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许莹 | 头号海创始人10月前
三高老人福音！海参菌菇豆腐汤，低脂高蛋白#在家做美食 #美食推荐 #家常菜 #低卡减脂餐 #海参家常菜
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赵姐的饮食日记6月前
化8次白白5.4，化后第二周是营养补充的关键期，这时候要多吃一些高蛋白的#升白食谱 #经验分享 #抗癌日记
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结核科谭医生5月前
结核病人应该怎么吃？吃什么？避免吃什么？ #结核饮食 #高蛋白 #高能量 #高维生素 #科普健康知识
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营养师超哥1月前
补单白的5道简单食谱 山药牛肉泥 清炖鸡胸肉 酸奶水果杯 蒸蛋羹 豆腐鲫鱼汤 都是简单易操作 低脂高蛋白 不给肠胃肝肾添负担#水解乳清
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顾博士说营养4月前
中老年人饮食抓 5 类！高蛋白低热量，易吸收还护健康 #龄元力#全基营养粉#小分子大豆蛋白肽#蛋白粉#顾文涛
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哈利的生活日记（陪家人抗癌中）2月前
化化自用一周高蛋白清淡炒菜不打白白 #化疗 #化疗食谱#化疗饮食
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暖心食养日记3周前
化后白白低，没胃口，快来试试这道汤，温和又滋补！#升白食谱 #化疗饮食 #合理饮食营养均衡
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营养师超哥1月前
五道补单白的家常菜 简单易做 补蛋白性价比高 还很容易消化 虾仁蒸蛋 五红汤 鲫鱼豆腐汤 山药炖牛肉 瘦肉猪肝汤#水解乳清
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暖心食养日记2周前
化后吃饭难，又想补白白，试试这个搭配，营养又健康！#升白食谱 #化疗饮食 #饮食与健康
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小圆子轻食记3周前
懒人一锅出，特别适合年后的食谱，口蘑鸡蛋虾仁，低卡高蛋白，简单又好吃#轻食#节后甩肉大作战#低脂低卡餐 #简简单单又一餐
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小甜妹妹2月前
挑战花50元给胃癌老爸肺癌姐姐做饭｜排骨板栗金汤+电饭煲鸡腿 ✅食材清单（总花费49.5元）： 排骨16元+板栗2元+南瓜1块 2元（金汤暖胃，适合胃癌患者） 瘦牛肉80g 12元+白萝卜1段 1元（高蛋白低脂肪，肺癌患者优选） 鸡腿2个 8元（电饭煲焖煮，少油少盐超省事） 口蘑1盒 5元+鱼滑（送的）（营养好吸收） 油麦菜1把 3.5元（补充膳食纤维，清肠好消化） ✅烹饪要点： 1. 排骨板栗南瓜汤：砂锅炖1小时，不放重油重盐，自然鲜甜好吸收 2. 炒牛肉白萝卜：小火慢炖至软烂，给姐姐补充优质蛋白 3. 电饭煲酱油鸡腿：仅用少量生抽调味，焖熟后撕成丝，方便老爸咀嚼 4. 口蘑鱼滑汤：少油煎香口蘑加水煮沸，放入鱼滑煮至浮起即可，低脂高蛋白易吞咽 5. 蒜炒油麦菜：少油快炒，保留蔬菜脆嫩口感 抗癌路上，吃对饭比啥都重要！姐妹们快码住！ #抗癌日记 #做饭 #记录真实生活 #省钱小技巧
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营养师超哥1月前
做法简单的寻常家常菜适合放化后补蛋白 瘦肉冬瓜汤 小米山药粥 蒸鸡蛋羹 清蒸鲈鱼#蛋白粉 #蛋白质 #放化疗
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PP胃癌康复笔记5年前
PP康复营养餐88 当归枸杞炖乌鸡 高蛋白高铁化疗康复期升红升白餐
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减八斤1月前
懒豆腐🔥超适合三高人群的特色菜，简单快手小菜，高蛋白高纤维美食#减脂餐 #低卡低脂餐 #真实生活分享计划 #吃瘦不饿瘦 #抖音美食推荐官
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文珍食养记8月前
#健康饮食搭配 #健康生活 #营养搭配 癌后饮食#营养均衡
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自律阿光（已瘦30斤）4天前
80天瘦了30斤 分享重度脂肪肝患者的每日三顿减脂餐｜营养均衡低热量，科学减脂保健康#减脂食谱一日三餐 #大基数减肥 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #低脂低卡减脂餐 #脂肪肝
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糖尿病专家刘峰主任5月前
糖友吃对蛋白质，既能补充营养又能助力血糖平稳。 #糖尿病饮食 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #蛋白质
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成都营养餐外送 | 营养先生1月前
家里人刚做完胃部手术，身体很虚弱，医生特别强调要吃低脂软烂高蛋白的食物 ，今天这位家住双流区的顾客联系到我们，他说她每天要上班，实在没有时间给自己家人做饭， 刚好在短视频刷到我们，看到还可以专门针对身体情况定制营养餐，每顿新鲜现做 做好直接送家里不用加热就可以吃，每天不低于20种以上的食材，比自己在家里做方便多了 还不用买菜浪费食材，营养均衡，每天不重样! #成都营养餐外送#成都控糖餐外送#成都术后餐外送#营养餐 #成都老年营养餐
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昆明禾芽月子膳食3月前
住院病人的饮食应以易消化、富含营养为原则，优先选择高蛋白食物如鱼肉、瘦肉、鸡蛋和豆制品来促进组织修复，同时搭配新鲜蔬果补充维生素与膳食纤维 #住院餐 #住院餐配送 #月子餐 #营养膳食 #食物调理
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万华医生讲肾脏1月前
别再忌口了 肾友也能吃豆制品 选对种类才是关键 #肾脏健康 #肾病科万华主任 #医者仁心 #高蛋白饮食
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阿花的低卡日记3周前
第7集｜节后减脂｜100天不重样｜低脂口蘑虾仁滑蛋｜不仅减脂人吃，小孩老人也适合吃#低卡低脂餐 #低卡美食 #减脂餐 #抖音美食创作者 #简单美食
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复旦大学附属肿瘤医院邱立新主任1月前
肿瘤患者春节避坑指南 春节长假，生活节奏一乱，对肿瘤患者就是一场考验。 吃、喝、睡、防护，每一件都很关键。 饮食主打：高蛋白、清淡、好消化 鸡鱼肉蛋、豆制品都能吃，做法尽量清蒸、水煮 没有绝对 “发物”，不过敏就能适量吃 少油腻、少辛辣、少腌制，远离高糖饮料 ⚠️ 这些一定要避开： 烟酒、二手烟、人多密闭环境 熬夜、作息紊乱 西柚、柚子等可能影响药物代谢的水果 肿瘤患者免疫力较弱， 平稳、规律、安全，才是最好的新年。 愿大家都能平安、开心过春节❤️ 关注我，了解更多科学健康知识。 我是邱立新医生。#新年囤点专业货 #抖出健康知识宝藏 #春节 #肿瘤患者 #肿瘤患者饮食
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肿瘤科关念波2月前
#优质蛋白质食物 #补充蛋白质提高免疫力 #低蛋白血症 #肿瘤患者饮食 #补充营养
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控糖路上的小王1周前
高蛋白，营养巨丰富的三色藜麦#三色藜麦 #优质粗粮 #谷物产品 #糖友主食
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惜缘美丽3月前
冬天喝鸽子汤，健康营养，适合老人、小孩、产妇、刚做完手术的病人，做法简单又营养。
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阿布的渡劫日记1月前
#化疗副反应 放化后白白上不去，明明想补营养，却连饭都咽不下#放化疗 #升白食谱
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控糖营养师-宋闯2周前
这八种家常菜，糖友也能放心吃#控糖#饮食#营养#健康
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赵姐的饮食日记6月前
ai了才知道，吃好饭真的就是在治病。经历过化辽的姐妹都懂，这时候吃东西最重要的就是"高蛋白、好消化、营养全"。今天分享一套我亲测有效的"保命"套餐，简单好做又实惠，助力恢复稳稳的！#升白食谱#食疗小妙招#食疗
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杨艳萍医生7月前
肿瘤患者三餐这么吃才对！ #合理饮食 #肿瘤 #医学科普 #中医 #健康科普有真知
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营养私厨彭姐3月前
海参和鸡蛋都是高蛋白食物，这么做易消化，适合大部分人群#美食 #营养餐 #营养食谱 #健康营养美食 #海参蒸蛋
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大闺女的素食日记2天前
爱吃素食的你，餐桌上一定要有这道鹰嘴豆玉米汤，汤鲜味美，高蛋白，高膳食纤维，营养健康美味#吃素#素食#素食也可以很好吃 #素汤 #鹰嘴豆
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杨小喵吃不胖1天前
不吃肉蛋奶又怕缺蛋白缺钙？自制杏仁露高蛋白高钙，做法简单又营养健康！#自制杏仁露 #健康饮品 #素食营养 #植物蛋白#南杏仁
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暖心食养日记5天前
化后一日高蛋白营养食谱，快做给你爱的人吃吧！#小妙招大作用爱生活爱美食 #升白食谱 #化疗饮食
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肿瘤营养师时战胜9月前
放化期白细胞急剧减少，体重下降，急需补充营养缺口，吃什么？怎么吃？饮食上五个1，简单好操作，放化期可以跟着吃 #化疗 #白细胞低吃什么能补上来 #基能化安素 #放化疗副作用 #肿瘤医院
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晓楠食养3天前
营养师自己的祛湿消肿减脂秘方: 冬瓜炒虾仁 高蛋白➕高纤维＝护血管➕强骨骼，鲜掉你眉毛！#养生食谱 #食养是良医 #养生就是养健康 #减脂食谱 #开心度过每一天
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于哥说益生菌5月前
特膳、保健品与普通食品的区别，不能随便吃 #保健品 #特膳 #健康 #于哥说益生菌 #知识分享
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吴所谓懂营养3月前
这十种高蛋白食物就在你身边！ #高蛋白饮食 #健康
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小彭陪老爸打怪6月前
化后必喝三道汤，高营养高蛋白#食补
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透析小张（橱窗好物）2天前
高蛋白营养粉 不含磷和钾，118两大盒，下方小黄车链接可以购买。
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肿瘤科关念波4月前
#蛋白质食物 #高蛋白饮食 #蛋白质含量高的食物 #优质蛋白质 #肿瘤患者饮食
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晓优美食記6天前
这碗黎麦蔬菜粥，基本满足了人体的营养需求，做法还简单，吃素的姐妹们，记得要经常吃黎麦哦！#黎麦#三色黎麦#健康饮食#素食#我的厨房日记
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小彭陪老爸打怪7月前
一日高蛋白食谱，简单好做#食补
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💗阿斯古丽 💖4月前
#减脂期能不能吃土豆磨糊 #适合病人吃的含蛋白营养餐 #天天睡了吃 #营养重要性 #冯唐聊格瑞维亚的家用哲学
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PP胃癌康复笔记5年前
PP康复营养餐33 化疗后开胃护眼餐 金汤酸菜龙利鱼 高蛋白餐
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肝病专家刘黎2月前
肝硬化的患者能吃海鲜吗？ #肝硬化 #饮食 #肝病 #健康科普
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糖糖糖糖8月前
放化疗术后病人专用营养粉#pizvdn营养粉 #分离乳清蛋白 #高蛋白 #营养补充 #肠内营养粉 #放疗 #化疗
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灵灵渡劫日记1周前
放化后，吃不下没精神，分享一日营养餐！#高蛋白 #化疗美食 #化疗 #营养
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李李安7月前
严重被低估的高营养淡水鱼 不比三文鱼差的 更适合中国胃 8分钟就能搞定的清蒸鲈鱼 家人们码住！ #鲈鱼 #健康 #健身#减肥 #营养餐
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小楠2年前
妈妈回家第六天 继续增加蛋白质摄入 温补起来 #术后饮食 #每日辅食打卡 #记录真实生活 #优质蛋白质食物 #适合病人吃的营养餐
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肝胆胰外科王学栋（董家鸿院士团队）1年前
低脂饮食是关键，胰腺癌病人的“春节配餐”要注意 #抖出健康知识宝藏 #胰腺癌 #胰腺炎 #春节 #春节饮食注意事项
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大润润的日记本6月前
化后白细胞低 ，高蛋白米糊快来试试，满满的植物蛋白，喝完胃都舒服了哈，也适合现在人快节奏生活下的早餐，全家一起喝#化疗 #美食 #高蛋白 #米糊 #白细胞低吃什么能补上来
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脊柱健康刘大夫6月前
脊柱结核病人的饮食要求“三高”，高热量、高蛋白、高纤维。加强营养，增强抵抗力，才能战胜疾病。#脊柱结核 #脊柱结核手术 #脊柱感染#术后营养 #查房日常
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拇外翻专家刘小阳8月前
得了压疮，吃什么比较好？ 鸡蛋，一个经济实惠、吸收良好又符合中国人胃的食物。#压疮 #压疮护理 #鸡蛋 #高蛋白
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江南牌银鱼2天前
好吃还不会增加身体负担，高钙高蛋白低脂，特别适合老人小孩去吃！
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肿瘤营养师时战胜8月前
放化期肉蛋吃不下，喝牛奶又拉肚子，这类人群咋补高蛋白呢？#化疗 #化疗饮食 #化疗食谱 #升白食谱
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@香水有毒@3天前
坚持喝蛋白粉的第三个年头，专门为透析病人研发的蛋白粉，补充体能，微量元素。#透能全蛋白粉 #0磷0钾#血透人生
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卢卡(Luca)7月前
建议中老年人:别太节俭15种“高蛋白”要多吃,腿脚有劲显年轻 老年人要多吃的15道健康家常菜 适合老年人食用的15道健康家常菜推荐如下： 蒸菜类 ‌ 虾仁蒸蛋 ‌ 鲜虾去头去壳去虾线，与鸡蛋液混合蒸制，营养丰富且易消化。 ‌ ‌ 清蒸排骨 ‌ 排骨腌制后蒸制，肉质嫩滑，适合牙口不好的老年人。 ‌ ‌ 山药蒸牛肉 ‌ 牛肉切片腌制后铺在山药上蒸制，兼具营养与口感。 ‌ ‌ 芋头蒸排骨 ‌ 芋头先煮后铺底，排骨腌制后铺于其上，蒸制后芋头软糯、排骨鲜香。 ‌ 汤类 ‌ 海带黄豆排骨汤 ‌ 排骨焯水后与黄豆、海带炖煮，汤鲜味美且富含蛋白质。 ‌ ‌ 黄花鱼裙带菜汤 ‌ 黄花鱼煎香后与裙带菜、豆腐炖煮，低脂高蛋白。 ‌ ‌ 火腿虾皮豆腐羹 ‌ 豆腐搭配火腿、虾皮，低油低脂且鲜美。 ‌ 炒菜类 ‌ 西葫芦炒鸡蛋 ‌ 西葫芦切片与鸡蛋同炒，清淡爽口。 ‌ ‌ 杏鲍菇炒肉丝 ‌ 杏鲍菇与牛肉丝同炒，口感脆嫩。 ‌ ‌ 豆芽炒肉丝 ‌ 黄豆芽与猪肉丝快炒，清爽开胃。 ‌ ‌ 凉拌土豆丝 ‌ 土豆切丝凉拌，酸辣适口。 ‌ ‌ 干锅土豆片 ‌ 土豆片煎至焦脆，搭配调料翻炒。 ‌ ‌ 茭白炒虾仁 ‌ 茭白与虾仁快炒，鲜嫩爽口。 ‌ 其他推荐 ‌ 香煎鲈鱼块 ‌ 鲈鱼煎香后炖煮，肉质细嫩且刺少。 ‌ ‌ 丝瓜鸡蛋烩豆腐 ‌ 丝瓜、鸡蛋与豆腐同煮，清淡营养。 ##美食教程##一起学做菜##抖音美食推荐官##爱生活爱美食##美食
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张嘴正说4年前
糖尿病人适宜高蛋白的饮食 #养生就是养健康 #高蛋白饮食 #健康dou起来
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敏敏呀2天前
想给家人补身体又怕麻烦的，试试这个海参炖鸡蛋，鲜香味美，大人小孩都喜欢！#董二胖海参 #味道好极了你们想吃吗 #美食分享
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开心果A3天前
这道菜高蛋白、低脂肪，鲜香开胃，尤其适合孩子和老人享用。
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糖糖老师1年前
适合控糖期家人吃的高蛋白菜谱，建议家人们牢记#饮食 #控糖饮食 #日常饮食小常识 #饮食习惯
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