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育儿小叮当3月前
小姑娘被老师拎着腿拉伸一字马，开腿超240度，女孩疼哭了 #舞蹈
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舞研全国舞蹈附中总部2周前
欢迎收看舞蹈生压脚背时的不同场面~#舞蹈 #舞蹈生 #舞蹈附中 #小艺考 #压脚背
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是开心呀🎀1周前
又是被基本功疼哭的一天#学舞蹈的女孩 #舞蹈基本功 #努力的样子#舞蹈课堂实录 #舞蹈生的日常
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魏莱Wayne妈妈4天前
这练的是什么？这还是国内吗？！ #舞蹈 #少儿舞蹈 #舞蹈教学 #魏莱
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美吉儿·中海校区11月前
#中国舞基本功 #舞蹈基本功最痛排行 #练舞的时候你最怕的是什么 练舞的时候你最怕的是什么？😜
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高飞飞3周前
编舞挑战之手脚分离 笑到脑袋疼 一定要看到最后！#编舞挑战 #搞笑 #原创编舞 #抖音年味舞蹈大赏 #青年创作者成长计划
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艺考专家杨老师1年前
最疼的“足底按摩”#舞蹈生 #舞蹈 #快快抹干眼泪看昙花多美 #脚背 #蜕变吧舞蹈生
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是苗苗呀7月前
舞蹈女孩追梦路上，希望身高成为她的垫脚石 每次舞蹈课苗宝都会哭鼻子，但是丝毫不影响她对舞蹈的热爱。每当看到她疼哭的样子，心里满是心疼，可是想想她那坚持不放弃的劲头，还是觉得要支持苗宝的选择。在成长中，我们会尽力给苗宝提供更全面的营养支持，希望妈妈的用心，能让她在舞蹈路上走的更远！ #舞蹈#舞蹈生#舞蹈生的日常 #舞蹈基本功 #学舞蹈的女孩
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艺路陪跑（舞蹈艺考）2周前
疼到极致时，你要学会和自己的极限对话，不逃、不躲、不放弃。 每一次拉伸，都是在对抗本能的退缩，逼自己再坚持一秒#舞蹈生#软开度 #拉丁舞#艺考生 @星舞荟舞蹈佳禾校区 @星舞荟舞蹈官方号
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青屿舞蹈2月前
关关难过关关过的虐胯训练#成人软开 #成人舞蹈 #软开度训练 #舞蹈课堂随拍 #今日份舞蹈打卡
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传奇舞蹈1月前
多么痛的领悟！学生偷懒被老师发现#舞蹈 #基本功
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诗和远方3年前
💜 中国舞软开训练～导师：果果 这应该是我上课哭的最厉害一次，那天上完爵士集训课上中国舞软开课，身心都疼了。我的软开真的就是老师一点点压下去的，虽然过程真的很痛，最痛的时候就想着老师说的只要不抵抗就不会受伤，全舞蹈房都能听到我的哭喊声。
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是开心呀🎀8月前
今日舞蹈课撕腿，又是被泪水浸满眼眶的一天#学舞蹈的女孩 #舞蹈基本功 #每个动作都是用汗水换来的 #又是被女儿治愈的一天 #舞蹈日常vlog
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林伶老师和她的孩子们1周前
光鲜亮丽的背后 都是你看不到的苦 #舞蹈生 #重庆舞研附中 #小艺考 #舞蹈集训 #舞蹈生日常
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悦4天前
一次次的捆绑为的是最后那一刻一切都值了（原声版压脚背）业余版，视频过长希望耐心看完#芭蕾 #业余爱好 #有一种疼叫做看着都疼 #舞蹈 #值得
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传奇舞蹈3周前
老师挨个撕肩，学生合起伙来坑老师#基本功 #舞蹈
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智博5年前
太疼了......
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传奇舞蹈3月前
老师给学生撕腿撕到疼，亲女儿：你可太狠心了 #舞蹈 #基本功
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CDC舞蹈艺考1年前
软度课上到底谁最疼#零基础学舞蹈 #普高艺考舞蹈生 #CDC舞蹈艺考
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舞研老师们的朋友圈4天前
摄影师体验舞蹈生压腿，鬼哭狼嚎纯享版 #校园#剧情#舞蹈生#艺考生#压腿再也不体验了，那种连着脑仁的疼，一辈子不想体验第二次。
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一昂大叔2周前
拍了15秒视频，脖子被扭的疼了一天 #复仇摇 #搞笑 #双人舞 #亲子互动 #抖音潮流舞蹈地图
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哈尔滨舞蹈老师张明鑫3周前
孩子说学舞蹈太疼了，想放弃，怎么办 #哈尔滨 #学舞蹈的女孩 #中国舞 #古典舞 #学舞蹈
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爱星艺舞蹈万科校区1周前
舞蹈生竖叉开盲盒[捂脸][捂脸] 疼❗疼❗疼❗
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Toiv.5天前
不是不怕疼，只是不愿认输。（记录第一次上软功课，来自妈妈的视角） #每个动作都是用汗水换来的 #日常练功记录 #舞蹈 #梦桐#高难度动作
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乐安安4天前
看着灵超压腿疼到哭、浑身发抖真的太让人心疼了 #ONER #灵超 #压腿 #舞蹈基本功 #灵超弟弟
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Pink Cake J1周前
下课后，她连台阶都上不去了！ 她这么痛，为什么还不肯放弃？也许是热爱，也许是那种——“痛着，也觉得值得的”感觉。她说不出，但她在坚持。你觉得，这样的坚持值得吗？#舞蹈生 #孩子成长 #海外生活 #热点#原创
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云逸4天前
这小姑娘太牛了，强忍着疼痛，完成了全套舞蹈，四周的孩子也很棒，没有一个走神的。为坚强的小女孩点赞👍，处变不惊，随机应变，临危不惧，太棒了👍
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一条糯米团（打不过宋一lucie）4天前
甩的手好疼#舞蹈
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Lumos舞蹈工作室3天前
脖子疼疼的进行曲#郑雅贤进行曲 #lumosdance #练不完的舞 #练舞痕迹
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龙少仲（一珈）1周前
必须给小姑娘一个👍🏻
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只工作不上班的佳哥3天前
谁懂啊！软开压胯的时候疼到飙泪，那种无助感比疼痛本身更难受😭 但每次疼完又觉得自己突破了极限，这种成就感是其他运动给不了的。 老师说：“软开，坚持就能看到进步。” 深以为然！成人学舞太难了，软开更是难上加难，但只要坚持，就能看到自己的变化。 去年年底，我们几个的碎碎念，留下这个时间胶囊，给彼此吧～ 2026年，我们几个的目标：坚持！横叉贴地、搬后腿，加油💪 #舞蹈软开 #成人软开 #软开度训练 #成人舞蹈
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金姿舞蹈（焦作修武）服务号4天前
#创作灵感 会不会就没那么疼了#舞蹈压腿 @抖音小助手 @金姿舞蹈官方号
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晓微舞蹈息县（少儿成人）1周前
最后一个宝贝是真疼呀😂#少儿舞蹈
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山猫学姐4月前
像这种可爱的哈基米，打人最疼了 #香水有毒舞蹈挑战 #千金淑猫 #cos #抖音潮流舞蹈大赛
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柏老师的舞蹈课💃1月前
舞蹈老师的课前热身#蚌埠成人舞蹈 #蚌埠古典舞 #舞蹈室日常
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ＯＯ乔1周前
👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
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心悦酷舞6月前
背面超长版的安排上啦，喜欢的家人们跟上哦！ #你是我最疼的礼物 #新舞首发 #背面完整版 #零基础学舞蹈 合作者@清哥 分解在@心悦小号（教程）
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明航舞蹈1周前
第一天开始了！累到脚丫子疼。“痛并快乐着”享受舞蹈，感受每一个音符带给我的快乐。#2026舞蹈征程 #舞蹈室随拍 #韩朝强原创#蒙古族舞蹈
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零基础学舞蹈-嘉洺（学舞私）1周前
第一天被吊床勒得腿疼，但比起生活的苦，这点疼算什么？#成人零基础舞蹈专业培训 #励志宛臻老师 #零基础学舞蹈 #高空舞蹈
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天津舞蹈校医李老师1月前
#创作灵感 舞蹈生无效拉伸的痛，你占了几个#舞蹈生 #软度 #疼痛 #成绩
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DanceTime舞刻大大小小😈 😈3天前
没人疼就去跳舞，跳完哪哪都疼🙃#第三个吻痕舞蹈 #少年初长成 #双胞胎双人舞舞蹈日常 #舞刻流行舞原创编舞 @DanceTime舞刻Yy
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爱跳舞的乐乐6天前
别总心疼这个、迁就那个女人最该疼的，其实是你自己。#成人零基础学舞蹈#手把手教你学跳舞#适合初学者#舞蹈改变人生
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秀彬 XIU BIN4天前
《有点疼》舞蹈挑战💄 怎么样呀～今天也要过得开心哦！有时间的话记得多来我直播间玩呀 #有点疼 #舞蹈挑战 #KPOP #DANCE
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斑马不是马4天前
这一跪 膝盖是真的疼 #cortis进行曲 #cortis #抖音热门舞蹈计划
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啊是小螺诶4天前
帅完疼一周 #街舞基本功 #舞蹈训练痕迹 #Low#街舞女孩 @DJ88 舞蹈老师
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爱跳舞的小仙女4天前
有人疼吗？没人疼跟我一起跳打铁舞吧，跳完哪哪都疼😂#零基础学舞蹈 #翻跳
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Diana🥐5天前
没人疼就去跳舞啊 跳完哪里都疼#舞蹈
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唏唏5天前
脚踝扭伤了，疼也要笑着蹦哒#热门舞蹈#爱情鸟 #翻跳
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橙子💗4天前
没人疼就去跳舞啊，跳完哪里都疼#星奇摇#自学舞蹈
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木兰艺校—科科老师4天前
#舞蹈基本功 #舞蹈 #热搜#男生舞蹈 基本功，压下去的瞬间很疼 但成长，本就是一场与自己的较量 当眼泪变成汗水， 当胆怯变成勇敢， 你会发现，那个挺拔的小小身影， 已经悄悄长成了会发光的样子。
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爱跳舞的晓英1周前
她是贵州大山里的普通大姐，半辈子围着灶台、农活、家庭转。没基础、没身材、没年轻，手脚僵硬、被人说“这么大年纪还折腾”。可她偏不信命。压腿疼到流泪，重复练到记熟，汗水湿透衣背。 从怯生生站在后排，到自信站在C位； 从土里土气的家庭妇女，到眼里有光的舞者。 贵州大姐用舞蹈告诉你： 出身普通不算输，放弃自己才是输。 人生没有太晚的开始，只有不敢迈的第一步#舞蹈逆袭人生
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燕子菲菲爱跳舞💃💃4天前
除了没人疼，哪哪都疼，#库存走一个#再嘉舞蹈 #让我做你的眼睛
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雄鹰lipsync1周前
索图和王小娇钢管舞大比拼，陈刚、大壮、月月一起来帮索图助阵。最后还是王小娇赢了比赛，索图帮王小娇点关注。#索图#索图大舞台#上热门#钢管舞蹈 #演出现场拍摄 @索图 @王小娇.钢管舞🥩³¹⁷
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岑岑舞蹈2月前
世上的好人千千万，谁是最疼你的人! #妹妹你是我的人 #零基础学舞蹈 #一学就会系列
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葫芦姐5天前
李冠原创《刹那的缘》，开始学这支舞时有点抗拒，因为腰部膝盖疼，到慢慢喜欢😍。十年后回看这段挣扎着起舞的时光，原来每个倔强的当下都是礼物💫#舞蹈人的修行#民族舞蹈的魅力 #李冠原创 #刹那的缘 #我的舞蹈记录
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丑宝麻麻学跳舞1周前
广场舞《妈妈最伟大》她不是最美的人，却是世上最疼我的人 ——二月二龙抬头也迎来了妈妈的生日，愿妈妈岁岁安康，年年欢喜，万事顺遂🙏 #广场舞dou起来 #零基础学舞蹈 #经典老歌#妈妈最伟大#简单易学
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多肉（自学舞蹈练习册）3天前
只有跳舞的时候姨妈疼才会暂时消失 做喜欢的事儿真的能治愈疼痛#跳舞使人心情愉悦 #零基础自学舞蹈日常 #抖音热门舞蹈dou上热门 #夏日百搭辣妹裙
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敏儿❤5天前
没人疼就来找我学跳舞啊，跳完哪里都疼#舞蹈老师的周末
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爱舞♬ 倾城♛4天前
疼！疼的无法呼吸，又是一个不眠之夜...那就别再一次次的互相折磨！#是你没选择我 #简单易学舞蹈
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