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丽丽精选女装👗（闭关休养中）4天前
一晚上没休息好，今早的状态似乎不太好，终于知道所谓“静养”的含意了，慢下来，静下来，身体才会自愈，着急、烦躁、焦虑非但不能加快康复，反而会打乱自然规律，心宽一尺，病退一丈，情绪才是最好的良药，#改变急性子就是改命
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请多关赵3天前
#dou上热门 #创作者中心 #创作灵感 你知道为什么明明刚睡醒 身体却还是感觉很累吗 其实并不是你没有休息好 而是因为有地方不通了 你看肝经不通疲倦 心经不通 易怒 脾经不通 口淡无味 肺经不通易撼肾经不通 腰酸 胃经不通 怕热 胆经不通 易经 大肠不通 口干 三焦不通 怕冷 膀胱经不通 背景
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柯柯好辣2月前
你以为自己没事，其实皮质醇早就爆表的6大表现。3个小技巧降低皮质醇！告别暴躁易怒、失眠早醒、饮食失调 #皮质醇 #压力 #失眠 #饮食 #健康
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国巍的逆龄会客厅3天前
40+才明白：容易累、记性差、心情烦躁、休息也缓不过来，多半是身体能量代谢变慢了。 能量跟不上，气色很难透亮。 陪你好好养状态，把活力与好状态找回来～#就想说点大实话 #科普冷知识 #墨尔本恒健康 #40+女人
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心知一二4月前
人为什么在躺着的时候负面情绪会比较多？ 生活中的心理学#心理 #心理学 #心理健康 #心理暗示
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大王聊心理8月前
你和他待在一起总是忍不住焦虑、易怒、暴躁，甚至连自己都觉得不像自己了#成长 #心理学 #分享 #社交
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正心派创始人｜正圆2天前
情绪，是写在你脸上的第一道皱纹 有些人的脸，看起来很累，其实不是没休息好。 很多时候，是一个人长期处在一种——精神很紧绷的状态。 情绪一直收着，神经系统没有真正放松过，会让人一直绷着。 这种状态久了，不需要你说什么，脸会先表现出来。 所以你会看到那种，一眼就觉得不轻松的人。 真正累的，从来不是身体，是一直没放松过的神经。#正心派 #抗衰老 #状态管理 #高端护肤 #敏感肌
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夜静思1周前
一旦察觉到自己状态不对 一定要第一时间把自己救上来。 熬夜、颓废、刷手机、没干劲…… 这不是累，是你的人生在报警。 别等准备好，别等明天。 改变，从你愿意难受的那一刻开始。 用一个微小动作，把自己拉回正轨。 你的状态，就是你人生的轨迹。 你现在是什么状态？评论区告诉我。 #自我救赎#状态调整#停止内耗#治愈自己#改变自己
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有风1周前
知道吗？烦躁易怒，可能不是你的性格所致！而是，精力出了问题！ 身体的累，休息能解决！脑子的累，放空能解决！心里的累，需要爱来解决！而灵魂的累，需要意义来解决！#精力 #读书 #认知 #性格 #醒悟
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老家砀山App3周前
睡眠不足会让人易怒！研究表明:缺觉的人一到下午就容易生气，变得更有攻击性!
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阿峰哥2天前
你为什么会焦虑？不是因为事情本身难，是因为你对现状失去了掌控。所有的焦虑，本质上都是对现状的无能为力。#焦虑的本质 #认知觉醒 #中年焦虑 #掌控感 #自我成长
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溪畔日常1周前
#就想说点大实话 #心理学#真实生活分享计划 #抖音二创激励计划 #创作人计划 总莫名烦躁易怒？心理学揭秘：婴儿期的经历，影响你一生的情绪状态。
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国学文化3天前
压垮人的不是事，而是情绪，心态决定命运，长期的消极 状态会让你的生活，身体，一团糟，💰也赚不到，认真读一读这本书吧🫰#愈合#心理学#提升自己#精神内耗
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国学知识3天前
压垮人的不是事，而是情绪，心态决定命运，长期的消极 状态会让你的生活，身体，一团糟，💰也赚不到，认真读一读这本书吧🫰#愈合#心理学#提升自己#精神内耗
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国学文化3天前
压垮人的不是事，而是情绪，心态决定命运，长期的消极 状态会让你的生活，身体，一团糟，💰也赚不到，认真读一读这本书吧🫰#愈合#心理学#提升自己#精神内耗
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国学知识3天前
压垮人的不是事，而是情绪，心态决定命运，长期的消极 状态会让你的生活，身体，一团糟，💰也赚不到，认真读一读这本书吧🫰#愈合#心理学#提升自己#精神内耗
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国学知识2天前
压垮人的不是事，而是情绪，心态决定命运，长期的消极 状态会让你的生活，身体，一团糟，💰也赚不到，认真读一读这本书吧🫰#愈合#心理学#提升自己#精神内耗
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国学文化3天前
压垮人的不是事，而是情绪，心态决定命运，长期的消极 状态会让你的生活，身体，一团糟，💰也赚不到，认真读一读这本书吧🫰#愈合#心理学#提升自己#精神内耗
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星星审美力4月前
最近总是累、睡不醒、心烦、没状态？ 小心，这是身体在提醒你“电量不足”。 你最明显的亚健康信号是什么？ 评论区告诉我，我帮你看。 #科学养生 #女性健康管理 #亚健康困扰
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营养陈得住6月前
你的精神状态不好，其实都反映在你的睡眠上。听听这个！#情绪稳定 #压力 #睡眠 #晚安 #易怒
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今天也要努力生活呀💪3天前
高压状态下，我变得易怒、暴躁、控制不住情绪，事后又极度自责，陷入 “发火 — 后悔 — 再发火” 的循环。汤志强医生帮我找到情绪爆发的根源，我终于能慢慢稳住自己。# 重庆心理 #汤志强 #重庆渝见心心理咨询
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博一渤1周前
你有没有发现：有些人每天精力爆棚，越忙越有状态，而你明明没少睡，却还是疲惫、涣散、情绪起伏大？同样是熬夜、同样是压力，有的人第二天照样高效，你却像被“掏空”。《好能量》这本书给出一个颠覆性结论：你现在的精力、情绪、甚至运气，都不是偶然，而是你身体“能量管理”的结果。真正的高能量，不是靠咖啡、靠意志力硬撑，而是一种可被训练的身体状态。容易累，不是因为你做得太多，而是因为你“消耗得太快”——焦虑刷手机、紧张胡思乱想、疲惫硬扛，都在透支能量。书里给出了三个落地方法：用呼吸切换“恢复模式”、工作中不断“微恢复”、把情绪问题当成能量问题处理。记住：拉开人生差距的，从来不是谁更努力，而是谁更会管理自己的能量。当你开始把能量当成最重要的资源去经营，人生会悄悄改变。 #好能量 #精力管理 #能量管理 #疲惫自救 #情绪内耗
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温言先生1周前
#总感觉哪里不对 #标题你来定 总敏感、爱哭、易怒？你可能停留在儿童状态
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万医生的处方笺2天前
经常失眠、容易情绪奔溃、爱胡思乱想，严重时会有心悸、呼吸困难、手抖甚至濒死感……这些可能是焦虑状态。#爱自己#治愈自己#治愈焦虑#心理处方
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一粒微尘2周前
你是否白白消耗心理能量了 #心理能量 #认知思维 #自我成长 #脑科学 #内耗
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常军心理学1周前
一个性格冲动易怒尤其是对自己家人 一个性格冲动易怒尤其是对自己家人，其实他内心的有童年创伤的 #家庭关系 #心理学 #情绪 #常军
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小头爸爸聊失眠2周前
长期焦虑正在透支你的身心 #焦虑 #焦虑症 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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田博士幸福心理2月前
暴躁易怒的人是因为她的童年不幸福#性格 #情绪#心理学#原生家庭#家庭教育
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日用心法2周前
每日5分钟正念冥想：你的情绪，其实是你吃出来的 你是不是经常觉得烦躁、易怒、无精打采，然后陷入深深的自我否定？先别急着内疚。现代脑科学和营养精神病学发现，很多情绪崩溃根本不是心理缺陷，而是你的生理指标在报警。今天这期日用心法，带你从“肠脑轴”看懂情绪的物质基础，并结合“色心不二”的智慧，教你如何通过日常饮食找回平静。视频最后有一段5分钟的身体扫描冥想，建议先点赞收藏，在焦虑烦躁时随时点开跟做，把觉知带回身体。 #日用心法 #正念 #冥想 #内耗 #焦虑
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周莉观1周前
为什么你心情好坏，都会无意识哼歌？其实是身体在自我安抚 #高敏感人格 #情绪自愈 #无意识行为 #心理学真相 #自我接纳
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大知闲闲6天前
明明身体检查没问题，常常感觉容易疲劳，腰酸背痛，情绪起伏...#疲劳 #亚健康 #身体红灯 #容易累 #腰酸背痛
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知安师妹8月前
是谁易躁易怒？身体皮肤状态极差？#中式养生 #烦躁 #健康科普
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宁波市中西医结合医院3周前
开工一周不在状态？可能是节后综合症的表现，中医教你几招，迅速“重启”！#节后综合症 #开工 #调理
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鲍恩心理3天前
妈妈累了～照料者倦怠#心理#热点 #涨知识 #心理学 #家庭
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精神科黄大夫2周前
你有工作性抑郁吗？#抑郁症 #焦虑症 #不想上班#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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北京精神科曹延筠1周前
北京精神科曹延筠：经常被忽略的抑郁信号：累 #北京精神科 #抑郁症 #精神科医生曹延筠 #看精神疾病最好的医生 #医学科普
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道禅说5月前
天生带刺 那些被小事点燃的怒火，那些时刻紧绷的神经， 其实不过是你在不安全的关系里，为了保护自己而启动的生存的程序。#国学文化 #智慧人生 #人生感悟 #悟人生之道
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耀玲1周前
天生带刺 那些被小事点燃的怒火，那些时刻紧绷的神经， 其实不过是你在不安全的关系里，为了保护自己而启动的生存的程序。#国学文化 #智慧人生 #人生感悟 #悟人生之道
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中医李景良教授9月前
患者疲倦乏力，少气懒言，烦躁易怒。听听李教授怎么说。 #医学科普 #中医 #抑郁症 #少气懒言 #烦躁易怒
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黑鲤鱼资源1月前
长期没有X互动，不只是生理寂寞，更是心理消耗 别再觉得“无性很正常”！它会悄悄影响你的情绪、睡眠甚至人际关系，这篇视频帮你认清真相～ #两性情感 #两性健康 #两性知识 #两性教育 #情侣日常
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黄立医生讲失眠3周前
失眠会让人情绪变得暴躁吗？ #失眠怎么办 #失眠情绪崩溃
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八两4天前
控制不好脾气的都是焦虑型依恋人格#情感心理学 #性格心理 #情感心理 #心理 #心理学
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尹哥科普62周前
睡眠睡不好的脾气不好？#尹烨#熬夜必备#失眠#华大益生菌#益生菌
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精神心理健康薛医生2天前
#精神状态#烦躁#焦虑#失眠#睡眠障碍
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倪师说中医3周前
#爱上火 倪师说中医，心烦易怒千万别发火，是肝火上炎，一种茶这样冲，泻火安神。 #跟着倪师学养生 #倪师 #中医 #养生
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安霖幸福关系学2月前
一个人冲动易怒特别是对家人 #女性成长 #女性智慧 #情感共鸣 #个人成长 #安霖幸福关系学
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琦琦说2天前
现在最狠的加班，已经不算加班了#隐形加班 #降本增效 #职场现实 #压力
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中医心理学3周前
#中医心理 #中医神志魂魄#情绪管理 #健康科普 #养生健康
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解晴不焦虑1周前
焦虑的疗愈，身体和心灵都缺一不可#焦虑 #焦虑症 #焦虑症患者
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尹哥科普61月前
睡眠与情绪密切相关？#尹烨#尹烨科普#益生菌#华大益生菌 #熬夜必备
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大坤情感3天前
他情绪极端暴躁、易怒—正常吗？（上）#婚姻家庭 #情感#娱乐#职场社交
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家倍护养生4天前
烦躁、易怒、压力大？泡脚还你清净 #中医养生 #缓解焦虑 #情绪解压 #自我疗愈 #放松一刻
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谈心说药 侯正华主任2周前
情绪失衡易失控？从性瘾到内耗，这3类营养帮你稳情绪 #抑郁消除计划 #情绪健康#抖出健康知识宝藏#性瘾 #情绪鱼油
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河易家庭导师-不染文化4天前
什么原因导致你持续的内耗？#情感#女性成长#女性力量#内耗
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脉诊李国戬主任2天前
亚健康状态，适当调理很重要！ #亚健康 #脉诊李国戬
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龙华叶青3天前
惊恐发作情绪低落，转移注意力 #情绪低落 #焦虑抑郁 #健康守护计划 #疼痛真相研究所 #情绪低落
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乳腺外科杨青峰2周前
为什么春季容易产生烦躁、易怒等情绪波动？ 为什么春季容易产生烦躁、易怒等情绪波动？
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黑羽竞技解说2天前
【职业选手内心世界】2025WSOP第7期第2集 #德扑#德扑竞技#德扑解说#羽哥竞技解说#羽哥解说
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冰城新闻3周前
研究发现，缺觉的人更有攻击性！睡眠不足会夺走人的温柔。前一晚睡得少，第二天生气程度更重，尤其下午时段人更容易发火～～#康养#睡眠不足#情绪管理#缺觉易怒 点击关注👉#冰城新闻
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SJL4天前
#养生#养生 #乏力没精神
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刘洋妤2月前
为什么情绪不稳定？#中医 #养生
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善忆德香文化2周前
空间的杂乱无章，会影响人的情绪，怎么可以快速调节？#@抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手 #科普冷知识 #每天冷知识
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