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红领巾不能摘1天前
阅读与反应 第 51期 手递手+突破分球 #篮球教学 #篮球战术#这才是篮球的正确打法
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篮球解说王梓丞🏀4月前
布克最常用的得分手段 背身单打投篮 看完本期视频解析 看到其中的细节 你也能像布克一样疯狂得分#篮球技巧 #实战篮球 #布克
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孟庆川的篮球战术共享2天前
仅剩4.5秒落后1分！每1秒都决定胜负 #篮球战术 #篮球决杀 #最后一攻 #篮球意识教学 #篮球实战技巧
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台球🎱李鹏月1天前
全网最新最全的追分规则#台球 #台球教学 #追分 #台球规则
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训练师冰美式🧊2天前
运球从来不是后卫的专利，而是每一个篮球位置的基本功底色。从1号位到5号位，扎实的球感是突破、分球、终结的共同基石。好的控运能力，能让锋线在对抗中更稳地衔接投篮，让内线在低位更灵活地处理球，技术不分位置，球感决定上限。#运球训练 #篮球基本功 #球感
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奈斯聊球1天前
巅峰控球水准！丁俊晖超1分绝杀名场面，杆杆都是教科书级控球！ #斯诺克 #台球 #丁俊晖 #这台球一打一个不吱声 #台球是一种生活
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乒乓王子玮🏓6月前
1分钟教会你比赛如何运用高调与前冲 往后看都是干货！#乒乓球 #乒乓球教学 #王子乒乓小课堂 #乒乓球比赛 #乒乓球训练
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奈斯聊球1天前
巅峰控球水准！丁俊晖超1分绝杀名场面，杆杆都是教科书级控球！ #斯诺克 #台球 #丁俊晖 #这台球一打一个不吱声 #台球是一种生活
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奈斯聊球1天前
巅峰控球水准！丁俊晖超1分绝杀名场面，杆杆都是教科书级控球！ #斯诺克 #台球 #丁俊晖 #这台球一打一个不吱声 #台球是一种生活
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苗老师练篮球5天前
亲测孟博龙百球三分挑战，门道有哪些？比你想的多太多！ 一次性把门道都告诉你！ #孟博龙进100三分计时挑战 #孟博龙 #三分训练 @孟博龙_ @DOU+小助手
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热血pickleball1周前
匹克球小技巧之第三拍吊球（1） #匹克球 #匹克球爱好者 #热点 #技巧 #pickleball
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伊善飞篮球教学1周前
突破分球后，别瞎跑！记住这个口诀：一拉二切三接应。 #伊善飞篮球特训 #篮球教学 #突破分球#练就有效 #篮球
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脸哥台球教学🎱8月前
新手必练球形 台球新手不要刚上来就打五分点、半贴库，应该多练习最基础的球形#台球 #台球教学 #台球技巧
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迈博阳光运动中心-篮球馆李威1天前
篮球从零到一练习项目#篮球教学 #篮球基础教学 #篮球技巧 #盘锦篮球培训
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Leon4月前
大金是挺简单的 #台球 #追分 #大金 #追分大金 #一杆清台
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霄月手工坊2天前
非遗课堂#手绣鞠基础教程#详细分球篇
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南充上门体育-小军教练2周前
南充中考体育 最后一个月中考体育冲刺阶段。篮球专项的宝子看过来，学会这几个技巧，考试轻松拿满分💯，后续还会发其他项目满分技巧#南充中考体育 #南充上门体育#南充同城
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攸攸康索1周前
两人局三分训练法：练到几成才算“有一手”？ 两人搭档练三分，不只是投得准，更要练出实战能用的稳定性。 #两人篮球训练 #三分球命中率 #实战三分技巧 #投篮稳定性训练 #篮球搭档训练
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师永斌篮球训练1月前
摔球技巧 #篮球 #篮球教学 #干货 #抖音球风挑战赛 #新年梦想成真球
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练球6天前
左中场专项训练 | 出球能力提升 1.接球后分边 2.接球后传中#足球训练 #足球技巧 #足球专项训练 #中场专项训练 #足球教学
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六盘水锐酷体育篮球训练营1周前
基础篮球分享#篮球技巧教学
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李行台球甘肃分院长宋凯1天前
最全面的开球规则 #台球 #台球教学 #台球是一种生活
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逐梦启航中考体育培训4天前
实心球想提分？ 教你几个动作让你轻松满分 别光用胳膊甩！ 腰腹+下肢发力才是关键。#哈尔滨中考体育#中考体育
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CMC台球1周前
##台球王者 ##抖音小游戏 #台球是一种生活 #台球技巧 #追分
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中考体育四项提分计划2周前
一、动作口诀（记住就涨分） 蹬地→送髋→挺胸→挥臂→甩腕 力量从腿传到腰，再到手臂，全身一起发力，不是光用手扔。 二、标准动作步骤 1. 持球 两手十指自然分开，把球托在指根，不要用掌心。 2. 预备姿势 双脚前后或左右开立，身体后仰成反弓，眼睛看前上方。 3. 发力顺序（最关键） 后腿用力蹬地 腰腹向前顶髋 胸口打开挺胸 手臂快速挥摆 最后手腕用力甩出去 4. 出手 球在头前上方出手，角度约45°，不要平扔，也不要太高。 三、立刻能提分的小技巧 不要只用胳膊，很多人扔不远就是只动手不动腰。 身体一定要反弓，像拉满的弓。 出手瞬间快速抖腕，球会更“脆”更远。 练习时多做：徒手摆臂、腰腹发力、原地顶髋。#体育中考 #如何备战体育中考 #体育中考训练 #中高考体育项目
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LeoLing_SwishSports2天前
跳步接球 ✔ 扫球分腿 ✔ 低手上篮 ✔ 1-2步跨桶终结 ✔ 关键不在动作 在于——被迫提前起跳！ 这一步，直接拉开命中率差距。 #悉尼 #篮球#篮球教学#篮球少年#少儿篮球
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曜辰爱篮球🏀3天前
挑战一分钟三分球自投自抢，看看能进几个？#篮球男孩 #u6小篮球 #投篮
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连金台球（凯歌说球）1周前
都来自于稳定的基层功，真的不难#台球教学
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南宁中考体育梁老师4天前
原地掷实心球满分慢动作：细节拉满，照着做直接提分#实心球 #实心球满分技巧 #中考体育 #南宁 #慢动作
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升学指导黄老师1周前
#广西对口 #广西单招对口 #备考技巧 2026年广西对口的同学数学如何提分，每天一道数学题
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热血pickleball2月前
匹克球小技巧之第三拍吊球（1） #匹克球 #运动 #技巧 #全民健身
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2k控运大师1周前
1突雷霆杜运球技巧 还是这句话：不服的买个1突试一下#2kol2 #大道至简 #雷霆杜 #空位时机把控
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笑笑学姐1周前
一个合格的高中生物理该有的布局没有之一#高中提分技巧 #高中生 #高中干货分享 #学霸笔记 #高考
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全民匹克球2天前
3个进阶匹克球专项训练 #匹克球 #匹克球技巧 #匹克球教学
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RBG重塑 篮球学院3周前
浙ba球员技巧特训｜突破思路拆解｜进攻细节优化 #浙ba #篮球教学
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13号黎睿宸🏀3周前
篮球的基本功，就是不断的练习练习再练习，今天学这个~ #篮球 #篮球基本功 #篮球技巧
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龙王老舅- 巅峰对决6天前
nba巅峰对决手游~从小白到战术大师系列（二）~挡拆外弹 #美职篮巅峰对决#篮球游戏#上分技巧#纯干货
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世界球类集锦4天前
#体育精神 #自由球风 #生命在于运动一起锻炼吧💪 #体育技巧 #球类运动迷惑行为
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一田一练🏀2天前
学会零度瞄框，想不进都难 #篮球教学 #篮球干货 #投篮教学 #一田一练
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重庆动享上门体育－张教练2月前
中考体育倒计时！实心球丢不远？动作不对全白费！ 这期超详细掷实心球教学来了！ #中考体育 #实心球技巧 #体育提分
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福州星跃运动到家1周前
30秒纠错！实心球扔不远，根本不是力气小！ 问题出在发力顺序！先蹬地，再送髋，最后手臂鞭打发力，球自然飞远！ 收藏练起来，下次体测直接涨分！ #体育中考 #实心球技巧 #中考提分
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福州聚英上门体育林教练（15年教龄）2周前
中考体育差几分冲满分的，看这里！方法不对，练到累趴也白费！专业教练上门，先找错、再改错、直奔满分。 福州中考体育，拼的不是蛮力，全是技术分！一对一上门私教，只教快速提分技巧，不搞无效训练，时间短、见效快。 第一节课就能听懂、能做到！不管哪个项目，必提分！#福州同城#福州上门体育 #福州中考体育 #福州中考体育教练到家#福州中考体育上门教练
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侯二林懂球杆1周前
新手练习球型你学会了吗？#台球 #台球是一种生活 #台球教学 #台球技巧
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德程精英少年4月前
突破分球训练，比赛高效得分利器#少儿篮球 #篮球技巧 #只关于篮球 #德程精英少年
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2.5档🎱小阿哲2周前
🎱小阿哲 组合球技巧，命中率大幅提升！ #台球教学 #台球技巧 #组合球 #台球是一种生活 #台球基本功教学
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因为女篮4天前
首秀！冯敏敏wcba全明星技巧挑战赛！值得期待的女篮宝藏！ #聚光灯外的女篮 #匹克木兰之队 #WCBA全明星周末 #木兰计划
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101 体育🏀（博主版）1天前
大个子球员如何正确训练！ 让自己的身高优势最大化，感兴趣可以再出一期如何在球场展现压力制霸球场，不至于被被以小打大断球和快攻成功！#控球训练 #篮球训练 #街球 #篮球教学 #广州篮球 @一零一体育(白云新城店)官方号
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Lee6Bro篮球故事社1天前
封神之战！贺希宁狂砍31分，CBA第一分卫实至名归！ #cba评球大会 #dou来cba #贺希宁极限压哨2+1#贺希宁
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红领巾不能摘5天前
阅读与反应 第46期 突破的圆圈运动（侧翼、底角）+补位 #篮球技巧教学 #篮球战术图解 #这才是篮球的正确打法
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九爷体育2天前
冯敏敏站在那束光下，就已经赢了。 #冯敏敏 #广西篮球#全明星
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王孟南精选教学6月前
这些台球规则你一定要记牢！ #台球 #台球教学 #台球技巧 #台球是一种生活 @王孟南台球教学
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欣龙篮球训练营1天前
上篮时总是被切球？今天手把手教会你四种合球技巧。 #篮球 #篮球教学 #创作灵感
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巨晟体育篮球培训中心4月前
今天看看实战视频来学习分球#篮球基础教学 #篮球干货 #实战篮球 #篮球技巧 #野球场
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余乃征3月前
总失误丢分？学会高手的过渡球技术，瞬间找回控场感。#网球 #网球训练 #余乃征冬训 #网球进阶技巧教学 #创作者中心
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阿任的杆🎱1天前
如何快速涨球半档#台球是一种生活 #台球 #台球教学 #台球技巧 #台球器材
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篮球派对1天前
现在的NBA3分钟可以刷40分，3分钟也可以一分不得，各位如何应对#nba #nba吐槽大会 #nba大有乾坤 #nba名场面 #竞技体育
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红领巾不能摘1周前
你必须知道的高阶篮球意识 circle movement+back screen #篮球战术图解 #篮球战术设计 #这才是篮球的正确打法
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球球大作战念安（速成新手教学）2天前
高手跳一跳留球方老帅了，感谢友哥@谋友（巴西球宝） #球球大作战念安 #球球大作战
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驾考科目一小黎教授1天前
科目一80分如何1天上90，私教秘诀分享 #驾考一把过 #科目一 #科目一理论技巧辅导 #1对1私教
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Gird网球1周前
🎾每小时150刀ATP教练的超实用的赛前训练技巧 这个练习其实并不复杂，但它能让我进入一种非常理想的心态，帮助我在回合中很好地平衡自己想要打得多有攻击性。 #网球 #网球教学 #比赛心态 #比赛 #网球尖子生
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风特竞极体育2天前
排球垫球发球，35秒拿14积分！ #排球发球 #排球发球技巧 #北京中考体育 #排球垫球 #排球训练技巧
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