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复升康1月前
脊柱侧弯的核心是尽早发现，在青少年（7-14岁）时期多观察#脊柱侧弯 #中医正骨 #颈肩放松按摩 #颈椎曲度变直
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中医赵书营医生6月前
14 岁女孩经过治疗，侧弯从57 度降到了十几度，女孩妈妈还说脊柱直了，还高了4公分#脊柱侧弯 #青少年脊柱健康 #长高 #中医正骨 #抖出健康知识宝藏
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脊柱外科陶惠人7月前
14岁女孩脊柱侧弯35度，需要做手术吗？ #脊柱侧弯 #陶惠人 #支具 #健康诊疗局 #抖出健康知识宝藏
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函函力量运动·九华山黄精溯源3月26号11月前
#腰椎曲度变直 #打造腰臀比 久坐驼背腰曲消失，臀部不翘，腰也变方了，跟着视频每天练习。
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骨科专家罗素兰7月前
14岁孩子脊柱侧弯，预防脊柱侧弯，要注意日常姿势。 国家非遗#罗氏正骨罗素兰 #脊柱侧弯 #中医正骨 #医学科普 #健康科普有真知
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骨科宋相建医生4月前
14岁女孩30度侧弯，发现两年才来治疗。#医学科普#骨科#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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脊柱骨科郑帅医生7月前
14岁小朋友腰突压迫神经，到底该不该手术？ #抖出健康知识宝藏 #郑帅医生 #门诊故事 #关爱健康 #科普一下
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谈脊论筋杨主任3月前
14岁男孩玩手机弯腰驼背！孩子不能任由他来，赶紧多运动！ #青少年驼背 #手机危害 #青少年体态 #驼背 #抖出健康知识宝藏
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十四（练腰）9月前
腰凸锻炼中班 新凸友先从小班慢慢尝试，锻炼15天/30天可以慢慢尝试大班。循序渐进每天1-3次。 #腰突#居家锻炼#居家锻炼有新招
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北京儿童医院骨科 曹隽2月前
14岁 25度脊柱侧弯 戴支具还有机会吗？ #脊柱侧弯 #戴支具 #支具矫正 #脊柱侧弯矫正 #抖出健康知识宝藏
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南方医院骨科朱立军1年前
我们谈论挺直腰杆该谈一些什么 #腰椎#健康 解决方案搞定#腰痛 #功能训练 练起来一起君子豹变#五维而治
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孙新志骨科郑大一附院3周前
青少年 | 驼背 | 骨盆前倾 | 肩内扣 | 趁寒假末尾 两个动作 | 在家练一练！#含胸驼背 #骨盆前倾 #肩膀内扣 #脖子前倾 #复工健康指南
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坤坤侠和平地铁8月前
苏尔南冲突六级单四也可以得吃！#和平地铁坤坤侠
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脊柱骨科张顺聪教授6月前
14岁青少年腰突 最好采用保守治疗 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #腰突
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景腾讲睡眠113月前
腰痛得直不起来？这个30秒动作立刻松！每天2次，腰轻松一半，别划走试试！#腰疼 #腰不舒服 #解决疼痛 #景腾 #景腾筋膜
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健身瑜伽教练邱勤琴7月前
这种体态问题，原因不是背部 这种体态问题原因不在背部，你让他怎么挺胸他也做不到#体态纠正 #运动康复 #驼背矫正 #肩胛骨外翻 @抖音小助手
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中医骨科陈斌主任4月前
腰突驼背直不起，原来是体先天质问题，从67年生入手调理 #中医 #五运六气 #颈肩腰腿痛 #腰椎间盘突出 #关节疼痛
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谢超3月前
当我120分的智商有30分转化为美商，我将得到……。 谁说复旦大学不能整形？#微创折角腰#谢超医生 #折角腰 #复旦大学
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厦门体态康复许庆零3月前
四个动作改善脊柱侧弯 #厦门脊柱侧弯 #体态纠正 #体态纠正 #脊柱曲度变直 #改善体型体态
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兔染染Summer10月前
细腰翘臀薄背直腿！竟然全来自好习惯？？ #变美 #身材 #变美小技巧 #体态纠正
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湘雅脊柱邓幼文10月前
14岁女孩脊柱侧弯伴旋转31度，戴支具3个月弯度接近正常，配合这件事椎体旋转能改善#脊柱侧弯 #青少年脊柱侧弯 #椎体旋转 #门诊日常 #脊柱健康
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妙手罗老师S-888月前
妙手罗老师小妙招，罗老师送健康
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运动康复陈老师4月前
久坐腰背痛自救指南｜两种错误坐姿+康复动作推荐+姿势纠正 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #运动康复 #体态纠正 #腰椎间盘突出
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赵乐怡(00后中医博士生)1月前
如果你过年期间… #中医 #养生 #运动
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骨科张东升医生2月前
久坐腰僵直不起，科学处理稳住状态#酸伤肿痛科学养护攻略
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新华医院脊柱外科李波2月前
现在孩子十个里九个都有驼背的习惯 #知识科普 #体态纠正
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运动康复珑博士7月前
这不是腰疼，是“骶髂关节”！ 🔥国家队康复师1条视频讲清楚，康复训练的“底层逻辑” #骶髂关节 #腰酸 #运动康复 #康复训练 #抖出健康知识宝藏
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运动康复李老师2周前
一招改善脊柱侧弯、面部歪斜 #脊柱侧弯 #面部歪斜
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刀刻特Yao3月前
关于骶髂 我的心得分享 希望对正在淋雨的你有帮助#骶髂关节 #骶髂关节疼痛 #刀刻特Yao #保加利亚深蹲 #健身
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向上生长的小瓶子6天前
腰长腿短必练 #好身材练起来 #体态纠正 #腰长腿短#前屈
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脊柱外科隋文渊医生2月前
即使手术也只能保证心肺功能不受到压迫的疾病-面肩肱肌营养不良 #面肩肱肌营养不良 #医学科普 #脊柱侧弯 #脊柱侧弯隋文渊
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钱钱养腰记7月前
看着手机也能跟练#腰 #腰椎锻炼 #居家锻炼#懒人跟练#锻炼打卡
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周伟说针刀7月前
#生活服务热点中心 #弯腰痛直起腰不痛怎么办 #腰腿疼痛 #膝盖疼 #浑身疼
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青春启示录9月前
14 岁辍学搬砖，腰直不起来时我懂了读书 #青春启示录 #家庭教育 #叛逆期的孩子 #叛逆期少年逆袭记 #吃不了学习的苦那就得吃生活的苦
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孙新志骨科郑大一附院1月前
14岁少女的脊柱悄悄弯成“S”型这些早期信号太多家长忽略了！ #青少年脊柱侧弯 #脊柱侧弯孙新志 #脊柱侧弯保守 #郑大一附院骨科孙新志 #抖出健康知识宝藏
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十四（练腰）8月前
第四集 腰突锻炼1年级跟练 新凸友进主页先从小班 开始循序渐进锻炼， 练过大班很轻松的，可以练1年级了#居家健身 #十四腰突训练营 #腰突康复训练
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丁老师的瑜伽课堂10月前
四个动作锻炼腰椎！#瑜伽 #居家锻炼 #腰椎 #抖音热门
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孙新志骨科郑大一附院1月前
12岁小姑娘脊柱侧弯胸弯42° 腰弯50°（第186集） #青少年脊柱侧弯 #脊柱侧弯孙新志 #脊柱侧弯保守 #郑大一附院骨科孙新志 #抖出健康知识宝藏
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金豆妈妈3周前
80后妈妈觉醒式带娃！想看电视？先把单杠拉一拉💪快乐运动不枯燥，边玩边把体态调。背挺了、腰直了，自信感直接拉满 体能蹭蹭涨，长高都更有劲儿📈 #居家锻炼 #儿童运动 #单杠拉伸 #宝妈推荐 #体态改善
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钱钱养腰记10月前
#居家锻炼 日常锻炼 新朋友先从小班开始
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以惠腰腿训练9月前
你们要的中班跟练来了#腰部锻炼 #腰椎#居家锻炼
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以惠腰腿训练9月前
你们要的跟练版来啦！没有理由不练了吧#腰部锻炼 #腰凸#腰椎 #居家锻炼
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静静医生2月前
弯腰拖个地，半天直不起腰？ 你的腰肌可能劳损了 #酸伤肿痛科学养护攻略
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杨老师-体态在线1月前
#青少年 #中学生 #家长必看 #育儿经验分享 #孩子成长
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开心的军哥8月前
85%的腰疼都是这个原因，2个方法来缓解#腰疼 #腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏 #止痛科普 #医学科普
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塑形中的欧阳呀💪10月前
欧阳春晓沙漏腰3.0跟练来啦🔥#沙漏腰 #欧阳春晓沙漏腰 #瘦腰 #瘦腰腹 #核心力量训练
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十四（练腰）10月前
适合恢复阶段锻炼 体能差的去做小班 #居家锻炼 #腰突康复训练 #直腿 #直腿抬高
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施老师站桩冥想11月前
久坐腰痛改善，只需学会这样坐#久坐腰痛#腰痛#坐姿
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萱萱要自律2周前
抓住春夏黄金生长期，每天让孩子拉伸10分钟#运动长高#居家锻炼有新招#身高管理#儿童体能#拉伸
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杨未溢(内经养生)9月前
月经来了腰酸用这个汤 感觉腰像被千万只蚂蚁啃噬，直都直不起来？贴暖宝宝、狂喝热水都没用，整个人又冷又虚，连床都不想下！别硬扛了！今天必须把老祖宗传承千年的这碗「救命神汤」让你喝上。#月经 #月经腰酸 #经期腰酸 #中医文化
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古树盘根10月前
#生活小妙招 #正能量
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骨科王珏7月前
颈椎曲度变直、颈部、肩胛骨缝不适，一个动作来锻炼 #颈椎曲度变直 #郑大一附院 #王珏医生 #肩胛骨缝不适
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脊柱微创张杰医生5月前
想要腰痛少反复，一定记好这两招#止痛 #抖出健康知识宝藏 #腰痛 #健康科普破圈计划 #肌松镇痛
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突突老腰锻炼康复8月前
腰突已上岸了。这个视频是腰突懒人大班跟练版得，时间有点长，轻松了就可以跟练一下，躺太久了也不好，急性期不要跟练哦，缓解的时候可以从简单柔和的动作练一下，#居家锻炼#日常锻炼#腰部锻炼#腰椎#腰间盘突出
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阿德运动养生7月前
大班感觉难度大的可以试试这个中班10分钟腰突跟练中班#居家锻炼#腰椎#居家健身有新招
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十四（练腰）8月前
提示先从小班跟练啊 急星期不要跟练 #腰突康复训练 #居家锻炼#懒人锻炼
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王校长说电影7月前
吃冰棍不给钱，弯了一辈子的腰，也是在几个孩子面前直起来了#冰棍 #霸王餐
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医学博士李宁飞4月前
一招缓解脊柱侧弯🔥跟着中医一起练起来 #脊柱侧弯 #体态 #体态改善 #中医 #初入职场中医季
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张博士聊体态（免费评估）4月前
躺着就能做的动作，矫正腰椎侧弯#脊柱侧弯 #腰椎侧弯 #腰椎侧弯矫正
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