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百姓美食家厨2月前
1421 莲藕香菇炒佛手瓜 创新无油烟健康做菜方法 调味窍门 评论告知 受益匪浅 #美食 #家常菜 #美食教程 #教人做菜 分享在90多岁二老家做的菜 同时教从没做过菜的生手
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老黄爱素食6月前
初一十五，一定离不开这道莲藕斋汤！#莲藕斋汤 #斋汤 #素食 #健康饮食
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粒桃小泽宝🌱3周前
我不允许谁家宝宝还没吃过香菇莲藕鸡肉丸子 都去给孩子做！！#辅食日记 #辅食分享 #跟着抖音做美食 #爱吃辅食的宝宝 #宝宝餐
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百姓美食家厨3月前
1365 香菇莲藕炒豆角 创新无油烟健康做菜方法 调味窍门 评论告知 受益匪浅 #美食 #家常菜 #美食教程 #教人做菜 分享在90多岁二老家做的菜 同时教从没做过菜的生手
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猪小姐的素食记10月前
滋润养生~春夏巨适合喝这碗香浓素藕汤😋 #美食 #养生 #养生汤 #好喝到心花怒放
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依焱煲汤3周前
明明是素斋汤，却比排骨汤还要好喝，快去试试这个香菇素斋汤#广东靓汤 #为你煲汤 #素汤 #斋汤
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阿三美食日记4月前
#好吃的家常菜做法 #每日分享 #爱生活爱美食 #日常分享 #家常饭菜 今晚就吃酱汁焖锅，又是贴膘的时刻啊！
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侯侯妈料理10月前
炸素菜拼盘，外脆内嫩，香气扑鼻🍠🍄做起来超简单！😋 #天妇罗 #美食教程 #炸蔬菜 #美食推荐 #春日美食大赏
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有有日记•3月前
都是小丁丁的炒菜#在家做美食 #下饭菜
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越煲越有1月前
莲藕香菇焖鸡！#美食创作者计划 #创作者中心 #创作灵感 #做菜我是认真的
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芳芳妈妈2周前
这个明明是素斋汤，但却比排骨汤还要好喝，而且还一点都不会油腻，大家快去试试这个香菇莲藕素斋汤，一家老少都爱喝#广东靓汤 #为你煲汤 #素汤 #斋汤 #香菇莲藕素斋汤
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百姓美食家厨4月前
1271 彩椒香菇炒莲藕 创新无油烟健康做菜方法 调味窍门 评论告知 受益匪浅 #美食 #家常菜 #美食教程 #教人做菜 为用电锅做菜的家庭 同时教从没做过菜的生手
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星姐麻麻1月前
#真实生活分享计划 每逢初一和十五我都会煲这个斋汤，明明是素斋汤，却比排骨汤还要香还要好喝，快去试试这个莲藕香菇素斋汤#为你煲汤 #素汤 #斋汤#鹰嘴豆
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阿欣妈咪喂饭记3月前
广州宝妈神操作！#创作者中心 #创作灵感 莲藕香菇整两款，BB食蒸饼大人食煎饼，悭钱又好吃
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🔥人间烟火气🍵4月前
大家好今天给大家分享一道莲藕菌菇汤，它的作用是滋阴润燥和止咳祛火: 材料：莲藕500克，竹荪100克，鲜香菇块适量，猪瘦肉片50克。 调料：盐适量。 做法： 莲藕洗净，去皮，切条；竹荪入清水中泡发，去蒂，洗净，入沸水中汆烫后捞出。 锅置火上，加入适量清水煮沸后，放入莲藕条、香菇块、猪瘦肉片、竹荪段再次煮沸，然后转小火煮50分钟左右，最后调入盐即可。 #家常菜 #在家做美食 #学会快去试试吧🔥 #好吃又营养 #抖音二创激励计划
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微子5月前
#在家做美食 #我的厨房日记vlog 莲藕香菇🍄‍🟫酿肉一锅出#快来一起尝个鲜 #简简单单一顿家常便饭
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百姓美食家厨1月前
1476 尖椒香菇炒莲藕 创新无油烟健康做菜方法 调味窍门 评论告知 受益匪浅 #美食 #家常菜 #美食教程 #教人做菜 为用电锅做菜的家庭 同时教从没做过菜的生手
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家味美食1月前
#美食制作过程 #美食分享 #家常美味
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浅时光🍀5天前
下雨天太适合吃烤鱼了，麻辣鲜香，经济又实惠，做法也超级简单#烤鱼#烤鱼的家常做法#美食制作分享 #抖音新农人 #味道好极了你们想吃吗
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王包肥2周前
开饭啦，素食家常菜太下饭了！#素食 #家常菜 #晚餐 #家的味道
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王包肥1周前
看看95后跟素食十年妈妈的午餐吃什么吧～ 花生莲藕汤 香菇木耳素焖豆干 烫生菜 葱花煎蛋（我们自己吃，妈妈纯净素不吃） #素食 #家的味道 #家常菜 #午餐 #素食也可以很好吃
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乘易素食日记1周前
#素食 #美食教程 #健康科普 #合理饮食营养均衡 #煲汤
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多肉妈妈小厨房8月前
今天成功解锁莲藕胡萝卜香菇鲜肉馄饨和皮蛋鲜肉馄饨#馄饨 #宝宝辅食跟我学 #我的厨房日记 #今天吃啥 #种草激励计划 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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星姐麻麻3周前
明明是素斋汤，却比排骨汤还要好喝，快去试试这个香菇素斋汤#广东靓汤 #为你煲汤 #素汤 #斋汤#鹰嘴豆
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大兄弟的家常菜8月前
男人会做饭，生活更浪漫~超美味的麻辣香锅 #家常菜 #美食教程 #天真的橡皮 #麻辣香锅
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Loo🫐🦊2周前
好好吃饭。#美食分享 #美食制作 #厨房日记 #家常菜
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饱饱爱做菜1月前
这个牛奶麻辣烫简直太绝了，在家就能轻松搞定，根本不输外面的#麻辣烫 #牛奶麻辣烫 #美食 #舌尖上的味道
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大闺女的素食日记2周前
这锅莲藕山药素汤，竟然比排骨汤还要鲜，好喝又养人#素食 #素汤#莲藕汤 #有机 #鹰嘴豆
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懒训厨房2周前
这样煲的“斋汤”，居然比老火肉汤更好喝‼️过年吃多了的快试试 #香菇素斋汤#广东靓汤 #为你煲汤 #斋汤
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白白的美味告白2月前
莲藕菌菇排骨汤:天冷了就爱喝这一碗莲藕菌菇排骨汤，热乎乎的，暖心又暖胃，年夜饭的汤不妨试试它～～#莲藕排骨汤 #排骨汤 #年夜饭菜谱 #美食 #爱在一日三餐唯有美食不可辜负
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赵同学食补为先3周前
纯素汤竟比排骨汤还鲜？秘方大公开 家人们，颠覆认知的纯素汤来啦！不用肉却比排骨汤还鲜！核心食材铁棍山药、莲藕，搭配红皮花生、干香菇和莲子干。干香菇炒香，加开水焖煮，最后用腰果奶让汤顺滑香浓，营养又美味，老人小孩都适合。 #美食养生 #银耳 #用细菌制作的食物有哪些 #优惠券 #主食
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小猪的蔬食magic1月前
真的鲜掉眉毛！素烧什锦绝对是年夜饭C位 ■食材： 冬笋 、青笋、红萝卜、木耳、平菇、、腐竹、炸藕丸（见上一篇笔记）、有机干香菇5朵、生姜5g、泡香菇的水 800ml、清水 适量 ■调味料： 竹盐 1小勺 胡椒粉 1小勺 赤砂糖 ¼小勺 秘制蔬菜油 1小勺（可选） 菜籽油 适量
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厨神妈妈谈营养2月前
过年餐桌上必备的的十道经典素菜！！最后一道好吃到跺脚 #年夜饭菜谱 #素菜大全 #家常菜教程 #美食教程 #年夜饭
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liufeng2周前
宝明幼儿园香菇莲藕蒸肉饼来啦～ 软糯口感适配宝贝咀嚼力👍，荤素搭配满足成长所需🥓，每一口都是鲜香与健康，👦宝贝们吃得香、长得棒，元气满满开启快乐时光！😊
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果果养生日记6月前
俗话说营养还是蒸的好，加个山药，莲藕和香菇的肉丸，吃起来脆嫩鲜香，营养多汁，妈妈们也赶紧试试吧#早餐 #山药香菇蒸肉丸#儿童美食#山药#学生营养早餐
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冷白白3月前
天儿这么冷，那就喝一碗热乎乎的莲藕菌菇排骨汤吧，喝完浑身都是暖暖的～～#莲藕排骨汤 #排骨汤 #晚饭吃什么 #做饭vlog
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爱美食爱分享2月前
猪肉跟阴米配上香菇 跟木耳还有胡萝卜加莲藕，做出来的丸子好吃清香美味！#美食 #美食分享 #自己做美食也是一种享受 #晒美食是对平凡生活的热爱
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happy姐吃喝玩乐🍭4月前
00后的省钱仪式感！莲藕的脆爽+香菇的鲜香=完美！你们今天吃什么？#仪式感 #做饭我是认真的
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杜杜又饿了5月前
🗓今日食谱：莲藕丸子、素炒香菇#挑战把家宴做成国宴 #美食vlog #简单易学 #跟着抖音学做菜 #好吃到停不下来
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芳芳健康养生记1月前
大鱼大肉吃多了，喝喝这个素汤，醇厚香甜，营养成分高，做法简单，赶紧试试吧#煲汤 #滋补营养的汤 #低脂低卡 #健脾养胃 #养颜养生
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依焱煲汤1周前
明明是素斋汤，却比排骨汤还要好喝，快去试试这个香菇素斋汤#广东靓汤 #为你煲汤 #素汤 #斋汤
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美食御膳坊3月前
经典美味素食🌱、「花生莲藕汤」 🔍【营养放大镜】 💡食材亮点：莲藕的膳食纤维+香菇的多糖，是肠道益生菌的“大餐”。花生的蛋白质与脂肪，为皮肤锁住水分和能量。姜片发力，促进血液循环，从胃暖到指尖。 💡搭配建议：炖煮时加几颗红枣和枸杞，营养更全面！ 👍 快@你关心的人，一起温暖过冬吧！ ❤️关注我，每天带你解锁一道美食 👉视频资源来自@素食小老弟 #养生食谱 #健康养生 #抖音美食创作者 #素食#记录生活
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☕︎ 缘3月前
#小吃货的日常 #小吃货养成记 #吃饭香香的宝宝 #一岁宝宝辅食日记 今日辅食：莲藕排骨香菇焖饭
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坚持打卡的七七1周前
小白沉浸式做饭 | 莲藕焖排骨 香菇肉饼 炒皇帝菜 #第一视角 #做饭vlog #沉浸式 #vlog十亿流量扶持计划 #记录真实生活
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彭丹丹的小世界4月前
喝了这道养生素汤，轻盈又暖心。 这道汤受到很多好评，所以忍不住要再分享一次。 秋冬季多吃白色的食物，用莲藕，香菇，莲子，腰果，花生搭配出来的素汤，就出奇的好喝。 #煲汤 #冬天暖胃汤 #养生素汤
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彭丹丹的小世界2月前
家里有啥做啥，不挑食材的罗汉素汤 2026年元旦来了，春节还会远吗？ 今天提前分享一道特别适合过年全家人喝的十全罗汉汤，有山药，胡萝卜，莲藕，海带，羊肚菌，香菇，红豆，花生，红枣，枸杞. 搭配起来清爽不油腻，一身轻松无负担。 #素汤 #美食教程 #冬天暖胃美食
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小田的素食生活1周前
今天吃素排饭😊#素食 #我的厨房日记
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王小胖4月前
5道好吃的美味家常菜#做菜教程 #做饭美食教程 #家常菜
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嗲宁anna麻麻6月前
一定要试试这个素汤！！鲜到眉毛掉下来～🤯 莲藕+山药+花生+腰果+香菇 这组合真的绝了！莲藕粉糯糯的 山药煮化在汤里超级绵密 花生腰果越嚼越香 汤底都是奶白色 香菇提鲜一绝 不用加味精都超甜 秋冬喝一碗从胃暖到脚趾 素食也能这么满足🍂 ✨tips：生腰果打成果浆更香浓～ #素食也可以很好吃 #养生汤谱 #暖心暖胃汤合集#养生食谱 #美食
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丹妮的幸福笔记1周前
明明是纯素汤，却比排骨汤还好喝，口感醇厚软糯，清甜又鲜香！#饮食 #生活 #分享
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原晖好物分享3周前
每天分享两道菜，第一道:香菇滑鸡 第二道:凉拌莲藕#美食教程 #家常菜 #学会快去试试吧🔥 #跟着抖音学做菜 #下饭菜
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阿顺饮食日记5天前
化疗后一直掉秤，吃啥都吐，今天分享三道营养蒸菜，清淡不刺激好吸收，帮你稳稳守住体重，慢慢补回元气#放化疗 #升白食谱
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小影爱美食4天前
香迷糊了！无油低脂藕盒，外酥里嫩不腻口#美食教程 #空气炸锅美食 #炸藕盒 #家常菜 @DOU+上热门
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🌈我是吴老板的小尾巴吖～4月前
#宝宝辅食 #自主进食的宝宝 #记录生活 #宝宝辅食 #1岁宝宝辅食一锅蒸 莲藕猪肉丸 包菜 香菇米饭
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戒不掉的碳水7月前
豪华版三鲜饺子#鲜掉眉毛 #三鲜饺子#营养美味又健康
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陈晨shirley超爱养生与美食1月前
素食藕汤，却比排骨汤更好喝，每次煮都喝光光啦#食疗#养生#素食
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老黄爱食养2周前
明明是斋汤，竟然比排骨汤还要好喝，而且很适合这个季节#莲藕斋汤 #煲汤 #广东靓汤 #美食
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『 拾月 』日记2周前
跟着卫健委吃瘦不饿，今天做简单好吃的空气炸锅莲藕盒子#减脂餐#藕盒 #抖音美食推荐官 #空气炸锅美食 #卫健委减肥食谱
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秋阳卓玛2周前
#拒绝外卖自己做饭 #创作者中心 #创作灵感
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老郭的快乐生活2月前
#家常美食 #热门话题
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天 空。4月前
开始整副业摆摊 🌝🌝#我的厨房日记 #美食 #vlog日常 #豆腐酿 #在家做美食
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多多美食手札6月前
#热点话题 #莲藕 #家常菜 #美食 #游戏
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@琴勤(远嫁女人)2周前
#美味汤 顺滑香浓高蛋白素汤、入口好喝到超出你想象#素食 #健康素食 #素食也可以好喝
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