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妮妮（努力版）5月前
跟着央视学做水油焖菜，冷锅放入油麦菜，加一勺灵魂油浸大蒜，盖盖中火焖三四分钟，油烟机都不用开。出锅淋点儿生抽给它扒拉扒拉着就成了该说不说啊，脆脆的一点儿不输爆炒的口感，少油少盐，还没有油烟，健康饮食这么简单#蒜蓉油麦菜 #水油焖菜 #少油少盐 #油浸大蒜 #好好吃饭
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味来食光1月前
日本豆腐做法教程家常菜#煎豆腐家常做法 #创作者中心 #创作灵感 #动手自己做美食 #美食教程
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馋妞美食记8月前
我愿将它#电饭煲豆角闷饭 称之为懒人的福音，真正的有肉有菜有主食，好吃的很，关键是可以一锅出#电饭煲美食 #电饭煲焖饭 #厚皮橙 #懒人美食 @DOU+小助手
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小胖厨7月前
饭盖蒜苗回锅肉，把人香迷糊了#回锅肉 #美食 #家常菜 #抖音美食创作人
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炊烟起7月前
丝瓜肉片汤夏天来上一碗太舒坦了#抖音美食创作者 #抖音美食推荐官 #做法简单又营养 #丝瓜汤 #丝瓜肉片汤
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小时别吃了4天前
瘦了36斤我是这么吃的，减脂一锅出❗低卡低脂，好吃掉秤#一锅出 #减脂餐 #减脂 #懒人美食 #吃瘦不饿瘦
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小彭爱做菜（家常菜）8月前
谁懂这一口的好吃程度啊！！！#勺子肉 #五花肉的神仙吃法 #家常菜#无辣不欢 #美食教程
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是小雁吖4天前
#真实生活分享计划 今日菜单：农家一碗香 毫不夸张，这绝对能进排名前三的下饭菜🙈#地方特色美食 #舌尖上的味道 #美食分享 #有想吃的吗
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小胖妍儿~3月前
牛肉一定要是嫩牛肉，扒拉几下就可以熟的那种。提前用生抽，黑胡椒粉，生粉抓匀以后用油锁住水份，腌制20分钟，这种做法好好吃呦，又简单又嫩#美食 #简单美食 #牛肉 #香菜 #今天吃什么
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爱絮叨的欣妈3周前
开学10分钟搞定高中生早餐 营养简单一锅出 关键不费妈 #懒人美食#懒人一锅出#开学前的精神状态 #中学生早餐#早餐吃什么
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冷冰冰10月前
山猪真是吃不了细糠！#日常做饭 #懒人美食 #日常vlog #美食vlog #我的厨房日记
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你的开胃菜3月前
家常炖小黄花鱼做好了又嫩又入味#炖鱼 #黄花鱼 #家常菜 #美食 #在家做美食
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欢斯爱做饭（家常菜）1月前
火爆腰花实战分享#分享美食分享快乐 #创作者中心 #创作灵感 #会下厨的男人 #火爆腰花家庭版
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壹名1周前
公瑾爆蛋｜香软嫩滑，一勺能干三碗饭！ 鸡蛋炒得蓬松软嫩，酱香浓郁不腻，简单几步就能出锅～ 下饭神器，懒人也能轻松拿捏！#公瑾爆蛋 #下饭菜 #快手菜
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饭香锅锅4月前
这个口感，这个味道，满满的回忆。#美食教程 #美食分享 #美食
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周阿姨挺爱吃2月前
鸡胸肉有时候真的会很柴但只要用对方法就会很嫩很多汁食材：鸡胸肉一块 做法：鸡胸肉对半劈开，用刀背两面都敲一敲 半勺盐 一点黑胡椒 两勺料酒 一勺生抽 一勺蒜末一勺淀粉抓匀 腌制半小时 热锅热油，下入鸡胸肉两面各煎15-20秒，倒入50毫升清水盖盖焖煮3-4分钟，中途可以翻个面~接着大火两面各煎20秒，出锅真的很好吃 #创作者中心 #创作灵感 #做菜教程 #鸡胸肉 #美食
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熹贵妃🍒6天前
公瑾爆蛋，教程来啦！！！ #公瑾爆蛋 #美食 #美食教程 超级下饭！中国人不骗中国人
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娜椒姐的美食《减脂中》2周前
生活化减脂控制饮食第五天，好好做饭，好好吃饭，减脂起来不是很难哦，#小妙招大作用 #我的厨房小妙招 #满级吃商指南#生活化减脂
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小黄爱美食5天前
#今日美食分享 农家炒鸡@#
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今天吃啥子🍜6月前
跟地摊上的味道还挺像 #家常饭做法
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餐饮老邢·下饭菜4天前
5分钟能出锅，懒人必学，有手机就会，#家常菜 #炒饼的神仙吃法 #打工人的晚餐 #好好吃饭 #炒饼
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当当爸的厨房日记3天前
学会这个一锅出，不早起不费妈，让孩子吃上营养早餐#早餐吃什么 #小学生早餐 #懒人食谱 #在家做美食 #健康又营养
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叮叮的美食4天前
简单方便的电饭锅闷饭，懒人就饭菜一锅出，美味好吃#懒人美食 #焖饭 #电饭锅美食 #电饭锅闷饭
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草莓奶贝🍓6天前
宝宝们 男朋友做的香辣鸡翅教程来啦 大家也要好好吃饭哦 #美食 #鸡翅 #下饭菜 #男朋友做饭 #真实生活分享计划 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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懒洋洋4月前
扒拉几下出锅#家常菜 #我的厨房日记 #晚饭吃什么 #日常生活 #家常饭菜
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阿强日食记1年前
都在学全网最火的酱油蒸蛋，出锅就香迷糊了，又滑又嫩好吃的不得了#蒸蛋 #家常菜
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陈妈的小厨房10月前
全浙江人都在学的一道菜，粉丝汤这样做太爽口了#下饭菜 #娃娃菜#粉丝汤#快手菜 #抖音美食创作人
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微微翻车成长记5月前
昨天做的又失败了，今天对网上很火的#电饭锅美食 下手了，据说有手就能成，我这#手残党 来挑战了
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华姐爱做饭3月前
小炒黄牛肉就像我这样炒，包你炒出来好吃又嫩滑#家常菜 #在家做美食 #做菜小技巧 #每日分享
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百泉食记3周前
方便面的神级吃法，方便面这样做，简单方便，哇哇香#炒方便面#美食教程 #抖音创作者
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宇妈家常菜5天前
最近很火的公瑾爆蛋教程来了，真的拌米饭香迷糊了，我家孩子说天天吃都吃不够#公瑾爆蛋#美食教程#鸡蛋的神仙吃法#谁懂这一口的好吃程度#美食
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䒕厨阁7月前
婆婆的拿手菜太好吃了，这6道家常菜，简单好做，比饭店还香！ #美食 #烹饪 #家常菜教程 #一起学做菜 #美食教程
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翠花田2月前
#真实生活分享官 #水油焖菜 #一人食记 #低卡低脂餐 #三四钢雪平锅 打卡减脂餐第五天：@DOU+上热门 @DOU+小助手 低卡饭菜一锅出！几分钟搞定减脂餐！主打一个吃瘦不饿瘦！
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苹姐爱做饭5天前
#热门话题 简简单单一顿饭#跟着抖音做美食 #美食 #在家做美食 #美食制作分享
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七月月爱做饭4天前
终于对它下手了 不是黑暗料理 确实好吃#鸡蛋的神仙吃法 #抖音美食创作者 #公瑾爆蛋
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小陈爱做饭（小号）4天前
在家不想做饭的时候，你就试试这个懒人焖饭，不用开火，没有油烟，有菜 有肉 还有饭，营养健康又好吃，简单又省事儿#懒人焖饭#电饭锅美食#饭菜一锅出#美食教程
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晓周妈家常味1周前
懒人焖菜一锅出，有肉有菜有主食，低脂低卡简单美味#懒人一锅出太香了 #饭菜一锅出 #水油焖菜 #低脂低卡餐
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小紫的减肥日记（梨型版）4天前
#真实生活分享计划 减脂期做饭有多简单 懒人减脂一锅出，简单又美味，而且没有油烟更健康#减肥期食谱分享 #低卡低脂餐 #水油焖菜 #减肥减脂
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茜茜de美食日记8月前
这个肉沫土豆拌饭香迷糊了!拌饭拌面条都好吃!!绝了!!不下饭 #美食 #下饭菜 #家常菜 #下饭神器 #抖音美食创作人
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娜娜小厨房11月前
超下饭的肉末茄子来了，茄子软糯入味，拌着米饭吃太香了#家常菜#下饭菜
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伟姐美食1周前
饭菜一锅出#美食教程
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福将。3周前
带娃生活化减脂，懒人版低卡饭菜一锅出！#减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #儿童肥胖 #水油焖菜 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖加小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音小助手 @抖音美食推荐官 @抖音伙伴创作者计划 @抖音创作灵感 @抖音生活服务热点宝
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萱妈学做饭6天前
孩子上学谁在早上就5点半起床做早餐的，一锅出15分钟搞定营养均衡的一餐，做完还能睡个回笼觉#一锅出的美食 #蒸菜 #分享真实生活计划 #抖音美食创作人
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可心美食记3天前
在家不用开火没有油烟就能做出有肉有菜又有饭的懒人焖。#美食教程
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李大厨爱掌勺2周前
打工人下班快速吃上饭一星期不重样的一人食，学会再也不用饿肚子#美食教程 #一人食 #一人食吃什么 #教你做美食 #自制美食教程
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小漫的菜园子5天前
懒人焖饭 饭菜一锅出简单省事，大人小孩都爱吃#懒人美食 #懒人焖饭
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宜宾英姐3天前
万万没想到，鸡蛋这么做竟然那么好吃#酱油蒸蛋#蒸蛋#三农#我的农村生活
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花姐美食3天前
#家庭版美食分享 #创作者中心 #创作灵感 #做法简单又好吃建议收藏 #清水蒸蛋
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小二勇爱美食11月前
东北地三鲜，简单易做，扒拉几下就出锅，而且特别下饭#家常菜 #抖音美食推荐官 #美食分享
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跟着小刘学做菜1周前
妈妈一定要学会的10道家常菜 妈妈一定要学会的10道家常菜#家常菜教程 #健康家常菜 #家常美食 #简单美食做法 #妈妈一定要学会的家常菜
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小厨娘7月前
#美食制作 #美食 #家常菜 #茄子 #味道好极了你们想吃吗
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旺旺♥4天前
喜欢白灼还是香辣虾#虾 #清蒸#白灼#大虾
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橘饱饱2周前
不准你不知道的10种小炒，征服家人味蕾！#美味下饭菜 #舌尖上的家乡美食 #美食教程 #小炒 #下饭菜
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随性自由爱美食3天前
第一次做扒牛条！居然没翻车！超级下饭！ #美食教程 #陕西美食 #家常菜教程 #在家做美食 #扒牛肉条
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阿巧4天前
大米泡30分钟。热锅倒油，放肉末炒散，加姜末、葱花爆香。接着下胡萝卜丁、青豆翻炒2分钟，加一勺盐、半勺生抽调味。最后把泡好的大米倒进去，翻炒均匀后一起倒入电饭锅，按煮饭键就好
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姜姐1周前
简单的家常饭菜，进快又营养的晚餐 一场大雨的相聚，一家人在一起就是幸福！#味道好极了你们想吃吗 #用抖音记录人生 #记录自己的点点滴滴
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乐潼妈咪的小厨房3天前
我家小孩一周要吃八次的懒人焖饭，香迷糊了！#懒人美食 #焖饭 #懒人焖饭 #今天吃啥 #抖音美食创作人
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柚子美食记1周前
小朋友爱吃的家常菜#今日美食分享 #太好吃了
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我真会做饭4天前
人生啊就像做饭一样 踩的坑多了也就知道怎么走了#好好吃饭
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尾巴开饭了1周前
家常版照烧鸡肉饭，酱汁浓到挂勺。 鸡腿肉去骨，皮朝下煎到金黄焦脆，把油逼出来。翻面再煎一会儿，整个厨房都是肉香。 调照烧汁：生抽、老抽、蚝油、蜂蜜、料酒，全是家里常备的。搅匀倒进锅里，大火烧开转中小火，慢慢熬着。 最爽的就是看着汤汁从稀变稠，咕嘟咕嘟冒泡，最后浓到能挂住勺子。裹满每一块鸡肉，油亮亮的。 出锅后切条码在热米饭上，再浇一勺锅里剩的酱汁。 筷子夹起一块，酱汁往下淌，赶紧用米饭接住。 鸡肉嫩，皮焦香，拌进饭里一口接一口。吃完碗底干干净净，酱汁都被刮光了。#照烧鸡腿饭 #美食 #美食教程 #一人食记 #小孩菜
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小婷美食记3天前
这个季节正是小朋友长身体的时候，我都会做上这道酱油蒸蛋，几分钟搞定，简单有营养好吃#酱油蒸蛋 #酱油蒸全蛋 #美食
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周周3天前
步骤： 1、肉末加1勺生抽点老抽油淀粉抓匀 2、莲藕焯水捞出备用 3、油热肉末炒香加入小米辣蒜末翻炒 4、倒入藕丁翻炒，加2勺生抽一勺陈醋，盐和白糖炒匀 5、放入青椒碎 6、翻炒均匀 即可出锅
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瘦下来超好看1周前
减脂期吃它，两周瘦了15斤，讲真，这个配方好吃又掉秤#减脂餐 #每日减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #低脂低卡
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农家一碗香 喜欢吃什么评论哦 点个关注做到你满意为止#家常菜 #厨房日记 #好好吃饭 #抖音美食推荐官
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