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杨昆博士脊柱健康10月前
年纪轻轻颈椎压迫很严重！“因为年纪太小了，不然真的建议做手术！”#骨科 #颈椎病 #手麻 #抖出健康知识宝藏 #骨科杨昆
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中医程志安主任11月前
年纪轻轻颈椎肩膀就不好，手法治疗后明显改善缓解。 后续还需自身从生活上养成好习惯预防颈椎疼痛加深。#中医程志安主任 #颈椎病 #骨科 #健康dou起来 #低头族
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周伟说针刀8月前
22岁的年轻颈椎病患者，小小年纪颈椎曲度变直，椎体有旋转，环椎旋转错位！患者呢疼痛时间不久，通过按摩，正骨手法能有效改善#针灸推拿 #针刀 #颈椎病 #颈椎错位 #颈椎曲度变直
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夏冬冬博士7月前
颈椎曲度不好怎么办 #颈椎 #颈椎曲度反弓 #颈椎反曲 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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李燕🌺2周前
年纪轻轻颈椎不舒服 要先护颈，脖子疼 僵硬 手麻 头疼 恶心 吐的看过来#爱护佳牵引器 #颈椎牵引器 #好物分享 #好物推荐🔥 #抖音小助手
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中医刘杨9月前
颈椎不好 中医教你一个动作调理 #颈椎 #颈椎病 #小动作大作用 #中医
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骨科专家薛涛1月前
颈椎不好的看过来，早起坚持两个简单动作，好处悄悄找上门 颈椎不好的看过来，早起坚持两个简单动作，好处悄悄找上门#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #涨知识 #颈椎病 #骨科医生日常
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脊柱微创杨文成6月前
小小年纪就有富贵包和含胸驼背，如何在家自行纠正？ #颈椎病 #含胸驼背 #脊柱微创杨文成
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颈肩养生操64天前
颈椎不好，脖子肩膀手臂连着疼，你就这样炼#颈椎操 #肩颈操 #肩颈操每天练一练 #肩颈操练一个好一个 #居家锻炼
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一颗芝麻丸1周前
养生13点丨开筋功真的可以惊艳每一个人，如果你颈椎不好或甲状腺等各种脖子上的问题，一定要去试试这个开筋功，练了快一年了，脖子上的颈纹没了好多，还有折磨人的偏头疼和颈椎痛已经好了，养生真的会上瘾！所以养生真的不要急，慢慢养，时间会给你想要的答案🥳#养生13点 #开筋功 #颈椎操 #养生操 #古法养生操
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颈肩养生操63天前
颈椎不好，头晕、手麻，脖子、肩膀、手臂连着疼，你就这样炼#颈椎操 #肩颈操 #肩颈操每天练一练 #肩颈操练一个好一个 #居家锻炼
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颈肩腰腿痛范久运4月前
颈椎不好，一条毛巾帮你改善 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #颈椎病
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医德2月前
颈椎不好 脖子酸疼 容易落枕！穴位揉按
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小小肩颈康养2周前
肩颈不舒服？就这五个动作，练完特舒服🔥快来锻炼～#颈椎操练一个好一个 #肩颈操 #居家锻炼 #小小肩颈运动
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新华医院骨伤科马碧涛5月前
颈椎不好的人每天坚持做这两个动作 #抖出健康知识宝藏 #颈椎病 #健康科普不基础 #体重管理年 #医疗健康创作训练营
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新华医院骨伤科马碧涛5月前
颈椎不好的人每天坚持做这两个动作 #抖出健康知识宝藏 #颈椎病 #健康科普不基础 #体重管理年 #医疗健康创作训练营
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慧慧呀(自律版）4天前
我以前颈椎难受的时候，头晕 恶心，肩颈僵硬，眼眶疼，每天这几个动作坚持做5遍……#肩颈放松 #颈椎病 #颈椎操
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推拿疼痛科宫媛媛主任7月前
颈椎不好的朋友，教您三个动作轻松缓解 #颈椎病 #中医 #健康科普
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颈椎微创庞晓林主任2周前
颈椎不好的人，每天坚持做两个动作 #健康科普 #颈椎病
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小小肩颈康养6天前
肩颈不舒服？你一定要看看这条视频‼️#颈椎操练一个好一个 #肩颈锻炼 #居家锻炼 #康复运动
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高铁院区疼痛科 杨海超1周前
#颈椎病 年纪轻轻就#颈椎不好 #针刀 #杨海超 #健康临沂
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Dr.宋骨哥3月前
颈椎不好，一低头就头晕头疼？怎么办？#骨科医生#宋继鹏医生#医学科普抖#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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关节外科尹博士11月前
颈椎如果不好，会影响头疼失眠、情绪不好，每天要坚持锻炼才能更好的改善 #居家锻炼 #改善颈椎问题 #上班族 #颈椎 #坚持锻炼给自己一个好身体
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小小肩颈运动2周前
肩颈不舒服？六个动作一遍就舒服‼️每组30个，一天三次👍 #变直 #反工 #颈椎操练一个好一个 #肩颈放松 #小小肩颈运动
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芯萌老师讲养生7月前
颈椎如果不好，会影响头疼失眠、情绪不好，每天坚持锻炼才能更好的改善#居家锻炼#每天坚持锻炼会有不一样的收获#改善颈椎#颈椎
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神经外科贾贵军（糖足保肢）6天前
脖子疼、头晕手麻？试试这些颈椎病保守疗法 #神经外科 #颈椎病 #贾贵军 #医学科普 #健康
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双宝妈咪(颈椎自救之路&养生锻炼)3周前
颈椎不好，每天坚持锻炼，颈椎越来越轻松#颈椎锻炼 #居家锻炼#颈椎康复@DOU+小助手
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中医骨伤党芙蓉2周前
才13岁颈椎就反弓了，多节段突出，头晕恶心！#颈椎病#颈椎反弓#抖出健康知识宝藏#医学科普
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小迁颈椎腰椎康复日记5月前
颈椎病不用治，吃药是吃不好的，还是要多锻炼，我推荐画米字和抗阻训练#颈椎病#颈椎
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针灸科卢一可医生4月前
针灸如何改善颈椎病。颈椎病越来越年轻化#颈椎病 #颈椎病怎么办 #针灸治疗颈椎 #针灸调理
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小北爱养生8月前
#居家锻炼 #养生操 #跟我一起做运动#古法健身 手机霸世，我们大部分人颈椎都不好，颈椎不好连带的毛病特别多且不好治，提前为预防，跟着老祖宗练起来！
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双宝妈咪(颈椎自救之路&养生锻炼)4天前
颈椎不好，每天坚持锻炼，颈椎越来越轻松#颈椎锻炼#居家锻炼#养生锻炼#坚持锻炼@DOU+小助手
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鹏鹏的运动日记1周前
肩颈不舒服，快来锻炼放松哦～#颈椎操 #居家健身 #颈椎锻炼 #肩颈疏通
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颈椎微创庞晓林主任3月前
每天坚持练这三个动作 颈椎想不好都难#医学科普 #颈椎 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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见笑医生赵凤林10月前
常见颈椎病，不用过度治疗，记好一个小方法！#颈椎病 #疼痛 #抖出健康知识宝藏 #颈痛颗粒
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小小肩颈康养1月前
肩颈不舒服，快来锻炼放松哦💪亲测有效‼️#颈椎操 #居家锻炼 #肩颈锻炼 #小小肩颈运动 #健康
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中医王子瑞2周前
王子瑞讲刮痧 颈椎不好，这两招要学会。#颈椎病 #刮痧 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营
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袁强医生1月前
小姑娘颞颌关节紊乱、肩内扣，颈椎弯曲、脖子前倾 #颞下颌关节紊乱 #肩内扣 #脖子前倾 #颈椎曲度变直 #抖音健康使用计划
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国学智慧周1年前
颈椎不舒服，开关来了！ #益生菌 #颈椎 #颈椎操 #跳绳#擀筋棒
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郭俊超医生7月前
颈椎不得劲，这两个穴位在家按一按，头晕手麻都缓解 #颈椎疼痛 #穴位按摩 #头晕手麻 #抖出健康知识宝藏
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为你写诗1周前
小孩护颈神器防颈椎疲劳护颈椎0压力 #儿童护颈 #抬头神器 #防低头神器 # 坐姿矫正 #孩子驼背怎么办 # 护眼好物 # 学生必备 #护颈托 # 宝妈好物推荐
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骨科阿杜医生8月前
缓解颈部不适，多练练这四个动作#颈椎 #抖出健康知识宝藏
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颈肩腰腿痛宋永伟主任1周前
发育不良导致颈椎有压迫#发育不良 #颈椎 #医学科普 #骨科
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黄老师-运动康复4月前
脖子不得劲头晕头沉跟着我这样锻炼 #锻炼 #运动 #居家运动
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小儿骨科姚医生8月前
颈部歪斜两个月还可以通过牵引治好#颈椎 #寰枢椎 #医学科普 #儿童健康
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小小肩颈康养1月前
【颈椎抗阻训练】完整版跟练‼️6分40秒跟练版来了，每天练3-5遍👍#颈椎操练一个好一个 #抗阻力训练 #肩颈锻炼 #小小肩颈运动
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余可谊医生11月前
一套米字操帮你锻炼颈椎 #腰椎 #就医指南 #脊柱健康 #抖出健康知识宝藏 #颈椎
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中医骨科专家程宏毅8月前
头晕颈椎疼，2个动作教您缓解 #头晕 #颈椎病 #颈椎锻炼 #骨科 #中医正骨
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俊松医生说脊柱7月前
小小矿泉水瓶可以解决颈椎问题？#颈椎病 #健康科普 #妙招分享 #俊松医生说脊柱 #健康科普有真知
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大张奇姑6月前
强烈推荐21节颈椎操！尤其是头晕/脑供血不足/颈椎不好人群 坚持每日一练，12分钟，效果嘎嘎好！#头晕 #颈椎#缓解颈椎不适的健身操推荐#居家锻炼#脑供血不足 个人经验分享，仅供参考，如有明显不适，请线下就医
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正骨推拿许医生5月前
十几岁持续头痛，颈椎反弓有增生。 #颈椎 #小学生 #青少年 #学生 #许学良
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匡永兵医生3天前
#颈椎病 #肩胛骨缝痛 #颈椎变直 #正骨 #脊柱侧弯
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小小肩颈康养3周前
【肩颈锻炼操跟练版】🔥一遍就舒服‼️快来锻炼吧#肩颈锻炼 #颈椎操练一个好一个 #居家锻炼 #小小肩颈运动 #健康
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Sun .5天前
#学习中医 #中医知识分享#耳穴的功能 #颈椎病 怕疼不敢针灸的小伙伴可以试试耳穴调理。小小耳穴，大大健康，效果非常不错👍
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小林颈腰椎养护2周前
小小动作大大改变，只要在家就能做 适合长期低头族，肩颈僵硬的人， 坚持就能感受到变化#颈椎#强直#居家锻炼 #肩颈
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小小肩颈运动2月前
颈椎操跟练版，快来放松一下吧‼️ #颈椎操 #肩颈锻炼 #小小肩颈运动 #肩颈按摩 #肩颈疏通
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小小肩颈运动3月前
【颈椎抗阻训练】完整版跟练来了🔥收藏好每天锻炼3-5次 #抗阻力训练 #颈椎操 #抗阻训练 #肩颈操 #居家锻炼
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尚继军医生3周前
告别歪脖子颈椎回正超简单？#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#新年囤点专业货#颈椎
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骨伤专家贾治伟3月前
#骨科 #热点 #肩颈操 #医学科普 #颈椎
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小小肩颈康养2月前
18节肩颈保健操，完整版跟练‼️练完超舒服👍#颈椎操#18节肩颈保健操 #18节颈椎操 #居家锻炼 #小小肩颈运动
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小小肩颈康养1周前
圆枕牵引的方法！你学会了吗？早晚各一次，每次10-20分钟。#牵引 #变直 #反工 #颈椎锻炼 #小小肩颈运动
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默斯拉官方旗舰店3月前
学生党上课久坐？注水 U 型肩颈热敷袋安排上！贴合颈部使用舒适，热敷缓解颈椎疲劳，还能当 U 型枕休息～#学生党好物 #颈椎护理
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陈农 骨科医师1月前
青少年颈椎防护全攻略！ #骨科#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#医学科普#颈椎
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小小肩颈运动8月前
【全套肩颈锻炼操】练完舒服多了‼️ #颈椎操 #肩颈操 #居家锻炼 #颈椎锻炼 #小动作大作用
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