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冻冻酱2月前
糯叽叽的低卡酸奶糕~免烤箱！搅一搅就能做 做法超级简单的糯叽叽低卡酸奶糕，不用烤箱，搅一搅就能做 家里的酸奶刚好可以消耗掉，一个人吃用量减半就可以啦 冷藏4小时就是糯叽叽的口感，冷冻2小时表面会有一点点冰，解冻一会口感也是一样的 因为用的是无糖酸奶，不会很甜，口味跟酸奶的味道一样呢#低卡 #免烤箱 #自制酸奶糕 #消耗酸奶
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易芝熊2月前
好吃又健康的伪芝士蛋糕，竟然只需要饼干和酸奶就可以轻松解锁？！#邪修美食 #diy美食 #不用烤箱就能做的甜品 #好吃又健康 #神仙吃法
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吃吃啦啦呀5天前
一个简单到在宿舍也能做的蛋糕，因为不用开火，不用烤箱，不用模具，几乎只要有手就会！#巧克力蛋糕 #黑森林蛋糕 #蛋糕 #甜品
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小福姐家庭烘焙8月前
十分钟搞定不用烤箱也不用奶油的“酸奶可可慕斯蛋糕”，入口丝滑浓郁真的太好吃了，做法超简单，详细版教程分享给大家，有时间你们一定要试试！冰冰凉凉的很适合夏天，如果有家人朋友过生日，做一个这样的慕斯蛋糕也是不错的选择～#美食 #烘焙教程 #抖音美食创作人 #甜点
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方脸玥晨呀～2月前
无油无糖搅一搅搞定的蓝莓酸奶蛋糕❗️太好吃了❗️ #蓝莓酸奶蛋糕 #懒人美食 #美食教程 #抖音生活观察计划 #青年创作者成长计划
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吃糖罐罐1年前
宿舍不开火不用电就可以做慕斯#大学生日常 #无需烤箱的甜品 #甜品治愈一切 #宿舍日常 #校园里的精选
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鱼丸爱做饭4月前
宿舍不开火做减脂餐｜酸奶燕麦芋泥蛋糕 巨扎实，一口下去满满幸福感～馋甜品的宝子们快去试试！#减脂期 #燕麦蛋糕 #低脂低卡 #宿舍减脂餐 #宿舍美食
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雪琦妈妈烘焙10月前
不开火不用电！超市4种材料就能做，低卡又好吃的甜品！ #甜品 #宿舍美食 #简单美食 #低卡 #香蕉
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咕咕食记1月前
5分钟搞定！酸奶+饼干的双味伪提拉米苏 #酸奶的神仙吃法 #懒人甜品 #伪提拉米苏 #下午茶甜品 #真实生活分享计划
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鱼丸爱做饭2月前
宿舍不用锅做减脂餐｜伪芝士蛋糕 替你们试过啦！！饼干+酸奶变身🪄芝士蛋糕🍰不踩雷敲好吃😋#低卡低脂餐 #芝士蛋糕 #提拉米苏蛋糕 #低卡甜品 #宿舍减脂
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乖乖与臭臭的妈2周前
微波炉做甜品——酸奶巴斯克蛋糕！😛😛😛#vlog日常 #烘培 #控糖饮食 #巴斯克蛋糕 #微波炉美食
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鱼丸爱做饭3月前
宿舍不用锅做减脂餐｜低卡版提拉米苏 没想到酸奶咖啡可可粉竟然这么搭配 可以做低卡甜品也可以做主食 真的很好吃，推荐大家都去试试~ 📝食材 全麦吐司| 咖啡液 | 牛奶 | 即食燕麦 | 酸奶 |可可粉 #减脂期 #低卡低脂餐 #提拉米苏 #可可粉#宿舍减脂餐
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雪儿姐1周前
今天是老公的生日，做个好吃的酸奶水果蛋糕，不用开火，不用奶油，有手就会，口感绵密丝滑，还有浓郁的水果香#自制蛋糕 #酸奶水果蛋糕#邪修蛋糕
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好喜欢我自己1周前
🫐烘焙Vlog｜超简单超好吃的蓝莓酸奶慕斯🍰 零失败搅一搅就成功‼️ 不用烤箱还有什么失败的余地呢～ 大家快去试试吧^_^ #烘焙 #烘焙vlog #免烤箱甜品 #蓝莓慕斯 #甜品治愈一切
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鱼丸爱做饭1月前
宿舍不用锅做减脂餐｜黑芝麻酸奶燕麦碗 浓郁芝麻香，饱腹感也超顶！吃一顿到中午都不饿～ #宿舍美食 #低卡低脂餐 #燕麦碗 #酸奶碗 #宿舍减脂
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小如意辅食日记🍚2周前
大连宝妈随手做的苹果酸奶松饼 不用糖不用油，搅一搅就成功 松软香甜，健脾开胃 不爱吃水果的宝宝也能光盘 做法超简单，新手宝妈闭眼做 需要文字版扣1～ #粉丝一千万 #辅食教程 #宝妈日常 #带娃日记 #无添加辅食 @DOU+小助手 @抖音小助手
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会好好吃饭的葡萄奶片1周前
不用面粉不打发！低卡解馋蓝莓巧克力蛋糕 #抖音美食创作人 #低卡甜品 #免烤箱甜品 #巧克力控 #晒出我亲手做的美食
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好吃的煤球2月前
跨年甜品｜莓果酸奶巧克力砖🍫 2026跨年甜品不用买啦！有手就能做，免烤箱免奶油版本！轻松在家get同款，仪式感拉满～ #巧克力砖的天才吃法 #巧克力浇万物 #真实生活分享计划 #抖音生活观察计划 #青年创作者成长计划
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🍊橙子的小厨房8月前
好多姐妹都问我有没有不用烤箱，家里现有的食材就能做，而且做起来简单又好吃的小蛋糕？那必须得是这个芒果酸奶慕斯啊～酸酸甜甜，入口清新，小朋友都超爱吃！#芒果慕斯#在家做美食 #慕斯蛋糕
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鱼丸爱做饭4月前
宿舍不用锅做减脂餐｜红薯酸奶蛋糕 在宿舍也能做的低卡甜品！用希腊酸奶和红薯自制巨扎实的红薯酸奶蛋糕～焦香奶香味十足很好吃#减脂期 #宿舍减脂餐 #低卡低脂餐 #希腊酸奶 #热门
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元睡睡3周前
#美食 #蓝莓酸奶 #真材实料才能做出好味道 #味道好极了你们想吃吗 #纯手工制作美食
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爱美食的菲妈（恢复更新）2周前
无油无糖无面粉的#酸奶豆乳蛋糕 不用烤箱不开火 魔盒微波炉轻松搞定#微波炉美食#低脂低卡#解馋必备 #妈呀太好吃了
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薇较瘦5天前
不用烤箱就可以做的小甜品，冰凉清爽好吃#脆皮酸奶冻蓝莓 #自制甜品 #免烤箱甜品 #冻蓝莓 #酸奶蓝莓球
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霄霄食儿6月前
❌不用酸奶机也可以做的拉丝酸奶❗附赠多款食用指南 #酸奶 #自制酸奶 #自制酸奶的家常做法 #低卡甜品 #低卡美食
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是阿齐阿🍿3周前
脆皮莓果酸奶冻，不用模具，随便拌一拌冻一冻 能有多省事就有多省事#莓果碗拯救节后减脂人
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好想好想吃不胖4月前
宿舍不用锅就能做的巧克力酸奶脆墩墩，不用冰箱也能做成功！超好吃😋大家快去试试吧～#强烈推荐 #美食 #上热搜 #创作者中心 #创作灵感
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鱼丸爱做饭3月前
宿舍不用锅做减脂餐｜五红酸奶豆乳杯 管理期馋甜品的都去做这个五红酸奶豆乳杯吧～真的很饱腹！#低卡低脂餐 #豆乳盒子 #宿舍美食 #希腊酸奶 #自制甜品
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今今没炸厨房8月前
邪修不用打发奶油不用吉利丁，只用QQ糖加酸奶就能完美复刻慕斯蛋糕 #邪修做饭有多简单 #懒人美食 #自制甜品 #邪修 #邪修是怎样养成的
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云菜卷er7月前
全程搅一搅 不用淡奶油不用吉利丁不用烤箱也可以做的慕斯蛋糕，所有原材料小卖部都能买到#校园精选 #无需烤箱的甜品 #慕斯蛋糕 #QQ糖 #奥利奥
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郑小然的日常生活5天前
周末孩子都在家，和他们用家里的空水瓶子做了牛奶小松饼，软乎乎的，淋上酸奶可好吃了！主要做起来好简单，不用称也不用烤箱😁大家有空可以试一试！#牛奶松饼 #松饼做法 #记录平凡生活 #美食
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冻冻酱4天前
搅一搅就能做！！低卡黑芝麻酸奶巴斯克 做法超级简单，空气炸锅和烤箱都能做的低卡黑芝麻酸奶巴斯克 不用奶酪，材料都很简单 口感细腻，很适合消耗酸奶，我用的是零卡糖和无糖酸奶哦 #烘焙 #酸奶巴斯克 #空气炸锅巴斯克 #用烤箱留住春天的味道
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馨馨饿了2周前
不用烤箱，新手0️⃣失败的酸奶巴斯克🍰无添加超丝滑，大人小孩抢着吃，再也不用出去买了～#0失败的酸奶巴斯克 #跟着抖音做美食 #懒人美食 #空气炸锅美食 #巴斯克蛋糕
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彩云快乐生活5天前
只需要两种食材，居然就能做出奶香浓郁孩子特别爱喝的撞奶，比外边买的还要好喝百倍，夏天来啦，一定要试试做起来#美食#撞奶#自制饮品#自制甜品 #白凉粉
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郑逗号4天前
不用开火无油烟，早八上班党太是福音了，三分钟搞定一餐低卡营养早餐！身轻清爽的早餐！#不开火的懒人美食 #微波炉煮蛋 #酸奶碗 #羽衣甘蓝 #我的厨房日记vlog
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馨妈烘焙日记6天前
搅一搅，几分钟就能搞定的小蛋糕，材料也特别简单，吃起来酸酸甜甜，清爽不腻人，真的特别好吃😍#草莓慕斯蛋糕 #酸奶蛋糕#草莓蛋糕 #在家做甜品大人小孩都爱吃 #美食教程
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炸炸的喂养日记1月前
给女朋友做的酸奶松饼来啦～ 软fufu，甜滋滋， 不用烤箱，超简单。 快让他给你做吧！ #酸奶松饼 #松饼 #懒人甜品 #给女朋友做饭 #自制美食
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佛卡夏夏（吃瘦70斤版）3天前
把春天吃进嘴里！无糖酸奶版郁金香三明治太治愈了～🌷 #减肥减脂吃这些 #创作者中心 #春日美食大赏 #春日好食光 #vlog10亿流量扶持计划
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是甜野呀6天前
低脂版“提拉米苏“cake/不用开火5分钟就能拥有！ 健康也能拥有吃甜点的满足感！ 5分钟就可以做出低脂版的“提拉米苏” 真的很美味！ #提拉米苏 #健康美食自己做 #简单甜品 #在家做美食 #吃喝玩乐分享计划
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爱喝冰奶绿🧊2天前
挑战用酸奶做泥 很好奇会是什么手感 #起泡胶教程 #手工 #一般人不告诉他 #史莱姆
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可持续性花钱1周前
快过期的酸奶怎么办？做蛋糕呀！无油低卡酸奶蛋糕‼️像云朵般轻盈，入口即化，做法超级简单#酸奶蛋糕#低卡甜品#减脂甜品#快过期的酸奶 #厚皮橙
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明明爱吃肉1周前
喜欢吃酸奶但是又怕添加糖，可以来试试这一款0糖酸奶，99%的生牛乳，质感特别像奶油，纯发酵的酸奶本味儿，推荐小包装就很方便，一次一杯刚好。#减脂期喝0蔗糖酸奶 #减脂期酸奶 #自制酸奶碗
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九月的诗食品旗舰店2天前
低卡！酸奶酱配脆皮鸡肉 不用油炸，吃着没负担，吃撑了才300多大卡，下班几分钟就能安排上，太满足了！#解锁鸡肉的多种吃法 #低负担零食 #不开火美食 #燕麦怎么吃
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简单改改更好吃4天前
谁还没做这个水果酸奶冰淇淋！不用模具，两步搞定，冰冰凉凉超上头，夏天的快乐这不就来了 #在家做冰淇淋 #冰淇淋新吃法 #酸奶冰淇淋 #美食 #厨房日记
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不瘦到110斤不改名3周前
减脂可是吃不了一点苦！嘴馋就吃这个 做法超简单都不用开火灶，不到10分钟就搞定了 低卡解馋饱腹，食欲爆发是不存在的，姐妹们做起来吧 #低卡美食 #希腊酸奶碗 #减脂甜品 #抖音美食创作者 #谁懂这一口的好吃程度
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柠檬喵5天前
#自制希腊酸奶#酸奶
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韩三姐爱美食4天前
不用奶油不用烤箱 一口平底锅就能做出软嫩香甜的酸奶糕，做法简单食材简单#自制甜点 #酸奶糕 #软糯甜点
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芝愈烘焙美食3天前
一片吐司搞定早餐🥞酸奶芝士披萨忒好吃 一片吐司就能做的酸奶芝士吐司 不用烤箱。不用揉面。 早餐几分钟就能搞定 奶香浓郁还拉丝， 大人小孩都爱吃 简单又治愈❤️‍🩹，快去试试吧 #吐司披萨 #懒人早餐 #抖音美食创作者 #披萨 #早餐吃什么 烘焙+美食教程
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欣儿溜溜2周前
就这个没有添加蔗糖的厚酸奶，拿来管理期做代餐晚餐真的太合适了！#酸奶 #厚酸奶 #零态度酸奶 #水果酸奶 #奶皮子酸奶
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烟火间3天前
无油无面粉也能这么好吃？减脂期快手早餐｜燕麦松饼🥞 #烟火间 #减脂食谱 #早餐 #燕麦片 #松饼
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红姐懒人烘焙5天前
酸奶巴斯克蛋糕，再也不用去烘焙店买了，只需搅一搅就能成功#酸奶巴斯克#美食vlog #巴斯克蛋糕#美食分享#烘焙教程分享 #下午茶甜品
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不太聪明又爱吃的🌵3天前
干噎酸奶自由 助力减肥 步骤： 1所有要用到的工具先用沸水烫一下 2牛奶酸奶倒在一起搅匀 3放电饭煲按保温 等第二天早上就好啦 4觉得不够干就过滤一下 （没有纱布可以用洗脸巾） 食材花费： 牛奶2×4 8元 酸奶 2元 总共十元 快做起来吧#行业大揭秘 #还有这种操作 #干噎酸奶 #酸奶怎么做 #减肥酸奶碗
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胖虎辅食日记🥣4天前
不用糖不用油，一根香蕉+鸡蛋+面粉，给宝宝做香香软软的香蕉饼干，磨牙、解馋、当零食都超合适～#宝宝辅食 #儿童辅食 #手指食物 #香蕉饼干 #宝宝零食
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依图mm6天前
今天复刻了6块一根的酸奶麻花，不用油炸，外酥里软，好吃还健康～#我的厨房日记#在家做美食#酸奶麻花 #抖音美食创作者
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小福姐家庭烘焙1周前
不用奶油不用烤箱，一口电饭锅就能做丝滑浓郁的酸奶糕，非常好吃#跟着抖音做美食 #烘焙教程 #家庭烘焙 #甜品教程 #简单美食
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小羽毛（轻食日记）2天前
当妈后连吃早餐都要争分夺秒！ 试试这个5分钟搞定的水果酸奶燕麦碗 不用开火，低卡饱腹，颜值与美味并存 一口下去超满足，职场妈妈的续命早餐 快去做，好吃到舔碗！ #真实生活分享计划 #职场妈妈 #早餐吃什么 #酸奶燕麦碗 #减脂早餐
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芳芳美食日记4天前
#芒果凤梨酸奶夹吃商天花板吗 #芒果凤梨 #为乡村特产代言 芒果凤梨酸奶夹不愧是吃商天花板，是继各种酸奶夹后最好吃的做法。
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大桃子1周前
不用加油的酸奶蛋糕，口感酸酸甜甜，简直是轻乳酪蛋糕的家庭版呀#在家做蛋糕 #烘焙vlog#自制美食 #真实生活分享计划
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当当爸的厨房日记2天前
新手也能一次成功的酸奶巴斯克蛋糕，绵软细腻，小朋友也可以吃，学会了再也不用出去买了#跟着抖音做美食 #巴斯克蛋糕 #空气炸锅美食 #辅食 #纯手工制作美食
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兜兜妈咪3天前
早起5分钟就能搞定的奶香松饼，不用揉面不用洗碗，做法简单又营养，没有哪个宝宝会拒绝#奶香松饼 #儿童美食 #早餐吃什么 #宝宝早餐 #自制松饼
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胡元骏的美食空间4天前
芒果凤梨酸奶夹，封神吃法3分钟搞定保姆级教程 芒果是芒果，凤梨是凤梨，芒果凤梨是芒果凤梨，哈哈，这个芒果凤梨夹上干噎酸奶以及各种小装饰，3分钟让你秒变甜品师，吃法简直夯爆了，当生日蛋糕都直接封神哦#芒果凤梨酸奶夹吃商天花板 #芒果凤梨酸奶夹吃商天花板吗 #芒果凤梨 #为乡村特产代言 #甜品
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潼潼麻麻4天前
光合星球宝宝常温酸奶，婴标配方无蔗糖，6个月就能喝，常温不凉肚#光合星球 #光合星球常温酸奶 #儿童常温酸奶 #酸奶 #好物推荐🔥
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小飞象呀4天前
不用酸奶机也可以做酸奶，健康零糖零添加剂。发酵菌是川秀的，牛奶选的是君乐宝巴式杀菌鲜牛奶，零失败哦！#零糖酸奶 #零添加酸奶 #种草激励计划 #动手自己做美食 #健康美食自己做
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鱼丸爱做饭2天前
宿舍不用锅做减脂餐｜低卡紫薯豆乳盒子 隔一段时间就会想吃的罐子！ 做法真的好简单～只需要组装一下就可以 每次吃1/4就完全满足了😍😍 太适合自律期的宝们尝试啦！ #紫薯豆乳盒子 #宿舍减脂 #宿舍美食 #芋泥脑袋 #低卡甜品
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永胜百货1月前
不需要酸奶机 常温就能发酵的希腊酸奶 可太方便了！关键好吃又干净 价格也实惠！ #自制酸奶 #冷萃酸奶
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