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季伟良3月前
排球为什么上手难度大？#排球 #季伟良
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季伟良3周前
排球为什么上手难度这么大？今天我们再来仔细讲讲#排球 #季伟良
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🏐 小袁教练3月前
两分钟教会你垫球，超级简单！ #排球教学 #排球垫球 #排球入门 #排球小袁教练
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自由人Kouki🏐8月前
想打好排球不一定需要经历九九八十一难，别再给自己加难度了 #排球 #初学者 #垫球 #动作模式 #干货分享
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壹号排球馆（新手训练课）1年前
听说排球入门最难，你当初用了几天？#排球 #排球🏐 #排球训练技巧 #壹号排球馆
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开花吧排球11月前
传球技术讲解 传球是排球技术里最难的，没有之一！！！视频比较长，拆开进行上传。#排球基础教学 #排球少年 #排球 #排球上手传球 #排球传球
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周先生（球乡）1月前
球乡的颜值担当#每个动作都是用汗水换来的 #排球比赛 #海南排球 #运动锻炼
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开花吧排球4月前
竟然有20种方法一个人练传球 一个人练球 第二季 入门到放弃（高级） #排球 #排球传球 #二传 #排球少年 #开花吧排球
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泰安上门体育-辛教练1月前
排球垫球开窍瞬间！排球垫球其实并不难，找准击球点，掌握发力顺序，熟悉球感，轻松无难度，可以一直垫！#排球垫球 #体育锻炼 #中考体育
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开花吧排球1年前
《从零基础到入门到高级（放弃）》 第一集：球感练习 一人练球也可成神#排球 #排球训练 #排球学习 #排球自学 #排球少年
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开花吧排球3月前
排球扣球练习和排球发球练习的11种方法 教你一个人打排球，从入门到放弃（高级）#排球扣球 #排球训练 #排球 #开花吧排球 #运动
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你的体育老师--王老师3月前
排球垫球开窍瞬间！排球垫球其实并不难，找准击球点，掌握发力顺序，熟悉球感，轻松无难度，可以一直垫！#排球#排球对墙垫球#体育中考#排球基础教学#抖音体育
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北京体测指导龙教（北体首体资深教练团队）2月前
北京初三体测排球发球 优选上手发球✅#体测 #排球 #体育中考 #排球发球 #同城
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群英排球4月前
业余排球入门：传球“因人而异” #排球 把传球的难度降低，让不同的攻手“找”到球，“打”过去。 #群英排球 训练中具有一定的代表性。 @我不是杨某某 传球越来越好。
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做二休五2月前
挑战地心引力！从0到1的排球课实录 一直觉得打排球的动作超帅！今天，本小白终于鼓起勇气走进排球馆，记录下这节‘可能手会肿’的入门课！ 看着简单，上手才知道什么叫‘眼睛会了，手没会’。原来让球稳稳地落在手臂上，需要这么多控制力。不过，当第一次把球垫到想要的位置时，那种‘我做到了！’的瞬间，真的好快乐！ 一节排球课，解锁了汗水、笑声和一点点进步。原来，勇敢尝试新事物，本身就是最酷的事！你的周末，在为什么运动流汗呢？你也有想尝试却还没开始的运动吗？别犹豫，动起来就是最棒的开始！我们下期见！ #排球课 #排球 #运动vlog #我的日常 #解锁新技能
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群英排球2月前
业余排球入门：观察细节（垫球） #排球 练习时要学会观察，及时发现问题，就能纠正、改正。 #吉林 #松原 #群英排球 #影石insta360 @🍥三串鱼饼🍥
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开花吧排球7月前
《扣球》教你一个人练球，全网最详细的排球系统教学。 从零基础到入门到高级（放弃）。#排球基础教学 #排球扣球技巧 #排球 #排球少年 #排球训练
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young9月前
好多人问主包二传怎么练的，今天分享主包最喜欢的三个关于二传的练习，难度由易到难，坚持练绝对有效！#排球#二传训练方法 #二传第一视角
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诸韵颖排球俱乐部1年前
排球前扑零基础入门 韵颖宋教练前扑动作解析，排球前扑不再难，跟着学，你也能做到！🌟#排球 #排球教学 #前扑 #运动 #女排
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开花吧排球9月前
《扣球：上步》 教你一个人练球，全网最详细的排球系统教学。从零基础到入门到高级（放弃）。#排球基础教学 #排球扣球技巧 #排球 #排球少年 #排球训练
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🄻1年前
排球入门教程②上手发球#排球 #排球少年 #上手发球 #日常训练 #dou上热门
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空山排球客服1号（不务正业版）2月前
一个人在家怎么练习排球?快跟着视频学起来，开学直接变高手！#重庆排球馆 #排球 #排球女神 #排球少年 #排球训练
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北体许增仁（田径训练）1年前
哈尔滨中考体育无基础别慌！这 14 分这样稳稳拿下！#如何备战体育中考 #中考提分秘籍 #中考体育
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动越体育8月前
为啥很多孩子刚开始垫球会被劝退？ 90%是因为你没有掌握正确的垫球动作 觉得难度非常大 、垫球疼，轻易放弃 刚开始一定要练正确的垫球动作 它是稳定满分的前提 #中考排球 #中考体育 #排球#对墙垫球
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开花吧排球1年前
第二集：《垫球（上）》最细最全的糠 #排球 #排球训练 #排球少年 #排球比赛 #排球教学
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群英排球3月前
业余排球入门：不起跳扣球练习 #业余排球 请专业绕行。 不起跳扣球练习是业余队员的入门技术，能快速提升参与感！ #群英排球 队员上场必备：1 发过去；2 接起来；3 打回去。 @赵赵爱漂亮 加油！
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开花吧排球10月前
发球纠错。 青铜到钻石的常见错误。结尾有发球规则彩蛋哟！一人练球也可以成神。#排球 #排球少年 #排球基础教学 #排球发球 #小排球
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开花吧排球11月前
系统教学之传垫整合篇 一个人练球也能成神！练起来！#排球训练 #排球 #排球少年 #排球基础教学 #小排球
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开花吧排球10月前
《扣球：裹球》 教你一个人练球，全网最详细的排球系统教学。一人练球，也能成神。#排球训练 #排球 #排球少年 #排球基础教学 #排球扣球
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开花吧排球11月前
让你不知不觉学会了传球 #开花吧排球 #排球基础教学 #排球传球 #排球 #排球少年
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合肥中考体育余老师3月前
这届初一开始必选一项球类，相比其他球类难度而言，排球还是值得选择的#合肥中考体育#合肥中考体育改革#合肥中考生#合肥家长#排球
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开花吧排球10月前
上手发球 挥臂，飘球#排球 #排球少年 #上手发球 #排球发球 #排球基础教学
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开花吧排球4月前
一个练习垫球的16种方法 第二季：入门到放弃（高级）#排球 #排球垫球 #排球基础教学 #开花吧排球 #dou来运动吧
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群英排球3月前
业余排球入门：二传新人如何练习 #排球 二传最难练。 #群英排球 新手二传的练习要缓、慢、逐步叠加。 #自传球 #对墙传球
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上海 HMJ排球训练营2周前
二传，是用千万次重复练出来的#排球训练 #排球基础 #学排球#排球入门 #排球少年
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开花吧排球1年前
垫球（下） 一个人也可以练好排球#排球 #排球少年 #排球教学 #排球训练 #排球训练技巧
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群英排球3月前
业余排球入门：跳飘发球解析 #排球 #群英排球 业余排球训练要因人而异，基础能力决定技术水平。 #查干湖冬捕 #松原 @松原丁霞. #汗水不会辜负你
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柒号排球俱乐部8月前
零基础的传球训练难度相对较大，动作细节需要反复雕琢 #排球 #排球技术#排球训练 #日常训练 #柒号运动馆 #排球热爱 #用排球表达心情
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开花吧排球11月前
排球发球（上） 没有废话，全是干货！！！收藏反复观看#排球#体育运动#排球少年#排球基础教学#排球发球 #排球
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闪闪立博2周前
排球基础动作拆解，手型、站姿、发力点，一步一步教，新手也能会！练对姿势，少走弯路✨ #排球基础教学 #排球垫球 #少儿排球 #中考体育排球 #排球入门
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长沙中考体育陈教练1月前
排球垫球开窍瞬间！排球垫球其实并不难，找准击球点，掌握发力顺序，熟悉球感，轻松无难度，可以一直垫！ #排球 #排球垫球 #体育中考 #排球基础教学 #长沙同城
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开花吧排球11月前
侧面垫球 正面垫球>侧面垫球>单手救球#排球 #排球少年 #小排球 #排球教学 #排球教学初中生零基础排球训练
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渺极排球-那教练5月前
学习排球需要的是耐心，适合新手小白的基础练习#排球扣球 #扣球
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开花吧排球11月前
青铜到钻石的排球传球纠错 二传在不同阶段遇见的问题。#排球 #排球基础教学 #排球上手传球 #排球少年 #小排球
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德州上门体育-张教练5月前
0基础小白 排球训练#德州#中考体育 #排球
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开花吧排球6月前
《拦网》教你一个人练球，全网最细的的排球教学 从零基础到入门到放弃（高级）#保护膝盖 #髌骨带 #排球基础教学 #排球 #排球少年
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长沙元气站体育有限公司社区体育蔡经理3月前
不会颠排球的看过来！颠球入门不用愁，超详细小技巧拆解，新手也能轻松颠到50个，长沙本地上门排球课，专业教练带你轻松入门！ #中考体育排球练习小技巧 #中考体育满分 #中考体育排球#长沙上门体育
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长沙上门体育—Jack老师（春季招生中）8月前
改革后难度变大的体育中考排球可以学的有多快？高效的秘密就是不走任何弯路！#体育中考#中考体育排球#长沙#户外运动#长沙体育中考
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南昌博尖上门体育周教练3月前
排球垫球其实并不难，找准击球点，掌握发力顺序，熟悉球感，轻松无难度，可以一直垫！#体育中考 #排球 #南昌上门体育 #青少年体能训练
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李莹1年前
发球居然没有统一的标准规定？下手发球、上手发球分别适用哪些群体，又有哪些注意事项呢？李莹教练带你一探究竟！#排球#女排#体育中考
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济南大雷上门体育9月前
零基础排球入门三大要点#济南中考体育#排球训练#上门体育 #济南大雷体育
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林亦闻的排球世界5月前
好久没录排球视频，原谅主播打工真的很忙 #排球少年 #排球测评 #star世达 #世达排球 #新手排球
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会跳舞的猫儿1月前
终于把这几年的排球片段整理出来了。都说“排球是永远向上看的运动”。回看2021年11月，你刚开始仰望这颗球的样子（身高1米53）。如今，你不仅在身高上（1米75）更接近球网，更重要的是，排球教会了你永远向上看的精神——不放弃每个球，也不向任何困难低头。感谢排球，塑造了更坚强、更有耐力的你。
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Vivi音乐2月前
乐器入门难度排名 #从夯到拉排名 #乐器难度排名 #乐器入门 #音乐
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亦乔_Sunshine✨️4天前
和惠旭对垫345！我能做到的就是保持这份热爱，继续坚持下去！#高难度动作 #新手小白 #排球 #娇阳肆意
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阿宝运动康养9月前
气排球vs排球，二者有什么区别？（下） #气排球#排球#气排球入门 #气排球科普 #气排球和排球的区别
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湘潭飞扬体育叶子8月前
中考体育排球难度最低，但是也需要提前训练，满分占比达40分，丢分太可惜#体育中考 #湘潭同城 #家长必看 #初升高#抖音创作者激励计划
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湘潭飞扬体育训练营8月前
排球自垫球训练，上手是有一点难度的。把基础打好，勤加练习，突破满分就水到渠成了！#创作灵感 #中考体育#湘潭#排球#家长必读
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宜黄家门口体育6月前
排球入门第一步：跟墙死磕！刚掌握垫球准备动作，就来练击墙——屈膝、夹臂、对准墙，从3次掉1次到连续接30次，每一次击中都是进步！原来扎实的基础，真的要靠反复练出来～快跟#家门口体育 一起练起来吧#跳绳 #专项训练 #训练 #排球训练
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爱吃饭就不健身1周前
《排球入门》慢动作解析 还没入门的试试，试完有用回来点个赞就行哈哈 更详细的解析私聊我
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