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毒之篮球1周前
最秀超六：克劳福德 #克劳福德
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「冷 板 凳 选 手」1月前
认真哥scar打球观赏性太强了，看他打球真的赏心悦目#美式篮球 #美式单挑 #运球节奏 #篮球技巧
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假装懂🏀、可乐3月前
这是今年我看过最具创造性的招数 没有之一！#实战好招 #实战技巧 #篮球教学 #青年创作者成长计划
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Mingdabasketball3月前
最简单也最实用！Skip and Go 爆破第一步！ #比赛运球 #控球技巧 #篮球过人 #运球节奏 #NBA技术
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穿7号的三井1月前
快的球都看不清！欧文最拿手的过人 #篮球 #篮球教学 #抖音年度球风大赏 #球风冬训计划 @抖音体育
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Mingdabasketball3月前
一个动作晃倒任何防守！Skip 终结技巧全攻略 本视频详细解析NBA顶级后卫必备的Skip运球技术，完整教学四大实战变招：Skip直接突破、Skip急停跳投、Skip交叉过人、Skip侧移跳投。从基础动作要领到高级连招应用，涵盖内侧脚使用、防翻腕技巧、眼神肩膀假动作、提前找筐时机等关键细节。适合有一定基础的篮球爱好者提升运球节奏和过人能力，学习后能显著改善进攻多样性，掌握晃倒防守的节奏控制技巧。包含慢动作分解和常见错误纠正，助你成为球场上的节奏大师！#Skip运球 #篮球过人技巧 #运球节奏 #篮球基本功 #NBA技巧
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恶鼠梓祎2周前
三角洲有这么好玩嘛？整的我朋友都不打球了都！我也尝试下#角斗球#恶鼠梓祎 #gymrat
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李钰琢Ghost6月前
球场太极大师，这种浑身假动作、用节奏打球的太难防了 #篮球技巧 #东契奇 #男篮欧洲杯
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A BK.技巧君（老K）3周前
“克拉克森+sga=慵懒黏糊式球风，做好了事随性，做不好就成了隔壁班里的嘉豪”#篮球基本功 #自由球风 #篮球干货
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阿福🏀训练1月前
山姆高德一直被认为是球场上最丝滑的过人动作 ，飘逸感十足，寒假快用这招晃飞你的兄弟#篮球 #山姆高德 #过人技巧 #抖音精选
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Carven -卢彬3月前
“谁说女子不如男？”篮球只要付出汗水，谁都可以打得好～青春在飞扬，努力就现在#Aniparty #未来之妞 #篮球 #校园篮球 #节奏 #球场开广角挑战
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冯静静爱打球5月前
女生私藏 | 8min行进间运球跟练，校队院队必备！ 运球不跟手，实战过不了人，70%的问题都在脚上！#打篮球的女生 #篮球需要沉淀 #跟练 #校园篮球 #冬季必备
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篮球执念scout2天前
ncaa小艾弗森这球风真的太好看了，2026年最佳控卫！你敢相信随便砍下30➕得分控卫居然还是一名大一新生#抖音篮球季#ncaa
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Mingdabasketball3月前
Skip 侧移跳投，特雷·杨最爱用的秘密武器！ #比赛运球 #控球技巧 #篮球过人 #运球节奏 #NBA技术
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李世榕1周前
口袋运球 每天10分钟暴涨控球！
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篮球蜂6月前
这一招可以练遍全身？日韩球员的黄金训练！#篮球教学 #过人技巧 #篮球蜂
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左手 杨教练4月前
没有悬浮球，没有节奏 #dou上热门#篮球技巧 #篮球干货 #篮球教学 #运球训练
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「冷 板 凳 选 手」3周前
认真哥最火爆的一场比赛，与他对阵的辫子哥节奏太丝滑了#篮球 #美式单挑 #运球节奏 #篮球技巧
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赵杰鹏1周前
没想到学校最能打的居然是教练#校园篮球 #抖音球风挑战赛 #运球节奏
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Mingdabasketball1月前
简单却致命的篮球招式！ #单挑篮球 #运球训练
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2K孙老师(2KOL2)3周前
2KOL2最极致的运球。 你体验过吗？#2KOL2 #nba2konline2 #2K孙老师 #2kol2球员推荐 #詹姆斯哈登
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左手 杨教练3月前
新手四步掌握抽搐运球 #dou上热门 #篮球教学#篮球技巧 #实战篮球 #篮球
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你的全能钟教练1周前
足球攻防运球变向趣味游戏#足球教学分享 #创作者中心 #创作灵感 #足球青训 #趣味游戏
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小黄Calm1周前
这是我见过运球最丝滑的女生了 甚至还有几分像那个谁？#聚光灯外的女篮 #抖音球风挑战赛 #保罗乔治
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篮球风语3周前
技术盘点｜NBA历史“控球技术”前五排行榜！ #nba #篮球技巧 #欧文 #库里
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苗老师练篮球3月前
甜瓜安东尼的终极杀招竟然师承他？揭秘终极梦幻脚步~梦幻旋转！ #卡梅隆安东尼 #梦幻脚步 #奥拉朱旺 #篮球干货 #跟上我的运球节奏 @DOU+小助手
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YA1月前
节奏为王！打球没有节奏和脚步怎么行？ #自由球风 #运球脚步 #协调性训练 #球风冬训计划 @DOU+小助手
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曼巴球学🏀（篮球）7月前
NBA历史最佳第六人，没有之一。他没有总冠军，没有全明星首发，没有顶薪合同，但他的一招一式，却让一代人拍手叫绝。他叫贾马尔克劳福德，NBA历史上最会跳舞的男人#克劳福德#篮球
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2K Leon哥哥3周前
手柄运球入门教学，双映射再看不会真没招了！#掌定篮局 #NBA2KOL2联动盖世小鸡
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IronBoy🇨🇳郭铁头3周前
欧文御用训练师菲尔·汉迪教你练基本功。别贪恋早发育带来的爆发快感，别过度沉迷比赛带来的虚假繁荣。练好基本功。合理分配基本功和比赛的配比。 #篮球基本功 #压哨手小重球 #欧文 #菲尔汉迪 #每个动作都是用汗水换来的
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假装会打球5天前
篮球基本功 加重款静音球在家练球不扰民，重量和弹力还跟篮球一样#静音球 #在家打球 #篮球基本功 #每个动作都是用汗水换来的 #好物推荐
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逄逄3天前
🏀技巧分享-“短步”当今篮球世界最常使用的一种进攻技术 认真看完这个视频，你也能找到庞峥麟在运球时像脚踩“风火轮”一样的技巧秘密✌️让防守人只能看得到你的车尾灯~#短步#庞峥麟#篮球 #篮球技巧 #篮球教学
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篮球训练师—大苏1周前
🏀六种运球突破过人脚步❗️轻松过掉防守人✅✅✅ 🔥🔥🔥这6种运球突破脚步🔥新手也能学会💥💥 #篮球 #运球过人 #练就有效 #成人篮球训练 #篮球私教 @抖音 @抖音体育 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官@DOU+小助手
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🏀 训练师 李磊8月前
运球总被断？脚下拌蒜？3个组合训练让你控运脚步“合体” 球友们，是不是经常感觉： 运球花哨，一上强度就掉球？ 想过人，脚下却像灌了铅，跟不上节奏？ 明明练了运球也练了脚步，实战还是脱节？ 问题就出在“结合部”！ 控运和脚步练得再熟，不把它们拧成一股绳，实战就是白费劲！ 这条视频，不整虚的！直接上 3个实用到爆的“控运+脚步”组合训练，专治： ✅ 运球时脚步乱、重心飘 ✅ 突破启动慢、变化少 ✅ 对抗下控球不稳 你会学到： 如何用特定脚步（拖步、刺探步、急停步）精准匹配运球动作（悬浮、变向、转身） 动态控球稳定性的关键：脚步如何为运球创造空间、吸收对抗 丝滑过人节奏感的底层逻辑——手脚同步才是王道！ 都是干货，练完就能用！马上提升你的球场威胁值！ #昆明 #淬炼计划篮球特训中心 #训练师李磊 #篮球教学 #控运球训练 @抖音小助手
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叁加壹🏀邱师傅3天前
#篮球基础教学 #篮球技巧教学 新手必学~你也能成为球场华尔兹
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羽绒是暖暖妈妈3月前
简单又好玩的亲子游戏《纸杯运球》，有筷子和纸杯就可以玩了，快去试试吧❗️#高质量亲子游戏 #创作者中心 #创作灵感 #早教 #育儿
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大毛DAMO11月前
最容易练的就是运球，每天20分钟从根本上提高运球能力 #运球训练 #运球基本功 #大毛DAMO
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篮球训练师—大苏5天前
 🏀篮球党必看🔥5种运球过人突破脚步直接封神❗️❗️❗️ 🏀🏀🏀练会这5种运球突破过人脚步🔥你也能成为球场突破手✅✅✅ #篮球 #练就有效 #运球过人 #篮球私教课 #成人篮球训练 @抖音 @抖音体育 @抖音创作灵感 @抖音作者助手 @抖音媒体内容优推官 @DOU+小助手
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少儿篮球-大雄4月前
这是一个让所有小朋友都为之疯狂的运球训练游戏！为什么效果好？因为孩子们根本不知道自己在“训练”，他们只觉得在玩！#篮球训练 #少儿篮球 #篮球游戏 #篮球教练 #乐山同城
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篮球狂人4天前
从默默无闻到站在顶点，他的一生都诠释了对篮球的热爱#凯里欧文 #NBA #篮球
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拉老师4天前
右摇杆基础逻辑教学 掌握运球拜佛出手时机丨美职篮全明星 按照右摇杆滑动时 松开右摇杆的时间 由快到慢 分别是运球 拜佛 出手#NBA2K手游#美职篮全明星#2K手游s8赛季登峰造极#拜佛 @NBA2K全明星手游
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篮球数据7月前
美媒评选五大无解招牌投篮动作，看看都有谁吧#篮球🏀 #乔丹 #魔术师约翰逊 #贾巴尔 #nba
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Autism星心智援成长中心3月前
自闭症孩子玩的趣味游戏，简单有趣又好玩！ 🎮今天带来的自闭症干预游戏是《纸杯运球》 ✅可以锻炼孩子的手部控制、协调合作能力 #记录真实生活#自闭症 #关爱自闭症孩子 #自闭症家庭干预 #亲子互动
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传奇篮球俱乐部官方号2周前
篮球日常课程小游戏之→猫抓老鼠#篮球教学
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我叫王牌哥4天前
背后运球这样子最稳！#抽象篮球 #搞笑 #叫我王牌哥
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高科展2周前
08年运球都这么灵动吗？（基本功很扎实）#lushisi草根
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Coach Primus3月前
三种高级组合运球，过人就靠这一下！#篮球教学 #运球训练 正文： 还在练单一变向？这三个组合运球练熟，球场直接起飞！🔥 动作拆解+节奏要点，跟着练就完事了！ 👉 练起来，评论区告诉我你觉得哪个最帅？ #篮球 #训练教程 #篮球少年
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老葫芦🏀小葫芦1月前
小葫芦篮球日记：老葫芦高中时候的运球绝世狠招，今天正式传给小葫芦。#父子日常 #吹牛 #篮球🏀 #老爸带娃 #亲子互动
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篮球外语课4天前
你必须掌握的运球基本功 你必须掌握的运球基本功 #篮球
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打篮球耶1周前
#篮球 #运球节奏 打破传统的运球节奏，让随手无法捕捉 #运球训练 #美式篮球
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李宁自由行专卖店2周前
封神了！李宁 803 这手感，运球直接丝滑到起飞
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u8篮球🏀小帅1周前
重力篮球真不是盖的，陪小帅一口气练习二十分钟，比跑三公里出汗都多，胳膊都是酸的，中途小帅累了无数次，小帅说我的一个拥抱能充电，于是就有了开头这一幕，哈哈哈！#篮球基本功 #少儿篮球 #控球训练 #运球训练 #小篮球大梦想
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邯郸纽哈顿托育中心1周前
好玩的纸杯运球，快带宝宝一起动起来吧#亲子游戏 #托班日常#感统游戏 #托育
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@建建6284天前
篮球少年运球帅炸！这波操作你打几分？ 你觉得最帅动作哪个？评论区告诉我！#篮球 #篮球高光时刻#运动的魅力 #家庭运动 #青春活力
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小马打铁🏀1周前
欧文训练同款小球，菲尔汉迪加重小球测评 为什么改变了小球的重量还有体积，可以对运球的帮助这么大我们来听一下菲尔汉迪是怎么说的。 这些训练可以提升你对球的掌控度让你的运球更加的丝滑，可以提高你对球的掌控度，从最根本上解决你控球的一些不好的习惯。篮球基本功非常重要，好好练必然对你的篮球道路帮助很大。
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松砚舟3天前
天才的运球训练方式 #百科密码 #科普#涨知识
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斯伯丁Spalding官方旗舰店1月前
全家齐上阵！这颗发财球 手感颜值双封神🏀 #斯伯丁篮球 #篮球 #年货 #好物推荐🔥 #马年限定
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江南有只猫2周前
做这条街最靓的崽！狗子在街头运球，技术行云流水 #萌宠 #运球 #狗
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大吉有东西2天前
室内练球必备 六代加重静音篮球 不怕打扰邻居，静音又好玩#在家打球#静音球#篮球#少儿篮球
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大吉有东西4月前
室内练球必备 六代加重静音篮球 不怕打扰邻居，静音又好玩#在家打球#静音球#篮球#少儿篮球
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瓯北快乐星球篮球1周前
篮球中最实用、最有效的运球，变向运球！
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造星计划 马教练2周前
这节课我们来学习最简单的行进间运球 “变向”#科普冷知识 #篮球教练 #篮球教学 #抖音 #抖音二创激励计划
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