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张云逸10月前
新手垫球超容易犯这3个错误 #排球 #排球森林 #排球少年 #垫球
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自由人Kouki🏐8月前
想打好排球不一定需要经历九九八十一难，别再给自己加难度了 #排球 #初学者 #垫球 #动作模式 #干货分享
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教排球的郭教练11月前
有手就会的排球垫球教程来咯！#中考体育 #宁夏中考体育改革 #如何备战体育中考 #力方体育 #家长必读
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小森不服输3月前
冬天遇上自垫球！ #排球 #排球🏐 #垫球 #练球 #打球
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无畏排球|周老师小课堂1年前
垫球跟我这样做包你轻松拿捏 #排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年
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black927star11月前
基础垫球练习及垫球手型 【中英字幕】基础垫球练习及垫球手型#用排球表达心情 #排球训练 #排球
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张常宁2年前
想要你的垫球又准又稳吗？快跟我学起来吧~ #排球#女排
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新梦想足球2年前
提高足球基本功，零基础学垫球。#足球 #颠球 #北京足球
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风特竞极体育1周前
排球垫球技巧讲解#排球垫球 #北京中考体育 #排球教学
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排球界的蜘蛛侠3天前
#排球#垫球#扣球#传球
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怀化-OY上门体育（欧阳同学……）1月前
如果你还在纠结选篮球还是排球，就直接选排球吧，场地要求不高，不会易犯规，拿满分还容易 #怀化#排球垫球#中考体育
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原指导排球笔记3月前
垫球总是乱飞？🏐记住这两个外挂心法！立刻变稳 垫球总是乱飞？🏐记住这两个外挂心法！立刻变稳#排球 #排球教学 #排球训练 #体育 #国际学校
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南昌中考体育 郭教练（博尖体育）4月前
南昌中考体育排球垫球示范性教学#博尖体育 #南昌中考体育#中考排球 #南昌上门体育
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无畏排球|周老师小课堂1年前
一个视频教会你自垫球 #排球 #排球训练 #排球教学#排球少年
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TEC 丁呆1年前
今天教你们怎么垫球 #羽毛球 #羽毛球培训 #运动女孩 #打羽毛球女生
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深圳智教练-北体私教2天前
耐心看完，垫球传球扣球一条视频讲清楚 #中考体育排球 #排球教学 #体育中考满分 #考前冲刺 #中考体育训练
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王教练说中考8月前
#中考体育 #体育生 #排球垫球 排球口诀 1.一插二夹三提臂，轻松垫球有妙计；2.击球腹前臂伸直，上下蹬伸稳垫起；3.直臂夹紧抬，球来垫中快；
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自由人Kouki🏐6月前
你垫球会伸手指出来吗？ #排球 #自由人 #垫球 #防守
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北体许增仁（田径训练）11月前
中考体育排球垫球#中考体育 #中考排球 #哈市中考体育
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南昌上门体育—王教练5天前
把这三点做好排球自垫球轻松满分！#排球自垫球 #中考体育 #排球教学 #零基础教学 #运动日常
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无畏排球|周老师小课堂1年前
一条视频教会你垫球滑步练习 #排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年
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洋洋在运动8月前
排球新手入门第一道坎：垫球好痛啊！双臂淤青 减痛护臂一定要用上，不再担心因疼痛影响练习进度，学会垫球，快速入门排球。#排球 #排球装备 #排球护臂 #排球垫球 #中考排球
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136月前
#排球🏐 #中考体育 #排球垫球 #胜超体育 #阿城中考体育排球刘教练 中考体育还没有满分吗
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中体青云体育单招（沈阳）训练基地5月前
体育单招专项训练 排球单招训练，垫球技巧#专项训练 #体育单招 #排球垫球 #排球训练 #中体青云 @体育单招文化课 @体育单招训练营 @老王说体考(中体青云)
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南阳瑞火上门体育杨教练2月前
🌈排球垫球动作技巧，轻松满分！#中考体育 #中考排球 #排球垫球 #排球垫球满分技巧
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银川维度体育1周前
新手排球垫球速成教学，五个动作教你稳球不飞！纠正常见错误动作，零基础也能快速上手，轻松练会连续垫球！！！#体育中考 #排球零基础教学 #立定跳远#跳绳
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南昌中考体育 郭教练（博尖体育）1周前
排球垫球一定要借助腿部的力量，垫球时腿部配合好向上发力，球才会垫的又稳又好。#南昌中考体育#南昌博尖中考体育 #排球垫球#中考排球
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足球扫地僧11月前
忽如一夜春风来，我是球王登贝莱！ #足球 #过人技巧 #dou来足球季 #颠球 #唯有足球不可辜负
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王老师打排球2月前
#真实生活分享计划 #超级实用的排球垫球 #正面双手垫球方法 学好动作才能打好排球🏐
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南昌中考体育 郭教练（博尖体育）9月前
南昌教练讲解南昌中考体育排球动作要领#南昌中考体育#南昌上门体育#排球垫球#中考体育
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飞行天下11月前
#排球教学#垫球练习的基本动作#排球
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空山排球客服2号3月前
总教练的线上小课堂来啦！怎么才能把球垫好？来跟着李教练一起学习丹田发力哦！#重庆排球 #排球少年 #排球垫球 #排球训练 #一起打球吧
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排球界的蜘蛛侠6月前
#排球#垫球#实战#基本功训练
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✨校园排球✨ ✨聊大排球训练营✨1月前
你垫球是不是也这样？全身都在使劲，就是垫不好！#排球少年# 排球寒假特训#避坑指南
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逐梦启航中考体育培训6天前
中考体育排球垫球总掉球？ 动作不标准、手腕疼、一考就慌？ 别再瞎练了！#哈尔滨中考体育#中考体育
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跃上门-上门体育教学2月前
排球垫球是怎么样的，纠正孩子正确垫球姿势 #深圳 #深圳上门体育 #中考排球 #排球垫球
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义乌青训上门体育-饶教练1周前
跟着教练来排球轻松“垫”会#义乌 #家长必读#春季长高#上门体育#中考体育
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冠成_中考体育_省体-山师王老师3月前
#初中体育#立定跳远 #50米 排球垫球练习 不会的在家可以学习一下😜😜😜
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西安硕体上门运动 | 刘教练1周前
今日分享：中考排球对墙垫球之提分技巧！ 排球项目最重要的就是节奏，一定不能急不能慌，稳当的垫好每一个球，40秒能垫50个！#西安中考 #排球 #排球技巧 #中考体育 #包教包会
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熊猫青训官方号8月前
为什么别人的排球垫的那么流畅，而你的排球却到处飞呢？熊猫青训排球一级运动员胡教练来给你纠正错误姿势
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小志11月前
这是荒漠里的小花朵，希望会铺满整个荒漠！#排球 #小学二年级
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中考体育训练营（咸阳校区）7月前
中考体育排球垫球动作要领，都是干活点赞收藏#中考体育排球
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风特竞极体育1周前
垫球重心调整好在前腿上，得分不用愁。 #排球垫球 #垫球技巧#抖音运动班 #一张图证明我在运动
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排球界的蜘蛛侠7月前
#排球#垫球#排球教学
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焌野排球（招生中）5月前
排球专项垫球零基础 一看就会#排球教练 #排球少年 #排球专项 #排球
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只排屋排球俱乐部5月前
排球垫球节奏最重要 排球垫球你会吗？新手垫球总飞？不如试试这几招！#排球 #排球少年 #体育精神 #只排屋排球俱乐部 #女排
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风特竞极体育2月前
排球垫球学会这三点，就稳了！#中考体育排球 #垫球
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无畏排球|周老师小课堂1年前
一个视频教会你垫球跨步练习 #排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年
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淮北乐威中考体育-李教练1月前
排球垫球的满分小技巧及注意事项#排球垫球满分技巧 #排球垫球训练 #排球垫球手型 #排球垫球注意事项 #排球垫球中考
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11努力学排球🏐️8月前
垫球蹬送控制球的几个核心要点 #11努力学排球 #赵sir排球小课堂
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VB WANG1年前
VBW排球训练-如何对墙垫球不乱飞#排球 #排球🏐 #体育生 在上一个视频当中很多排门给我发私信问我对墙垫球总是乱飞，今天细节练习课程来啦，可以有效帮助提高对墙垫球练习，对墙垫球练习一定要多练，才会有垫球手感哦！大胆尝试起来吧！#排球训练 #用排球表达心情
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🏐 小袁教练2月前
一分钟让你垫球送球到位~ #排球 #排球教学 #垫球 #小袁教练
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王教练说中考11月前
排球垫球还没满分的，这个视频要仔细观看了！!!＃中考体育＃排球＃长沙＃满分秘籍
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动乐堂中高考公安—邢教练11月前
零基础俩天让你拿满分 忻州中考体育#忻州中考体育 #忻州中考体育培训邢教练
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华 南 体 育--华教练3周前
#体考 排球满分💯技巧第1️⃣篇➡️垫球标准动作！关注#华南体育 更多排球技巧持续更新……#中考体育 #体育训练 #每个动作都是用汗水换来的
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自由人Kouki🏐1月前
效率是建立在找到痛点之上 #排球 #排球训练 #自由人 #垫球
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南昌上门体育—王教练2周前
排球垫球总乱飞，学会动脚，再也不怕垫球乱飞#南昌 #中考体育 #排球技巧 #中考体育训练 #排球垫球
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南昌上门体育—王教练1周前
中考体育排球垫球做好这一点，其实一点也不难#体考 #中考体育 #排球 #中考备考技巧 #体育中考
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群英排球2月前
业余排球入门：观察细节（垫球） #排球 练习时要学会观察，及时发现问题，就能纠正、改正。 #吉林 #松原 #群英排球 #影石insta360 @🍥三串鱼饼🍥
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洋洋在运动3年前
排球垫球一百个很简单，跟着洋洋快速学会排球自垫球！#排球 #气排球 #排球少年 #中考体育
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无畏排球|周老师小课堂6月前
一条视频教你侧垫球，看过来#排球训练 #排球 #排球少年 #排球教学 #无畏排球俱乐部
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教体育的曹教练1周前
排球垫球真的很简单，注意去听‼️#西安中考体育 #中考体育 #排球 #西安同城 #青少年体能训练
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🏐 小袁教练3月前
两分钟教会你垫球，超级简单！ #排球教学 #排球垫球 #排球入门 #排球小袁教练
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教排球的郭教练11月前
中考体育排球满分教学拆解#中考体育 #宁夏中考体育改革 #如何备战体育中考 #力方体育 #家长必读
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