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L²⁰·GY星轨2周前
跑步小白挑战1500米校运会记录#校运会 #1500米 #体测
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朱教练教游泳2周前
自由泳成绩老是提不起来，这一套 1500 米的训练计划！一个月就能打破瓶颈！#自由泳#自由泳训练#自由泳训练计划#自由泳提高#自由泳技巧@抖音创作小助手 @抖加上热门
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小新熊二1年前
视频有点长，这个1500米跑的我要碎了，从来没有跑完这么累过，跑完感觉大腿和臀肌那一块酸了好几分钟，才能正常走路，中长跑真的要跑出自己的节奏。就是说还得练，加油吧💪#安徽省大学生田径联赛 #比赛现场 #运动女孩 #努力成为更好的自己 #dou上热门 @DOU+小助手
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青岛辰星中长跑训练营🎗️3月前
中长跑800米、1500米专项的冬训要怎么练？ 中长跑项目冬训分为三个阶段： 1、基础期，夯实的基础有氧+素质 2、发展期，强化力量+混氧能力 3、转化期，向速度耐力转化 #中长跑 #中长跑专项训练 #800米 #1500米训练 #冬训
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爱健身的老大叔10月前
如何提高1500米成绩#1500米训练 #体育生 #中长跑
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康比特账号2年前
1500米如何跑进4分30秒？学会拉爆对手@抖音小助手 @抖音体育
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大浪会长1年前
1500米，怎么提高成绩！|看看冠军怎么说 今天我们在一起认识一下1500米冠军，还有800米冠 军 他们对提高成绩怎么看？ 还有他们日常是怎么训练的 #体育生 #田径 #体育生带你杀出重围 #运动员
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体训教室·田径队11月前
小学女生1500m成绩5分05，跑姿太美了。大众跑友和学生党800m体测就这么跑，轻松满分啊。欣赏下#跑姿 #1500米#田径的魅力
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田径齐导8月前
变速跑训课教程来了#400米 #800米 #齐导教学篇 #安径体育 #沃兰迪
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爱健身的老大叔10月前
如何提高1500米和3000米成绩#跑步 #1500米训练 #3000米
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冯辉跑步训练营-必进中长跑与马拉松训练营8月前
1500米如何训练提高成绩？ 1500米如何训练提高成绩？1500米提高成绩的关键是什么？#马拉松 #中长跑 #跑步 #体育生 #田径
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小妮2年前
突破自己前提，是需要前期的强度训练。好了，我的大学生涯的运动会结束了。但是跑步不止于此，前进吧，少年！#运动女孩 #1500米 #校运会
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98跑7月前
采访 | 尹子豪男子1500米预赛3:52.46顺利晋级决赛 创个人第二好成绩，个人最好成绩是在今年青岛大奖赛跑出的3:50.39，他表示预赛跑得比较顺，确保晋级就行。这次他将身兼800米、1500米、4×800米项，对体力是个不小的考验#98跑 #第一届青少年田径运动会
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阿走1月前
一千米体考训练计划 #中长跑#强风吹拂#弹射者#弹射者黑马4Ultra
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体训教室·田径队1年前
小学男生1500米一镜到底成绩4′50″，平均配速3′13″。进入第一个弯道直接开挂#田径的魅力 #1500米#中长跑
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田径齐导8月前
800米怎么分配体力，一条视频学明白。ps:本条视频不适用于有基础人群#中长跑 #800米 #安径体育 #齐导教学篇 #沃兰迪
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田径齐导2年前
1500米提成绩必跑的几个专项段落，全程干货，不说废话，有用记得点关注#体育生 #运动员 #跑步 #田径 #齐导教学篇
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🏃‍♂️Run不停 🏃‍♂️2周前
封尘27年，全人类为何依然跑不过奎罗伊？ 这 27年里，百米纪录被博尔特推向极限， 马拉松在“碳板跑鞋”的加持下甚至跑进了 2 小时大关。 但1500米的世界纪录， 依然停在 1998年。 #田径 #1500米 #奎罗伊 #中长跑 #传奇
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亚洲田径纪录创造者冯艳波5月前
中长跑想要到高水平 多余动作必须改掉 #田径 #中长跑 #800米 #1500米 #体育生
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体训教室·田径队1年前
小学生1500m成绩4′38″87。节奏太好了，一骑绝尘。一圈后进入无人区。按这节奏三公里五公里轻松跑#田径比赛 #1500m #中长跑
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迈向胜利1年前
1500米跑的精髓，90%的体育生没掌握！#田径 #跑步 #体育生 #长跑
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宫向阳💫1年前
800米1500米专项队员周期末阶段性测试，又有几名队员跑出了一级水平。并且在疲劳状态下表现出来了很强的拼搏精神，也跑出了很理想的成绩。作为教练真心为徒弟们高兴，就是有点费圆子。 #体育生 #田径 #日常训练#海兴体育
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窦兆波8月前
今天来聊聊，专业队和俱乐部选才的区别是什么。#运动员 #田径 #训练
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飞奔的双溪11月前
五年级姐姐1500米跑出5分28秒夺冠，平均配速3分38秒。撞线后，爸爸眼泪已在眼圈打转，始料未及也喜出望外，爸爸妈妈为你感到骄傲。 #拱墅区中小学生田径运动会 #运动女生 #中长跑 #1500米 #体育精神
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动力小红瓶（体考）3周前
中考体育1000米没基础也能拿满分，快关注我#动力之巅 #小红瓶 #体考 #体测
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王立峰1周前
有点感觉了，但整体有待提高，加油待冲顶的狼崽们💪✊
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体训教室·田径队1年前
小学女生1500米比赛一镜到底成绩5′04″。平均配速3′22″。跑姿优美，很有节奏，跑得轻松#中长跑#1500米#田径的魅力
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名眼说1周前
“他是中长跑之王，也是乳酸最严厉的父亲”，雅各布（续集） #雅各布 #1500米 #体育生 #田径 #人物故事
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马孔多-全民跑步直播间6年前
提高800米、1500米成绩的5个经典训练。第五期！#跑步
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石鹏Alan2年前
徒弟刘德助1500米跑出3分38秒88的成绩！创中国近20年最佳！#田径 #比赛现场
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冯辉跑步训练营-必进中长跑与马拉松训练营1年前
800米1500米间歇跑强度该怎么练？ 800m1500m成绩怎么提升？#中长跑 #冬训 #体育生 #马拉松 #田径
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不要别的1周前
#1500米训练 #跑步 #吴智强 #大学生 #男生穿搭
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山西最火主教练（煜斌体育）🏇常年招生8月前
4个月狂提1分钟！从第10到冠军，山西煜斌体育让天赋绽放！千里马常有，而伯乐不常有！ 11年小将，3月太原公开赛1500米仅跑出5分30秒（第十名）遇到煜斌体育，毅然选择信任，离开传统体校。 4个月后，巅峰归来！ 7月大同公开赛，1500米4分32秒碾压夺冠 提速58秒、从赛场陪跑到绝对王者，这就是煜斌的“奇迹”教学！ 山西煜斌体育——不埋没任何一个冠军！ ✅ 科学训练体系 ✅ 因材施教 ✅ 短期突破瓶颈 孩子能跑多快，取决于谁带他跑！ 🏆 下一个冠军，是你吗？ #体育培训 #大同冠军#体育生 #山西煜斌体育
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Timmy1周前
迟到的校运会1500米，还需要努力#海南大学 #校运会#中长跑
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田径齐导9月前
800、1000想要每次都能稳定发挥？把视频看完包教包会！#田径 #中长跑 #田径齐导 #安径体育#沃兰迪
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哈布尔Hohhot10月前
#田径悍匪 奚枭横在#亚洲田径锦标赛 男子1500米预赛中跑出3:48.25接近赛季最好表现，排名组内第四、总成绩第四晋级决赛。 #田径说一哈 #田径 #奚枭横
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动力之巅体育运动营养3周前
1000米这样跑，会有意想不到的惊喜！ #体考玻璃小红瓶#动力之巅小红瓶#速耐饮小红瓶#2026体考上岸#体考
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老董讲跑步（线上有氧心率训练营）3年前
硬实力是关键，结合目标合理的体能分配，掌握跑的技巧，能让自己跑的更快更好#中考体育 #1000米 #老董线上跑步训练营
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吃不完的大嘴酱1年前
13岁1500米跑3分40 @大嘴钉鞋解说 #体育生 #大嘴钉鞋解说
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代🏃志🥇勇1年前
想提升1500成绩的就跟着哥练 #代志勇的vlog日常 #体育生日常 #备赛
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年轻无限可能11月前
练习时长两年半，1500米达标健将，果然弃医从什么都会成功的！欢迎中国最快医学生Luke同学来和大家聊一聊他的故事。#年轻无限可能 #跑步 #中长跑 #体育生
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小王爱跑步1周前
今天的是1500专项训练 #跑步
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踢球的小黄人.145月前
#2025武汉市江汉区中小学生运动会 #田径比赛 小怪兽他来了！时隔一年，小黄同学再次站上1500米的赛道，跑出了不错的成绩。何奈今年有大妖，强了那么亿点点，只能屈居第二名。“超越去年的自己”成就已达成！
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重庆八中田径-王教练1周前
欢迎有天赋的小伙伴们试训重庆八中田径队！初升高400米、800米、1500米项目！成绩要求：二级左右或区县本项目第一名！#田径训练 #中长跑 #田径场上的训练 #田径的魅力 #体育生
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晴哥（体育生训练）7月前
果然比赛看多了什么都能见识到 #刘德助 #1500米 #田径
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田径贾教头（全国田径招生）2周前
中长跑娃必看 选800米比1500米香 #800米跑 #1500米跑 #中长跑 #田径训练 #体育训练
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浙江少儿频道1年前
5年级女生1500米跑出4分59秒，比15岁的王军霞第一次跑1500米仅慢1秒钟。体育老师：很多成年人跑不出这个成绩，是不可多得的好苗子。#5年级女生1500米成绩仅比15岁王军霞慢1秒 #1500米 #王军霞 #浙江dou知道 #杭州
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浙教风向1年前
杭州五年级女生1500米跑进5分钟！比国家二级运动员标准还快
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襄阳上门体育刘教练1周前
跑出自己的节奏，1000米轻松提高几秒成绩#襄阳 #襄阳初中 #襄阳中考 #襄阳中考体育 #襄阳体育中考
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不想跑步的刘桑🥇3周前
国内经典比赛回顾 2021 全国田径锦标赛暨全运会资格赛男子 1500 米决赛，现役几大中长跑高手对决，最终#刘德柱 脱颖而出！#田径 #体育生 #中长跑 #体育精神
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宫向阳💫2月前
没有永远顺遂的训练，只有不惧失败的成长。在跌倒中蓄力，在复盘里精进，每一次不完美，都是下一次突破的伏笔。训练计划：800米专项队员：「一个600m，一个400m」 1500米专项队员：「2个1000m+1个400m」#体育生 #冬训 #田径 #宫导 #海兴体育
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汐杰6天前
因为脚伤了,整个寒假都没怎么跑没上强度,这次一站主项没跑好,还好二站顺利晋级,接下来四月份2站继续努力争取再次达级#1500米 #中长跑运动员 #国家二级运动员
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新希望向上的力量1周前
中考体测拿满分也有邪修！#体测 #中考体测1000米 #体考
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小侯.Haou1周前
菜是原罪，再接再厉. #田径精英 #田径之城 #1500米 #低水平 #创作者扶持计划
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98跑1月前
98跑冬训探营丨吉林队 李春辉@李春辉 ，过去一年，李春辉的成长轨迹几乎可以用“飞速”来形容。她接连在亚锦赛与全运会女子1500米项目中摘金，不断刷新个人最好成绩，成为目前国内现役唯一达到女子1500米国际健将标准的选手，在这一项目上形成了明显优势。 这一路并非坦途。伤病、状态低谷都曾出现，但她始终没有停下脚步。在孙日鹏教练耐心而系统的指导下，李春辉逐渐完成蜕变，成长为当下中国女子中长跑最具竞争力的选手之一。 谈及接下来的目标，她依旧保持冷静与务实——先稳步向1500米“4分大关”逼近，一步一个脚印推进。同时，她也期待在年底亚运赛场上展现更好的自己，争取新的突破。#98跑
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广西学青会频道2周前
3月11日，2026全国室内田径大奖赛（成都站）男子1500米决赛，刘德助在最后时刻强势反超谢冬生，以3:46.73夺得冠军！本月他刚在亚洲室内田径锦标赛跑出3:45.06摘铜，创中国男子1500米室内亚锦赛历史最佳战绩，本赛季状态火热，持续突破！#田径#刘德助#中长跑#全国室内田径大奖赛#中国田径
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郑州市火瑞文化传媒有限公司4年前
1500米学会这三招让你直线提升#瑞火体育#中考体育#中考#1500米 @DOU+小助手
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体坛拆片3周前
把乳酸跑到阈值边缘，用极致耐酸碾压对手，北欧天才雅各布的统治 #体育人物#田径#青年创作者成长计划#雅各布英格布里格森 #中长跑
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北体航航（意志航）3周前
别让这些跑步细节耽误孩子中考体测升学成绩 #天猫超级品牌日 #特步360X3代 #跑出飞一般
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小武哥讲中考体育3月前
#中考体育#长沙中考体育#1000米跑步技巧 #体测满分 1000米跑/800米跑，冬天室外冷，跑步机一样跑出好成绩。
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迈闪田径7月前
#创作灵感 11岁U11小将和U12同场，瘦小身躯跑出1500米冠军🏆#比赛现场 #WSE青岛站 #田径 #体育精神
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