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雅心生活号
1周前
雅心老师直播回放更新(上半程)@雅心古法运动 #雅心古法运动直播回放
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木芯爱运动
1天前
古法养生操,三焦通了,气血足了! 5分钟简单跟练,新手易上手!#古法健身操 #传统养生功法 #小动作大作用#居家锻炼 #真正的养生#养生之道爱自己#强身健体
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自律一棵草
7月前
熬大夜熬到九点才剪完的跟练版视频,大家不要辜负我哦,实操起来。#古法养生操#中式运动#经络拍打操#古法脾胃操 #古法跟练版
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小桐的运动日记(已瘦10斤
2天前
古法健身操:35分钟跟练版#古法健身操#0基础古法操跟练#居家锻炼 #疏通全身
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小七古法自律运动
1天前
3分钟跟练操~来呵护、保养你的小脾和小胃吧✌️#居家锻炼 #养生 #养脾胃 #古法健身 #创作者扶持计划
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雅心生活号
1周前
雅心老师直播回放更新(下半程)@雅心古法运动 #雅心古法运动直播回放
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元气橙子🍊
2月前
#居家运动打卡 #创作者中心 #创作灵感 胃差 吃饭没味 浑身乏力 试试这套古法脾胃操 动作简单 零基础能练 不用器械 居家10分钟搞定 跟着练 慢慢养出好脾胃 #古法健身 #居家健身
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晶晶古法健身
4月前
跟着老祖宗练习古法健身操,对脾胃不好的我来说太有帮助了,自从练了后每天早上上厕所很准时,这些动作排水气湿气,身体很轻盈#古法健身#晶晶古法健身运动 #古法养生 #排湿气寒气
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二郎担山古法运动健身(丰收姐)
1月前
古法运动-扭转乾坤 每天10分钟,松腰活胯,养护脾胃,排宿便,顺肠道#居家锻炼 #古法运动 #脾胃 #宿便克星 #瘦腰
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草莓酱古法健身
1天前
每天做一遍,身体超轻松!#古法健身操
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古玥古法运动🧘
3月前
睡前跪五分钟,养脾胃一小时#古法养生 #居家锻炼身体 #古法养脾胃#跪姿养生
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小五重养自己
4月前
脾胃不好的人,记得在家常做这4个动作#古法养生 #健身运动#居家健身有新招 #养生健康 #调理身体
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大刘
3周前
脾胃虚弱最怕的六个动作#古法健身#运动#居家锻炼#健康#小动作大作用
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子方养脾胃很快乐
1周前
踮脚尖养脾胃?垫脚500下实测 #子方养脾胃 #踮脚尖 #调理脾胃 #脾胃虚弱 #古法运动
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二郎担山古法运动健身(丰收姐)
1月前
古法运动二郎担山—疏肝理气,排除废气#二郎担山 #瘦全身 #瘦肚子 #居家锻炼
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一嘉一郭好状态
3周前
晚饭后肚子蕞喜欢的运动#居家锻炼 #古法健身 #晚饭后运动
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白萝卜
3周前
当开始古法健身,每一招一式都舒展身心~#当我开始古法健身 #抖音运动班 #脾胃虚弱 #健康科普 #元气少女
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瑄宝全勤记
4天前
古法养生操,儿童版八段锦,每天五分钟,坚持一个月#在家运动一下 #八段锦 #居家锻炼 #健脾养胃 #脾胃虚弱
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思思古法运动
5天前
饭后练这几个动作,促进肠和胃蠕动,通我们的全身。 #养生 #古法健身 #居家锻炼 #思思古法运动
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@茜茜在养身
3月前
古法摇胯❗脾虚人真的会变丑❗摇胯真的好处多多~睡前5分钟,胜过养脾胃2小时#摇胯 #养生操 #养生 #脾胃虚弱 #睡前运动
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全体都有
1月前
国家级指导员亲授-古法日常养身操 调脾胃 和肝胆 利排泄#养生动作 #运动 #健身 #居家锻炼 #脾胃虚弱
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小李在努力
3天前
晚上适合慢养,老祖宗的养生运动 温和不耗气的养生操,越练越舒服~ #居家运动 #古法养生操 #回春术
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50岁大越讲康养
4周前
脾虚人丑❗️睡前摇胯5分钟胜过养脾胃2小时!古法养生太🐮了!没睡的 都动起来❗️#古法养生 #睡前运动 #摇胯 #养脾胃
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婵娟古法运动
4月前
古法养生运动第18集|调理脾胃须单举进阶流动🌿消除侧腰脂肪,通肝胆,改善肩胛疼痛~#古法养生运动 #传承内经智慧 #新蔡婵娟古法养生运动 #强身健体增强免疫力 #全民健身传递正能量
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小鹿古法运动
3天前
坚持古法健身,养出好身体#古法运动#小动作大作用 #居家运动 #养脾胃#通肝胆
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中医初学者
2天前
古法扭腰通带脉,轻松瘦腰腹 #中医 #养生 #居家锻炼 #腰腹训练
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初中数学
1天前
运动心法:骨正筋柔,气血以流#古法养生 #道家养生 #奇经八脉 #养生操 #居家锻炼
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爱运动的王圆圆
2周前
脾胃虚弱最怕你做这五个动作!还的得是古法运动🔥 #古法运动 #中式健身 #居家锻炼 #梨形身材
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养生的燕子在北方
1天前
每天坚持一下,脾胃肝胆消化系统差不了#八段锦#古法运动#养生操#居家运动#
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爱运动的Tina💕
3天前
同学们今天跪了没?护膝+开髋,强力促消化,引血下行、改善上热下寒,开胸顺气、疏肝解郁,矫正体态、稳骨盆,放松神经、助眠静心#古法健身#居家锻炼#一起跟练起来吧!💪关注+收藏🔥
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婷婷运动
1天前
五个古法健身动作,每个动作60下。跟练一遍,全身通畅#居家锻炼 #古法健身 #真实分享生活计划 #小动作大作用 #贵在坚持
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延明师傅
2天前
晚上最好的运动#站桩#站桩教学#古法锻炼#小动作大作用
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清微师傅
1天前
#古法锻炼#室内运动 #小动作大作用 #养生健康
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古法向阳
1天前
古法健身真的有用,行动起来,打通任督二脉。嘿嘿嘿#疏肝理气锻炼 #养生操 #通经络的锻炼方法 #中医科普如何锻炼减肥
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自律晓晓丫
3天前
古法健身太牛了🔥懒人打通全身,简单好练~ #居家锻炼 #古法运动 #古法健身 #祛湿 #减肥
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天真古法养生
3周前
当你学会升阳,脾胃基本就恢复了#升阳 #古法运动 #国学文化 #养生 #健康
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小五妹(爱养生)
5月前
低成本的养脾胃.饮食清淡+早睡早起.别熬夜,一定要找适合自己的运动方式,一定要坚持哦#古法健身#养生#居家锻练#脾胃虚弱
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小相古法运动
1周前
小相古法运动跟练回放!!! #古法运动 #跟练回放
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桃子古法健身操
1天前
晚上最好的锻炼是什么?#古法健身#中老年运动#饭后锻炼#减肥
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静雅古法运动
3周前
脾虚人丑,来做老师推荐的建脾操 #脾虚 #居家练习
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婵娟古法运动
4月前
古法养生运动第22集|战士一变体🌿收胯 翘臀 细腰 薄背,去心疾 改善胃寒…它的功效特别多,每天练习一会儿打开心胸~#古法传承 #收胯提臀 #细腰薄背 #新蔡婵娟古法养生运动 #全民健身传递正能量
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欲欲要增肌
2天前
虚胖脾胃不好的都来练‼️古法摇胯练完秒睡✅#女生胃不好怎么调理 #摇胯 #养生就是养健康 #健康在于运动 #女性健康
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薇薇古法运动
1周前
古法运动后身体各种反应?别慌,都是好转信号!#古法运动#古法养生 #运动后身体反应 #养生知识#疏通经络
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微笑爱古法养生操
3周前
古法养生真是太🐮了,坚持锻炼,气色好了,气🩸通了,身体部位疏通了,简单易学,我们一起养起自己的生命力,,没劲的,脾宝胃宝虚ruo的,点赞收藏保存跟练吧 #古法养生 #热门 #养气血 #古法锻炼传承 #古法养生操
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七月健身(古法运动)
4月前
古法#拍打操#拍八虚 #跟练版 #古法健身 #气血不足
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默默分享录
1月前
针对孩子脾胃不好,每天5分钟健脾运湿通络,动作不需要贪多,用自己的身体去感知,也不需要大汗淋漓,刚刚好的状态#宝妈分享 #居家锻炼 #健脾养胃 #强身健体
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延川师傅
1周前
晚上最好的运动! #养生 #艾灸 #小动作大作用 #古法锻炼 #居家锻炼
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延川师傅
2天前
晚上最好的运动 #站桩 #古法养生 #站桩锻炼
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古法延毕
3天前
古法健身 #热点 #站桩 #古法健身
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灵燕师傅
2天前
晚上最好的锻炼#教学#古法锻炼#打坐#健康养生
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50岁大越讲康养
1月前
脾虚人丑❗️睡前摇胯5分钟胜过养脾胃2小时!古法养生太🐮了!没睡的 都动起来❗️#古法养生 #睡前运动 #摇胯 #养脾胃 #瑜伽高级体式
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延潼师傅
1天前
古法祖传锻炼 #站桩 #站桩养生
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七七古法养生运动
3天前
要想身体好,古法养生运动少不了 想把身体真正养好的, 跟着这一套,慢慢练,就对了。 不跑不跳,不伤膝、不费腰 不管是产后修复,还是平时体虚、容易累 坚持练这5个动作 你会明显感觉到: 气血顺了,人不虚了,状态一天比一天稳 #古法养生 #老祖宗的智慧 #居家锻炼 #养生操 #产后恢复
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早点睡觉💤
3月前
每天运动10分钟 再坚持清淡饮食 养好啤胃#古法健身 #八段锦 #养生操 #居家锻炼 #脾胃虚弱
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唐糖爱运动
1周前
古法养生操,锻炼脾胃#养生#居家锻炼
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长青树
2天前
脾胃虚弱者练起来#养生操 #古法锻炼操 #古法锻炼传承
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小鹿古法运动
2月前
古法通便操 7min跟练真的很管用#通便小妙招 #古法健身#居家锻炼 #真实分享#坚持锻炼就会收获健康
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全真古法运动吴师兄
2天前
饭后快速消食,促消化,消积食#古法锻炼 #养生 #消食
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古法延川
3天前
古法健身 #热点 #站桩 #古法健身
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古法健身菲菲酱
4周前
脾胃虚弱最怕这六个动作,赶紧练起来!#养生操 #锻炼 #晨起运动 #古法健身 #小动作大作用
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古法锻炼延景
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古法锻炼身体#古法锻炼 #站桩教学#老年人锻炼 #饭后锻炼
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最新发布时间:2026-03-28 05:56
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