您是不是在找：

卢熠翎课堂1年前
当你焦虑、烦躁时用这个方法解救自己 #缓解焦虑 #压力 #放松 #智慧 #人生智慧
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞520
王老师有感3月前
心态不好，记住这个自救指南#小知识 #情绪 #心态好一切都好
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
芳妮心理1年前
为什么越来越没有耐心？容易烦躁？ #芳妮心理 #情绪 #女性 #自我提升 #干货分享
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞2496
潘先生谈焦虑1年前
想太多就是和自己过不去 #焦虑 #失眠 #认知 #心理学
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞3628
心理咨询不问对错3月前
出现这5个迹象，说明你的内心正在求助! 广州工作室咨询师:陈莹 寻求心理咨询的5个信号: 1️⃣有重大打击卡住你走不出来 2️⃣情绪总是莫名低落或烦躁 3️⃣关系总是在重复痛苦模式 4️⃣身体出现不明原因的疼痛 5️⃣渴望实现自我突破和成长 主动寻求帮助 不是软弱 而是对自己负责的爱 你的心值得被倾听 你的困惑值得被解答 你的人生值得获得更加的自由、完满 #心理咨询 #个人成长 #情绪 #疗愈 #爱自己
00:00 / 03:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
Luna知心3月前
如果你长期处于紧张压力中，那一定要小心了…#知识分享 #涨知识 #内容太过真实 #心理学 #压力
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
呼吸转化堂-静弘1年前
焦虑易怒烦躁应该怎么办？ #不开心 #烦恼 #胡思乱想 #情绪 #易怒
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞170
李老师人生感悟1年前
自证预言：为什么坚信有好结果，你操心的那件事，就必定有好结果 #人生 #人生智慧 #智慧人生 #人生感悟 #智慧
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞138
青禾—聊静心1年前
情绪焦虑自我调节方法#情绪管理 #焦虑 #内耗 #心态 #失眠
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
桥恩国际心理咨询1年前
广州深圳心理咨询|为什么一工作就开始烦躁焦虑？ #烦躁 #焦虑 #工作压力 #情绪疏导 #深圳心理咨询
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
闲话老叶3月前
上完班你还有心情玩吗？ 为什么只是上个班，好像人已经废了？#职场 #日常分享
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
青禾—说情绪1年前
情绪焦虑自我调节方法#情绪管理 #心态 #情绪 #女性成长 #心理疗愈
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞421
太虚说道.4月前
现在的你快乐吗？疲累源于欲，清静见幸福 #人生智慧 #国学 #正能量 #涨知识
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞232
山水聊人1年前
面对劳动仲裁，焦虑和烦躁怎么办？ #职场#打工人#劳动者#劳动仲裁#山水聊人面对劳动仲裁，如何戒骄戒躁？#职场 #打工人 #劳动者 #劳动仲裁 #山水聊人
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
乐观朱朱记忆守护者3月前
照护阿尔茨海默老人 如何不让自己先倒下？课题分离！ 照护老爸最深的感受不是身体的累，而是心里那种焦灼 明明已经用尽全力 可当老人因为病情烦躁、不配合时 我还是会忍不住问自己：是不是我哪里做得不够好？ 后来我学到了一个词，叫课题分离 我慢慢明白，那种精疲力尽的感觉，很多时候 不是因为事情本身有多难，而是我们不小心， 把别人的课题，背在了自己身上。 那什么是课题分离、具体应该怎么做 我摸索出了三个对我帮助很大的方法 今天这期视频也分享给大家 当然我并不是说，这样做了就能解决所有问题。 照护的路上，依然会有很多无奈的时刻。 但是，做好课题分离， 能帮我们守住心里那块不被打垮的地方。 因为我们得先稳稳地站在这里， 才能更好地，牵着他的手，走下去。 这条路很长， 愿我们都能更清醒地去爱 也更温柔地对待自己。 我是朱朱 从商务总监到全职女儿 主页里有更多照护日记 陪你一起 把难走的路 走出希望的🌹路 #认知症 #阿尔茨海默病 #老年痴呆 #课题分离 #照护
00:00 / 04:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
活在当下的苏先生1年前
修行让心归于内心的平静，做任何事情一定不要着急#修心修行 #智慧人生 #禅悟人生 @DOU+小助手
00:00 / 04:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞284
谢胜子3月前
不要在情绪里打转，反复想，往深了想，直至击穿。 #女性成长 #自我提升 #内耗 #人生智慧 #强者思维
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
NLP智慧杨仙仙4月前
人生为什么会没有效率？ #商业思维 #认知 #心理学 #NLP
00:00 / 04:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
马博士讲“脑”与“心”4月前
为什么熬夜后更容易“想太多”？大脑里藏着“焦虑开关” #熬夜 #焦虑 #多虑 #脑科学 #科普 #大脑健康
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
羽师兄1年前
总是胡思乱想怎么办？ #焦虑 #强迫思维 #穷思竭虑 #胡思乱想 #灾难化思维
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞562
战胜焦虑-观心实验室1年前
如果你很容易焦虑请记住这几句话 #女生必看 #情绪 #内耗 #焦虑 #情感
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
知常容🦋4月前
我们为什么总把耐心留给外人 把暴躁留给最爱的人？#内容太过真实 #人生感悟 #心理学 #日常唠嗑 #亲密关系
00:00 / 06:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
心理档案馆3月前
你是不是常常因为一些小事情就生气，别自责，这只是神经系统的晴雨表。今天我们来讲讲如何在日常生活中调节自己不稳定的情绪。 #心理学 #火柴人 #心理学知识
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
月亮🌙舒77🍀4月前
分享一个顶角的心态！停止内耗！ 你接到什么，什么就消失，你对抗什么，什么就存在！ #圣贤文化#心态 #投射效应 #情绪
00:00 / 03:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
钟文强大内核1年前
观呼吸作用弱 冥想用对了吗？ 冥想观呼吸了作用不大这么做走出焦虑 #静坐冥想 #焦虑 #紧张 #害怕 #内耗
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
松果正念袁老师9月前
性格急躁的背后，是未被治愈的创伤！ 性格急躁、焦虑的背后，往往隐藏着内心深处未被治愈的创伤，用这个方法疗愈很有效！ #松果正念 #松果袁老师 #袁淑秀 #性格 #认知
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
徐行很行4月前
做事不顺？就是因为天生倒霉圣体吗？#内容过于真实 #玄学 #国学文化 #老祖宗的智慧 #相信科学拒绝迷信
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
觉者无名5年前
工作中比较焦躁，潜意识里是什么原因？
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞552
王淳·纳兰女性成长6月前
欲速则不达，急躁就是太贪着的结果。#纳兰文化 #纳兰女性成长 #传统文化 #修心修行 #增长智慧
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞851
看透说透1年前
为什么什么也没做，每天都很累？因为紧张状态一直消耗我们的能量！#睡不着 #疲惫的生活 #改善睡眠 #心灵疗愈
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
昕彤7月前
为什么我们经常会莫名的生气或一件小事就暴跳如雷#正能量 #心理学 #家长必读 #家庭 #夫妻日常
00:00 / 06:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
自由心社10月前
一写作业就烦躁 #家庭教育 #教育 #父母课堂 #写作业
00:00 / 07:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞128
美光心理工作室3月前
为什么我总处理不好和领导的关系？ 为什么我总处理不好和领导的关系？#心理学 #心理咨询 #自我成长#精神分析 #原生家庭 #情绪管理 #怕领导#怕老师
00:00 / 07:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
中道大行3天前
内耗是胡思乱想。而思考是把注意力集中在一个观念，一个内心的疑惑，一个让自己内心不平静，让自己烦躁，让自己产生情绪的观念事情上，直到想明白才叫做思考。因为思考想要得到一个结果，想要想明白一个事情，想明白一个观念，想明白一个点，需要很长的时间，有的时候需要几天几周，甚至几个月才能真正想明白一个点，真正的做到。但是这是一个过程，是一个循序渐进的过程，是一个慢慢的过程，是一个不断调整不断改变的思考过程。不是一蹴而就的，因此很多人无法感受到思考带来的好处和乐趣，并且总是把思考和内耗混淆，所以才导致现在许多人的内耗焦虑。#国学智慧#传统文化#修心修行#人生感悟 #原创视频
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
野知4天前
#生活感悟 #放过我吧 #拒绝内耗 #焦虑缓解 #内耗退散
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
张小华5月前
放轻松，别乱想！#心理学#胡思乱想#高敏感人群 #开心就是幸福
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞6781
馨玉talk7月前
为什么越倾诉越烦躁，心情越差？因为方法不对啊～我们一起来看看如何做才能有效的缓解焦虑吧～#内容过于真实 #心理学 #倾诉欲 #有效倾诉
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
爱笑的姑凉^O^~5天前
#阳光型抑郁症 我跟医生说，我一老心情很烦躁，然后头痛，不是因为什么事情，就是莫名其妙的心情很烦躁，就说让我别动不动就生气，说我肝火太旺了，容易爆血管。跟我老妈说，我说我一老头痛，说哪天病倒了怎么办？都没人照顾我，妈妈说，如果你的病了，我来照顾你。我把我心锁死了，我都害怕一个人的时候，我什么时候能静下心来，不是我什么事让我烦躁，就是莫名其妙的就很烦躁，真的怕那天爆血管
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
小航哟4月前
写作业静不下心，可以给自己来点心理暗示#教育孩子 #习惯 #家长必看 #提升表达力100天挑战
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
丽娇女性高维认知5月前
心通之后，便是大运起色之时 #心通则万事通 #心通了 #灵性觉醒回归本源 #灵性觉醒时代已到来
00:00 / 03:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞2662
天蝎的分析3月前
做饭做家务的人其实是更需要情绪价值的人#情绪价值 #家务#男女情感
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
卫老师有金无险4月前
交给时间，静下心慢慢来，一切都会变好的。#人生哲理#正能量#焦虑#人间清醒#语迟则贵
00:00 / 03:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
张如心Evelyn4月前
孩子为什么“无法忍受无聊”？#孩子写作业磨蹭 #孩子学习没动力 #孩子刷短视频
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
王老师有感4月前
心态不好，学这个自救办法#干货 #心态
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
王德良I心理哲学4年前
心理哲学：容易焦虑急躁、沉不住气怎么办？ #容易焦虑 #情绪 #心理 #情感 #哲学 #新知挑战赛
00:00 / 05:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞885
净意｜心灵成长4月前
内耗不是软弱，是你太害怕出错！ #女性智慧 #正能量 #国学文化 #心理学 #认知
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
敏如读书6月前
为什么会痛苦？如何解决痛苦？ 你之所以痛苦，是因为不会拆解痛苦。学会把问题、痛苦拆解开，再击破！#原创视频 #日常唠嗑 #读书 #知识分享
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
阿里Liam3月前
写作业总是烦躁，静不下心来，试试这个心理暗示，作业做的又快又好，玩的时间还变多了#亲子教育 #家长必读 #孩子教育 #育儿
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
慕白7月前
重建生活秩序，尽快解决那些让你不舒服的小事。拖延的事情心里惦记着，正事也做不好，小事也不做。想都是问题，做才是答案。#断舍离 #断舍离的生活方式 #减法生活 #极简生活方式 #提升自己
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞126
国学智慧庄园3月前
#秦东魁老师
00:00 / 03:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞284
大倩的小生活6月前
为什么给孩子付出那么多，还是感觉孩子不快乐，反而容易烦躁没耐心？看完这个你就明白了#亲子教育 #低级快乐靠放纵高级快乐靠自律
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞107
Niki说的对6月前
占有欲太强不是因为太闲，不要让自己盲目转移注意力！#创作灵感 #情感 #日常分享 #恋爱
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞1207
禄鲤高玉兰3月前
急脾气竟然是因为懒！#情感 #情感共鸣 #国学智慧
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
珺顺美沐3月前
不耐烦不是脾气，是节奏崩了。 成年人越来越不耐烦，不是坏脾气，是身体先累了。 情绪跑得快，身体跟不上，就会出现烦躁、易怒、难受的状态。 每天洗澡后那段身体松下来的时间，是大人和孩子都能“重启节奏”的时刻。 #舒服得劲 #成年人的情绪 #生活洞察 #温柔生活
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
漫时光3月前
以前，一忙起来很容易陷入焦虑，走不出来。现在再忙我也能“软着陆”，保持平稳节奏。我终于找到办法了。
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
德韵手写4月前
#生活服务热点中心 #国学传统文化 在每一件日常小事中，修一颗随顺因缘的心#治愈系 #禅学 #心灵疗愈
00:00 / 03:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
小灵精读4月前
你是不是总焦虑赚不到钱？其实问题可能出在你的“内核”上！💰 这本神书《当下的力量》揭秘：为什么心越乱，越穷忙？真正的高手，都赢在“内在稳定”。 3分钟带你精读核心，学会停止精神内耗，让你的专注力直接变成搞钱战斗力！ 当下的力量 #精读 #个人成长 #搞钱思维 #拒绝焦虑
00:00 / 04:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
生哥与安迪5月前
让人极不舒服的八个低情商行为，听完你会幡然醒悟。#职场 #低情商 #认知觉醒 #为人处世 #女性智慧
00:00 / 04:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞598
知既白 解忧工作室3月前
#处女座#处女座现状#处女座好消息
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞1420
迈巴帅4月前
做事越放松，越不在乎，结果往往越好。永远别提前焦虑 #热点 #人生感悟
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
家道慧5月前
学会这三招随时让烦躁的心安静下来 #烦躁 #心安 #修行 #家道智慧
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
林夕书画小朱老师5月前
为什么人到中年，越来越难静下心来！#林夕书画 #书法 #书法入门 #中年危机
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
千栋的成长心得2年前
很烦被人反复问同样的事情，怎么办#传递正能量 #修心修行 #成长
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞220
愉立花3月前
什么焦虑型依恋 在能量提高之后变安全型#焦虑型依恋人格 #焦虑型依恋 #没有安全感 #渣男语录 #NPD
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞15

简介:

您在查找“为什么做细致的事情会心里烦躁”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-25 06:52

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: