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黄花煮男【教做菜】3月前
葱烧鸡排 娃追着要的葱烧鸡排！外焦里嫩，葱香飘满屋，营养又顶饱。孩子一口一块停不下~#葱烧鸡排 #鸡排
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小洋芋4月前
做好相关准备 美味即将到来#鸡排 #炸鸡排家常做法 #鸡排哥 #vlog日常 #做法简单又营养
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是喵小白呀8月前
救命！这样处理鸡胸肉，嫩到爆汁！ #好好吃饭大赛 煎不柴，煮不老，微波炉也能嫩出水~ 两种傻瓜式嫩肉法，闭眼搞定！ 从此告别健身餐噩梦，大口吃嫩鸡胸！ #鸡胸肉变嫩法 #鸡胸肉怎么做不柴 #减脂餐 #一日一食一记
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徐食记5月前
为什么外面的鸡排又香又脆又好吃？ #抖音美食创作者 #美食教程 #好吃到停不下来 #鸡排 #鸡排做法
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阿媚说粤菜2周前
#美食#美食教程#鸡排
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孙小厨美食记3月前
水煮鸡胸肉的终极做法，减脂期的朋友一定要试试#美食制作分享 #美食 #在家做美食 #美食教程 #鸡胸肉
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波妞妈妈爱做面包5月前
今天做鸡排主理人#炸鸡排 #鸡排怎么做 #鸡排 #鸡排主理人 #鸡排哥
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王大丽爱美食3月前
#水嫩鸡排 跟着夏叔学的 这个方法真的太赞了👍发现每天做饭都用 #烙饼问题 沏茶问题 哈哈哈 #鸡排 #怎么做 #鸡排的神仙吃法
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小马儿过河3周前
炸鸡排吃做一条龙 #天津炸鸡排#鸡排做法#咖喱鸡排饭
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詹小厨6月前
香煎鸡排外酥里嫩、配上米饭特别好吃#香煎鸡排 #鸡排 #美食教程 #男人做饭
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是蔡蔡呀3月前
#水嫩鸡排 鲜嫩爆汁，简单易上手。厨房小白都能做#低脂低卡 #鸡胸肉怎么吃
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啊南美食记8月前
啤酒泡鸡腿煎出香酥鸡排 去骨腌煎两步搞定外酥里嫩#美食 #家常菜 #美食教程 #香煎鸡排 @DOU+小助手 @抖音小助手
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郝大厨烧菜11月前
炸鸡排❗️家里小孩喜欢吃的，不要在去外面买了❗️ #美食
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是梨涡呀2周前
500卡不到酸酸辣辣超好吃的番茄炒鸡，是好吃又干净，适合中国宝宝的轻食呀～ #减脂餐 #轻食减脂 #日常vlog #vlog十亿流量扶持计划 #健康饮食
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小张姐姐4月前
必胜ke同款水嫩鸡排在家做也很简单；厨房清理小妙招；#水嫩鸡排 #厨房清理 #三明治 #早餐分享 #分享生活小技巧
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嘟嘟妈的小厨房2月前
想知道怎么在家10分钟做出水嫩鸡排吗？今天就把秘诀分享给大家。#真实生活分享官 #我的厨房日记 #早餐吃什么 #饱饱同学
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阿媚说粤菜3周前
#美食 #美食教程 #鸡排
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菜师傅教做菜2天前
#鸡肉 #家常菜 #美食教程
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柒宝是个吃货3月前
✨被问爆的水嫩大鸡排！腌完直接嫩出汁儿💦 谁懂啊家人们！试了N次终于搞懂怎么让鸡排又大又水嫩！ 再也不是干柴柴的口感，咬一口直接爆汁的快乐谁能拒绝！ #美食 #鸡胸肉 #水嫩鸡排 #宝宝辅食 #减脂餐
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舌尖上的美味（家常菜）2周前
#厨房好物 #生活小妙招 #美食历史冷知识 #食品冷知识科普
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体德校长李维刚（健身版）2天前
秘密摆摊卖鸡排，大家偶遇要帮我保密啊#摆摊 #鸡排 #美食教程
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韩小厨教做菜11月前
把鸡排放进啤酒里面泡一泡，这样做出来的鸡排外酥里嫩，香气扑鼻，保证全家人都抢着吃#香煎鸡排
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六六爱做饭6月前
第一次做水嫩鸡排就这么成功，好开心啊！跟着村驴做一点不翻车。不夸张的说比卖的还好吃。#水嫩鸡排保姆级教程 #鸡排
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爱吃的媛媛7月前
减脂期的这个水嫩鸡排一定要做起来，简单好吃，好水嫩好好吃#水嫩鸡排 #减脂期 #这个真的太好吃了
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八十分人生（学会爱自己版）1周前
花一小时搞了红烧鸡腿，水嫩鸡排。这周的蛋白质安排妥啦～#美食制作分享 #生活化减脂餐 #创作者扶持计划 #鸡胸肉处理
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周妈妈厨房日记3周前
苹果鸡排 鸡排和苹果完美结合，又香又好吃的苹果鸡排做法，太受小朋友欢迎了#美食教程 #鸡排 #苹果鸡排 #抖音美食推荐官 #美食
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雷大叔超绝炸鸡3天前
38秒教会新手小白，炸外酥里嫩大鸡排！这一步干万不能忽略！！ #小吃创业 #摆摊 #雷大叔炸鸡 #干货分享 #炸鸡
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添妈的便当🍱日记2天前
#拒绝外卖自己做饭 #创作者中心 #创作灵感 生活化减脂，上班族的便当🍱#低卡低脂餐 #我的厨房日记
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北京东东姐3周前
健康营养餐，藜麦鸡排，西蓝花刺身！低卡营养！ #美食技巧 #低脂低卡 #鸡排 #不知道的美食冷知识
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小醋溜与大锅铲1天前
#餐饮人的生活， 跟着博主刘板根儿做减脂餐，一次做好一周的量，低卡又好吃#自制减肥餐 #味道好极了你们想吃吗 #我的厨艺 #秀出我的菜
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源源（日常减脂中）4天前
减脂期经常吃的鸡排，在家自己用鸡胸肉腌制，简单易操作，味道不输外面买的#自制减肥餐 #好身材吃出来 #鸡排 #减脂食谱 #减脂塑形
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方思二姐（好物分享1️⃣号）2周前
下雨天给我儿子做一个香煎鸡排，这个又方便#鸡排做法
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香香Miss3天前
挂满蔬菜的鸡排，超级酥脆，鸡肉又鲜嫩多汁，超级好吃#鸡胸肉怎么做#鸡排 #美食教程 #美食分享
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发财哥3天前
食材焯水别乱做！记住这几句，去腥去涩还安全 #科普知识 #每天学习一点点 #健康饮食 #养生就是养健康
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乐妈小厨房4天前
一日之计，从给娃的早餐开始，周一的早餐热气腾腾，营养又简单#早餐#妈妈的味道
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月月严选好物1周前
鸡胸肉早餐橄榄油香煎鸡排轻食食品#鸡胸肉 #鸡排 #鸡排饭 #早餐 #香煎鸡排
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披萨下班了3月前
这样腌的鸡排一点都不腥，鲜嫩多汁，完全不柴。减脂期吃鸡胸肉不要只拿来水煮啦，试试这个做法，简单又好吃。#真实生活分享官 #鸡胸肉的神仙吃法 #水嫩鸡排 #低卡低脂餐 #邪修做饭 @DOU+小助手
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吾饭6天前
鸡排这么做，宝宝都能炫一片#美食教程 #鸡排 #家常菜 #健身餐
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饭饭呀2天前
#一人食吃什么 #出租屋记录生活 #减脂餐
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林木木的中式食养日记2天前
干净饮食后瘦了16斤 #减肥 #带饭上班 #早八人 #健康减脂
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@春哥爱做菜1周前
苹果鸡排#跟着抖音做美食 #美食教程 #我的厨房日记 #爆炒鸡肉怎么做 #烹饪技巧
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小花的美食分享3月前
在家就能做的炸鸡排！配个好吃的酱要香晕了～ #鸡排#美食分享 #这个真的太好吃了
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华华好物分享1周前
香煎鸡排 好肉肉香煎鸡排#香煎鸡排 #鸡胸肉 #半成品 #好吃到停不下来 #快来一起尝个鲜
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小达的菜2月前
鸡胸肉不知道怎么做？来试试这个水嫩鸡排 外焦里嫩 不腥不柴 #鸡排 #美食教程 #美食#创作者中心 #创作灵感
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柚子要瘦瘦瘦1周前
10min减脂便当🍱｜今天吃肉肉！奥尔良鸡排饭馋哭隔壁小孩哥姐😢 #跟着抖音做美食 #减脂餐 #鸡排 #果蔬汁 #我的厨房日记。
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莹莹上上签3天前
给饱饱分享两种家常鸡腿排的腌制方法，巨简单且好吃～用来夹面包或者直切装盘都非常赞！#做饭小技巧 #自制美食 #鸡腿排的做法 #动手自己做美食 #鸡腿的神仙做法
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依依好物分享1周前
香煎鸡排#香煎鸡排 #香煎鸡排半成品 #鸡排 #速食 #半成品美食
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何包蛋崽1周前
10分钟减脂餐，低脂鸡排西兰花，好吃到舔盘#减脂餐 #低脂餐 #家常菜 #鸡肉#西兰花
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食者道官方旗舰店1周前
年后身材管理的我默默的把主食换成了这个#鸡排 当做#轻食餐 真的太合适了#好吃到停不下来
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饱饱博士官方旗舰店3天前
你担心的激素、添加剂，我们统统都没有！刚哥亲自去工厂溯源检验的透明工厂，就是为了兄弟们吃得安心！#李维刚
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小阮哒王3月前
一个视频三个菜！都是好吃的减脂餐 #减脂餐 #健康餐 #营养好吃 #给女朋友做饭
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文珍食养记6月前
#美食 #一日三餐人间烟火简单而美味 #健康饮食 #癌症 #抗癌日记
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优品甄选1周前
【食者道】大鸡排鸡胸肉煎鸡扒低脂轻食健身早餐速食半成品#香煎鸡排 #大鸡排 #鸡胸肉香煎鸡排 #早餐香煎鸡排 #速食香煎鸡排
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兔11家轻食工作室4月前
减脂餐《照烧鸡腿排波奇饭》教程来啦！你们想知道的视频里都有解答#00后创业#轻食#创业#减脂#家庭外卖
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姜妍小厨房1周前
#姜妍厨娘天花板 #美食 #美食教程 今天学习香煎鸡排的做法，好吃减脂
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财源滚滚来6月前
生活普通，努力过出花儿来也还是一样的普通哈哈哈哈哈#日常vlog #美食 #抖音美食创作者 #记录真实生活
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食己1周前
拒绝外卖|为自己做可乐鸡排饭 鸡肉咸鲜，苹果酸甜，搭配小青菜营养均衡 做饭简单，推荐大家都去做 #vlog十亿流量扶持计划 #味道好极了你们想吃吗 #在家做美食 #可乐鸡排 #家常美食
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魔芋女王2天前
#真实生活分享计划 今日不下工厂，下厨房，给大家分享一道春日掉秤沙拉…详情见视频🌹
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环环今天有进步5月前
我一个小基数的晚餐🥣 #体重管理 #吃瘦不饿瘦 #懒人减肥食谱 #合理饮食营养均衡 #瘦下来做最美的自己
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景德镇（鸡排哥）3月前
#鸡排哥#烧菜#家常菜啤酒鸭
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晨晨5月前
家庭版鸡排拌饭来啦 #创作灵感 #跟着抖音做美食 #日常分享 #在家做美食 #日常生活
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饭饭在吃饭5月前
最近很火的炸鸡排在家怎么做？详细教程来咯～#鸡排哥 #炸鸡排 #在家做美食 #炸鸡排家常做法 #我的厨房日记vlog
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【得利斯】好肉肉香煎鸡排80g*20袋-TZ #鸡排 #香煎鸡排 #好肉肉香煎鸡排 #得利斯 #妈呀太香了 @DOU+小助手 @DOU+好生意
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