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徐大大低卡日记1年前
管理期350大卡的午餐搭配 低卡韩式泡菜汤加米饭#生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦
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杨茜茜呀11月前
连吃三天都吃不腻减脂午餐，泡菜豆腐汤，搭配一碗大米饭，太绝了 辣白菜做豆腐汤太好吃了，低卡好吃，还特别简单！一人食一定要试试#一人食记 #辣白菜豆腐汤 #泡菜豆腐汤 #减脂午餐 #低卡低脂餐
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知知姐1月前
韩式泡菜汤，自律期吃上一口真的超满足，十多分钟就能搞定酸辣过瘾的泡菜锅！低卡又美味！ #低卡低脂餐 #自律期#韩式泡菜#味道好极了你们想吃吗
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老爸减肥3月前
减脂人也要好好吃饭稳稳掉称，今天给我胖弟做了肥牛泡菜火锅！真的巨好吃，冬天你吃一次就会爱上，但是泡菜不能多放而已，一口豆腐一口汤一口饭！减肥人也可以不是清水煮了！太幸福了？#已经到了吃火锅的旺季 #抖音生活观察计划 #减脂人冬天也要好好吃饭 #减肥期间最爱的一人食 #吃瘦不饿瘦
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爱吃草莓的喵4月前
一人食🥣｜低卡鲜辣好吃的韩式辣白菜汤🍲，快速煮上一锅，真的过瘾极了～！#减脂晚餐 #吃瘦不饿瘦 #一人食 #快手饭 #辣白菜豆腐汤
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可乐吃不胖（自律版）4月前
Vlog｜已⬇️15斤｜1100大卡的幸福吃练日记💗 笋干肉丁包 泡菜肥牛豆腐汤 帕斯雀牛肉芝士烤吐司 #吃瘦不饿瘦 #今天吃啥 #生活化减脂 #小基数减脂 #减脂一日三餐
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小黄不慌2月前
天气冷就喜欢吃点热乎乎的，有菜有汤又不担心长胖#泡菜豆腐汤 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #晚餐吃什么 #一人食记
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小梨闪闪🍐（重口低卡版6月前
一大碗低于 400 卡的「低卡泡菜牛肉汤」✅😍酸甜辣口我太爱了！！脆脆的泡菜搭配软糯的豆腐块🤤味道好极啦！！✅多吃菜！少喝汤！快艾特馋闺蜜蜜来吃！！🧐 #泡菜牛肉汤 #低卡食谱 #重口味减脂餐 #抖音美食创作人 #韩式泡菜
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葱花姐(低卡版）3月前
#减脂餐 韩式泡菜配低卡豆芽豆腐，酸酸辣辣太适合秋冬了～#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦#三四钢雪平锅
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AA花开富贵Amy姐3月前
一口饭一口汤，绝了#泡菜豆腐汤 #美食 #减脂汤 #辣白菜豆腐汤
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毛毛想要瘦3月前
好好吃饭真🉐会瘦｜低卡韩式泡菜牛肉豆腐汤 秋冬没胃试试这个酸辣开胃的泡菜牛肉豆腐汤~ 有菜有肉又有汤一锅出👏 脆爽的豆芽，吸满汤汁的豆腐，鲜嫩入味的牛肉， 汤汁搭配米饭🍚，真的香辣又过瘾!! 关键还是低卡低脂，上班带饭当作午餐刚刚好 #上班族带饭#一周减脂餐不重样#中式轻食#一人食吃什么 #我的减脂餐
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李李爱养生（已瘦56斤）3月前
鸡蛋豆浆🍵，米饭🍚泡菜汤，烤玉米🌽#吃瘦不饿瘦 #自律减脂健康餐 #减脂餐 #健康减肥健康饮食 #减肥瘦身
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橘子汁2周前
150斤瘦到110斤需要多久day1 #减肥#减脂#一天吃什么#自律 #vlog日常
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杨小歪还吃啊！！4月前
天凉了真的拒绝不了酸酸辣辣的韩式泡菜汤，自己在家复刻真的太好吃啦，减脂期也能吃的嘎嘎满足～ #美食 #抖音美食创作者 #一人食记 #韩式泡菜汤 #减脂食谱
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明天吃什么10月前
每日瘦刑 #美食 #韩国食堂 #食堂打饭#万物皆可种草搜
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晓厨日记1年前
没胃口不知道吃什么？快来试试这个有手就会的番茄泡菜汤吧～ #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #吃货日常 #美食vlog #抖音小助手
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两人食光（减脂版）4月前
天冷减脂怎么能少的了一碗热乎乎的泡菜牛肉汤呢！ 今日晚餐：泡菜牛肉汤#泡菜牛肉汤 #生活化减脂 #健康减脂 #减脂美食 #低脂低卡
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赵唯伊|养生主理人11月前
韩式泡菜汤#减脂期 #肥牛 #解馋
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牛淑芬3月前
减脂低卡一人食｜今天吃泡菜牛肉豆腐汤～ #简单又好吃 #一人食记 #减脂餐 #泡菜牛肉汤 #减脂期
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花花世界小厨1周前
减脂期嘴馋又想喝热汤？这碗韩式泡菜嫩豆腐汤必须安排！嫩豆腐滑嫩到一抿就化，泡菜的酸香，喝完整个人都舒服了～ #减脂餐 #减肥食谱 #韩式泡菜豆腐汤 #嫩豆腐汤 #吃瘦不饿瘦
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小熊不要再吃啦（已瘦38斤）3天前
朴朴超市采买篇 减脂人不知道该怎么备餐跟着这篇买就没错 全都是我回购了十几次的单品😌💕😎 #运动型人格指南 #减肥吃什么 #减脂餐 #朴朴超市
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喝凉水都长肉的小羊（减肥版）10月前
#生活化减脂教程 #创作者中心 #创作灵感 姨妈期减重又想吃点热的，就吃这个超级快速的泡菜豆腐汤吧！美味的食物也能减肥 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐食谱
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阿馨_axin1年前
减脂期必吃的泡菜牛肉豆腐汤❗️❗️鲜鲜辣辣🔥一整锅吃完才490大卡 无痛减脂真的太幸福啦～ 豆腐和牛肉都巨嫩！汤汁辣辣的超级鲜～ 饱腹感也很强！减脂期的宝宝也要好好吃饭哦～ #美食vlog #一人食记 #生活化减脂 #减脂汤 #韩式豆腐锅
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南安垚.4月前
#干饭 #食堂 #减肥 一整个食堂都是泡菜炖鱼的臭味 差点吃yue了
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胖蒲满9月前
第四天瘦了0.3kg#减肥#瘦身 #韩国大学食堂#干饭#减肥vlog
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这个女人叫小美（低卡日记）7月前
暴风吸入0负担 这锅低卡泡菜牛肉豆腐汤 香到我两吃三天 体重却还掉了2斤！！！有菜有肉的一锅出真的香辣过瘾！主要还低卡低脂用来当午餐晚餐真的嘎嘎香～#邪修做饭交作业了 #一口入魂的夏日夜宵 #减脂餐 #低卡低脂 #牛肉汤
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我是建军2月前
160/85.9 | 花式美味水煮菜，减肥也要爱老己！ 今日饮食=低卡韩式泡菜锅+牛肉干、牛肉粒小零食≈691kcal 我的电子闺闺们~我剪视频实在太慢了，这一条是元旦前的存货。 元旦3天吃到了91斤哈哈哈哈哈，下期VLOG记录一下大餐后如何恢复的！ 爱你们~#减肥 #日常vlog #减脂 #一天吃什么 #减肥餐
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薄荷小雪（自律版）10月前
欢迎收看小基数女生不焦虑好好吃饭生活化维持一天吃什么VLOG | 泡菜汤麻辣烫也泰好吃啦～#日常vlog #吃瘦不饿瘦 #一天吃什么 #好好吃饭 #麻辣烫
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脆皮肠4月前
冬天来口热乎的泡菜汤，生活化减肥三餐vlog #创作灵感 #减脂餐 #冬天才适合减脂 #生活化减脂
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咕咚桃子1周前
一人食减肥晚餐（Day68已↓17.6斤）｜又入手了一个新小锅，今晚拿新锅做份泡菜豆腐汤！一入小锅深似海，控制不住！ #真实生活分享计划 #一人食小锅 #减肥100天#vlog十亿流量扶持计划 #珐琅锅美食
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满杯芝士甜橙🍊3月前
今天吃鸡肉泡菜饺子汤 #减脂餐 #晚餐吃什么 #生活化减脂 #一人食记 #低卡低脂餐
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太阳当空照ZQ3年前
减肥人士喝一碗太解馋了！#泡菜汤 #美食 #这一碗好过瘾 #干饭人 #抖音美食推荐官
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段段美眉4月前
冬天来一碗暖乎乎的泡菜汤面太爽啦#一人食记 #懒人美食 #减脂饮食 #懒人食谱 #一人食
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澜小厨1周前
干饭神器来一个，减肥人士避开，因为真的太下饭了#真材实料才能做出好味道 #舌尖上的味道，厨房里的女人上线了 #泡菜
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小西不知豆1月前
冬日vlog🍚丨年前减肥计划被打破了T^T 这碗韩式泡菜牛肉汤真的好下饭OMG 连炫两碗大米饭 即使米饭要重新煮我都忍了 想跪下来劝自己少吃点 #一人食记 #晚餐吃什么 #天冷了吃什么 #韩式泡菜汤 #治愈系vlog
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呜啊呜啊白米饭小狗8月前
吃饭睡觉等幸福#独居#一人食#泡菜汤#生活化减脂#做饭
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环环在自律4月前
全职妈妈的干净饮食｜谁能拒绝暖呼呼热腾腾的泡菜牛肉豆腐汤呢 学会这道汤饭，韩式料理店老板该紧张了，真的是下饭神器！#低脂低卡 #干净饮食 #天儿冷吃点啥 #抖音美食创作者 #在家做美食
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我叫王大壮4月前
打工人治愈时刻原来这么简单，低卡又美味。#10分钟搞定的美食 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #打工人的生活 #自己做美食
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番茄小姨低卡日记（已瘦30斤）5月前
生活化减脂！酸辣可口，吃完暖呼呼的泡菜浓汤！ 这也太好吃了吧！酸辣开胃！吃完浑身暖洋洋的！#减肥 #减脂餐 #减肥逆袭 #吃瘦不饿瘦 #减肥吃什么
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干饭小小莓5天前
宝宝们发了好几遍才发出来😭 #吃播的日常 #美食#蔬菜汤健康简单又减脂 #太好吃了 #咀嚼音
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老庄的减肥日记4天前
减肥第18天 今天的主旋律，不停地喝水……感觉被齁咸了一整天#减肥
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水煮蛋3月前
#分享我的减脂餐食谱 好吃又低卡 午餐吃点啥？泡菜炒肉丝145g｜清炒花菜97g｜番茄蛋花汤149g｜七色糙米饭120g 总热量大约373千卡#减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减肥餐
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金金小厨娘4天前
第19集|姨妈期不掉秤?很正常!这样去吃，后期咔咔掉~#生活化减脂#减脂餐#吃瘦不饿瘦
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王胖子牛肉拌饭官方号4天前
王胖子牛肉拌饭放大招，原价24的豪华套餐现18.8！咖喱牛肉配卤鸡腿，还有热汤泡菜鹌鹑蛋，低油低脂，现熬现做，堂食外带均可，速冲建设中路！ （【退款规则】到店核销：随时可退，过期未核销自动退）#龟苓膏菜谱 #黄豆汤怎么做 #绿豆炖鸽子的不宜人群 #沙茶面 #鸡蛋甜汤做法
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闪光的南城条条1周前
一日两餐800大卡轻断食！#减肥 #轻断食 #轻断食食谱 #我的减肥日记 #生活化减脂
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小葱要自律🥑2月前
已⬇️13.3｜123斤挑战年前瘦到100斤｜16➕8 今日饮食： 早午餐/黑芝麻可可燕麦球➕拿铁 晚餐/韩式泡菜豆腐汤 饮水量2000ml#减脂 #年前瘦身 #减脂餐 #低脂低卡餐 #减肥vlog
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胃饱心晴2周前
🍲泡菜牛肉豆腐汤丨低卡酸辣浓郁巨好吃 它有什么帮助？
 ✨温热辛辣促进循环
 辣椒素能促进血液循环，带来温暖感，辛辣与鲜味直接刺激感官，提振低落情绪，提供即时满足感。
 ✨优质原料
 牛肉、豆腐：提供优质蛋白质和色氨酸（血清素前体）。
 牛肉：富含维生素B12、铁、锌，缺乏这些营养素与疲劳、抑郁情绪相关。 🍲泡菜牛肉豆腐汤
 牛肉200g
 泡菜100g
 嫩豆腐一块
 洋葱半个
 金针菇 #满级吃商指南 #泡菜汤 #韩式泡菜豆腐汤 #今天吃什么 #健康美食自己做 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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鑫雅真食货1月前
#强烈推荐 大餐后来一锅水煮菜，好吃健康还过瘾#低脂低卡 #水煮菜 #解馋 #夜宵吃什么
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小元不圆1月前
泡菜汤和绿豆芽卷心菜泰适配啦！但是话说到底什么时候可以抢到票（痛哭流涕）#vlog #vlog日常 #享瘦app
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肖肖成长记💪⬆️4月前
天气冷了来一锅酸酸辣辣的泡菜豆腐汤，搭配自制牛排。腌好的牛排怎么煎都不柴。市场买牛肉好像又被坑了，里脊怎么这么多筋？#打工人减脂 #懒人快手菜 #懒人减脂餐 #减脂餐 #自制牛排
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尖椒猪大肠儿2月前
#减脂餐 难熬的冬天减脂期来上这么一碗热辣鲜香的刷脂汤，好喝饱腹有低卡高蛋白！狂炫超满足！！#真实生活分享计划 #减脂 #低脂低卡 #减脂食谱
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金女士的生活小妙招2月前
朋友们，吃饭了吗？ 今天我们吃#泡菜汤 ！ #金女士的日常小妙招 #美食 #美食教程 #那些尝一口就忘不掉的特色美食
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小满就好啦（日更）2周前
简单的事情重复做，其他交给时间 #练后餐 #减脂餐 #干饭人 #运动女孩 #干净饮食
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瘦瘦的朋友4月前
#我的厨房日记 冬天就吃暖乎乎的还不长肉的韩式泡菜锅。#一人食晚餐 #懒人减脂餐 #韩式泡菜锅 #吃饱也能瘦
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西蓝苔1月前
晚间一人食*我的泡菜汤会冒幸福的泡泡 #美食vlog #一人食记 #减脂 #青年创作者成长计划 #泡菜汤
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一旺情深2周前
断更了两天：第七天晚上有应酬，第八天晚上没吃。 今天吃得还算清淡。#减肥餐 #减肥日常vlog #春天不减肥夏天徒伤悲
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一只阳5月前
168/113|小基数生活化减脂一日两餐吃什么~#一天吃什么 #日常vlog #我的一天 #生活化减脂 #小基数减脂
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🇪🇸脸脸的吃饭日记1周前
这个咱真爱吃！ #吃瘦不饿瘦健康饮食 #合理饮食营养均衡 #就想说点大实话 #这是真正的硬菜 #有没有见过这种吃法
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别吃太饱1周前
干饭要紧！减肥先放一放...#韩国留学 #韩国大学食堂 #瘦刑餐挑战 #减肥
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西叫瘦（名真胖）1年前
《泡菜汤》--要不是减肥我能再盖一碗饭#减肥吃什么@抖音 @抖音小助手 #上热门
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米米康康吃饱饱2月前
辣白菜豆腐汤，美味低脂，吃一大碗也没有负担#辣白菜豆腐汤 #感谢大数据推荐 #减脂 #美食 #抖音美食创作人
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泡菜辣椒3天前
35+ 165/92斤一天吃什么#减重 #减肥#减重打卡#减肥打卡#一天吃什么
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明天吃什么10月前
^_^ #韩国留学 #美食 #韩国食堂 #韩国美食
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