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一搏体育4月前
体育生跑吐是常态#田径 #体育生 #一搏体育 #训练营日常
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春-STN（飞驰体育）1年前
会吐是正常，但是你的吐是正常的吐吗，下面两个点我们一定要注意踩雷#800米 #田径
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王大拿·铁3周前
间歇跑是最容易跑吐的项目之一！ #王大拿铁 #猛男粉大拿 #VAMOS
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体育升学孙老师(招生)1周前
中考体育前千万不要这么喝！ #中考体育 #体育中考 #红牛兑水 #体考注意事项 #体育升学孙老师
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Candy-靓7月前
速耐训练，跑吐了 ，抹把嘴，接着冲。 体育生的拼，藏在狼狈里。#速耐#体育生 #田径训练 #汗水不会辜负你 #加油干就完了
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爱得腱鞘炎✋🏼4月前
#纪录美好生活 #日常分享 #校运会 #800米 #vlog日常 800米跑完后直接吐了，太顶了
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鲲鹏体育7月前
全体队员跑吐！今日训练计划：4个800+200 鲲鹏体育火热招生中，我在鲲鹏体育等你来~#鲲鹏体育 #体育生 #田径训练 #日常训练
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德州日报2天前
德州体育分层教学让“短板”变“长板” #德州 #体育 #分层教学
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跑不快的猫叔1年前
你跑步吐过吗？跑步跑到想吐是什么原因？看完让你不在吐~#跑步#马拉松 #呕吐 #抖音送你去跑马
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摩尔庄园5天前
真的吐了 海南除了热，没啥毛病 #铁人三项 #海口铁三 #海口铁人三项 #海南铁人 #运动女孩
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毅道体育-中考体考3周前
体考在即 公牛兑水一次性喝完真的能行吗 看看毅道怎么说#体考玻璃小红瓶 #动力之巅小红瓶 #速耐饮小红瓶 #2026体考上岸 #体考
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桐庐融媒1年前
无论刮风下雨酷暑寒冬，桐庐县分水高级中学的体育生训练不打烊 训练中跑哭跑吐是常态#体育生 #训练
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晴哥（体育生训练）1月前
体育生倒霉的一天 #体育生 #田径 #这是个真实的事情
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知识便利店2周前
时速 200 英里边吐边开，这不是比赛，是人体实验 #奇趣 #体育 #比赛 #科普
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日照未来体育2月前
对不起，青少年不需要超量恢复。为什么你跑了那么多“速耐”，跑的抬不动腿摆不动臂，甚至头晕眼花、恶心呕吐，成绩提高还是不大？ 看看身边的队友，经常偷懒减量，成绩反而比自己提高大？ 这是因为你跑的量大部分都是无效的。 我们知道，在氧气充足的情况下，体细胞内进行的有氧呼吸产生38倍份ATP；当氧气不足，除了有氧呼吸，同时还进行无氧呼吸，而无氧呼吸只产生2倍份ATP，并伴随产生乳酸。 ATP直接给肌肉收缩提供能量，ATP越少肌肉收缩越慢，没有ATP肌肉不再收缩。 大量的重复训练，摄氧不足，导致体内无氧呼吸产生大量的乳酸伴随ATP减少，使得ATP功能跟不上，肌肉收缩变慢。 试问，难道你的训练目标是为了跑的更慢？ #体育 #体育生 #日常训练 #升学规划 #体育单招
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跃动体育7月前
运动出现恶心呕吐，多半是心肺功能不好 心肺功能的重要性在体育运动中不言而喻，所有项目都需要一个好的心肺功能做支撑，只有心肺功能提到位，我们才可以更有效地从事体育训练 #天津中考体育 #体育中考 #体育运动 #体育锻炼 #心肺功能
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湖南锋驰田径俱乐部3天前
自己把自己跑吐，也不失为抵消教练怒火的一种方法#短跑 #强度课 #田径训练 #体育生
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田径🏅️侯中原4月前
练到吐，成绩却原地踏步？🚫 每天10公里，800米还是提不动？ 如果你的训练只有跑跑跑，那你这波就血亏了！ 90%的体育生都在犯同一个错误：把有氧当全部！ 800米是速度耐力，光堆跑量不顶用！ 想破PB？明天我告诉你那 missing 的 50% 是什么。 #体育生 #中长跑训练 #800米 #专项突破#田径侯中原
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小明同学哪里跑2年前
你跑步时吐过吗？你知道为什么吗#运动 #跑步 #呕吐
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呼市傲燃体育训练升学规划（全年招生中）6月前
体育生日常 队员跑吐🤮了 据说吐🤮鼻子👃里了🌝#体育生日常 #体育生 #体育训练 #体育单招#体育统招
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白老师1年前
跑八百米吐是必修课，哈哈#体育训练 #田径训练 #速耐
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坚教练1周前
呕完再跑 带学生卷强度，把自己卷吐了，田径教练的真实日常。#田径训练日常 #体育生训练 #教练的日常 #跑步跑到干呕 #高强度训练
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短跑范圣涛1周前
马上体考了 练吐也得顶住 #体考 #大寸体育 #短跑 #体育生 #田径训练
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额一艾梅1周前
“从紧张起跑，到拼尽全力冲线，速耐跑到吐，累到虚脱也没放弃。”体考落幕，转身投入文化课战场，愿所有坚持都有回报，金榜题名！#高考倒计时 #高中时代 #体育生
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RunTalk3周前
**长距离越野为什么会吐？冠军私补团队揭秘关键补给细节** 长距离越野呕吐的怎么解决？ 给冠军选手做私补的那个人来了。 孔先生——资深补给研究者， 和你聊聊比赛中那些真正决定成败的补给细节。 #越野跑 #长距离越野 #跑步为什么会吐 #运动性胃肠反应 #跑者说
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新民晚报2年前
努力不会白费！教练严厉指导体育生，学生们跑到吐也在坚持：“现在不跑，以后想跑都没机会”
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韩铭坤（厦门炘星）5天前
第一期锐评各种体育生不良习惯，说说什么不良习惯？#行业大揭秘 #福建体考 #体育生 #体育生日常
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济南立行文化课老牛了3天前
体育生真不是差学生，请收起偏见 #山东体育 #体育生文化课 #高三冲刺班 #济南暑假班 #济南高考复读学校 @济南立行培训学校复读接待
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徐海洋🇨🇳9月前
2个一级队员，1个二级，恢复训练 两个月没训练，跑成这鬼样了，一跑一个吐#日常训练 #田径 #体育生
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蒋 老师3天前
好久没上强度了 今天直接干吐了，全程痛苦面具👺#中长跑 #马拉松 #间歇跑 #跑步那些事 #跑步vlog
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莱恩体育.1周前
自慰对体育生的危害到底有多大！ #田径 #体育
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犀牛体育黄校长3天前
孩子已经跑吐了，福建体考太难了#校园生活 #体育中考#1000米体考 #莆田
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悠神₂₁.₀₉₇₅🏃‍➡️⁴²·¹⁹⁵3天前
这个配速都能跑吐，也是无语了🤦#马拉松训练 #跑步🏃
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YS3天前
百米途中跑的几大问题，看看你中招了么 （欢迎私信提问） #百米 #短跑 #运动员 #途中跑技术分析 #体育生
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爱吃碳水的大新4月前
220斤的“猪爸爸”跑了500米就吐了，半年后完成半马，你敢信么？#自我提升与成长 #减肥 #励志 #跑步的意义 #跑步
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向阳老师.2天前
#体育生 #体育生真实状态 #体育高考 #网络体育生 #废物
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@阿雅雅3天前
跑吐🤮 运动还是要空腹呀，差点把午饭颠出来#跑不动了怎么办 #跑步小趴菜上线
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马教练@精武体育1周前
#精武体育 中考体测 千万别乱吃‼️#中考体育 #强烈推荐 #菏泽体育
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跑步跑到吐🏃🏻‍♂️2周前
是练吐的一天#体育生 #田径训练 #体测 #2026体育高考
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一搏体育(田径单招，四项)招生中1年前
论一个运动员的意志品质有多顽强，跑吐了，没事，再来！今日成功练吐一位，有没有懂这种感觉的小伙伴#体育生 #吐完了再来 #坚持的意义
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晋城韩教练（田径专项）3周前
结尾有点小尴尬了😅 #体育生 #田径 #训练日常 #上热门 #训练没有捷径
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土豆科普2周前
F1 车手比赛中吐在头盔里，还拿了季军！#F1 #f1赛车 #赛车 #赛车手 #体育精神
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白老师1年前
体育生日常训练，吐吐正常😂#体育教师 #体育训练 #体育生
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石老师讲升学2天前
家有中考娃，这些体考前的注意事项一定要知道，不然努力白费#体育中考#体育中考注意事项#徐州中考#邳州中考#家长必看@抖音小助手
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云潮新闻2年前
教练“严格”指导体育生，学生们跑到吐也在坚持，“现在不跑，以后没机会跑了”。（来源：@卓越体育人-柯培琪 ）#体育生 #汗水不会辜负你
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大卫爱飞3天前
雾霾天，跑步嘴吐鼻吸更重要了。#健康养生 #跑步#运动#花粉过敏#排痰
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冯辉跑步训练营-必进中长跑与马拉松训练营3年前
跑400间歇总是呕吐怎么办#体育生 #跑步 #田径 #中长跑 #运动
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昆仑过江龙李江龙-脚不臭☝️1周前
不是你想推就能推的，不管是怎么吐的，就是让你难受。 #体育竞技 #中国体育精神 #李江龙
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小贝吃小贝3周前
#拒绝废话#体育生 #省流 #就想说点大实话 #吐真言
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瑞云•五公里3天前
跑吐了！备战柳州半马拉松第九天，5组3分钟320配速间歇跑。跑吐的一天！
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小林总（爱跑步）2天前
#说真话 #张雪峰 #马拉松 缅怀张雪峰老师，运动不是祸害，马拉松更不是，朋友们，科学运动，量力而行！适可而止！#吐真言 @抖音作者助手
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再破PB1月前
练体育前请看完这条视频！ #田径 #体育
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蛋鹏要当好教练3周前
从吐到练，从错到对 运动性呕吐怎么防？ @骑二无比滑步车 #全民买手请回答 或 #儿童体育锻炼 #教骑车 #教练崩溃瞬间 #儿童骑行
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志超体育8月前
跑吐，是为了上大学啊。
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老胡聊商业2天前
张雪峰昨日突发事件 #张雪峰 #马拉松 #跑步
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邵阳飞飞老师教体能4天前
中考体测前补剂别瞎吃！家长必看#中考体测 #体育中考 #体测饮食 #家长必看 #体测干货
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0016天前
减量不是“停止训练”，而是“保持强度，降低总量” 赛前减量期，是#周期训练 中最关键也最容易被误解的一环。它的核心目的，就是为了消除训练积累的生理和心理疲劳，让运动员在比赛当天达到最佳竞技状态#体育生 #运动训练
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我不是11t（减脂版1周前
嘿 #体育生拍照姿势 #沃兰迪心流跑鞋 #体育生 #女体育生 #训练
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