
人为什么要睡觉，人最长不睡觉的时间又能有多久？ 睡觉的意义 #睡眠 #科普 #未解之谜 #失眠 #睡觉 祝大家睡得好，睡得香，睡的踏实！
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修心文摘1天前
早睡的好处#健康#健康养生#每天学习一点点 #提升自己
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达而不闻2周前
吸烟 24 小时身体变化，每个烟民都该花 3 分钟看完 #科普#科普健康知识#生命科普 #涨知识
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一日闲3天前
建立睡后收入体系，能够让财富自由实现的不知不觉#上热门话题🔥 #投资 #理财 #黄金 #科普冷知识
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