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健康管理5月前
肝火旺心情差，每天拍腋窝49下，宽胸理气，疏通郁结，恢复好心情！
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针道自然1月前
#立春养肝#办公室养生操#疏肝养生操#养生在日常
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甜顺顺的养生变美日记11月前
经常爱生气的看过来#养生 #按揉腋窝 #按揉膻中穴
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侯利国-健康管理师4131年前
#经络养生#疏肝理气散结的健身操 #
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小谷·痧道养生4天前
腋窝疏肝养护，再发一次#中医 #腋窝 #疏肝理气
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玉竹6月前
极泉穴：腋窝的中点（点到它从腋窝下一直麻到小指）心闷气短，心慌，心TONG_找极泉穴，平时多疏通疏肝理气，心情愉悦。
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如是1314191年前
#宣宾老师曾经说过：抓腋窝，加揪带脉，妇科无忧也。 内容仅供参考，如有不适请线下就医
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龍女营养师（新中式）3周前
老祖宗留下的四个动作，坚持做肝血足了，脸都亮了。 脸色暗沉、眼白泛黄、睡不好、生闷气？ 老祖宗留下的养肝四式： 拍腋窝疏解郁气，刮肝经疏通淤堵，揉肋骨缝健脾和胃，按太冲穴安神助眠。 坚持做，气血足了，皮肤透亮了，倒头就睡。 #养肝 #肝血 #拍腋窝 #刮肝经 #疏肝理气
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陶子木｜身心安稳养护4天前
腋下有个舒肝解郁的开关#舒肝解郁 #穴位养生 #情绪开关穴位 #胸胀胸痛 #中医养生
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阅书，悦己1周前
春天疏肝养肝#中医养生 #小动作大作用 #养生 #黄帝内经 #疏肝解郁
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静心1周前
#疏肝理气解郁 #疏通经络调理气血 春天到了，正是阳气生发的时候，咱们一定要好好养肝。 今天给大家分享四个简单实用的小方法： 第一个，拍打腋窝，疏肝理气，把心里的火气、闷气都散出去。 第二个，抓揉两侧肋骨，顺着肋骨来回抓一抓，疏通肝气，缓解胀痛。 第三个，按揉膻中穴，两乳头连线的中点，宽胸顺气，心情也会舒服很多。 第四个，拍打腿部内侧，这是肝经经过的地方，多拍一拍，阳气升起来，人也更有精神。 每天坚持做一做，肝气顺了，心情好，身体也舒服。
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学中医的小琦1周前
腋窝疏肝法#居家锻炼 #养生操 #小动作大作用 #疏肝 #养生功法
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美美肩背运动27月前
爱急躁 爱发脾气的姐妹👭 多拍打腋窝#拍打操 #养生 #拍打袋 #拍打养生
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Nikki的正念生活1月前
古法疏肝操 肝气郁结就怕你做这6个动作##古法养生 #疏肝解郁 #养出好气色 #养生就是养健康 #居家锻炼
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一诺倾情2周前
拍肘窝清肺拍腋窝疏肝！不用记穴位，解决熬夜焦虑气血不畅，3分钟出痧超简单～ #中式养生轻创业#AI #新平衡生活+ @养固健
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跳操养生朱师妹1周前
腋窝疏肝法 超级管用#中医 #腋窝 #疏肝
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大Yao养身也养心6天前
#美貌的尽头是养生 #创作者中心 #创作灵感 #养生操 明日就是春分了。春分至，昼夜平分，此时最宜疏肝理气。愿心无挂碍，如春木向阳，把这一季的郁结都揉碎在风里，大家赶快跟我一起打卡吧！
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一凡手作食养1周前
日常多做腋下疏通，让身体气机更顺畅，坚持下来，整个人会更舒展、更轻松。养生不在复杂，贵在坚持#疏肝理气 #肝气不舒 #养生动作 #中医养生#气机不畅
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熹麦的变美日记5天前
《10.8万人看过的后续｜拍八虚，把瘀堵拍开》 想淡斑得通气血。 今天分享我经常做的：拍八虚。两腋疏肝、两肘通心肺、两髀健脾胃、两腘强腰肾。从上往下拍，拍到发热就行。 #拍八虚 #淡斑手法 #疏肝理气 #熹麦的变美日记#淡斑观察
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大喜深呼吸4天前
漂亮女生都在跳的🔥消🎀散💨快乐操，快跟我一起练起来吧 #消气小妙招 #疏肝理气散结的健身操 #养生就是养健康 #锻炼身体愉悦心情 #变美变美
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@小許胖乎乎1周前
疏肝功法：心情不佳，月月不调，睡眠不佳，都给我集中🔥力搞这里。#中医养生 #腋窝 #疏肝理气锻炼
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刘刘大顺1周前
腋窝疏肝法 #疏肝 #养生 #养生就是养健康 #分享
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己丰6天前
肝有邪其气留于腋下#活动一下筋骨真舒服 #养生 #疏肝理气 #小动作大作用 #小动作大作用贵在坚持
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江流养生5天前
拍完轻了不少，可以试试#养生 #居家锻炼
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小雅养生运动10月前
5分钟快乐疏肝操跟练｜养生先养肝❗️ 肝通节通，肝净脸净。跳完太快乐啦，快来和我一起跟练吧～ #疏肝解郁 #疏肝理气 #养肝护肝 #养生操 #居家锻炼
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张汪镇和平徐姐1月前
#健康#养生操#养生就是养健康#张汪镇和平徐姐
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一凡手作食养1月前
肝气郁结最喜欢的六个动作#肝气郁结#疏肝解郁#中医养生学#情绪管理 #健康科普
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阿豪养生记4天前
腋窝疏甘法，再发一次吧 #疏肝 #养生锻炼 #小动作大作用 #疏肝理气 #中医养生
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果妈养发碎碎念5月前
夹腋窝#养生操 #居家锻炼 #疏肝
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田柒叶1周前
腋窝疏肝法 这是最后一次了 #中医 #腋窝 #疏肝
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冯冯不疯5天前
古法疏肝！肝气郁结最怕的4个动作！#肝郁
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张斌教授教禅柔1周前
原来快乐的开关藏在胳肢窝里！ #禅柔 #太极禅柔 #张斌禅柔 #禅柔培训 #疏肝解郁
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许小咸1周前
春季腋窝疏肝法 #养生操 #腋窝 #古法健身 #小动作大作用 #传统文化
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西妈养生记8月前
#居家锻炼 #小动作大作用 #疏肝解郁 #dou上热门 #养生
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田宁讲堂1周前
#日常养生小常识 #创作者中心 #创作灵感
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我想静静4天前
#养生就是养健康
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宁波晚报7月前
心情不好 爱生闷气 容易肝郁气滞？中医：可以试试“夹腋窝”动作，“一次做30下 疏肝养心 心情豁达”
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禾妈的养生日记4月前
疏肝解郁操 心情变好，气色透亮#居家锻炼 #养生操#疏肝解郁
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细辛养生功法4月前
这3个动作每天5分钟，从早到晚心情都变好了！ #养生 #养生操 #疏肝理气 #拍肘窝 #拍腋窝
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鸿姨禅意养生2周前
听着《胡笳十八拍》拍腋窝，按太冲穴解郁#上热门 #养生 #健康 #音乐 #拍打@鸿姨禅意养生
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楠姐爱养生1周前
春养肝，百病消！养肝拍打操，疏通肝气、舒缓疲惫，熬夜党、久坐党必练，简单易学，跟着拍一拍，睡的香 肝气顺、气色好～ #养肝拍打操 #春季养肝 #疏肝理气 #熬夜党救星 #经络疏通
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婷婷爱养生5天前
肝有xie存于两腋#小动作大作用 #创作者中心 #创作灵感 #养生科普小知识 #养生就是养健康
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阿🐟1周前
#身体发出的信号一定不能忽视
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李家福瑶6天前
风知万物意，亦解心头结。春天就该这样。#疏肝 #养心 #健脾 #固肾 #顺气
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靠中医拯救小马4天前
Su #腋窝 #疏肝 #养生
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箫韶九成Zz3周前
爱生气的姐妹看过来！古法疏肝操，跟着老祖宗的智慧一起变美变健康！春季养肝正当时🔥肝气郁结就怕你做这6 个动作！#养生操 #居家锻炼 #经络疏通 #春季养肝 #疏肝解郁
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小怡养生日记1周前
跟着老中医一起拍拍拍#穴位#中医#养生#知识科普 #小动作大作用
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曲曲养生中1周前
腋下通 肝气顺 百病消#中医养生 #中国传统文化 #古法养生 #练功记 #曲曲练功记
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冯冯不疯1年前
5分钟疏肝解郁操❗️跟练第3期！肝干净=脸干净。#养生 #疏肝 #养肝 #古法健身
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潍坊市中医院1周前
春季养肝正当时，爱“她“就要对 “她” 好一点，好好爱肝，才能更好爱自己。#全国爱肝日 #疏肝解郁操 （拍摄/制作：孙健）
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南熹9月前
疏肝解郁，淤堵的人会很疼。#女性健康 #疏肝解郁 #健康养生 #养生
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哧嗯陳的陈4天前
肝有邪存于两腋，把腋窝松开，也能疏肝解郁！ #养肝 #居家锻炼 #中式健身
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CCTV生活圈3天前
【#2个动作春季稳血压# 】 春季血压不稳定，专家推荐两个动作，帮您疏肝理气稳血压：①拍打腋窝，将一侧的上臂抬起，另外一只手握空拳拍打腋窝的正中及周边，左右交替，每侧30～50次；②手臂回环，站立姿势，两脚与肩同宽，双臂由前向后大幅度做圆形回环，10～20圈为一组，以肩背微微发热 不僵硬为宜。3月23日，锁定CCTV-1综合频道8:30档，还将为您推荐两款代茶饮和两个降压穴位，手把手教您稳住春季血压。#抖出健康知识宝藏
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运动养生的小余老师3周前
疏肝解郁拍腋窝，还能收到小惊喜#健康养生小动作大作用#拍打操健康#经络疏通#一起来锻炼#居家锻炼
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古法锻炼新新老师1周前
跟着老中医拍八虚，身体轻了不少#养生 #居家锻炼 #中式养生
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华姐111 下午2：302月前
抓腋窝提精神，每天6分钟，活力满满一整天！💪🌸 50岁以上也能轻松跟练，快来试试吧！#健身养生 #活力日常
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Venteen在养生5天前
#腋窝 #养生操 #古法健身 #小动作大作用 #传统文化
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中医特色小针刀任清峰医生1月前
快来一起拍八虚 #沈阳二四二医院 #拍八虚 #中医养生 #任清峰医生 #针刀
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乳腺外科医生刘忠华5月前
学不会乳腺自查？记住 3 个关键：月经后查、指腹摸、摸遍腋窝，帮你守住乳房健康第一道线！#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #乳腺健康 #乳腺癌
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