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汪教瘦1年前
150斤的女生如何瘦到120 150斤的女生减到120需要多久？跑步+跳绳可以吗？怎么减脂效率最高？#减肥打卡 #减脂 #居家锻炼 #高效燃脂 #好身材练起来
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胡哥健身了8月前
150斤女生瘦到120斤，每天坚持练这几个动作不会让你失望的。如果你有这方面的需求不妨参考练起#居家锻炼 #自律#自律遇见更好的自己 #健身干货 #因为热爱所以坚持
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吴若慈8月前
第三天145.7 身高172挑战150减到120！已减4.3斤#减肥 #减肥vlog #日常vlog
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于小团子2天前
53岁，从155斤～115斤，我坚持咬牙2个月，收获了自己喜欢的身材，还有了一个健康体质，不用出门在家就可以全身有氧运动，每天30分钟动感单车 臀腿塑型，以前扁平下垂的臀部也翘了，真的收获满满，夏天了，姐妹们，想要瘦别整那些没用的，就练单车， 爆汗燃脂瘦全身#居家锻炼 #动感单车#遇见最美的自己#宝妈减肥逆袭
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汪教瘦10月前
150姐妹高效减脂方案🔥 150斤减到120需要多久呢？ #居家锻炼 #自律 #健身 #给运动来亿点多巴胺 #因为热爱所以坚持
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吴老师运动康复3月前
150斤的女生减到120斤需要多久，该怎么减，一个视频全教会你#居家锻炼 #居家健身有新招 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰
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饭阿团（180斤重塑版）1月前
抓住黄金期！150斤想瘦下来的姐妹，收下这份“吃瘦+调养” 保姆级攻略#减肥 #减肥逆袭 #减肥经验分享 #大基数减肥
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于小团子4天前
53岁，从155斤～115斤，我坚持咬牙2个月，收获了自己喜欢的身材，还有了一个健康体质，不用出门在家就可以全身有氧运动，每天30分钟动感单车 臀腿塑型，以前扁平下垂的臀部也翘了，真的收获满满，夏天了，姐妹们，想要瘦别整那些没用的，就练单车， 爆汗燃脂瘦全身#居家锻炼 #动感单车#遇见最美的自己
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子拳的健身课堂10:10/19:20开播3周前
150斤的女生减到120需要多久？如果你现在还有大肚腩，大象腿，虎背熊腰想变薄背，大基数的宝子想夏天穿好看衣服的要行动起来了#瘦肚子 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #瘦侧腰 #子拳的健身课堂
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国际级健将孙瑞芬-健美健身2月前
150斤瘦到120斤跟着孙老师师练起来#运动 #锻炼 #减肥
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张老师运动健康2周前
150的女生减到120要多久#减脂#瘦全身#变瘦变美变好看#居家锻炼#高效燃脂
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夏园的减脂逆袭日记1月前
初始体重150斤到120斤努力冲刺100斤的吃练日常vlog～#这是我的减肥日记 #创作者中心 #创作灵感 #健身 #减肥vlog @DOU+上热门 @DOU+小助手
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胡哥健身了7月前
150斤女生瘦到120斤，每天坚持练这几个动作不会让你失望的。如果你有这方面的需求不妨参考练起#居家锻炼 #自律#自律遇见更好的自己 #健身干货 #因为热爱所以坚持
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张教练健身塑形6月前
150斤女生减到120斤需要多久 大基数女生可以试试这套训练，效率非常高也好上手#全身燃脂 #瘦肚子 #女生必看
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包哥有氧（燃脂&塑形）7月前
150斤的女生减到120需要多久？想要快速全身减脂、瘦肚子、瘦腿、瘦胳膊，就练这套动作，这个夏天实现蜕变#居家锻炼 #大基数减肥 #全身燃脂 #逆袭 #好身材练起来
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孔老师的运动康养2周前
150的女性减到120需要多久#居家锻炼 #一起来锻炼 #健康 #养生操 #减肥
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张老师运动康复3周前
160斤的女生减到120需要多久？#居家锻炼#大基数减肥#暴汗燃脂瘦全身#减肥#自律
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子豪陪你瘦不停2月前
160减到120跟我练这些#运动 #健身 #锻炼 #居家锻炼 #居家运动
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兔子牙高高（已瘦25斤）6月前
我从150斤瘦到120斤的亲测实操减肥分享#减肥 #减肥打卡 #减肥自律 #瘦 #内容过于真实
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类宇_FIT2月前
150斤女生减到120斤需要多久，这套新手大基数友好动作分享给你，不用跑不用跳不伤关节，抓紧收藏练起来！#居家锻炼 #高效燃脂#瘦全身 #减脂瘦身 #好身材练起来
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汪教瘦1月前
160斤的女生减到120需要多久 居家健身怎么练。#自律 #健身 #居家锻炼 #加油 #我的电子健身教练
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张老师讲康养2周前
150的女生减到120要多久#减脂#瘦全身#变瘦变美变好看#居家锻炼#高效燃脂
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啊珍讲康复3月前
150斤的女生怎么减#居家锻炼 #減肥 #一起来锻炼
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小海老师运动康养3月前
150的女生减到120要多久？# 减脂 # 瘦全身 # 变瘦变美变好看 # 居家锻炼 # 高效燃脂
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康复养身戴老师1月前
150斤的女生减到120需要多久#产后恢复 #瘦肚子 #居家锻炼 #产后妈妈 #减肥
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居家运动2周前
减肥打卡第六天，150大胖子看多少天能减到120斤。天天坚持就是胜利。#巨家段练#古法健身
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孙老师讲养身1周前
160斤女生减到120斤#减肥干货常识分享 #就想说点大实话 #减肥#女生必看#练出好身材
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国际健身健美-孙教练3周前
150的女生减到120需要多久？两个月，跑步和跳绳可以吗？不可以，150的女生基本上都属于大基数的，跑跳的动作，对于关节的压力非常大，而且他们的脂肪，主要集中在肚子侧，腰，还有大腿内侧，针对这类人群，分享一套我教大基数学员，都要练的 HiiT 训练，#锻炼 #瘦身 #运动女孩 #健身
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勇哥带你减脂1月前
160的女生减到120需要多久？跟我练两天看效果，搭配好饮食效果更佳❗️#居家锻炼 #交出你的健身作业#HIIT #自律遇见更好的自己 #因为热爱所以坚持
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孙瑞芬-运动养生锻炼2月前
大基数女生不知道怎么减？来听听孙老师怎么说的！#运动 #健身日常 #减脂瘦身 #健身教学 #减脂塑形
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小鱼片🐠🌊1周前
40岁宝妈逆袭💪150－120💪 不跑不跳，轻松瘦掉30斤，每天坚持做，逆袭你的平凡人生！跟我操练起来！我可以你也可以！💪#居家健身 #居家运动 #悬垂腹 #马甲线养成记 #居家锻炼
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你的艳老师（运动康复）2天前
动作分享在视频最后记得先收藏#年后减脂#居家锻炼#减重#女性健康#减脂
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150斤的小丽（已减15斤）2月前
#减肥打卡 #150斤减到120斤 这个练完明天肯定得全身酸痛😂
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嘉嘉嘉慧1月前
#创作者中心 #创作灵感 #等等我先摆好造型 #减肥 #瘦 运动vlog：163cm，150斤如何运动减肥到120斤DAY3
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一口酸橙子3天前
#做个减脂行动派 #创作者中心 160斤减到120斤要多久I day62 没有一夜暴瘦，没有极端节食， 只有日复一日的坚持。 费教练42分钟有氧+mizi 21分钟瘦手臂，背跟练。 一日两餐，多喝水，不焦虑。 慢慢来，才最快。 致每一个努力的大基数女孩： 你坚持的样子，真的很美。 #大基数友好 #居家有氧 #减肥打卡记录
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肥洋运动养生6天前
160斤的女生减到120需要多久？ 从160减到100是一个过程，一定要坚持住，好身材就在眼前了。#自律#健身 #居家锻炼#冬天怎么减肥 #瘦肚子
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阳哥陪你自律6月前
想要从150瘦到120的女生一定不能错过这个视频！ #健身 #居家锻炼 #一起来锻炼 #我的电子健身教练 #夏日减脂大作战
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国家队教练孙瑞芬（专注动养）3周前
瘦身好动作 千万别错过了 瘦身好动作 千万别错过了#运动 #瘦身 #减脂
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大大咧咧的KK2天前
一鼓作气瘦下来的4个步骤‼️#减肥 #减肥逆袭 #瘦下来遇见更好的自己 #健康减脂 #女性力量
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邦旭老师懂运动养生3周前
140左右的姐妹，想要快速到120左右要怎么做呢？ #居家锻炼 #减脂 #暴汗燃脂瘦全身 #大肚腩 #腿粗
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沈老师说运动康复5天前
指压板原地超慢跑太神奇了，7天就有变化!你们都跑了几天了?#居家锻炼#自律#超慢跑#变美变瘦变好看
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大圣减脂记3月前
150女生减到120需要多久？大圣，150女生瘦到120需要多久？ 两个月 跑步跳绳可以吗？ 不可以，跑步跳绳是很好的健身运动，但是150这样的大基数，用来减肥的话，效率实在太低了，而且还容易伤到膝盖，150的女生主要胖在肚子，腰部，后背和大腿上，如果你想年前快速减到120，就做这套世界公认的，大基数快速瘦身动作，我的一个粉丝，10天就瘦了10斤#变瘦 #大肚腩变小蛮腰 #减肚子 #瘦身 #减肥
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脊然有序-小九2天前
女生身高160体重120左右，体重基数有那么一点点大，这类女生想要快速下百，4个动作分享给你，坚持做。#自律#瘦全身#大基数#瘦肚子#暴汗燃脂瘦全身
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阿斌哥哥健身（已减56斤）3周前
150的女生，在家不跑不跳#瘦全身 ，年后赶快动起来了#健身小白必看经验 #减脂
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薄肌姜帅教健身6月前
140的女生减到120需要多久？#居家锻炼#瘦肚子#大肚腩变小蛮腰#自律 #好身材练起来
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达达聊健康康复2月前
160斤女生减到120需要多久？只要你有决心每天练这个甩盆30分钟，相信你很快就会拿到结果#女生必看 #大基数减肥 #瘦腿 #瘦肚子#瘦背瘦手臂
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阿宇讲健康4月前
150斤女生减到120斤，这套不跑不跳，不伤关节运动练起来 #居家锻炼#高效减脂#瘦全身#瘦肚子
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岳教练爱健身5月前
150的女生怎样快速瘦到120？ #居家锻炼 #女生必看 #暴汗燃脂瘦全身#好身材练起来 #居家运动
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阿宁爱运动3天前
140-105的经验分享给大家，#滑雪机 真的可以冲，坚持两个月腿真的会细，肚子会变小，体态越来越好#身材管理是女人一生的必修课 #居家锻炼 #逆袭 #漫画腿
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形体世界竞标赛冠军-孙瑞芬3天前
提高代谢好方法练好轻松掉肉肉 #代谢减重 #居家运动 #减肥 #瘦身 #暴汗燃脂
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薄肌小陶5月前
160斤的女生减到120需要多久 居家女生试试这几个动作#居家健身 #自律 #胖子都是潜力股 #变美变瘦变好看 #夏日减脂大作战
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方怡菲8月前
120斤减到150斤教程 #内容过于真实 #减肥 #减脂餐 #减肥逆袭 #减肥打卡
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颜颜3天前
减肥#过劳肥#打工人减肥#宝妈减肥#经验分享#过劳肥从150斤➖120斤的经验分享
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艾比爱运动（轻线条）3天前
想要下百要怎么做？新的一年，你准备好了吗？#居家锻炼 #居家健身 #瘦肚子 #瘦腿
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丫娅的逆袭（报名中）9月前
体重120-140斤的女生，就跟我练这套运动，燃脂效果明显，搭配饮食掉的更快！#好身材练起来 #变美变瘦变好看 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身
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刘奶奶医生3周前
男性体重超过150斤，女性体重超过120斤，记好1个实用方 #减肥 #痰湿 #湿气 #医生科普 #瘦肚子
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做一只有毅力的小🐑4天前
挑战150斤瘦到120斤 Day21天 多余的话不多说 就是一个字 减 疯狂减疯狂饿 每天饿着肚子睡觉💤 坚持就是胜利#就想说点大实话 #减肥 #这是个真实的事情 #减肥逆袭 #抖音二创激励计划
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奔跑吧80人1周前
#减肥人士的一日三餐 #八零后宝妈边带娃边减肥的日常#不挨饿/不运动。你也可以复制的减肥方法。
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奔跑吧80人1周前
#减肥人士的一日三餐 #80后宝妈边带娃边减肥的日常#不挨饿/不运动也能瘦#你也可以复制的减肥方法。
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梁老师养生运动3月前
大基数女生都来练这套#高效燃脂 的高间歇训练，不跑不跳不伤关节，减掉大肚腩的同时还能降低体重紧致全身～坚持一个月你会回来感谢我的#减脂 #瘦肚子 #一起来锻炼
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杨柿子（重新减肥版）3天前
150斤挑战到8月瘦到120斤。#减肥 #减肥打卡
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