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篮球训练社1月前
【找回投篮手感训练方法】 比赛投篮状态持续低迷时 怎么找到投篮手感？ 投篮平衡训练很重要#篮球需要沉淀 #篮球干货分享 #篮球技巧 #投篮训练
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投篮训练师-乔2年前
长期没打球导致丢失手感，四步帮你恢复手感#投篮 #篮球教学 #投篮训练师乔
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嘴炮训练师_31月前
15分钟快速恢复打球状态 “I'm back”#篮球干货 #运球训练 #投篮训练 #篮球恢复训练 #篮球教学
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凉宇十三（小李教练）8月前
太久没摸球，8大动作10分钟帮你快速恢复球感 #篮球教学 #篮球基本功 #篮球技巧 #篮球干货 #实战篮球技巧
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投篮训练师-乔1年前
长期没打球，如何快速恢复投篮手感返回赛场#投篮 #篮球教学 #三分
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Shot郑_文彬1周前
假期后如何快速恢复篮球手感之麦肯训练 #篮球技术进化史 #篮球🏀 #篮球运动员 #篮球干货
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叫我泓霖就行2年前
可以快速恢复手感的训练，赶快收藏练习一下吧#篮球教学 #泓霖的篮球
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投篮训练师-乔1年前
曾经投篮很准！但因为受伤导致手感丧失？这套恢复训练分享给你#投篮 #篮球教学
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冯静静爱打球4月前
投篮手感就像开盲盒？这5个动作你必须得练一下！ 力量训练有点无聊，女生比赛想投篮更稳定，试试这个！#篮球需要沉淀 #打篮球的女生 #校园篮球 #篮球技巧 #球鞋
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Art职业篮球2周前
假期过后重新磨练你的技能！P#1 我会在 4 个单独的视频中发布所有内容！快去看看吧！#篮球训练 #篮球 #基本功
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33号张皓2年前
#篮球技巧 #运球节奏 #日常训练 如果你长时间没打球了，从找回运球感觉开始，再到篮下上篮手感，再投篮。
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Shot郑_文彬3天前
假期长期不摸球如何快速恢复手感 #一般人不告诉他 #体育冷知识 #投篮训练 #投篮教学 #投篮姿势
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胡嘉乐122周前
加强左手#篮球#训练日常#真实生活分享计划
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细人3月前
“打比赛时投篮手感总是得不到延续？来，一个视频解决” #投篮教学 #投篮姿势 #投篮训练 #篮球教学 #投篮
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冯静静爱打球3周前
5min跟练，新手适用！帮你年后快速恢复！ #打篮球的女生 #运球训练 #CBA她主场想打就打 #CBA她主场 #恢复训练
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David恒🥷🏻3月前
🏀训练计划 | 长期不碰球 如何安排恢复训练？ #篮球#训练计划#恢复训练#里夫斯三代 #里夫斯三代北极光
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超级草根🏀郭师傅6年前
如何快速恢复状态 #野球帝 #courtman
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KBT篮球训练营（暑期招生）4年前
说时迟，纳什快！怎么才能够通过热身，快速唤醒投篮手感！@丁超 ＤD
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KBT深圳篮球训练营3年前
太久没训练担心投篮问题？快艾特你的好兄弟来学习3种恢复投篮手感的专项训练吧！#篮球 #杜兰特
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控球后卫FM3周前
"去学校悄悄备上一个，打比赛直接惊艳所有人！特别适合黄油手和手爱出汗的兄弟们！#液态镁粉#投篮#黑科技
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徐宏建🏀2年前
#篮球教学 #投篮 两个月没投篮，想知道我怎么快速恢复手感嘛？快和我一起练吧！
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JaxonPine（杰克派）1周前
久未碰球？这样练能快速找回手感 #篮球 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #好久没打球了 #篮球训练
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宫城良田🏀3周前
打篮球的女生｜沉浸式训练｜“如果没有天赋 那就让努力成为天赋，女生沉浸式恢复跟练！赶快练起来吧！#打篮球的女生 #篮球需要沉淀 #篮球干货 #篮球跟练 #实战篮球
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泳远18岁🌞1周前
快速提升投篮手感，运球手感，提升投篮命中率！#篮球 #投篮 #扣篮 #篮球训练
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青少年体育—宋老师3月前
拍球运球没有手感？动作全拆解，新手跟着练，球粘手不丢 ~#体育 #篮球 #篮球技巧 #十五运 #运球
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北京篮球教练雯雯（接私教）5月前
三分老打铁？在家也能提高命中率！3个球性训练帮助提升手感，小技巧解决大问题 #篮球教学 #背后运球 #篮球干货 #打篮球的女生#胯下运球
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Mingdabasketball1月前
投篮总是不准？别让这四个“过度修正”毁了你的手感 #投篮手入口 #打篮球的女生#球风冬训计划
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@🏀训练师-阿帅5月前
运球很僵硬的兄弟可以练起来了🏀#篮球教学 #篮球基本功 #篮球 #乐活自由时刻开业大促探店#乐活自由时刻
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张翼＿3月前
最近手感不好的兄弟 赶紧练起来#投篮 #训练#沉浸式练球
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甲甲3周前
过年后你们是如何快速找回手感的？
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明阳教练🏀3周前
年后第一场球，10分钟帮你恢复手感的训练#运球训练 #日常训练 #运球节奏
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Grow畅3周前
通往高水平联赛day6/刚从老家回来，今天属于是恢复我的状态与手感，我很难说我未来是否会怎么样，但我觉得自己做的没错，未来也不会有错#贾里德麦凯恩 #谢东翰#运球训练#spo#通往高水平
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张翼＿3年前
解封后 带你快速恢复球感#控球训练 #球性练习
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方硕8月前
沉浸式打球，恢复手感#篮球🏀 #篮球训练 #沉浸式
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John林靖7月前
打比赛时候，上不了篮吗？怕吗？手感不好吗？快来跟我练！#篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #上篮 #篮球需要沉淀
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父子篮球1周前
震荡急停运球衔接 随手拍，一个震荡急停的运球衔接，既能练运球手感，又能起到热身效果，实战应用还很常见#篮球教学 #篮球训练 #篮球教练
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九月喵喵优选3天前
手感提升球，青少年训练已经纳入训练内容#训练球 #手感提升球 #运球 #训练日常
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杭州极毅2周前
年后第一练，快来恢复手感 #幼儿篮球 #篮球 #篮球教学
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唐天天1天前
InSeason🎒💦 伤后恢复训练/投射日｜结合球出手/挡拆脚步-急停-偷步中距离｜跑动接球出手🗣️🪜#训练师唐天天 #实战篮球 #CBA #黄荣奇 @Rocky77
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古健杰 KKK4年前
久没打球了，手感也跑了 但没关系 给我5秒就能恢复手感了
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一田一练🏀5月前
五个球性练习，解决身体僵硬提升协调性 #篮球教学 #篮球干货 #篮球基本功 #一田一练
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🏀王凯文3周前
新年手感恢复篮下4种基本训练 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手 @抖音小助手 尽量保持进球的速率，球不落地
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张超 🏀5年前
干货 快速恢复投篮手感的技巧训练#投篮训练 #投篮@抖音小助手
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Yann3周前
U系列球员 寒假后恢复性训练🏀 #篮球#私教
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健身能量站💯1天前
打球前安排上黑科技，在球场给对手上一课！#篮球 #扣篮 #运动健身 #液态镁粉
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云动家星级运动馆2周前
#开学季 #篮球 #球感 过个年是不是下降了，那就来篮下我们如何快速恢复球感
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球手小小易3周前
分享科学的节后恢复训练 #节后恢复训练 #科学训练 #小篮球大梦想
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“小李飞刀🏀”的管家2天前
找回手感，恢复状态 #努力训练#三分球#拿球说话 #提高自己
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Mingdabasketball9月前
篮球新手必看：如何练出手感，轻松提升投篮和上篮 本期视频分享了一个简单高效的Snap训练方法，帮助你快速掌握手腕弹力的核心技巧。通过固定手臂、专注指尖发力的方式，强化投篮、上篮和抛投中的旋转感，助你在比赛中轻松得分。立即观看并开始练习，彻底改变你的出手稳定性！#篮球基本功 #篮球教学 #篮球 #篮球需要沉淀 #少儿篮球
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魔芋运动5天前
全新升级款静音篮球，还原篮球真实手感#静音球 #篮球 #篮球教学
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李运琦头很大3年前
刷手机久了，手部功能会劳损退化，投篮手感也会受影响。三个训练改善僵硬手感。#投篮训练 #运动表现 #篮球 #篮球技巧 #上热门
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篮球康复曹小锄8月前
打球后下肢不适的快去试试，马上就舒服很多噢～#运球 #运动康复 #篮球 #篮球康复训练
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Bryant cc5天前
恢复手感中#每个动作都是用汗水换来的 #练完不拍照等于白练 #练球日常
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书言1周前
压哨手小重球手感提升小球专业PU篮球青少年成人控球加重提升专用
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上海蛋总（高蛋蛋）🏀🎾🎱6天前
欧文同款小重球 这是值得每一个篮球爱好者都入手一颗的运球训练神器-小重球，连欧文和菲尔汉迪都在用来练习运球手感。它靠负重训练，强化你的手指、手腕发力，练的就是控球肌肉记忆。每天随便练几分钟，低运、胯下、变向都会稳很多。关键是大人、小孩都能用，不管是零基础入门，还是想提升球感、练出丝滑运球，用它练完再打普通篮球，你会明显感觉：球好像变轻了，控起来更听话、更自如。想让运球少走弯路，球感直接开挂，这一颗小重球就够了。和蛋总一起把小重球拍起来吧，效果立竿见影。#小重球 #压哨手 #运球训练 #篮球需要沉淀 #抖音生活观察计划
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体能诗人-徐雨祥👊1月前
打球体能差？一节比赛下来就大喘气？一个视频教会你#篮球 #体能师 #教学
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你仲笑2周前
#球风冬训计划 春节结束，是时候把肚子减下来了，今天你恢复训练了吗？#连州 #篮球 #篮球大神支个招 #马年马上涨球
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小7的日记4天前
压哨手小重球手感提升小球专业PU篮球青少年成人控球加重提升专 用#压哨手小重球 #篮球训练 #篮球手感训练
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巧巧好物推荐官1周前
手感提升，加重小球，控球速度训练##手感提升球#压哨手#豆包#篮球男孩 #篮球需要沉淀 #抖音小助手
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努力打🏀的阿伟10月前
同时强化手感和节奏的技巧练习，快加入到你的训练计划吧！#篮球技巧
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渝州森林体育1年前
假期后快速恢复手感球性训练，练好这几招就够了#篮球训练 #篮球恢复性训练
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黄KK6月前
别再原地球性说没用！手感基础打不好，练再多脚步效果也不好。 每天十几分钟，亲测手感飙升，先练手，再练脚，事半功倍！#篮球基本功 #篮球教学 #运球训练 #球感练习 #篮球需要沉淀
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远不止39的393周前
做（打）家（篮）务（球）太多导致腰肌劳损，必须休养好但要保持手感，干起来…… #篮球需要沉淀 #80后 #篮球日常 #顺德美食
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烈普百货2天前
压哨手小重球手感提升小球专业PU篮球青少年成人控球加重提升专用#篮球 #控球训练 #PU篮球 #青少年运动 #成人篮球
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风车菊🍁5天前
压哨手小重球手感提升小球专业PU篮球青少年成人控球加重提升专用
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