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心脏科医生张晶 脱口秀1年前
一想很多事情就心突突，心慌，可怎么办？@心脏科医生张晶 脱口秀 #硬核健康科普行动 #心突突 #心慌 #神经官能症
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阿棠芭芭1周前
焦虑的本质是想同时做很多事，又想立即看到效果。#焦虑 #高敏感人群 #高敏感是种天赋 #精神内耗#女生成长
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学渣守护者6天前
总是胡思乱想？一招摆脱负面情绪——破内耗！ 为什么我们总是内耗？ 脑子里充斥着各种乱七八糟的想法 学业焦虑，社交困扰，生活琐事 来自四面八方的烦恼让我们身心俱疲 越想越烦，越烦越想 到底如何终止这些内耗？ 面对这个人类终极对手 本期视频 我们站在西方心理学和中国传统文化双重视角下 双剑合璧 彻底解析内耗背后的原理 一招摆脱负面情绪 击退心魔！ （周末重头戏） #高考#中考#内耗#焦虑#学习
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⊙渡劫﹏渡情﹏渡时光⊙2天前
“最近心很累，想缓一缓， 可是我不知道该用什么这样的语气，什么样的语言来表达我乱七八糟的心情，很多时候不是过不了生活的那道坎，而是过不了心里的那一关，事压不垮人，但情绪会，身体再累能扛，但 心累能瞬间让人崩溃… ”
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瞬间（雯）3天前
最近心很累想缓一缓，可是我不知道该用什么样的语气，什么样的语言来表达我乱七八糟的心情，很多时候不是过不 了生活的那道坎，而是过不了心里那一关，事压不垮人但情绪会，身体再累都能扛但心累能瞬间让人崩溃.. #赶集 #夫妻 #家庭日常
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想恋2天前
最近心很累 想缓一缓 可是我不知道该用什么样的语气 什么样的语言 来表达我乱七八糟的心情 很多时候 不是过不了生活的那道坎 而是过不了心里那一关 事压不夸人 但情绪会 身体再累都能扛 但心累能瞬间让人崩溃.……
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觉心健康3天前
凡事总爱往坏处想？不是你敏感，是大脑被“吓”成了这样 #焦虑 #精神内耗 #胡思乱想 #灾难化思维
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索师人生智慧6天前
想做的事情太多，该怎样抉择？做事时怎样让自己强大，并且善始善终？#索达吉堪布人生智慧#你的脆弱很正常#用智慧抉择#做内心强大的人#做才是得到 #做内心强大的人
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富贵的日常生活3天前
有些事情在我心里压抑了很久了，想和大家一起聊聊。
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，，2天前
最近心很累，想缓一缓，可是我不知道该用什么样的语言，来表达我乱七八糟的心情，很多时候，不是过不了生活的那道坎，而是过不了心里那一关，事压不夸人，但情绪会，身体再累都能扛，但心累能瞬间让人崩溃……
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糖心ai绘画sys2天前
给我一个暂停键吧，最近心很乱，我想缓缓，我不知道该用什么样的语气，什么样的语言，来表达我乱七八糟的心情，很多时候，不是过不了生活的那道坎，而是过不了心里的那一关，事压不垮人，但情绪会，身体再累都能扛住#ai绘画#漫画女孩#治愈系#漫画
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时间不会说谎4天前
最近心很累，想缓一缓，可我不知道该用什么样的语气，什么样的语言，来表达我乱七八糟的心情，很多时候，不是过不了生活的身体再累都能扛。那道坎，而是过不了生活的那一关，事压不垮人。但情绪会。身体再累都能扛，但心累能瞬间让人崩溃
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中医耳鼻喉科李洵3天前
总喜欢胡思乱想问题出在这#胡思乱想 #焦虑 #中医养生 #养生知识
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@爱琴海wy2天前
最近心很累，想缓一缓 ，可是我不知道该用什么样的语气，什么样的言语，来表达我乱七八糟的心情，很多时候，不是过不了生活的那道坎，而是过不了心里那道关，事压不夸人，但情绪会，身体在累都能扛，但心累能瞬间让人崩溃……
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乔大哥2天前
一个人坐了很久，想了很多事情，就一瞬间，所有的心酸都涌上心头，心一下子就空了，也没有什么想说的，就是心里堵得慌，最无助的时候，自己都不知道自己在想什么，乱七八糟的心情，生活的琐碎，吐出来矫情，咽下去辣嗓子，百般委屈，涌上心头，话到嘴边，又觉得不值一提，生活就是这样，又难过又难说，成年人的世界除了快乐是假的，其他都是真的，一路走来，跌跌撞撞，让我没有以前的骄傲，也失去原来的模样。小时候想快快长大，结果长大后更累，也明白了，老人经常说的那句话，越懂事越累！
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闲性说心2周前
今天听的是 为什么你总爱胡思乱想 顾虑很多 并讲讲我们该如何把自己从精神内耗的漩涡中慢慢拉出来 #心理#精神內耗#情感#情感共鸣#青年创作者计划
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贵州妹子2天前
最近心很累，想缓一缓，可是我不知道该用什么样的语气，什么样的语言，来表达我乱七八糟的心情，很多时候，不是过不了生活的那道坎，而是过不了心里那一关， 事压不夸人，但情绪会，身体再累都能扛但心累能瞬间让人崩溃
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读书养心1周前
焦虑的症状有很多种，比如头晕，心悸，肚子疼，耳鸣，失眠，缓解焦虑也有很多种方法，看书是其中一种很有效的办法#焦虑抑郁 #缓解焦虑 #正念的疗愈 #正能量 #心态
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许我温暖2天前
给我一个暂停键吧，最近心很乱，我想缓缓，我不知道该用什么样的语气，什么的语言来表达我乱七八糟的心情，很多时候，不是过不了生活的那道坎，而是过不了心里那一关，事压不垮人，但情绪会，身体再累也能抗住。
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清心听禅3天前
送给总是想太多、纠结到睡不着的你。 很多事，想通了是道理，想不通是心事。 你纠结的不是事情本身，而是不肯放过自己。 其实，不必什么都弄明白，不必什么都抓住不放。 放过自己，心就轻松了。 愿你不再内耗，活得自在从容。 #人生感悟 #禅语 #个人成长#禅意生活#觉醒开悟
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观心心理师-予心2周前
焦虑到睡不着，该怎么好起来？ #焦虑 #内耗 #情感 #睡不着 #情绪管理
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弘海2周前
有没有一件事，已经过去很久了，可偶尔想起来心里还是不舒服。 有时候让人累的，不是事情本身，而是一直在心里反复想。 慢慢把心放宽一点，人也会轻松很多。 你有没有一件一直放不下的事？ #人生感悟 #情绪管理 #生活智慧 #成长感悟 #活在当下
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龙哥私享汇7月前
想不通、说不完、要太多？学会这招，心才会自由！ #婚姻关系 #情感分析 #干货分享 #男女情感
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陈智瑶说精神分析1周前
反复在心里盘算烂人烂事，是自毁心态？ #心理 #心理学 #心理健康 #精神分析 #广州心理咨询
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妄尽还原3天前
念佛心散乱怎么办 #佛门智慧 #修心修行修正自己 #正心正念 #佛学入门
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坤坤读好书3周前
想赚钱想到崩溃？试试这8个字！ 赚钱焦虑源于“想太多、要太快”。静下心来，用每天的小进步，打败空想内耗。 #赚钱 #焦虑 #自我成长 #心态调整 #时间的力量
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自律合伙人1周前
事后不后悔的秘密 情绪上头的时候，你脑子里装再多话术都没用。得先给大脑装个暂停键。#智昕心言 #情绪管理 #拒绝内耗 #高情商 #情绪上头的时候除了崩溃还是崩溃
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你快乐我开心2天前
别让心事，战满你的心#情感共嗎 放过自己#治愈自已#情绪内耗 #人生感悟@抖音作者助手
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心解码2周前
一分钟教你 “审判” 焦虑，拿回人生主动权#拒绝内耗自己 #职场心态 #自我内耗破解 #情绪自救 #玻璃心自救
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萱姐3周前
#中医心理学 心不好的人容易焦虑，失眠，想太多，心神不宁#中医养生
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陈平弘毅堂4天前
如果你能真正做到这一点，就会立刻停止焦虑，不惧怕任何事情，而且，能做成任何事情！
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认知跃迁3天前
沉下心来，放空杂念，认真做一事。#认知思维
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心焰心理2月前
为什么控制不住？以及如何应对？ 有什么不明白的欢迎大家打在评论区#焦虑
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浙江省中医院金涛主任医师1月前
别想太多放宽心！拒绝内耗拒绝焦虑#热门 #焦虑症 #焦虑抑郁症 #中医知识分享 #医学常识
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小知悟智1周前
别让胡思乱想，消耗了你#千年智慧 #国学智慧 #告别内耗 #小知悟智#智慧人生感悟
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小彩云63天前
心大了事就小了，所有的负面情绪和认知应该被看见和流经，如此您就会越来越好#学传统文化#明心见性#纯公益分享#幸福#生活中修行
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本来就很田4天前
你不是太敏感，是把还没发生的事，提前扛在了肩上。 #敏感 #拒绝内耗 #情绪管理 #个人成长
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止观3天前
#地藏王菩萨 #地藏菩萨本愿经 #修心修行 #佛学智慧
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欧阳心淇 （心理话）3天前
找到精神内耗的解药，让生命绽放光芒。 #热门 #精神内耗#心理学#情绪管理 #认知思维#@抖音来客官方助推官 @抖音小助手
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米大叔.自然.康养2天前
#自然·康养 第66集 | 心理赋能#心里的念头直接影响身体的健康#我们每天应该有好的念头好的暗示#
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张老汉谈人生4天前
遇到困难，一时间解决不了，也可以先解决自己的恐惧，让自己有精力专注的做好一件事，剩下的都会迎刃而解#压力 #专注做好一件事
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人间观察员1周前
解决消费冲动的方法 #30岁 #普通人创业 #认知升级 #消费冲动 #社会结构
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