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想给每个朋友都推荐的书 《亲密关系》给很多朋友都推荐的书,颠覆了我过去对于“爱”的看法。对一个人很上头,眼里只有他,觉得没有他不能活,这种都不算健康的亲密关系。算生物冲动的爱。真正有效的亲密关系是两个人愿意承诺一起为这段关系付出努力,共同成长,经营好这段关系。 张家辉有一个蛮火的切片,主持人问他有没有过想要“干坏事”的时候,张家辉坏笑着说:“当然有啊,怎么可能没有。”下一秒正经的说:“可是我知道做了坏事只会让我一时爽,它会毁掉我的生活、我的家庭、我的事业。”这就是我从《亲密关系》里理解到的爱:我们愿意在这段关系中,付出克服人性欲望的努力,注意力转向经营稳定关系中。稳定的关系本身就是反动物本性,反事物发展规律的。那是我们人类会了提高生存率创造出来的东西。 《ACT就这么简单》最新鲜的心理学流派之一。融合了“前辈们”的思想精髓,把对于帮助人们解决心理困扰有效的东西拿来用。堪称网络上所有疗愈手法的底层逻辑。过去我们所认为的对抗、克制,都不能解决核心的情绪问题,反而会让情绪反噬我们。我从家里3岁的小孩子身上观察到,(他目前就是人性的基础盘,人家说小孩还没开智之前就当狗养是有道理的),禁止他去做的事情,他一定要去做。情绪也是这样,你要让自己不要难过,不要焦虑,不要痛苦,它通通都要给你加强。只有转变思路,去接纳它,它才会不知不觉的消散。 《抱住棒棒的自己》疗愈风+专业技巧,用漫画的形式把艰涩、复杂的心理困扰极简风的讲述出来,如同讲故事一般,深入浅出。把发现问题、分析问题、解决问题这一复杂过程,用最简单的话语轻松讲述出来。可以说把阅读、理解的认知过程的难度,极大的降低了—也非常疗愈。 《少有人走的路》出了7本,看第一本就够了。 李笑来的所有书都推荐。#书籍分享 #书籍推荐高质量 #个人成长 #认知 #春天是读书天
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