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EVA—心理湿4周前
今天讲讲宝子们莫名其妙的惊恐是什么 #真实生活分享计划 #惊恐发作焦虑症 #scl90症状自评量表 #scl90抑郁自评量表 #心理健康
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阿怡说心理1月前
你是不是也这样？等个红灯都焦躁，计划被打乱就崩溃，总被说不耐烦…🚨 别再简单归咎于“脾气差”了！心理学发现，这种持续的、过度的着急，很可能不是性格，而是一种深层的“创伤反应”。#就想说点大实话 #心理学 #着急 #慢
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戴漂亮姐姐6月前
明明什么事也没有发生，但就是莫名的情绪低落？ #创伤后应激障碍 #原生家庭 #高敏感 #自我觉察 #PTSD
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黄老师说心理1月前
你并不是唯一一个在焦虑，看看这些心理学的解释 有时候，焦虑像是心头的重石，压得你透不过气。你可能会想，为什么我总是这么紧张？明明什么事都没有发生，可就是觉得不安#焦虑 #心理学 #情绪 #情感 #焦虑情绪
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泽宇（聊焦虑）1月前
#焦虑 #失眠 #情绪
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舒涵说国学9月前
情绪低落背后的玄机，你知道吗 #国学文化 #人生感悟 #正能量 #智慧人生 #传统文化
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王洲兰心理咨询师1月前
为什么被爱反而让人不安 #情感心理学 #婚姻情感 #心理学 #女性成长 #亲密关系
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祁致野4天前
春天来了，为什么你反而更难受了？ 春天，本来就是情绪问题的高发期。#心理健康 #心理测试
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李医生不医样3周前
这些看似“上瘾”的行为，其实是抑郁的求救信号。#抑郁消除计划 #科普 #焦虑 #抑郁 #我的年度健康盘点
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阳谋开源-星星4天前
为什么有些人越吃越焦虑 #阳谋开源 #播客推荐 #阳谋开源星星 #养生 #身心健康
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修心的火种（HZ）1月前
投资的情绪困境：从深渊中觉醒，在风浪中安渡 我们常常听到一种说法：投资亏钱了，当然会不开心，会焦虑，会抑郁。这个答案过于简单，也过于浅薄。如果仅仅是亏钱，那么为什么有人在盈利时同样焦躁不安？为什么有人在空仓时依然夜不能寐？为什么投资带来的情绪困扰，远比输掉一场牌局、亏损一单生意要深刻得多？ 亏损，只是冰山一角。真正在深海中拖拽我们的，是另外三股更强大、更隐秘的暗流：高度不确定性、永不停止的竞争，以及盈亏波动带来的生理成瘾性。 这三种力量交织在一起，构成了一个专门针对人类心理弱点的“情绪熔炉”。 #焦虑 #抑郁 #投资 #股市 #交易
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中医金超杰9月前
焦虑症的病因病机#焦虑症 #中医
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惠州大鑫房产-朱美丽3周前
面对焦虑，是不是只有我是这样的？#情感
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荟楚心理11月前
烦不安的原因和应对方法#强迫症 #焦虑症 #抑郁 #烦躁 #紧张
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柳儿姐姐4天前
为什么急性子的人大多数都过得不太好？#急性子 #急性子暴脾气 #事缓则圆人缓则安 #智慧人生 #人生感悟
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文子｜家庭咨询师5天前
为什么总是容易焦虑，情绪不稳定？#情绪管理 #心理咨询#情感#日更视频
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留学生心理咨询张博士1周前
你在排队时候看到前面人慢吞吞是不是开始焦躁？ #焦躁 #焦躁症 #焦躁症的表现 #焦躁不安的情绪 #心理咨询师
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汤海鹏心理工作室喜梅咨询师2月前
你有没有发现，自己越来越没耐心了？对孩子讲三遍题就想发火，对伴侣多说几句就心烦，甚至连等一个红灯都焦躁不安。很多人说：“我就是脾气急。”#精神分析 #心理学 #心理咨询 #焦虑 #曦桐
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同齐5天前
#调整情绪的方法有哪些 #真实的我 #读书 #日常唠嗑 #读书成长
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徐慢慢聊心理2月前
创伤会爆发，是因为你终于安全了 为什么日子变好的时候，反而会感到不安？心理学是这么解释的！ #徐慢慢心理话 #心理学 #创伤 #潜意识 #情绪管理
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程医生聊心理8月前
与患者对话:你会焦虑抑郁，是因为不够“自私”！ 与患者对话:你会焦虑抑郁，是因为不够“自私”！ #焦虑 #抑郁 #自私 #程医生聊心理
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九霄心理咨询赵凯2月前
内心的焦躁不安，是因为内化了兴奋型客体#焦虑
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向阳说11月前
解答粉丝私信环节～#心理学 #爱自己 #社恐
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李李漫道（读书分享）2周前
普通人的觉醒之路 如果你也经常感到焦躁不安，那你一定看完这段视频#创作人计划 #内容太过真实 #原创视频 #觉醒 #普通人
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麦芒思维4天前
#认知#思维#大学生#教育 焦虑，本质上是一种‘被路径控制的无力感’
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麦芒思维4天前
#思维#认知#大学生#教育 焦虑，本质上是一种‘被路径控制的无力感’”
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李亮讲抑郁自救11月前
抑郁久了，听到声音就烦怎么办？#抑郁 #抑郁焦虑 #抑郁症自救 #抑郁症患者 #烦躁的心情
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坤园身心放松4天前
#心理学 #紧张 #放松解压 #颅骶疗法 #焦虑
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净意｜心灵成长4月前
#认知 #心理学 #国学文化 #情感 #人间清醒
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石石石头记3月前
当一个人心神涣散的时候，会导致我们心神无法合一，无法专注于当下，就会产生焦虑与抑郁，持续的心情低落与暴躁不安，再加上睡不好反过来会让人再产生焦躁的情绪，反反复复恶性循环，没有好觉的生活就会成为压死骆驼的最后一根稻草。 你说你睡不好，遇到不理解你的人说是你矫情，你说你抑郁，不理解的人说是你太闲了，这种痛苦无法与他人共享，久而久之只能积压在自己的心里，终有承受不了的那一天，不在沉默中爆发，就在沉默中死亡。 生命只有一次，你是你自己，你只能负责你自己的生活，我能唯一能做的就是去自己救自己，我们要努力去改变我们的生活圈子，面对负面视频、负面信息以及带有负能量的人事物，自动划过，不再与之产生链接。不再允许这些东西污染、抓取、吸食自己的能量。 坚持做着你会发现自己的胆量变大，无惧无畏，不怕丢人、不怕丢面子，懂得只有先放下所谓的“面子”，才能拥有真正的尊严，也不怕从头再来。 不再执着于说服、改造、操控或抓取他人，而是开始收回向外分散的精力，专注于自我学习和成长。 变得爱笑，时不时就会嘴角上扬，不再愿意与人争执，小事上糊涂不计较，大事上清醒有原则。 懂得深爱自己，接纳自己的一切，既爱自己的优点，也接纳自己的缺点，懂得真实的不做作的表现自己。不再认同他人对自己的否定，也不会轻易定义自己或他人。 能够随缘度日，安住当下，明白当下即是最好、最圆满的状态，不再胡思乱想消耗自己，也不为难他人。 喜欢积德行善，不再抱怨生活，立意高远，气场也会变得强大，面相愈发庄严，眼神摄人心魄，慈悲中带着威严。 智慧被打开，知晓生命的终极意义，开始以“向死而生”的心态认真生活。 愿大家心开意解，卓尔不群。 祝福所有朋友。#修行 #健康 #活在当下做好自己 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音玩法合伙人
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南西心理2月前
情绪的根源是什么? #心理咨询#家庭教育#情绪#成长#恐惧
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孙老师讲养生8月前
为什么会心烦意乱（终）#健康科普 #养生 #心烦意乱焦躁不安怎么办 #知识分享
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知夏1周前
当你无法改变时不要知道的太多那样你会变得越来越不自信焦虑 为什么每天刷手机反而会变得越来越焦虑痛苦本来是为了打发无聊的时间反而会让自己变得不快乐不自信焦虑烦躁不安#感悟#共鸣#焦虑#真相#快乐生活快乐你我
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赵伦练心理5月前
焦虑 怕这怕那？4 步练习稳状态，西格尔研究支持可收藏 1. 如果你常有焦躁不安、匆忙急促、与当下自己脱节的情况，或是总怕这怕那、顾虑太多，普通人最推荐的方法就是四步练习。 2. 【此视频方法为精简版，融合了脑科学家丹尼尔·西格尔的前沿研究】，坚持练习必有收获，它有助于安抚过度紧张的状态，还能提升稳定感与安全感。 3. 建议点赞收藏，等需要的时候，你就知道该怎么做啦！#焦虑 #心理 #正念 #正念解焦虑赵伦
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元江做披萨的琳姐5天前
人为什么会焦虑？其实答案很简单，大多数是因为太闲啦#情感共鸣 #元江#元江小何菇凉披萨#正能量
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刘学来1月前
#焦虑 #为什么会焦虑 #科普冷知识 #医学科普 #疼痛
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今英心理疗愈11月前
焦虑是一种焦躁难安的情绪状态，你中了几招？#焦虑 #内耗 #自卑#急躁 #如何缓解焦虑 #自我提升
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金澜心理9月前
焦虑——来自于对外界课题的妄加干涉#心理分析 #创作者中心 #创作灵感
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小潘潘5天前
人为什么总是会焦虑不安
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轩萱听你说（声音疗愈）3周前
#两性关系 你相信吗一个人的性压抑都写在脸上！#亲密关系 #心理学 #性压抑
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心理科医生李涛3月前
内心总不安，心慌，浑身疼，检查却一切正常？可能是焦虑在作怪 #焦虑 #焦虑症 #焦虑抑郁 #医学科普 #中医李涛
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大师姐很健康9月前
为什么现在的人越来越焦躁？#大健康#轻创业
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静静老师6天前
从不与父母联系且不想家的人，在心理学上叫做情感淡漠，原因是从小缺爱，说的是你吗？#焦虑 #内耗 #心理学
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Rita♥️心理1周前
#创作灵感作品 #情感心理 #反内耗 #减少焦虑 #上热门🔥
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李木讲心学5天前
为碎银几两耗尽心力，为何心还是不安#王阳明#良知#情绪#李木讲心学#成长
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子汐读书5天前
深夜胡思乱想，白天焦躁不安，你不是累，是内耗太严重。停止精神内耗，就从这本书开始！#好书分享 #停止内耗#情感共鸣#提升自我#读书成长
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里子3周前
压力，正常情况下的是内心的焦虑、心神不安。面对压力不同的人会有不同的表现形式，大部分人是因为遇到了过不去的坎，愁容满面、六神无主、丢三落四焦躁不安，常常无名火气多、指责埋怨、发泄诉苦，四处寻求贵人帮助、高人指点；还有为数不多的人， 压力的产生，根本上的原因有两个，一自己的生存能力；二不懂的环境恶劣，不知道生活中的现实中缺乏自由自在公平公正，只有法治服从权力的环境，而不具备大众的生存条件。当然，还有一个非常现实的问题，就是因为虚荣的面子产生的负债的超前透支消费而失去了继续存活的能力。这个问题的本质传统文化让很多人失去了真正的自我而沦落为没有思想的被奴役工具。          我重点介绍一下个人的生存能力问题。 一，内因为（先天条件） 属于生命前期定型，生命早期养育形成，后期不可逆，无法改变，但是可以在明白的情况下，借力或者规避 1，先天灵魂赋予的自然风水命运灵魂身体 运势能量行为 2，生活里原生态的人文风水家境地域气场 经济文化体系 二，外因（后天形成） 属于一生的事情，在于新生命诞生后的早期素质培养是关键，七岁以后的生活期，可以通过自学提高认知觉醒有可能调整改变，觉悟需要明白先天内容，知道后天规律，具备解决问题的能量 1，接受基础观念思维习惯，自律能力的培养 2，在客观环境生活工作家庭里，通过学习思考，掌握的自控能力 …… #实用心理学 #压力管理 #决策
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晋翔谈心理7月前
#焦虑 #抑郁 #内耗
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当归6天前
我们会因为还没发生的事而忧心忡忡，会因为一时的迷茫而焦躁不安，会因为别人走得更快而反复怀疑自己，我们把自己困在无形的压力里，不肯放松，自己，#放下焦虑是终身的修行 #挑战百日朗读第33天 #自我成长
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阿元安心2周前
为什么你会焦虑？该如何解决这个问题，这个视频也许会带给你新的认知#心理焦虑 #情绪管理 #内心成长
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原来是娘娘呀 🦆6天前
你也焦虑过吗？ 我觉得，焦虑症的根源，其实就是一个“怕”字。 焦虑还有一个很折磨人的特点，就是灾难化思维。 不管多小的事，都会下意识把它想得特别糟、特别坏。 有人问我，为什么会对这些感受这么清楚。因为我一直都是个高敏感性格的人，对身边所有事都格外敏感，所以活得特别累。我也知道自己这个特点，所以自己也学了心理学，这一学也有五六年了。很多东西，其实我自己心里都明白，也一直在学着控制、克制自己的情绪。现在虽然还是会焦虑，但已经比以前好太多了。还有就是对自己要求太高了。 焦虑其实也是一种情绪，没有地方发泄。 我不抽烟不喝酒，现在也不太专注社交，所以心里的情绪找不到出口，只能自己憋着。当然，我不会因为别人不友好的评论而焦虑。 我所说的焦虑，是对我自己要求太高，是对自己的严苛，和自我期待带来的内耗。有点说不完了，今天实在说太多了，那我就先说到这吧。 咱们下期再接着唠，现在也有点太晚了。不过我现在有个挺好的变化，不管我再怎么焦虑，我都会把该做的工作做好。换作以前的我，焦虑一上来，啥也不干，就光躺着内耗。所以现在我也会好好保证睡眠，下期见啦。#焦虑 #治愈 #口播 #独居单身女生#哈尔滨同城
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大树（说焦虑）1周前
为什么我的焦虑还没好？为什么我控制不了自己的负面情绪？为什么我这么焦虑？为什么我这么紧绷？负面思维不可怕，最可怕的是负面思维来就之后你的评判！
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羊三文化图书专卖店读书6天前
从不与父母联系且不想家的人，在心理学上叫做情感淡漠，原因是从小缺爱，说的是你吗？#焦虑 #内耗 #心理学
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路桥初中培优池老师5天前
中考前容易焦躁 不安 焦虑 ，小方法，大用处#中考前 #情绪管理 #焦躁不安 #提升自己 #教育小常识
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钟文反内耗8月前
焦虑走弯路反复 探索内求管理情绪 陷入焦虑反复如何探索调节情绪管理摆脱 #心理学 #焦虑 #内耗 #管理情绪 #反复
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心理咨询燕子老师5月前
莫名其妙的焦虑感 #焦虑 #莫名其妙的焦虑感
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吉祥唐卡-王瑞8月前
全网都在找的静心秘诀，我的答案颠覆认知 面对堆积如山的工作、剪不断理还乱的生活烦恼，内心总是像被一团乱麻缠绕，焦躁不安？你是不是也尝试过各种方法，却依然难以找到平静？其实，我发现了一种从日常生活出发的独特方式，无需复杂仪式，也不用花费大量精力，就能帮助我们实现内心的平和与内观。坚持践行它的这些年，我的心态发生了巨大转变。这究竟是怎样神奇的方法？点击视频，揭晓让你重拾内心安宁的秘密！ 抖音标签 #情绪管理 #自我成长 #生活智慧 #内心平静 ##心态调整
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老罗“解”焦虑6天前
情绪不稳，遇事急躁，为什么对周边的言语很敏感？吞贼这是怎么了？#焦虑抑郁 #躯体化 #情绪 #躁狂 #心里好难过
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钟文反内耗7月前
焦躁内心没安全感 如何内心有力量 内心安全感不足该怎么办？ #心理学 #焦虑 #内耗 #安全感 #情绪稳定
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兜兜转转T03月前
今天才发现我为什么一直想去西藏，新疆了！ 我是真不是适合在大城市，感觉很焦躁不安！ #自驾游 #旅行的意义 #焦躁 #逃离
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慧姐有福气4天前
#高敏感人群 #讨论 #独处 #高敏感型人格 #高敏感人群有哪些特征
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阳春三月正念冥想1周前
压力与焦躁不安出现时，利用三分钟冥想让你学会智慧与静心去应对。提升你的心智能力！#冥想#冥想训练#身心疲惫#身心疗愈 #心理学#情绪管理
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