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减饭9月前
今天掉秤吃什么？香辣过瘾的凉拌鸡腿肉，真的太适合这个夏天了#减脂期 #今天掉秤吃什么 #低卡低脂餐 #凉拌菜 #减脂餐
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减饭7月前
减脂餐也可以很好吃！这个夏日低卡凉拌鸡腿一定要试试#低卡低脂餐 #凉拌菜 #鸡腿的神仙做法 #减脂餐 #低卡美食
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衢州毛阿姨7月前
简单又好吃的凉拌手撕鸡，下酒又下饭，做法还简单#凉拌手撕鸡#家常菜
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灶边俩口子10月前
天气热就来一份柠檬凉拌手撕鸡，鸡腿这样做真的好吃#家常菜 #凉拌鸡腿肉 #粤菜 #美食分享
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90后宝妈9月前
凉拌鸡腿肉你就吃吧#鸡腿 #凉拌菜 #下饭菜 #家常菜 #爱就是一起吃好多好多顿饭
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剪瞳美食《二》7月前
凉拌手撕鸡腿肉#美食 #美食教程 #家常菜 #下饭菜 #太好吃了
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甘姐6月前
凉拌鸡要想肉质紧实鸡皮脆嫩就这样做嘛 #美食 #抖音美食推荐官 #好物推荐🔥 #凉拌鸡 #美食教程
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🔆喝饿➠hè赫💕💕11月前
15秒教会你万能凉拌汁#万能凉拌汁#凉拌鸡腿肉 #低卡美食#万能蘸料 #灵魂蘸料
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美食记1月前
凉拌手撕鸡怎么做好吃？今天教会你，做法简单，酸辣开胃，清爽不油腻，真是太下饭了#手撕鸡 #美食教程 #家常菜 #美食趣胃计划 #抖音美食推荐官
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闲嘛嘛10月前
鸡腿这样做酸辣开胃太好吃啦😍#鸡腿怎么做好吃 #凉拌手撕鸡
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小白爱做菜10月前
凉拌手撕鸡 夏天必吃的凉拌鸡腿肉的做法，香辣开胃，简单又好吃的#凉拌手撕鸡 #美食教程 #万物皆可种草搜 #第一视角拍摄 #家常菜 @DOU+小助手
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杰娃儿1月前
川渝年夜饭桌上怎么少的了这盘凉拌鸡 #青年创作者成长计划 #美食 #动手自己做美食 #我的厨艺 #男人会做饭生活更浪漫
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脆冻梨11月前
简易版凉拌手撕鸡腿，平时油腻吃多了换换口味#凉拌手撕鸡腿做法 #凉拌菜 #美食分享
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酱园小哥4月前
买回来的鸡腿别老炒着吃了，试试这样做的凉拌手撕鸡吧#乐味鲜食品#古法酱油#手撕鸡
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发糕汤圆粽子爸8月前
天热了做了凉拌手撕鸡，这样做很好吃，鲜嫩爽滑，味道鲜美#手撕鸡#凉拌手撕鸡#鸡腿的神仙做法#凉拌菜
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美食不打烊11月前
#我的厨房日记 #鸡腿 凉拌鸡腿，超级好吃，味道绝了@DOU+小助手 @抖音小助手 #抖音美食推荐官 #家常菜
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乙木美食2周前
凉拌手撕鸡腿 解锁鸡肉的多种吃法#解锁鸡肉的多种吃法 #美食教程 #每日美食分享
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脆冻梨11月前
走读高中生的夜宵，凉拌手撕鸡腿，平时做凉拌菜或减脂餐都不错。#凉拌手撕鸡腿肉 #走读高中生 #凉拌菜 #手撕凉拌鸡腿肉的简单做法 #鸡腿怎么做好吃
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柔妈轻食餐2月前
今天分享一个超级好吃的凉拌手撕鸡腿肉，非常适合减脂期的姐妹，没胃口的时候来上一盘，香辣又开胃，还不怕长胖#低脂低卡餐 #减脂餐 #鸡腿的神仙做法 #吃瘦不饿瘦
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杜杜还是饿～9月前
#创作灵感 酸酸辣辣的超级开胃……#凉拌手撕鸡腿肉 #凉拌菜 #美食 #美食教程
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卷卷轻食💕🍀8月前
#减脂期做饭有多简单 #凉拌鸡腿 #低卡低脂餐 #减脂期
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华厨卤味技术研发总部9月前
胡师傅教你做凉拌鸡片 #凉拌鸡片
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希麻麻1年前
以后鸡腿就这样拌着吃，鲜甜嫩滑开胃，这道菜懒人一定要学起来，简单好吃，小孩也爱吃#美食分享 #凉拌鸡腿肉 #我的厨房日记
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植厨小记1月前
#凉拌鸡片 #红油
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鑫妈 厨房4月前
凉拌手撕鸡腿肉，香而不腻，肉质滑嫩，超级下饭菜✌️ #家常菜美食 #鸡腿肉#凉拌菜#香辣味
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蜜妈日常7月前
把鸡腿蒸一下，这样做出来的凉拌手撕鸡鲜嫩入味，开胃又下饭！#凉拌手撕鸡
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梅有故事3周前
#美食治愈生活 #创作者中心 #创作灵感 你们过年剩的鸡腿别浪费，这样拌一拌，比红烧还好吃，酸辣解腻，吃再多身体也没负担，下班回家随手做一个，比外卖好吃，还下9呢#鸡腿肉 #凉拌鸡腿丝家常做法
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食光叶子8月前
下班10分钟就吃上了手撕凉拌鸡腿#手撕凉拌鸡腿肉 #凉拌菜 #玻璃碗 #美食教程
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这个女人叫小美（低卡日记）7月前
无油暴击！凉拌手撕鸡腿 减脂期也能狂炫肉 这道菜我能连炫三天 妥妥的减脂期菜谱天花板！嘎嘎香 越吃越瘦的秘密就在这#鸡腿的神仙做法 #谁懂夏日冷吃的含金量 #邪修做饭交作业了 #减脂餐 #生活化减脂
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TOMI美食日记8月前
这个夏天来试一下这个不一样的凉拌鸡腿肉~ 一学就会，简单好吃！详细文字版信息放在视频后面#抖音美食推荐官#美食vlog#美食教程#凉拌鸡腿肉#好好吃饭大赛
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柚香柚菜9月前
天气太热了，热的鸡腿不好吃，要吃凉拌的。#凉拌 #家常菜 #好吃又解馋 #抖音美食推荐官 #手撕鸡
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邻家小厨子4月前
凉拌手撕鸡，美食教程 #凉拌手撕鸡 #鸡腿的神仙做法 #减脂餐 #美食教程 #下饭菜 晚饭吃什么？鸡腿怎么做？
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生命在于不动9月前
夏天没胃口减肥就来吃这个凉拌鸡腿肉，低卡高蛋白清爽又掉秤#减脂餐 #每日减脂餐 #低卡低脂餐 #减脂期 #懒人美食
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爱做菜的小麦7月前
凉拌手撕鸡 空盘子，扣碗，鸡腿，葱，几片姜，大枣，蒸，凉拌手撕鸡#抖音美食推荐官 #每日美食分享
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食在老徐1年前
原来鸡腿还能凉拌，皮脆肉嫩咸香适口，好吃便宜解馋看一眼就会做 #一起学做菜 #家常菜 #抖音美食 #快手菜 #鸡腿
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橘子皮11月前
鸡腿这样做超好吃。#手撕鸡腿的家常做法 #凉拌鸡腿做法 #家常菜
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回家吃饭啦7月前
这道菜你一定要试一下，简单美味又营养！#在家做美食 #手撕鸡腿 #凉拌手撕鸡腿肉 #健康美食自己做 #减脂
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黄桃瓣7月前
答应我，一定要试试这个凉拌手撕鸡腿#凉拌手撕鸡 #凉拌菜 #家常菜 #下饭菜 #强烈推荐
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江懒懒1月前
年夜饭必备的凉拌菜，随便搭配都好看又好吃，酸爽开胃又解腻。#家常菜 #美食 #凉拌菜 #年夜饭 #美食教程
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韦姐9月前
用两个鸡腿做一道凉拌手撕鸡，酸辣开胃，一学就会，一起做起来吧#凉拌手撕鸡 #凉拌菜 #手撕鸡 #美食分享 #我的厨房日记
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萌叔美食记8月前
#好好吃饭大赛 鲜香藤椒邂逅嫩滑鸡腿肉！简单几步解锁爽口开胃的藤椒鸡腿丝，麻辣过瘾，脆嫩弹牙，配米饭、拌面都超绝！厨房小白也能轻松拿捏的夏日凉拌菜，快跟着视频学起来～ #夏季吃不完的美味匀给四季 #鸡腿肉 #下酒菜 #鸡腿肉的神仙吃法
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小小幸4天前
凉拌盐焗手撕鸡 鸡皮爽脆鸡肉香嫩 淋上用亨氏油醋沙拉汁调制的酱汁 加一把香菜和花生米再拌匀，一起吃真的好香！ - 食材：鸡腿，盐焗粉，香菜，小米辣，白芝麻，花生米，洋葱，蒜末做法： ①鸡腿洗净擦干水分，加半包盐焗鸡粉和一勺油正反面涂抹均匀，电饭煲煮饭的时候放上蒸架，直接把鸡腿放上去按煮饭模式，煮熟后拿出放凉撕成小块 2 碗里准备洋葱丝、蒜未、小米辣和辣椒粉淋上热油，加2-3勺亨氏油醋沙拉汁搅匀 3 鸡肉铺在碗底淋上酱汁，加一把香菜、花生米拌匀，撒点白芝麻拌匀即可 油醋汁含有牛油果◎成分，口感清爽顺滑！还是O 蔗糖脂肪的，管理期的时候拌沙拉好适合！平时还会用他家的焙煎芝麻沙拉汁来做轻食，浓郁的芝麻香特别提味！同样是0添加蔗糖的，不怕给身体带来负担，两种口味搭配着吃，美味又轻热量！#手撕鸡做法
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小王简单易学家常菜1周前
#做菜我是认真的 #美食教程#学会快去试试吧🔥 #抖音美食推荐官 #嘎嘎好吃
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八喜可乐1月前
减脂期鸡腿肉别在蒸和煮啦！都去做这个凉拌鸡腿肉！清爽麻辣解腻！低卡高蛋白！#凉拌菜 #好吃到停不下来 #低卡低脂餐 #减脂餐 #减肥减脂吃这些
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胡胡的饭8月前
鸡腿别再只会炒、炖、炸了，快来试试这道美味又清爽、低卡的冷吃鸡腿卷吧！一顿一个，顶饱又解馋！#减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #各地凉快美食申请出战 #鸡腿的神仙做法 @DOU+小助手
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君临（自律版）2周前
#减脂餐 #低卡低脂餐 #减肥餐 试试这个凉拌鸡腿 真的好吃又满足
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光头老王爱做饭7月前
夏天太适合吃凉拌的菜了，凉拌的鸡腿肉减脂又好吃！！！#爱生活爱美食 #小吃货的日常 #吃货的世界唯有美食不可辜负 #爱在一日三餐里
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爱做饭的大王8月前
#手撕鸡腿 大热天吃个凉拌鸡腿真的挺哇塞
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一个被摄影耽搁了的厨子4天前
凉拌手撕鸡，你老公下酒必备菜，你也学学超简单！ #凉拌手撕鸡腿 #鸡腿怎么做#下酒菜#家常菜 #美食教程持续更新
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王燕9月前
家常凉拌鸡腿🍗
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漳州印象4月前
#妈呀太香了学习做家常菜的190天，好吃的凉拌千千万，好吃的凉拌菜你会那几种#凉拌菜 #家常菜教程 #做菜我是认真的努力做好每一道菜 #好吃到停不下来
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周大头3周前
#减脂期 做饭有多简单❗️ 凉拌鸡腿肉，减脂期的姐妹快试试这个，清爽麻辣高蛋白，真的太好吃了！#减脂餐 #低卡低脂餐
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小孟颖4天前
天头一天比一天暖和，吃点清爽又解腻的小凉菜忒得啊！ 最主要的是吃起来还没有负担，减肥期间的都可以吃嘎嘎掉秤！#滦县00后小煮妇 #凉拌手撕鸡 #农村美食记录生活 #青年创作者成长计划 #美食分享 @DOU+小助手 @抖音小助手
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摆摊的老李4月前
网红炸鸡膜，当天新鲜带皮鸡腿肉腌制，秘制酱料，生菜黄瓜蔬菜搭配，十种不同口味任意组合搭配，好看又好吃#
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小陈不爱煮饭2周前
凉拌手撕鸡怎么做好吃？今天就来教会你，清爽不油腻！酸辣开胃！好吃到停不下来！#手撕鸡#凉拌菜#晚餐#日常分享
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陪读妈妈（小厨房）6天前
凉拌手撕鸡 没做过这道凉拌拌葱油手撕鸡的一定要试试#妈呀太香了 #美食教程 #凉拌葱油手撕鸡 #在家做美食
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小林瘦食记3天前
#真实生活分享计划 #自制减肥餐 减脂餐！做一顿超健康低卡晚餐#吃瘦不饿瘦健康饮食 #合理饮食营养均衡
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