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干饭吗熊妹儿7月前
感谢网友，巨巨巨好吃！ 三种材料就解锁-抹茶冰激凌！ 天润酸奶➕抹茶粉➕豆浆粉 #天润酸奶 #抹茶粉 #维维豆奶 #抹茶冰淇淋 #自制冰淇淋
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潘哆啦9月前
抹茶控、甜品控还有✂️脂人！试试这个！！ 酸奶+豆浆粉+抹茶粉！！这搭配真的绝了！！ 丝滑绵密无冰渣！🍵抹茶香和奶香都恰到好处！ 无糖无油！这不是低卡抹茶冰淇淋是什么 搅一搅拌一拌冻一冻就可以！很简单！#美食 #吃瘦不饿瘦 #抖音美食推荐官 #减脂餐 #冰淇淋
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是婷婷吖1月前
低卡甜品💚抹茶巴巴露亚 口感轻盈无负担，免烤箱操作！！！今日的快乐下午茶~ 材料： 抹茶粉10g、热水40g、牛奶180ml、酸奶180ml（可选无糖酸奶） 蛋黄2个、白砂糖25g（可替换低卡糖）、吉利丁片10g 🍳步骤： 1. 抹茶粉加热水充分搅匀，搅至无颗粒细腻状态 2. 蛋黄中加入白砂糖搅匀至融化，缓缓倒入牛奶，边倒边搅拌。 3. 将混合液倒回锅中，开最小火加热并不断搅拌。 4. 依次加入抹茶液、软化的吉利丁片、酸奶，搅拌均匀 5. 倒入模具，放入冰箱冷藏3小时以上，或冷藏过夜。 #抹茶 #低卡甜品 #减脂甜品#烘焙教程 #无烤箱甜品
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薇较瘦1月前
#抹茶控 快来试试这个吃法！清新抹茶配上希腊酸奶，真的很绝#抹茶的神仙吃法 #抹茶粉 #希腊酸奶 #自制甜品
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DiDi_1月前
vlog｜沉浸式の抹茶酸奶碗🥣 食材：酸奶 抹茶粉 水果 燕麦棒 希腊酸奶混合抹茶粉 来点可可燕麦片 和一颗奇异果🥝草莓🍓 几分钟搞定的早餐 #vlog#沉浸式做饭#健康美食自己做 #酸奶碗#抹茶
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卷卷面1月前
又来做邪修版提拉米苏了，酸奶➕钙奶饼干➕抹茶粉🟰抹茶提拉米苏#抹茶控 #创意吃法 #低卡小甜品
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芒芒撸撸6月前
滴滴叭叭 超级简单的抹茶酸奶 简单又超好吃 抹茶爱好者超爱吃 #自制饮品#抹茶控 #抹茶酸奶
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干饭吗熊妹儿7月前
网友真的没骗我，3种材料就能自制抹茶奶糕冰淇淋！超超超好吃！ 天润酸奶+无蔗糖添加豆浆粉+抹茶粉，巨简单还巨好吃 #自制冰淇淋 #抹茶冰淇淋 #天润酸奶 #自制冰淇淋雪糕 #抖音美食推荐官
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野猫1周前
一口下去糯叽叽，也太幸福，关键减脂期也放心🍽️，低卡低热量，#抹茶#看看我的减脂餐 #吃出春天的味道 #减脂期#抹茶控
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忆小安3周前
不需要奶油和糖的酸奶抹茶布丁，只需搅一搅就能完成低卡甜品，减脂期放心炫#酸奶布丁 #抹茶布丁 #低卡甜品 #酸奶的创意吃法 #减脂期吃什么
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一口食光4月前
免烤箱❗️抹茶酸奶芝士慕斯，不规则渐变夹心 材料 抹茶渐变酸奶慕斯：淡奶油180g 白砂糖30g 酸奶100g 热牛奶40g 吉利丁片4g （抹茶粉12g 热牛奶60g 吉利丁片5g） 芝士慕斯：奶油奶酪200g 淡奶油250g 白砂糖40g 热牛奶60g 吉利丁片12g 抹茶奶冻：牛奶60g 淡奶油40g 抹茶粉5g 吉利丁片5g #抖音美食创作者 #甜品制作 #烘焙教程 #抹茶控 #免烤箱甜品
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叮叮快吃吧3周前
完全是励志美食视频赛道第一人呢 拯救了抹茶粉 燕麦 牛奶 香蕉 真正的强者从不惧怕翻车#抹茶香蕉燕麦酸奶碗 #希腊酸奶#抹茶脑袋#早餐吃什么 #早饭vlog 这流量如果不好我要卸载抖音了
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干饭吗熊妹儿8月前
到底是谁发现的天润酸奶这个吃法.... 好吃到想磕头！🤯 就是天润酸奶 + 维维减糖豆浆粉 + 抹茶粉，拌匀了冻一晚就行 突然懂了小时候爱干嚼豆浆粉的原因！这种把豆浆香、抹茶苦、酸奶甜揉在一起的味道，真的越吃越上头🤤。天润酸奶官方真的不考虑宣传下这个做法吗？我已经准备再买两盒酸奶接着做了！ #吃冰淇淋蛋糕把自己哄好了 #夏日甜品安排上了 #好好吃饭大赛 #自制冰淇淋 #抹茶冰淇淋
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赵羽墨6天前
竹影茶香🍵用这份青竹茶酪来打开春天的美好 #国风甜品#春天的味道#下午茶甜品#治愈系美食#茶生活 #治愈系美食
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雪宝冲呀2月前
这个搭配一定要去试，酸奶搭配抹茶，带着香蕉的香甜和巧克力的醇厚，爱吃抹茶的不要错过！#抹茶控 #低卡甜品 #隔夜燕麦 #真实生活分享官
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是橘子🍊啊2周前
消耗燕麦，做了个0糖油无面粉的可可抹茶酸奶砖，用酸奶代替奶酪，热量减少，低卡美味又简单，饱腹感还强，不开火免烤箱，搅一搅就行，抹茶的清新绿就像是春天嫩芽的颜色，这一口是不是很春天呢#低卡甜品 #燕麦的神仙吃法 #抹茶控 #用这一口代表春天 #懒人美食
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大雪糕的糕8月前
抹茶酸奶米布丁|有手就会的夏日甜品，搭配纯甄轻酪乳酸奶 清凉不腻，一口降温#纯甄轻酪乳风味酸奶 #纯甄真好喝
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酱酱饭1月前
低卡解馋甜品，黑巧抹茶酸奶球巨好吃一啃一个不吱声 嘴馋就啃它，一啃一个不吱声，巨解馋，越嚼越香，嘴巴再也不寂寞了#低卡甜品 #黑巧脆脆球 #解馋小零食推荐 #美食教程 #甜品教程 @抖音小助手
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一碗饭1周前
今天吃简单点儿 一份酸奶碗和一份拌菜#干净饮食 #生活化减脂 #低卡低脂餐 ##康比特蛋白棒
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曲琪小饼干儿🍪6天前
抹茶控❗️抹茶酸奶芝士慕斯🍵入口超丝滑～ 又一款免烤箱甜品来啦～超清新的绿色太适合春天了，赶紧学起来春游露一手#抹茶控 #慕斯蛋糕 #免烤箱甜品 #新手友好烘焙配方 #青年创作者成长计划
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喝粥的兔子5天前
微波炉2分钟~仅181卡抹茶酸奶蛋糕！0糖油0粉 #抹茶控 #微波炉美食 #抹茶蛋糕 #低卡甜品
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自然醒3月前
抹茶奶皮子酸奶，八小时后就可以享用啦 消灭家里的牛奶和奶油，制作奶皮子酸奶啦 特点：细腻醇厚，奶香浓郁 材料： • 抹茶粉 15g • 牛奶 1000g • 淡奶油 300g • 白糖 60g • 奶粉 80g • 炼乳 30g • 菌粉 2g 准备工作： 所有工具和容器需用开水消毒。 制作方法： 1. 抹茶液准备 • 取50克牛奶与15克抹茶粉混合，搅拌至均匀。 2. 混合加热 • 在锅中加入剩余的牛奶（950克）、300克淡奶油、60克白糖、80克奶粉、30克炼乳以及之前调好的抹茶液。 • 将所有材料搅拌均匀，并加热至约70度。 3. 降温加菌粉 • 让牛奶液自然冷却至30~40度。 • 加入2克菌粉，充分搅拌均匀后，再过筛一遍。 4. 发酵 • 过滤后的液体倒入已消毒的酸奶容器中，在42度环境下发酵8小时。 5. 冷藏享用 • 发酵完成后，酸奶会逐渐凝固。 • 放入冰箱冷藏几小时后即可食用。#酸奶 #自制饮品 #自制美食 #日常
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素质欠费停机2月前
一分钟糊弄学小甜品🍰伪芝士蛋糕（抹茶版） 抹茶粉➕酸奶➕饼干🥳 只需一分钟get超简单小甜品一份😋 #美食自制 #日常vlog #伪芝士蛋糕 #治愈美食系列 #治愈系甜品
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ZURI1周前
大餐后这样吃，身材管理超轻松#身材管理 #减脂餐 #低卡美食 #健康早餐 #减脂期吃什么
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干饭研究所5天前
来一口美味酸奶吧～#干噎酸奶碗 #酸奶水果 #治愈系美食
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毛毛变好中5天前
对皮肤友好的早餐，酸奶燕麦➕抹茶粉，简单又干净#男生护肤#敏感肌#脂溢性皮炎#抗炎饮食
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马百万4天前
抖音真是能学到东西啊！我现在准备开始卷了奥哈哈哈！你就和我学吧#抹茶粉 #抹茶粉推荐 #抹茶椰子水
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布丁不叮3月前
超浓郁❗️抹茶茉莉渐变芝士慕斯 一口就爱上 抹茶奶冻： 50g热牛奶｜15g白砂糖｜6g抹茶粉｜50g淡奶油｜5g吉利丁 抹茶渐变酸奶慕斯： 200g淡奶油｜36g白砂糖｜150g浓稠酸奶｜50g热牛奶｜8g吉利丁｜60g热牛奶｜12g抹茶粉 芝士慕斯： 200g奶油奶酪｜30g白砂糖｜280g茉莉奶油（280g淡奶油➕5g茉莉花）｜50g热牛奶｜12g吉利丁 创意参考@一口食光 #烘焙教程 #抖音美食创作者 #抹茶控 #慕斯蛋糕 #抖音趣胃计划
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颜颜爱健身（哺乳期）3周前
#自律 人必入的五十铃抹茶粉，搭配牛奶、酸奶、椰子水、黑咖啡都好喝，粉质细腻 茶香浓郁#抹茶 #抹茶拿铁 #妈呀太香了 #仙女都在喝什么
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普通市民小泽。5天前
加抹茶真的绝了，你们一定要试试！！！！ #乐纯 #乐纯希腊酸奶 #干噎酸奶
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疯狂草莓屁4天前
这是我的春日快乐餐！你们减脂期最爱吃什么？减脂期甜品天花板✨抹茶酸奶燕麦卷✅ 微苦抹茶+醇厚酸奶，越吃越上头～ #减脂甜品 #低卡零食 #早餐吃什么 #甜品治愈一切#春日减肥快乐餐@抖音小助手 @DOU+上热门
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✨✨雪2周前
抹茶酸奶黑巧燕麦碗🥣 #燕麦碗 #抹茶控 #无糖酸奶 #黑巧克力 #我的厨房日记
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大瑶变小瑶4月前
五十铃抹茶粉！抹茶脑袋超爱！拌酸奶，泡牛奶，兑椰子水都不错#抹茶控 #抹茶粉#抹茶拿铁 #抹茶脑袋
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别家猫1周前
五十铃抹茶粉制作的苦抹干噎酸奶真的好好吃，味道香醇绵密～#抹茶控 #干噎酸奶 #冷萃酸奶 #希腊酸奶 #抹茶 j
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章鱼圆子3天前
春天一定要去吃这个抹茶干噎酸奶燕麦卷，口感绵密又清爽，一口封神#低卡美食 #抹茶控 #春天的味道 #把春天拍给你看
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橘大宝🍊3周前
抹茶脑袋必冲！不管是用它来搭配牛奶，酸奶还是椰子水都超赞#抹茶 #抹茶粉 #抹茶拿铁 #仙女都在喝什么
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简食三餐1周前
简单几种食材就能做出的低卡甜品 抹茶味超浓郁！好吃解馋又饱腹#低卡低脂餐 #减脂期 #抹茶 #抹茶控 #甜品
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卖奶茶的小兄弟(招聘中)6天前
#郭记冰点#抹茶炒酸奶 #春日鲜果炒酸奶 #郭记冰点金铲子杯 #vlog十亿流量扶持计划
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爱白相的莫米1月前
做美食博主的第一天 总宗旨:清爽！解腻！ 第一款，青柠酸奶 需要用到材料: 酸奶一杯，青柠两片。 * 第二款，抹茶维维豆奶*或豆奶替换椰子汁 需要用到材料: 维维豆奶泡开或者椰子水，抹茶粉，白开水。 * 第三款柠椰冰摇茶 泡好的绿茶或乌龙茶和椰树椰汁1:1，再加入青柠汁，再用手挤一点黄柠檬，最后根据个人口味加蜂蜜。需要口感丰富一些的，将所有材料加冰摇匀。 需要用到材料: 绿茶，茶叶或茶包。最好是茉莉绿茶。青柠檬黄柠檬蜂蜜 * 最后一款！金桔柠檬椰青水（强推） 2~3颗金桔对半切开放入，加入黄柠檬或青柠片2-3片轻轻捣压，加满冰块，再倒入NFC椰汁 需要用到的材料: 金桔，青柠，黄柠，椰子水 #居家饮品 #过年喝什么 #邪修美食 #万物皆可调 #舌尖上的美食
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三喜3周前
这个抹茶粉真的很细腻抹茶味很浓郁！！抹茶脑袋太喜欢了，用它做个抹茶牛奶拌个抹茶酸奶都巨好喝！！#抹茶粉#抹茶脑袋#抹茶牛奶#仙女都在喝什么 #巨好喝
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霸蛮妹坨4天前
小基数减脂期的早午餐 🥦西兰花🥛无糖酸奶🍵抹茶粉🫐蓝莓🍅圣女果🥚鸡蛋 #干净饮食#减脂餐#减肥坚持每一天 #创作者中心 #创作灵感
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漂亮美眉饭🥨5天前
谁能告诉我，我到底是哪里出错了？#美食失败案例 #低卡甜品 #纯手工制作美食 #创作者中心 #创作灵感
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大允的烘焙日记1周前
免烤箱❗️5分钟超快🍵抹茶希腊酸奶慕斯蛋糕 抹茶希腊酸奶慕斯 抹茶粉15g 热牛奶80g 吉利丁片15g 酸奶200g 淡奶油300g 白糖20g #抹茶控 #抹茶慕斯 #酸奶蛋糕 #甜品治愈一切 #晒出我亲手做的美食
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乐桃桃🍑1月前
#圣祥 新品抹茶味双皮酪酸奶！巨醇巨香巨好吃！生牛乳发酵、搭配抹茶粉！清新醇厚，好吃营养！吃完后玻璃罐还能收纳装点小东西#双皮酪酸奶 #酸奶 #零食推荐 #超好吃
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故乡与他乡3周前
第一次知道抹茶可以这么纯粹 夏天不想喝甜腻的奶茶，早上来一杯，一天都清爽。。粉质细腻到冷热水都能冲开，茶多酚丰富。夏天喜欢用它做各种冰饮，或者拌酸奶吃，清新香醇，没有负担。#抹茶粉 #仙女们都在喝什么 #自律期#抹茶 #故乡与他乡
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颖啊好好吃饭1周前
无面粉无糖低卡抹茶香蕉蛋糕 浓郁的抹茶加上黑巧，口感有点像抹茶熔岩，松软丝滑，健康小食也能超满足～ 食材： 香蕉一根（80克） 鸡蛋一颗 无糖酸奶60克 抹茶粉6克#低卡甜品 #抹茶控 #稳定食欲 #春天的味道 #一人一道减脂餐
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香芋丸子吖1月前
抹茶脑袋必入的抹茶粉，搭配牛奶酸奶或者咖啡都好好喝，粉质细腻，茶香浓郁，方便又好喝！快冲！#抹茶粉 #仙女都在喝什么 #抹茶控
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夏柠（减脂版）3周前
#记录真实生活 春天就来一碗超清爽的抹茶牛油果酸奶碗哦#日常vlog #上热门🔥 #好身材吃出来
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一碗糊糊1月前
免烤箱‼️抹茶酸奶芝士慕斯🍵超丝滑#抹茶蛋糕 #慕斯蛋糕 #动手自己做美食 #免烤箱甜品
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化骨龙4天前
抹茶干噎酸奶，酸奶界的巴斯克，哈哈哈哈 #抹茶 #酸奶 #世界抹茶源于中国 #酸奶推荐 #干噎星人
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kk爱健身2周前
分享快手上班早餐，抹茶酸奶碗#抹茶酸奶碗 #快手早餐#加点滋味芝麻盐 #芝麻盐
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DiDi_1月前
vlog｜管理期也可以随便吃的小甜品🥣🍌 食材：鸡蛋 牛奶 抹茶粉 香蕉 酸奶 吐司 管理期也可以放心炫的小甜品！还特别好吃！ 烤完后的香蕉和抹茶香味更浓郁了 早上十分钟就能搞定的美味早餐😋 #vlog十亿流量扶持计划 #今天吃什么 #早餐吃什么 #vlog日常 #一人食记
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安娜苏丝6月前
冲茶饮拌酸奶碗都行#抹茶粉 #抹茶控 #好喝
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专业客服外包-睿创网络6天前
上新啦，抹茶控的姐妹们可以冲啦，抹茶味的干噎酸奶和酸奶都有啦，春天是绿色的，季节限定🤫#王嘟嘟酸奶 #五莲美食推荐
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金兮兮CAI5天前
春日的第一份温柔被这杯茉莉青提拿铁和芭乐抹茶酸奶三明治承包了🍃 粉嘟嘟的芭乐抹茶酸奶三明治，一口咬下去是春天的清甜～软fufu的面包+绵密酸奶，颜值和味道双在线！ 茉莉青提拿铁的香气直钻鼻腔，甜而不腻，幸福感拉满💖 做早餐或下午茶都很合适，快约上姐妹，一起解锁这份春日限定的小美好吧！ #吃货的美食日记 #用一杯咖啡叫醒春天 #在家也能做漂亮饭 #动手自己做美食 #唯美食不能辜负
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小猪向前冲3月前
浓浓的抹茶🍵香，100%贵州铜仁茶树鲜叶！直接兑水喝，冲咖啡，泡牛奶，拌酸奶都可以哦！#瑞斯 #抹茶粉 #瑞斯抹茶粉 #抹茶
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蛋卷不卷1月前
渐变抹茶酸奶慕斯🍵 #用这一口迎接冬去春来 #过年吃点好的 #新手友好烘培配方 #抹茶慕斯 #抹茶控
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酥酥小甜记5天前
谁懂啊...这个抹茶真的好好吃！！#抹茶#甜品#美食教程#好吃到停不下来 #抹茶控
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专业客服外包-睿创网络4天前
第一个事是新上的抹茶味的酸奶，干噎酸奶，春天是绿色的，季节限定，第二个事是最近小小份水果捞卖爆了，盒子不多了，你们团了的抓紧去核销吧，盒子用药我就下架😂#王嘟嘟酸奶 #五莲美食推荐
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我们不emo4天前
姐妹们，谁说抹茶做不了燕麦碗？ 低卡高颜值早餐天花板 抹茶控真的很难拒绝 清爽不腻，饱腹感拉满 开启元气满满的一天🌿 #减脂早餐 #抹茶 #燕麦 #抖音美食创作人 #吃出春天的味道
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