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黄晨甄选&金满贯乒乓底板3月前
如何发好侧旋球 详细讲解 #乒乓球 #打乒乓球 #国乒 #体育 #乒乓球比赛 @黄晨乒乓球
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乒乓球解说小韩3周前
为什么过来的球，一劈长就下网，原因在这里#乒乓球教学 #乒乓球训练 #乒乓球技术解答 #小韩老师乒乓球教学 #上抖音上热门
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乐之乒乓coach5天前
一个手腕细节 上台率提高90% #乒乓球#乒乓球教学#乒乓球反手 #国乒#乐之乒乓小球奇妙探索
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冰箱上的柯基8月前
直板单面拧拉 #乒乓球 #日直
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乒乓原理3周前
正手拉下旋的重心#创作灵感 #乒乓球 #正手拉球 #樊振东 #dou+小助手
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小白要乖4月前
引拍时拍面应该： 📐 向下倾斜10-20度（微关闭） 为什么？物理原理👇 1. 低到高挥拍路径 2. 拍面从关到开 3. 自然产生上旋刷球 如果引拍就打开： →击球时拍面已经过开 →只能打平击或下旋 →上旋重球？想都别想❌ 记住：引拍关-击球开 这才是现代正手的DNA🧬 #网球 #网球教学 #papiba
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天津驯跑青少年体能3月前
两分钟教会你乒乓球正确的动作，还有什么不懂的问题评论区给戚老师留言哦#中考体育 #乒乓球教学 #天津驯跑
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张指导有话说3月前
你的拍面“角度”决定球往哪儿飞 #张继科 #体育 #乒乓球 #教学 #冠军
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心花怒放2月前
不会发反手侧下旋，小韩老师来教你，分三步。学会了就的多练习 #乒乓球 #努力就会有收获 #快乐乒乓球🏓
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苗苗乒乓直播教学号1周前
反手拉4.拍型#乒乓球 #乒乓球教学 #国球 #国乒
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老龚教乒乓🏓6天前
90%球友都做错，一个动作，球立马又冲！ #乒乓球 #国球乒乓 #运动女孩 #乒乓球教学 #乒乓球训练
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高山-流水3周前
#乒乓球技术分享——反手攻球肘尖朝下，拍头指向十点放在肚脐前。
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卢轩国球韩教练3月前
需要注意的五种反手的拍面细节，抓紧练起来吧#乒乓球接球技术教学 #乒乓球横拍教学 #卢轩国球长安校区 #卢轩国球 #卢轩国球滨河校区
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筋斗云乒乓球11月前
新手阶段，握拍以及正反手纠错都在里面啦～记得点赞收藏+关注哦！生病几天不能直播，病毒入侵吞刀片，明天应该就可以晚上八点开播啦！#乒乓球 #乒乓球教学 #国乒 #因为热爱所以坚持 #乒乓球训练
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slamopus匹克球2周前
如何提升正手抽击的力量 想让你的 Pickleball 正手抽击更稳定、更有力量？试试这4个关键细节。 拍面先朝下建立挥拍轨迹，然后转体并向后引拍，让身体带动发力。接着让拍头下降到膝盖高度，为从下往上的挥拍做准备。 最后向前挥拍击球，随挥结束在肩膀高度。把这几个动作连贯起来，你会更容易打出强力的正手抽击。 下次训练时试试这几个步骤，看看你的正手抽击有没有更顺、更有力量💥 #匹克球 #匹克球教学 #匹克球技术 #匹克球入门 #pickleball
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乒乓耶耶叶8月前
五种反手技术的拍面细节！抓紧练起来吧！#兵乓球 #乒乓球教学 #乒乓球反手 #乒乓球握拍技巧 #反手技术
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小鱼儿1周前
#乒乓球 #正手拉上旋 #身体发力 #引拍在下击球在后 #拉完小臂内侧向下
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乒坛小郑教练5天前
反手拉下旋看会了拿起你的球拍 多加练习哈！#反手拉下旋教学#乒乓球教学 #乒乓球基础教学 #创作者中心 #创作灵感
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陈康宁乒乓3月前
康宁小课堂：拧 #抖音体育 #乒乓球 #乒乓球教学
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边教练教乒乓1月前
控球技巧 通过击球时机的不同改变拍面角度从而改变球的落点，指哪打哪#乒乓球 #乒乓球教学
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slamopus匹克球1周前
拍头朝下？难怪你控不住球 ⚠️ 当你在厨房线后做击球准备时，是不是看起来拍子是抬起来的，但其实拍头还是朝下的？ 这样会导致当面对快速来球时，你会下意识地去提拉球拍，但由于拍面角度没有调整，结果就是击球不稳定，球很容易直接飞出界。 如果把拍头调整为朝上的准备状态，你会更容易在身体前方挡住来球，不仅控制更稳，还能更好地把球压到对手脚下。 下次对拉时注意这个小细节，看看你的控球有没有明显提升！🎯 #匹克球 #匹克球教学 #匹克球技术 #匹克球入门 #pickleball
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老龚教乒乓🏓2月前
打好乒乓球的五个万能小细节 乒乓球五个万能小细节#乒乓球 #中国乒乓球 #乒乓球教学 #国球乒乓 #乒乓球🏓
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slamopus匹克球3周前
别再把球抬高了！改变你的握拍方向！ 很多人一打球，拍面就不自觉打开。球一托，高高飘起来，不是直接送球给对手扣杀，就是直接飞出界。 问题不在你用力过大，而是你的拍面方面！ 观察你击球时拍子是不是垂直朝上面向天花板，这样没有缓冲的击打，极其容易打出“超高球”。 拍面不要完全打开朝上，将拍头朝下保持拍面朝前。从下往上刷球，给球一个向前的力。这样球就不会乱飞，能够保持弧线低一点，还带点旋转，自己就能掉回场内。 #匹克球 #匹克球入门 #匹克球教学 #匹克球技巧 #pickleball
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陈康宁乒乓1周前
康宁小课堂：直拍横打教学 #抖音体育 #乒乓球 #乒乓球教学
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赛场燃爆菌3周前
搓球拍型立与平#乒乓球教学视频 #乒乓球训练技巧 #乒乓球学习之路 #乒乓球实战技巧 #搓球
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守如球3周前
樊振东握拍分析（发球篇） #樊振东#国乒#横板发球#角动量守恒#乒乓球
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乒乓老子6月前
乒乓球正反手的这些细节你知道吗？ 一点点微调，可能就让你有大大的进步！#干货 #乒乓球 #乒乓球技术 #乒乓球教学 #乒乓球基本功
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孟圆乒乓球🏓（直播精剪）1月前
省队孟圆告诉你乒乓球反手最重要的就是拍面朝前，你学到了吗？ #乒乓球教学 #乒乓球 #运动员 #孟圆
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国潼体育文化有限公司2周前
乒乓球教学 一拉就下网？！记住三个字帮你解决！#沈阳国潼乒乓球俱乐部 #正手拉球 #乒乓球教学
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百分百学会乒乓5月前
乒乓球发力#乒乓
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乒乓狼6月前
被忽略的拍面朝向#运动人的夏天终于来了 #抖音家速计划 #乒 #运动人的夏天终于来了 #抖音家速计划 #乒乓球训练 #乒乓球比赛 #乒乓球教学
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乒乓国球汇-guoqiuhui1周前
拉球的拍形不是后仰，也别去想亮板的事，注意要“外展”！ #乒乓球 #拉球 TJ19
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馆长晓鑫(华鑫乒搏)5天前
屁股决定脑袋！ #乒乓球#乒乓球干货#读评论#回应质疑#这就叫专业
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心花怒放3月前
挑球不是出界就是下网，小韩老师教你调整拍面、调整发力方向
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乒乓狼5月前
拍面方向不是发力方向#运动人的夏天终于来了 #抖音家速计划 #运动人的夏天终于来了 #抖音家速计划 #乒乓球训练 #乒乓球比赛 #乒乓球教学
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阿非爱乒乓球🏓️6天前
乒乓球#正手拉上旋球#肩坠肘拍头指地，重心下压踩实右腿 转腰引拍贴近身体，前臂内收别甩大臂 拍面前倾虎口对球，肘尖朝下固定右胯 蹬地转腰带手前顶，触球中上部快收臂 先撞后摩向前向上，动作紧凑快速还原
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蒙正体育-西安校区1周前
正手加摩擦｜真拉与假拉的分水岭 🔍 引拍朝下不朝后 📉 身体带着撞击感 💥 这两点，你占了几个？🤔 #乒乓球 #教学 #国球乒乓
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细节乒乓1周前
#乒乓球 #细节乒乓
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长治乐其乒乓5天前
反手搓球的动作讲解来了#乒乓球教学 #乒乓球 #一分钟干货教学 #每天进步一点点 #长治学乒乓球
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永川大何5天前
拉弧圈球引拍要低！与球形合力才高效🔥新手必看教学干货～ #短视频变现 #弧圈球的引拍 #乒乓球教学
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小妍老师乒乓球🏓10月前
打乒乓球一定要改的4个错误#日常训练 #乒乓球教学 #基本功练习 #反手发力技巧
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小妍老师乒乓球🏓直播教学号7月前
乒乓球直板勾手发球技巧：判断侧上侧下，保持拍面是关键！ #乒乓球 #世界冠军 #乒乓球零基础教学 #初学者
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苗苗乒乓直播教学号1周前
搓球3.引拍#乒乓球#乒乓球教学 #国球 #搓球
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维乐乒乓 崔玲玲5天前
一眼看穿乒乓球旋转的终极密码 乒乓球的真相 【我是您在苏州的乒乓引路人玲玲】 #乒乓球教学 #少儿乒乓 #体育精神
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飞龙小队长2周前
#乒乓球 #乒乓球教学 #太阳镜 #樊振东 #马龙 5个要素决定你的球打出去之后往哪里跑！
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陈康宁乒乓5天前
康宁小课堂：技术动作 #抖音体育 #乒乓球 #乒乓球教学
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旦旦（乒坛无根生）2月前
为什么肩胛骨往前，肘尖往下，小臂后旋解答#乒乓球正手，#正手细节
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孟圆乒乓球🏓（直播精剪）3周前
省队孟圆告诉你拍面朝前后固定板型绝对不能动！你明白了吗？#乒乓球教学#乒乓球#运动员#孟圆
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苏州优乒体育2周前
1. 球拍不轻易拿低 2.引拍为了有发力的空间 #乒乓球 #乒乓球培训#国球乒乓
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维乐乒乓 崔玲玲6天前
击球点 | 别总打“甜区”。乒乓球的真相 【我是您在苏州的乒乓引路人】 #乒乓球教学 #少儿运动 #少儿体育 #乒乓球启蒙 @维乐乒乓
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云冠乒乓球俱乐部（松山西路店）5天前
反手攻球拍面角度要点#沈阳乒乓球#乒乓球#沈阳乒乓球培训#云冠乒乓#乒乓球教学
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J·M1周前
🏓 #乒乓球教学 #乒乓球握拍姿势 #热门话题
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我是张张呀de日记6天前
乒乓球反手推挡“5关键” 1、站位近台：站位靠近球台，便于借力、提速，应对快速来球。 2、拍形固定：拍面稍前倾并保持稳定，不随意晃拍、翘腕。 3、前臂发力：以小臂向前推送为主，大臂不要大幅度甩动。 4、借力回球：来球越快越借力，来球越转越微调拍形，保证回球稳健。 5、动作紧凑：动作小、还原快，打完立即回准备姿势，衔接下一板。#乒乓球 #乒乓球训练 #日常运动
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远行者（国球乒乓）2周前
正反手搓球拍面角度！ 正反手搓球拍面角度！！#乒乓球训练 #乒乓球教学 #乒乓球比赛 #乒乓球国家队 #劈长摆短
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乒豹小李教练1周前
乒乓球反手海底捞月动作解析#乒乓球#反手#下旋
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反手拉球一发力就出界、不发力就下网，最关键的是压拍摩擦再加速 #乒乓球 #乒乓球训练
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继科乒乓学堂6天前
大满贯张继科“霸王拧”解析~ #张继科 #乒乓球 #霸王拧 #体育 #热爱
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苗苗乒乓6天前
#乒乓球 #乒乓球教学 #国球乒乓#拉弧圈球
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黄河乒乓-C11年前
什么是拇指朝下 拍头朝里 #乒乓球 #乒乓球教学 #国乒
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教练小张🏓🏓6月前
直拍小技巧，别外传哦#乒乓球#乒乓球技巧 #乒乓球教学
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