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三斤七七3年前
保姆级瘦身教程，暑假两个月让你们瘦遍全身，逆袭漫画身材，开学卷死你同学！ ！#瘦身 #减肥 #变美
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油炸小汤圆8月前
自律打卡｜Day4|只要行动起来，什么时候都不晚！#减肥#女大学生 #运动#减肥黄金期三伏天
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泡泡的逆袭日记8月前
暑假15天瘦腿急救！大腿小腿一起瘦！ #瘦大腿 #瘦小腿 每天两组 每组两遍
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徐徐自律版8月前
急性子暑假15天急救！！睡前4分钟懒人床上躺着瘦全身完整跟练版！每天2-3遍 左最后再拉伸10分钟 全身一起#瘦 #瘦腿逆袭 #床上躺着瘦 #懒人减肥 #瘦全身
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嘟嘟爱瘦（懒人60个版）8月前
普通女生暑期30天逆袭 花少力气 变大改变 gogogo#变瘦 #逆袭 #变美 #变瘦变美变好看 #自律
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小梨呆呆8月前
减肥没有捷径，唯有日复一日的自律#减肥 #自律 #女大学生 #运动
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嘟嘟爱瘦（懒人60个版）8月前
131-95 暑假30天窄一大圈 食谱➕懒人运动跟练 老婆们快试试呀#逆袭 #食谱 #减肥前后对比图 #食谱分享 #自律
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泡泡的逆袭日记7月前
暑假15天瘦腿完整版！大腿小腿一起瘦！已➖11cm #高效瘦腿攻略 #瘦小腿 #瘦大腿 #懒人减肥 （每天2-3组）
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林小星er1年前
4个动作极速瘦腿！这个暑假赶紧练起来吧！#女生必看 #变美 #变美小技巧 #变美变瘦变好看 #好身材练起来
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会爷变美1年前
学生党暑假快速瘦身方法#变美变瘦变好看 #不瘦下来你永远不知道你有多美 #做个美美的小仙女 #容易坚持的减肥方法
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泡泡的逆袭日记7月前
带妹妹挑战暑假15天瘦腿！Day1⃣️大腿小腿一起虐！ #减肥健身 #居家训练 #瘦腿逆袭 #大腿小腿一起瘦 #高效瘦腿攻略 每天两组 每组两遍
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油炸小汤圆8月前
自律打卡Day7|这个夏天，瘦子我当定了！#自律#减肥#运动#女大学生#发疯减肥
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油炸小汤圆8月前
自律打卡Day16|越练越起劲儿了#自律#运动#减肥#女大学生#减肥动力
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泡泡的逆袭日记7月前
暑假15天躺瘦全身急救版！肚子➕大腿➕小腿➕体态 #懒人减肥 #瘦大腿 #瘦小腿 #瘦肚子 #高效瘦腿攻略
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小y早睡！8月前
125➡️95 | 学生党&上班族暑期减肥计划！无痛版！#减肥 #减肥逆袭 #变美变瘦变好看 #变美逆袭 #减肥经验分享
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嘟嘟爱瘦（懒人60个版）9月前
普通女生暑假逆袭？给自己20天 方圆脸➕梨形姐妹看我逆袭 1⃣️体重 2⃣️头发 3⃣️皮肤 #逆袭 #瘦腿 #減肥 #九阳豆浆 #九阳豆浆自律搭子
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爱运动的安安8月前
暑假七天极速瘦背，轻松拥有薄背|懒人极速版#健身 #美背 #居家锻炼 #运动#体态调整
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油炸小汤圆8月前
自律打卡Day8|今天的目标不要拖到明天来完成#自律#减肥#女大学生#发疯减肥#运动
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我是哎哟喂9月前
124—88｜暑假减肥计划安排（包含饮食与计划）超详细版分享来啦#减肥 #减肥经验分享 #减肥逆袭#五色浅食代餐粉 #东方轻断食
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毕公子8月前
健身房运动 | 暑假减脂计划|女生零基础 🤎如果你的审美和我一样，喜欢紧致有型、轻线条的身材，这套训练计划适合你。 🩵每周3次力量训练、2-3次30分钟低强度有氧（心率110-140左右） 🤍重点：3分练7分吃，合理搭配饮食是前提。 #健身小白必看经验 #女子塑形 #健身干货 #好身材练起来 #力量训练
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油炸小汤圆7月前
自律打卡Day21|为了好身材，冲呀！#减肥#运动#自律#女大学生#减肥动力
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护肤学姐美羊羊3年前
暑假在家，3个动作躺着瘦，开学变身漫画腿！@抖音小助手 #学生党 #瘦腿 #减肥 #暑假 #轻漫计划
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一条卤蛋8月前
已瘦28斤｜小基数减肥干货！暑假跟练版！#减肥#减肥日常#逆袭#暑假减肥#减肥打卡
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Yuni泡芙2年前
暑假逆袭之两个月不伤身体减肥法！别人暑假胡吃海塞，你偷偷瘦身开学直接大逆袭！#吃瘦不饿瘦 #减肥小妙招 #变美
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爱吃的媛媛8月前
带10岁118斤女儿暑假减肥第五天，这两天一直不掉秤，越来越难了，怎么办#减脂打卡 #减肥vlog #内容太过真实 #减肥
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一只小鹿🦌8月前
纯干货｜包有效的暑期【训练计划】它来啦！！ 暑期停止焦虑，开始提升自己，坚持两个月，不仅瘦了，整体气质都会提升一大截，九月开学你就是人群中最亮的仔！！！#跟着小鹿变瘦变美 #减肥逆袭#暑假逆袭 #暑假逆袭计划#减肥教程
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最自律的女人8月前
第一周瘦了4斤，这是第八天，7.13有身体围度对比，有想知道的姐妹可蹲～一起加油呀#逆袭 #在家减肥 #大学生放假后的现状 #暑假逆袭 #我要上热门🔥
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爱吃的媛媛8月前
带10岁118斤女儿暑假两个月减肥30斤第六天，天天被打只会哭，才掉4斤，好难怎么办#减脂打卡 #减肥vlog
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麻辣窝瓜8月前
暑假掉秤20斤实操版 #瓜姐vlog#减肥
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薇妮要变美7月前
变瘦变白！暑假30天逆袭变美攻略✅ 错过等一年！从今天开始打好基础，挑战用30天把自己重新养一遍！夏天减肥的宝贝一定码住了！#三伏天 #减肥 #掉秤 #好身材练起来 #女生必看
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最自律的女人8月前
这期都很运动都很平和，大家一起运动吧～#逆袭 #减肥 #暑假逆袭 #大学生放假后的现状 #我要上热门🔥
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黄一白蒲儿8月前
恭喜你刷到我😘暑假变美计划正式开始🤩 #变美 #女生必看 #青春期 #高考 #女大学生
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吃不堡9月前
暑假在家减肥方法！好好吃三餐还不会被爸妈唠叨的掉秤方法来啦～ #减肥 #减脂 #大学生 #回家 #热量
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洋洋玉米七8月前
减脂黄金期暑期逆袭计划，马上开始！ 我就是23年暑期达到目标体重的！！#减肥 #减脂 #减脂餐 #减脂计划
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多吃榴莲长肌肉8月前
暑假两个月减20斤的计划 #减脂 #健身干货 #夏天正是减肥的好时候 #夏日减脂大作战 #多吃榴莲长肌肉
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最自律的女人8月前
小基数塑形运功来喽～（我导视频导睡着了，睡了3小时😴😴#在家减肥 #大学生放假后的现状 #运动健身 #健康减脂 #暑假逆袭
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怪珊8月前
240➡️110｜暑假高效逆袭计划之饮食篇详细版！ #减肥 #减肥方法 #减肥吃什么 #三伏天 #大基数减肥
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最自律的女人8月前
你们明天的日程安排来喽～快来跟练吧～#減肥 #逆袭 #减肥vlog #大学生放假后的现状 #我要上热门🔥
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是七七｜拉高主食减脂8月前
13岁初中生女儿通过生活化减脂，无运动用两个多月时间瘦了18斤 （116➖98）现在利用暑假带15岁128.8斤的侄女一起减肥 不用痛苦节食，不用疯狂运动，把健康习惯融入日常就能瘦！一起期待她的蜕变#吃瘦不饿瘦 #我要上热门 #生活化体重管理 #减脂期
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不会吃肉qwy8月前
想赶在暑假瘦腿的，练这个！ #瘦腿动作 #懒人减肥 #瘦腿动作 #瘦腿 #瘦大腿
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营养师半夏8月前
儿童减肥🔥暑假超狠减肥法，月瘦15斤❗️ #儿童减肥 #儿童减肥餐怎么做 #儿童减肥食谱 #儿童肥胖 #儿童肥胖减肥要趁早
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周子越不做npc（养成中）8月前
半个月我瘦了14斤，暑假一个月你能瘦多少斤 这是我一次次实践过，并成功了的方法，分享给你#变帅 #减肥
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减重医生金实主任8月前
🏃‍♂️【暑假青少年减肥计划】青少年暑假期间放假在家，30天从胖到瘦！代谢最快的时候别浪费 #暑假蜕变黄金期 #学生必看#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #大连减重金实主任
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李珈一8月前
建议大学生暑假都去健身减肥提升自己～ #健身小白必看经验 #健身 #学生党健身 #健身逆袭 @抖音小助手 @DOU+上热门
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自律的小宇（低卡版）8月前
小基数女生暑期减脂饮食运动方案来了#健康 #减肥#减脂 #涨知识 #健身
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任羽煊这次真得瘦了（直播版9月前
暑假2个月20天减肥全过程教学来啦！ 尤其针对计划高考完想要在上大学前瘦下来的小宝，用最美的状态度过你的四年大学生活！记住，你的人生从此刻才刚刚开始~ #减肥教程 #女大学生 #暑假减肥 #减肥餐 #反射弧减肥
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营养师刚哥（专注儿童青少年减脂）8月前
胖孩子暑期轻松瘦20斤减肥计划！ #儿童减肥 #儿童减肥餐怎么做 #儿童肥胖 #儿童肥胖减肥要趁早 #肥胖
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油炸小汤圆8月前
自律打卡Day6|刷到的小宝，马上行动起来吧！#减肥#自律#女大学生 #运动#跑步
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捡个桃子8月前
我重生了，这个暑假我要拿回属于我的一切#运动 #逆袭 #減肥 #减肥打卡记录 #一起减肥打卡
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自律的小宇（低卡版）9月前
暑假这样做，两个月减20斤#减肥 #减脂 #健康#瘦身#知识分享
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流星星星雨^7月前
节制比放纵更自由#自律打卡 #全身燃脂 #三伏天减肥 #在家也要运动 #心晴app
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阿Q在减肥（已瘦十斤版）7月前
#抖加 减肥必练全网爆火的帕梅拉三部曲 带你开学前两周瘦八斤#健身 #暑假减肥 #健身
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油炸小汤圆8月前
自律打卡Day5|你，这个夏天一定能瘦二十斤！#减肥#自律#女大学生 #运动#减脂
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美味蟹堡王（减重中）8月前
掉了30斤总结的暑假如何瘦出骨感#我的减肥日记 #减肥吃什么 #逆袭
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我是哎哟喂8月前
124—88｜减肥计划分享，暑假已经过半了，快快收藏行动起来吧#减肥 #逆袭 #减肥经验分享 #暑假减肥计划
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椰Yezi8月前
140➡️93 学生党！暑假减脂逆袭计划跟练！ #瘦 #减脂 #减肥
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营养师刚哥（专注儿童青少年减脂）8月前
儿童暑期减肥方案，轻松瘦20-30斤 #儿童肥胖 #儿童减肥餐怎么做 #儿童减肥 #减肥#儿童肥胖减肥要趁早
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最自律的女人8月前
#体重管理 #vlog日常 #健康减脂 #暑假逆袭 #我的减肥日记 晚安，我睡了💤
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郭子瘦啦8月前
自律打卡day4｜重生之这个暑假我要拿回属于我的一切！@DOU+小助手 #运动 #自律 #减肥 #减肥逆袭 #女大学生
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郭子瘦啦7月前
day7｜三个月能完成的事，不要拖三年！@DOU+小助手 #运动 #减肥 #减肥逆袭 #自律 #女大学生
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阿Q在减肥（已瘦十斤版）7月前
#抖加 小基数暑假逆袭，7天瘦10斤帕梅拉跟练#瘦下来做最美的自己 #变瘦 #大肚腩变小蛮腰
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小小荔枝8月前
从小胖到大小女孩 如何成功瘦身30斤的经验分享 绵绵用力 久久为功 减肥不用大张旗鼓 也不用大费周折 并没有那么多明天 让自己变美好的事情情不要拖延～ #减脂逆袭 #健身 #在家减肥 #减肥经验 #减肥日常
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最自律的女人8月前
今天真的不累，真的，今天是主播放纵日，还有，看到最后有惊喜#減肥 #大学生放假后的现状 #减肥vlog #自律即自由 #暑假逆袭
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崔什么崔8月前
已瘦25斤丨适合暑假学生党的低成本极速变美攻略请查收#dou上热门 #减肥逆袭#减肥前后对比图 #减肥经验分享 #变瘦变美变好看
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吃不堡8月前
假期在家偷偷减肥不被发现tips一天吃什么❓酸奶｜热压火腿 三明治｜糖醋里脊｜东坡肉｜米饭｜肉包子#vlog十亿流量扶持计划 #减肥 #减脂 #大学生 #暑假
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