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小肚恰饱饱（年前少恰版）2月前
蛋炒饭新吃法｜粒粒分明的秘诀在这！金黄蛋花裹满每粒米一口超满足！#蛋炒饭的神仙吃法 #美食教程 #邪修做饭 #抖音美食创作人
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皖北航妈爱做饭1年前
家常菜简单又好吃的蒜黄炒鸡蛋，不管是配米饭还是卷烙馍都很好吃#美食分享 #美食 #美食教程
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胖顼1年前
一碗米饭，大盘子肉炒三丝和蒜黄香菜汤，简简单单吃哩挺美带劲。 #超级下饭菜 #谁懂这一口的好吃程度 #妈呀太香了 #抖音美食推荐官 #记录美食日常
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鑫妈1年前
小咯扎本身很好熟，小咯扎炒蒜黄配大米饭忒别香。#抖音暖冬美食季 #我的厨房日记 #美食分享#美食教程简单易学
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杜先森的午餐时光5月前
干活vlogl 嘴碎式体验山西宝爸给初一儿子周末做午餐的日常/今日份午餐：蒜黄炒肉丝+咸蛋黄茄子+裙带菜汤+杂粮饭。每一样都很好吃，孩子特喜欢，快来试试吧。。#日常Vlog ##日常做饭 #嘎嘎好吃 #午餐便当 #初中生午餐
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刘哥家常菜4月前
又是一道简单好吃又下饭的家常菜，米饭和卷饼安排上#下饭菜 #家常菜 #一起学做菜 #蒜黄 #厨房日记
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玖玖（家常菜）4月前
#鸡蛋的神仙吃法 #晚饭吃什么 #日常做饭 #快手菜 #家常饭菜 餐桌上的“黄金搭档”！蒜黄的辛香碰撞鸡蛋的软嫩，大火翻炒出焦香锅气，配米饭能多炫两碗，懒人快手菜天花板！
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乡土味砂锅龚兵2月前
皖北特色菜，大席小炒，酸辣开胃，好吃又下饭#家常小炒菜做法 #美食 #美食教程 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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图图妈辅食懒人菜2月前
给两岁宝宝准备营养午餐 一起来试试吧，营养还是蒸的好#儿童餐 #宝宝饭 #辅食教程 #一锅蒸 #抖音美食创作者
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柚柚爱吃饭4月前
#不吃外卖自己做饭 打工人下班拒绝外卖！蒜黄炒肉简单开炒，一盘家常小炒再配碗米饭，打工人的满足感瞬间拉满～#家常菜 #蒜黄炒肉 #好好吃饭好好生活
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懒人崔事班10月前
一口鲜掉眉！这道蒜黄炒鸡蛋香到跺脚✨ 💡Tips：蒜黄易熟别炒老，蛋液嫩滑的秘诀是油热再下锅 配碗白米饭能狂炫两大勺，家常菜里的顶流CP非它莫属！ 快收藏菜谱，5分钟get春日限定鲜爽～🥢#家常菜 #美食教程 #蒜黄 #上热门
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三餐四季.3年前
末尾配音有点不利索😂鸡蛋蒜黄配什锦炒饭，营养又好吃不长肉#我的厨房日记 #分享美食分享快乐😋😋 #爱生活爱美食 #今日晚餐 #家常便饭吃得香
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次饭啊2月前
今日菜系 菠萝古老肉 蒜黄鸡蛋 蜜桔 米饭#家常菜 #晚餐吃什么 #好好吃饭
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鹏同学3月前
#家常美食菜谱 简简单单又一餐，今天做的比较简单，随便吃一口吧#我的厨房日记vlog #美食
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破产煮夫米琪林4月前
15分钟两道终极米饭杀手！ 蒜黄炒肉和干煸豆角，一个干香酥麻一个鲜嫩多汁！#美食 #美食教程 #我要上热门🔥 @DOU+小助手 #蒜黄 #豆角
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徐州地锅鸡3月前
#美食制作分享 蒜黄脆嫩肉丝香，热油快炒滋味长～姜丝提鲜盐味亮，配饭三碗不嫌烫！#美食教学
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o薇酱o1年前
人生苦短 自己做的饭 当然要再来一碗#我的厨房日记 #普通的饭菜都是家的味道 #抖音美食推荐官
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赵姐远嫁（二婚）1周前
#创业路上的我们 #美食制作分享 #创业路上的我们 @抖音小助手 @来客官方助推官 @
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王予安6月前
臭狗屎今天做蛋炒饭和蒜黄炒蛋！ #日常做饭 #美食vlog #我的厨房日记 #认真吃饭 #做饭不迷糊
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干饭人8月前
米饭盛得满当当，就着这盘菜，呼噜呼噜能吃两大碗。#在家做美食 #蒜黄炒肉 #做美食我是认真的 #美食趣胃计划 #在家做个拿手菜
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九里鸡鱼馆高老板1月前
蒜黄炒肉丝 地地道道家常小炒，拌米饭、卷烙馍。#蒜黄炒肉 #地道家常菜 #美食教程
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爱做饭的慧姐5天前
蒜黄炒鸡蛋超级下饭
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慕妈的乡村生活6天前
一家人围坐一起吃些家常便饭，便是最真实的幸福感 #乡村美食 #我的乡村生活日记
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瑾妈送饭日常（减肥版）3月前
谁懂啊 今天给娃做的这两道下饭菜好吃哭了 周一送饭日记：米饭➕蒜黄炒牛肉➕韭菜肉沫炒拉皮#简简单单一顿家常便饭 #抖音美食创作者计划 #给娃送饭 #厨房日记vlog #炒牛肉
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减肥的葱3月前
今天跟我老婆生活化减脂吃的是辣子鸡丁，蒜黄炒鸡蛋，蒜蓉西蓝花，加上米饭，饭后水果是提子，这一顿单人份热量在775千卡#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减肥餐 #减脂食谱 #家常美食
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凯凯的平淡生活1年前
今天干活回来给我孙子做的米饭炒芹菜还有蒜黄炒鸡蛋炒
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余味小厨3天前
5 分钟搞定蒜黄摊鸡蛋！零失败超嫩滑，拌米饭巨香 蒜黄摊鸡蛋可别直接下锅炒了，记住加上这关键一步，做出来蒜香浓郁超嫩滑！#美食 #美食教程 #下饭菜 #蒜黄炒蛋 #鸡蛋的神仙吃法
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多妈的菜10月前
006 初中生午餐便当 今天咱们吃#我很好拌饭 #肉沫炖蛋 #便当 #初中生午餐带饭 #午餐便当
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小杜爱做饭10月前
今日家常美食制作分享，烧茄子，蒜黄炒鸡蛋，今天咱又是两道下饭菜，这小菜就这米饭最起码两碗起步！这把您就！#烧茄子#蒜黄#家常美食制作分享#下饭菜#抖音美食创作人
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晓东的菜3月前
蒜黄炒鸡蛋香到舔盘！蒜香扑鼻，配饭炫 2 碗，家常味绝了～ 不想费脑做晚餐？蒜黄炒鸡蛋闭眼冲！蒜香浓郁，鸡蛋嫩滑，做法简单到离谱，不用复杂处理食材。打工人下班 10 分钟搞定，下饭又省事，全家都爱吃。详细步骤都在视频里，赶紧收藏试试～#蒜黄炒鸡蛋 #分钟搞定下饭 #下饭菜 #家常美食 #抖音美食创作人
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大秤跟小秤♎2月前
碎嘴式给老婆做饭。今日午餐：芥末虾球➕蒜黄炒蛋➕土豆火腿鸡蛋焖饭#日常vlog #做饭 #宠妻
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鹏哥爱美食1年前
隔夜蒜黄拌米饭，这一口的含金量谁懂呀？有喜欢吃的吗？打在评论区！#蒜黄炒肉 #省饭课代表 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作人 #农村美食
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今天吃什么3月前
打工人下班自己做饭有多实惠～ 打工人学会这道菜你就可以招待朋友来家里吃饭啦!超级费米饭的泡椒酸辣笋炒肉，酸酸辣辣特别下饭~口蘑炒蒜黄也是鲜美可口拌饭可太幸福了~ 赶紧收藏做起来吧!#家常菜 #打工人带饭 #下饭菜 #美食 #不点外卖
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球球麻麻的减脂日记4月前
生活化减脂吃瘦24斤 | 蒜黄炒鸡蛋搭配柳松苗，好清新的一顿饭#每日分享减脂餐 #每天怎么吃能减脂 #减脂餐食谱 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂
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小小西掌柜4年前
蒜黄炒鸡蛋，好吃又下饭，你要像我这样炒，米饭你都能吃两碗半#家常菜 #大席菜 #教你做菜
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小喵日记3周前
Vlog🌟｜蒜黄炒蛋·照烧鸡腿🍗🍳 小时候家里种过蒜黄 那时候真的很小记不清几岁了 记得爸爸妈妈挖了个大坑 上面盖的柴和草 坑留个小洞 每次吃蒜黄的时候 我都会进去剪一些出来 由于上面是柴和草 每次在里面的时候 小小的我很害怕里面会有蛇 好多年不种了 也好多年没吃了 #照烧鸡腿 #蒜黄炒鸡蛋 #米饭配什么最下饭 #海苔碎#满级吃商指南
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大阳拌饭1周前
刚下来的新鲜蒜苔配上肉丝蒜黄简单一炒，拌着米饭也太好吃了吧！#今日美食分享 #秀出我的菜 #下饭菜#蒜黄肉丝
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燕儿飞飞《日常》2月前
好久没吃红烧肉了，今晚安排，红烧肉，蒜黄炒蛋配米饭，山东大煎饼 #家庭日常 #记录点滴生活 Dou ➕小助手
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镔诏妈妈1周前
生活就是一餐接着一餐， 尽已所力，不辜负每一位家长的信任， 用心做饮食，不忘初心。
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好运来来来来4月前
‼️给老公带饭第14天🍱 🎯今日食谱：茶树菇炒肉、蒜黄炒蛋#纪录美好生活 #日常分享 #记录生活 #记录我的生活 #上热搜
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胖妍贝塔的薯客官方号3天前
#这是真正硬菜，大自然的馈赠👍👍👍🤝🤝 #晒出我亲手做的美食 #舌尖上的味道 #一般人不告诉他
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黄师傅炒下饭菜馆官方号5天前
盘乐路黄师傅炒下饭菜馆太实在！原价49的双人餐现28.9拿下。蒜黄炒蛋、鱼香肉丝配米饭超香，荤素搭配，米饭管够，可堂食外带，速冲！ （【退款规则】到店核销：随时可退，过期未核销自动退）#香辣蟹 #江湖菜做法 #铁锅跳水鱼的做法 #老碗鱼做法 #快餐店辣子鸡做法
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江南烟火小厨房1周前
#蒜黄炒鸡蛋 #家常菜 #下饭菜 #美食教程 #家常便饭 家常烟火气｜蒜黄配鸡蛋，简单又治愈，鲜香入味超开胃，米饭直接炫两碗！
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小哥爱做饭9月前
米饭的杀手，蒜黄炒牛肉！#炒牛肉 #低脂 #抖音美食创作人 #小哥爱做饭 #快手菜
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沐子🌈（努力涨粉ing）2月前
“家常美味就是最简单的幸福 🌟 今天分享小瓜炒肉和蒜黄炒鸡蛋，清爽下饭超治愈 🥢 厨房小白也能轻松搞定，快来试试吧～ #普通人的真实生活 #简简单单一顿家常便饭 #家常饭做法 #美食 #家常
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小宇不服输（已瘦26.1）1周前
挑战五一前瘦到95的第3天 今日体重：116.2 早餐：粗粮大饼三明治 午餐：蒜黄炒鸡蛋➕辣椒炒火腿➕一大碗米饭 晚餐：🈚️ 我晚上给自己安排了洗脸 回家就睡觉了 没想着吃东西 肚子是饿的 我的睡衣大概一斤六 有点缺蛋白质 明天煮个小火锅#减肥 #减脂餐 #打工人带饭 #自制奇奇怪怪的减脂餐 #自制奇奇怪怪的减脂餐
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我想静静《韩城联盟团》2周前
黄师傅下饭菜，新店试营业啦！28.9元二人餐，招牌下饭菜/蒜黄炒蛋，还有两份米饭，两个人，吃饱吃好！#同城美食#美食#双人餐#下饭菜#联盟团
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董大厨“美食教程”4月前
好吃的下饭菜，就是有点费米饭 #蒜黄炒肉丝#抖音美食教程 #内容启发搜索 #家常菜 #抖音美食推荐官
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还是那个16月前
普通上班族自己种菜吃的一天。 八月底种了蒜黄可以采摘了 炒鸡蛋 拌米饭 嘎嘎香！#种植小技巧 #农业种植蔬菜种植种植小技巧 #抖音美食创作者 #菜的种类及营养价值 #优质农产品
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小食啖记2月前
5分钟搞定蒜黄炒鸡蛋，鲜香滑嫩不出汤！#蒜黄炒鸡蛋 #家常快手菜 #米饭杀手 #厨房小白食谱 #美食教程
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餐食小哥4月前
警告：这道菜太费米饭！牛肉滑嫩到尖叫的秘诀，99%的人第一步就做错！#蒜黄炒牛肉 #日常做饭
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卡卡鱼刺🥤3月前
交作业了！晒出你的蒜黄炒鸡蛋 是谁还没试过这道“米饭消失术”啊！蒜黄和鸡蛋简直是天选CP，成本不到5块钱，味道却绝了。 今天必须把让蒜黄脆嫩不出水、鸡蛋蓬松滑嫩的秘诀，毫无保留分享给姐妹们！ ✨ 我的独门秘籍（新手也能零失败）： 1. 分开炒，是灵魂！ 一定要先炒鸡蛋盛出来，再炒蒜黄。这样鸡蛋不会老，蒜黄也不会变得软塌塌。 2. 火要大，手要快！ 炒蒜黄必须用大火快速翻炒，30秒左右看到它变软（术语叫“断生”）就赶紧下鸡蛋。 3. 调料极简就好：蒜黄自己味道就很香，其实只放盐就足够鲜美，我稍微放了点蚝油。 是不是很简单？快@你的那个ta来做给你吃！ 你们还有哪些让家常菜变好吃的神技巧？评论区交换一下菜谱呀！👇 #热门 #热门短剧推荐 #蒜黄炒蛋 #家常菜 #生活不会辜负每一个努力的人
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佳佳张2月前
又是拒绝外卖的一天，香喷喷的米饭➕炒菜，中午吃完热乎乎的#家常菜 #健康饮食 #家常饭做法
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享受不如想瘦3月前
#创作灵感 #荤素搭配 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #越吃越瘦 💎💎【减脂午餐】 🧑‍🍳今日菜系：红烧肉｜尖椒鸡蛋｜炒蒜黄｜西红柿鸡蛋 🧑‍🍳今日主食：米饭 摒弃“饿到瘦”的误区，才懂“吃对瘦”的智慧。 基础代谢的稳定，藏在每一顿不敷衍的正餐里。 好好照顾身体，它自会用匀称的线条和充沛的精力回应你。
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玥妈厨房1月前
#年夜饭菜单这不就来了 #创作者中心 #创作灵感 山西年夜饭第十三道菜：蒜黄炒鸡蛋，简单又下饭 @DOU+小助手 @抖音小助手 @巨量千川
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妈妈牌糖糖餐1周前
都多久没吃大席了，反正我很久没吃了。你懂那种想吃，又不想去吃的感觉吗😂#安徽大席小炒#卷饼 #家常菜 #家常菜教程
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夏夏在这3月前
上班带饭🍱｜打工人的健康便当 dav26 今日食谱：辣椒炒肉➕蒜黄炒蛋，主食米饭#带饭上 班#低卡低脂餐 #打工人也要好好吃饭哦#真实生活分享计划@抖音创作小助手
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千姐的减肥日常（一阶段30天瘦20斤）1周前
都说我吃的多多吗？饭多不多我不知道 话好像有点多#减肥餐自制减肥餐 #减肥 #展示一下我的减肥餐
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@玲姐在北漂1月前
#dou上热门 #北漂#家常饭#日常vlog#记录出租房生活 #独居@DOU+上热门 @DOU+小助手 @巨量算数
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我的碎嘴老公（豆哥）1周前
要不说俺媳妇聪明呢……#家常菜 #人间烟火气 #vlog日常 #干煸肥肠 #下饭菜
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光头不打烊2月前
每天下班到家的必修课 #美食vlog #美食 #抖音美食 #每日美食分享 #家常菜教程
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把我当成一棵树吧2月前
丁丁炒饭🤣哈哈哈啊哈哈哈啊哈哈😝#新年骉舞马力全开 #单亲爸爸带娃
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小马儿过河2年前
有手就能做的虾仁滑蛋真是太嫩了，配米饭一绝#虾仁滑蛋 #虾仁滑蛋做法 #蒜黄虾仁滑蛋#每天分享做菜 #简单美食
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一片吃心ᡣ𐭩3天前
今天米饭又得吃三碗，有一种幸福是吃喜欢的饭#简单美味家常菜做法 #创作者中心 #创作灵感 #秀出我的菜 #今日美食分享
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