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群说篮球10月前
投篮怎么投之一段式投篮 #投篮 #篮球教学 #篮球
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日照朝扬篮球单招训练基地2月前
一分钟定点投篮注意事项#篮球单招#定点投篮#投篮教学#训练日常#库里投篮@抖音小助手 @抖音创作灵感
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追梦篮球单招(上海校区)1月前
单招投篮每一个细节都很重要，高分也是水到渠成🏀#篮球单招 #篮球单招训练
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没有壹篮球·张指导11月前
初学者如何高效教学投篮技术？#没有壹篮球 #篮球教学 #投篮教学#小篮球@DOU+小助手 @DOU+上热门
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赵梓逸1周前
一分钟学会跳投，演戏真的很尬呀#篮球基本功 #跳投 #自导自演 #自由球风
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篮球你要听话(暑假私教）7月前
如果你的投篮命中率低，怎么投都很难进球，来看看你是不是有这几个问题，有则改之，无则加勉，跟你的好兄弟一起相互纠正吧！#篮球🏀 #篮球干货 #篮球教学 #投篮 #篮球技巧
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陈畅bil2月前
定点投篮训练方法 @Hooplife篮球特训 #陈畅bil #投篮教练 #投篮训练
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投篮训练师-乔3天前
投篮学会正确对准 才能增加你的投篮命中率#投篮 #篮球教学 #投篮训练师乔
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冰美式薄荷糖4天前
全网最详细⁉️推投如何爆改一段式，上肢篇 改一段式却做成了推投，那么下面几个细节一定要注意#投篮姿势 #一段式投篮 #一段式 #投篮训练 #库里
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陳嘉豪2天前
我嘞个，你不早说应该这样投篮！ #篮球🏀 #陳嘉豪
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师永斌篮球训练1月前
打比赛一拿球就被对手贴死？根本创造不出投篮机会？学会这招，对手再也不敢毫无恐惧逼上来 #篮球教学 #三威胁 #篮球干货 #打球技巧 #抖音球风挑战赛
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细人3月前
“训练时还挺准，一到比赛就没准星？来，帮你解决”这期干货很多 #投篮教学 #投篮姿势 #投篮训练 #篮球教学 #投篮
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361°少年篮球3月前
总教练#吕晓明 干货教学，分享正确发力传导的投篮动作技巧！#触地即燃少年赛 #助攻未来
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飞翔体育单招赵老师11月前
篮球单招投篮是如何记分的#篮球单招 #体考 #篮球 #日常训练
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苗老师练篮球9月前
库里是怎么训练投篮的？跟库里一起学练三分和罚球！ #库里 #库里投篮 #库里三分 #库里投篮训练 #投篮训练 @DOU+小助手
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篮球小李教练1周前
投篮总是打铁，除了每天投几百个，发力和脚步正确才是命中率的关键！#投篮#练就有效 #抖音运动班#抖音生活观察计划#青年创作者成长计划
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昌老师在益阳打篮球1周前
昌老师教你学投篮系列
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元活力聂教练2周前
投篮其实很简单 记住这4点 让你命中率翻倍#投篮手感#热门话题#一段式投篮
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秋个求7月前
你的三分可以解锁了吗#篮球技巧 #篮球教学 #投篮
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简小妍5天前
 想提升投篮？学职业球员这么练。 简单东西重复练，也可以成为杀手锏#篮球教学#投篮教学
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雨渐停2天前
分享几个提高命中率的投篮训练#篮球 #投篮 #训练分享 #准者速干短袖 #柯冉
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不会投三分1周前
百分之90%的人都不知道这个投篮小细节#篮球 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #篮球比赛
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沂水东方启明星少儿篮球4月前
如何让自己的三分球更准#篮球技巧 #篮球教学 #青少年篮球培训 #篮球干货
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弈想篮球1月前
王教练带你练篮球-一个人的投篮训练#篮球教学 #专业教练培训
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几何篮球班3月前
弹簧投篮法～#投篮 #三分球
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天创空间篮球俱乐部9月前
「每日一招」🏀三分投篮技巧？！简单实用，轻松改善你的投篮发力！#篮球 #三分球 #投篮 #篮球教学 #天创空间篮球
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沈一郎11月前
三分球投不到总是轻怎么办？#沈一郎 #篮球教学 #三分球 #投篮训练 #投篮技巧
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郭教练篮球教学6天前
跳起来轻松才能投 跳起来舒适，有轻松，投的就轻松#三分 #投篮 #体育精神 #室内篮球场 #郭教练篮球教学
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于洋🏀篮球老男孩1周前
三分球投不到怎么办？#篮球教学 #三分球 #篮球 #投篮教学
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浙BA官方账号4天前
2026全国大众三分球大赛总决赛详细规则来啦！24秒看懂，你也会投！#全民健身 #全国大众三分球大赛 #中国篮球 #浙江温州三分投疯了 #全国三分王都在浙里
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佳滨篮球实战课1周前
分享三分王的发力技巧#篮球教学 #篮球干货 #投篮 #张佳滨 #三分球
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广东清远市万花筒篮球馆4年前
#我相信成功是用汗水浸泡出来的#投篮训练 #爱篮球爱生活
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东阳起晟运动肖教练4月前
篮球技巧满分全过程赶快学起来吧！ #中考体育#中考篮球 #专项训练 #青少年训练
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老朱🏀篮球🔥1周前
投篮教学||投篮总不准？记住这5个纠正动作！又稳又准，轻松上分🔥🔥🔥#篮球 #投篮教学 #干货分享#篮球技巧 #投篮动作
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小克篮球8月前
投篮手快脚慢一句话矫正！一定要看完！ #手快脚慢 #投篮矫正 #投篮发力 #投篮分析
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穿7号的三井3周前
让对手一分不得！这三个切球太狠了 #篮球 #篮球教学
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张三分篮球6月前
来自湖南的学员。从不会投三分到掌握发力技巧，只需要一个动作，一对一针对性指导，私信后台噢#张三分篮球学院#中国张三分#中国有三分#投篮教学
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投篮库3天前
东北学员如何学会投三分 很多人投篮都有手快脚慢、发力脱节的情况，这样的话三分很吃力，正确的应该是先学会沉球，然后顺着腿的力量去投篮，三分就简单了#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮教学 #投篮姿势
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老路力学篮球1周前
科学发力-射程3分钟增1米 #篮球教学 #篮球干货 #三分球 #投篮训练
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老路力学篮球1周前
用对力学规律-轻松投3分#库里投篮 #三分球 #篮球教学 #投篮训练 #手腕后倒
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江哥🏀带你学篮球(私教特训)1周前
中头的人也能投三分了！ 新手把这两个投篮细节做好了，投三分不就轻松了吗？#三分球训练 #篮球教学 #篮球干货 #用抖音记录人生 #篮球需要沉淀
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Silhouette2天前
站投三分算一段式还是推投 #篮球 #三分球 #站投三分 #一段式 #投篮姿势
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篮球你要听话(暑假私教）5月前
3个问题导致你投不进3分 能拥有超高命中率的3分球，一直是很多人的梦想，那么3分球投不进，甚至三不沾，说明你的投篮存在问题，来看看你是不是有这3个问题，有就赶紧改过来吧#篮球教学 #篮球需要沉淀 #投篮 #三分球
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耐斯郑哥1月前
想要三分投的准就练好这一点#篮球干货 #篮球技巧教学 #篮球技巧 #真实生活分享计划 #三分球教学
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张三分篮球2月前
张指导分享秘籍-投篮时下肢如何发力🏀#张三分#中国有三分#张三分篮球学院#三分教学#投篮发力
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篮球李较瘦2月前
投篮—《一段式投篮》#投篮
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AL球叔4天前
投篮找到顺畅发力模式，感觉来了就会越投越准#三分球 #篮球大神支个招 #投篮训练
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渔村勇兴品球🏀3月前
得分邪修小妙招 你要整场一分不得，那得多丢人啊，这招学会了不就轻松解决了#抖音生活观察计划 #得分邪修小妙招#篮球场乌龙球#渔村勇兴品球 #渔村勇兴品球🏀
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🏀老郭让你准6天前
“推”这个感觉，让很多人没能成为小区库里#三分球#一段式投篮 #投篮训练 #篮球大神支个招 #扬州
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高科篮球🏀9月前
#我要上热门 今天他来教大家投三分！#朱芳雨 #投篮技巧 #三分球
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裁判的捷径2天前
极限抢投三分球，有效还是无效？你怎么看？ #超远三分#绝杀时刻#争议判罚#篮球裁判案例 #篮球规则案例探讨
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200斤的朱教练1年前
三分投不到怎么办，看完你就懂了#篮球 #三分球 #篮球教学
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宝刀知识库-篮球 裁判4年前
篮球科普：篮球得一分两分三分，分别是什么区域？#篮球教学 #篮球 #涨知识
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热爱篮球的夏教授（🏀招生版）2周前
#三分球挑战 #三分球 #篮球大神支个招 发起个新挑战，艾特你身边所有会投篮的人来试试吧。
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张三分篮球2月前
张三分分享投篮秘籍-心态对投手的重要性🏀三分训练营私信后台#张三分#中国张三分#张三分篮球学院#投篮教学#心态
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绷带篮球4天前
与徐杰对飙三分，庞峥麟爆砍23分率队险胜，江苏这场一分险胜广东！#庞峥麟 #徐杰 #江苏险胜广东
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三分怎么投#篮球技巧 #投篮姿势
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中山市筋斗云体育有限公司1周前
中考体育，一分都不能少！ 篮球专项训练，就来筋斗云篮球馆 🔥 专业指导 🔥 高效提分 #中考体育
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篮球训练师🏀库师傅1周前
库里三分投篮不是推球！顶肘+压腕+抬球点才是核心，今天一招教会你！90%的人都练错了！#库里投篮 #篮球教学 #投篮技巧 #篮球干货 #每日一招
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篮球教练杨大爷（2026寒假私教特训）1周前
#篮球 三分球10投8中#投篮 训练一定要找对方法#篮球教练杨大爷 #三分球 #一招拿捏全场
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许昌许之星篮球陈教练🏀3月前
快来找我练篮球吧#篮球🏀 #少儿篮球 #许之星篮球 #许昌
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训练师-Allen🏀5天前
三分投篮发力如何练习#篮球#投篮发力#三分
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昭闻道3月前
库里一段式三分投疯了 球要库库投 面要常常见 #篮球#库里#投篮#投篮教学#一段式投篮
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体培尹探长（篮球机构直播）5月前
前两天实战连中六个3分，就是这样一个一个投出来的#篮球 #三分球 #投篮训练
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