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微创消化肿瘤蔡磊主任7月前
很多人以为低血糖是瘦子的“专利”？为什么体重超标的人也会低血糖？#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #消化外科蔡磊医生 #低血糖
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昕昕 （秃头版）3周前
低血糖后研究了一下胰岛素抵抗，大基数减肥一走一个坑……#减肥
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内分泌科刘丹医生9月前
网红食谱说一周可以瘦五斤？要注意，这可能会导致低血糖#医学科普 #低血糖 #抖出健康知识宝藏
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涂艺在努力💪5月前
低血糖如何减脂？ 我的建议是先做力量训练来提高自己的肌肉含量，因为我们的糖原都是储备在我们的肌肉和肝脏中，肌肉量提高了，糖原储备已就提高了，就能一定程度上抵抗饥饿，避免头晕！ 另外饮食上面可选择升糖指数低、含优质蛋白和膳食纤维的食物。这些食物在一定程度上可以延长咱们的饱腹感，能缓慢的释放能量，避免血糖快速上升又快速下降，从而稳定血糖水平！ 最后就是尽量少吃多餐，让我们身体一直有消耗也一直有补充！这样就能起到一定程度的减脂，又不会出现挨饿和低血糖头晕的情况了！#健身 #低卡减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #自律减脂健康餐 #体重管理
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小李不吃🐷8月前
你们这些冥顽不灵的瘦胖子小基数，等着吧，多年以后你必后悔死 #减肥知识 #体重管理 #瘦身 #科学减肥 #健康减肥
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减重医生董志勇4天前
秦昊减肥法火遍全网，医生却说这是在“透支生命”？ #减肥 #肥胖 #低血糖 #抖出健康知识宝藏 #减重医生董志勇
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脾胃专家张伦2周前
胃病康复需要时间，管住嘴巴两年很关键 患者胃病暴瘦25斤，想多吃点来增重。医生指出：胃未恢复时多吃等于白吃，食积反而更瘦。饥饿是血糖低信号，可餐前适量吃块糖或馒头缓解低血糖，再慢慢进食，正餐细嚼慢咽。其急躁性格易致胃痛，需调整心态，力不从心时莫强求。#脾胃#脾胃专家张伦#胃病调理#胃病 #中医
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丘山乖瘦10月前
反面教材#减肥
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中医内科谢政权1周前
一饿就容易低血糖很可能是糖尿病前期#糖尿病 #中医 #谢政权主任 #控糖 #高血糖
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内分泌康复朱医生5月前
糖尿病患者为何减重更困难 糖尿病患者为何减重更困难，五大原因#糖尿病逆转 #减重 #高胰岛素血症 #能量 #低血糖
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大唐辣妈（砂之船店）8月前
低血糖减肥难？ 做好几点，瘦的比谁都快！#减肥知识 #瘦身
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心血管老何7月前
低血糖原因是？#涨知识 #医学科普 #低血糖 #心血管 #万万没想到的
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小番茄呀呀呀6月前
所以关键第一步：稳住血糖！ ✔️ 把精米白面换成糙米/燕麦/藜麦 ✔️ 改变吃饭顺序：先菜→再肉→最后主食 ✔️ 少食多餐，加餐可选坚果/无糖酸奶 血糖稳了之后，不仅不容易晕，还会自然瘦！#创作者中心 #创作灵感 #低血糖#减肥干货 #减肥避坑
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脾胃专家张伦2周前
胃病暴瘦25斤想吃多，小心食积更消瘦 患者胃病暴瘦25斤，想多吃点来增重。医生指出：胃未恢复时多吃等于白吃，食积反而更瘦。饥饿是血糖低信号，可餐前适量吃块糖或馒头缓解低血糖，再慢慢进食，正餐细嚼慢咽。其急躁性格易致胃痛，需调整心态，力不从心时莫强求。#脾胃#脾胃专家张伦#胃病调理#暴瘦 #中医
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阿胜爱健身10月前
#空腹爬楼梯 真的可以瘦而且皮肤会紧致，正确的爬楼姿势是不会伤膝盖的。另外低血糖的人不适合空腹有氧。#居家锻炼 #高效燃脂
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营养健康小常识2周前
#血糖 紊乱，可别瞎#减脂 #减肥 ，容易导致#低血糖 ，更不#健康
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虎妈Yoyo姐（已瘦30斤）4月前
#减脂教程与经验分享 #创作者中心 #创作灵感 #减肥#低血糖 元旦前瘦20斤第十天，昨天又低血糖了🥹九点多开启猛吃模式，今早体重不变还是78.15kg 现在去拿结果看下是不是胰岛素有问题🤨
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内分泌科闫爽主任4月前
糖友吃饭快还低血糖，为什么呢#糖尿病#血糖#低血糖#吃饭速度#糖尿病科普
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君君控糖日记6月前
低血糖身体会保护自己囤积脂肪，饿瘦会反弹就是这个理#控糖 #减脂 #胰岛素抵抗减肥 #动态血糖仪#微泰动态血糖仪
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内镜减重医生李贞娟1月前
胰岛素抵抗，为什么更难节食减肥？ #胰岛素抵抗 #抖出健康知识宝藏#医生日常#减肥#内镜减重医生李贞娟
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陪你吃喝玩乐的减重医生8月前
#低血糖 #抖出健康知识宝藏 #科普 #科普一下 #医学科普 夏季警惕低血糖
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糖尿病专家万晓刚2月前
吃达格列净低血糖，体重掉了28斤，看视频找到教授 #中医#糖尿病#万晓刚#糖尿病并发症#糖尿病逆转
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见面说.8月前
真的不要节食减肥 家人们（请大家不要再攻击我的身材了 也不要再说 我那么胖 居然还低血糖 就是因为减肥引起的 谢谢大家 ）
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上杉医生8月前
低血糖怎么来的？低血糖发作，应该怎么缓解？#在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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段光明医生9月前
低血糖的危险以及原因，靠饿肚子减肥是不对的，一定要用科学的方法#医学科普 #低血糖 #减肥 #健康减脂 #抖出健康知识宝藏
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赵进喜2天前
为什么说经常发生#低血糖 反应，可能是#糖尿病前期 的表现
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内分泌科王志芳博士2月前
吃饱后，反而低血糖，这是怎么回事？#低血糖 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #内分泌科王志芳博士 #健康管理王博士
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Teddy聊营养6月前
很多瘦人出现血糖问题，是因为强调高脂肪高蛋白，却忽略了 你真的只需要好好吃！
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416医院内分泌姚婷9月前
低血糖症状大揭秘 你了解多少？ #低血糖 #低血糖症状 #抖出健康知识宝藏
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五花肉(瘦瘦瘦)8月前
280斤营养不良的小娇妻，减肥减到低血糖，低血糖没食欲的一顿都吃了些啥？#vlog日常 #原创视频 #内容太过真实 #地方特色美食 #真实还原 @抖音小助手 @DOU+小助手
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第七道大健康6月前
低血糖到底怎么出现的？怎么才能改善 #健康科普 #中医养生 #七道水 #低血糖 #饮食
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营养师谈韬3月前
还在戒主食？营养师揭秘6个隐藏风险！ 告别碳水就能健康瘦？短期效果背后，可能藏着从内分泌紊乱到营养缺乏，甚至低血糖的6大健康隐患。上海仁济医院营养师谈韬为你详细解析，教你避开减肥路上的“坑”，科学管理碳水。 #低碳饮食 #减肥 #营养师谈韬 #不吃米饭 #不吃饭减肥
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杏林丹语3月前
为什么会低血糖？低血糖是什么原因造成的？ #低血糖 #低血糖原因 #我得年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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小鱼莉莉1天前
极端控制饮食、不吃脂肪、纯素食主义都不可取。饿得心慌，心突突的、低血糖、头发懵发晕，那不是健康减肥，那是找死。#运动 #体育 #健康 #减肥
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小北健康情报站3周前
低血糖症是什么原因？这些误区你知道吗？#关注自身健康 #分享健康知识 #科普健康知识 #健康话题 #健康观念传播
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类分密码3天前
为什么总是瘦不下来，背后的逻辑一次性讲清楚。#肥胖 #胰岛素抵抗 #减肥 #高血糖 #多囊
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心内科姜雅秋教授9月前
糖友们容易出现低血糖！低血糖会导致恶性事件不可小觑！为什么？ #视频仅供参考如有不适请线下就医 #糖友 #低血糖 #危害 #为什么
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控糖营养师张主任4月前
糖友越来越瘦，怎么办呢，教3个小技巧 #热点 #高血糖 #糖友 #控糖
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刘大夫，健康达人！8月前
啥都讲究姿势？一个减肥低血糖当事人都嫌弃自己的姿势不体面！#减肥 #少吃瘦得快还是运动瘦得快 #硬核健康科普行动 #良子 #涨知识 减肥预防低血糖晕倒，家人们，节食减肥要注意方法！
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峰哥养生真相1年前
低血糖的症状和表现？怎么调理可以恢复正常？得来的原因是什么 峰哥，为什么我吃的不少，但还是会低血糖呢？ 经常有朋友这样问我，其实这个问题困扰了很多人，在我们的轻断食养生营里，就有很多，吃的很多、又饿的很快的学员。 吃的多、却不耐受饥饿，这是为什么呢？难道是身体有疾病吗？ 今天，我们就来聊一聊低血糖的问题。 如果你感到头晕、心慌、冒冷汗，甚至眼前发黑、浑身哆嗦，这可能就是低血糖在向你发出警报！ 你以为猛吃甜食就能预防低血糖？大错特错！其实就是我们吃的不对。 下面就来看看三大饮食陷阱，你犯了那一条？ 第一、爱吃主食，而且主食吃的很多。 主食包括：米饭、面条、馒头、稀饭、粥，这类高碳水食物，经消化以后，血液中的血糖飙升，刺激胰岛素分泌，胰岛素迅速带走血糖供给人体使用，消耗不掉的，还会转化为脂肪储存起来。 但是要注意的是，你吃进去的高碳水食物越多，胰岛素分泌就越多，你的血糖就会降的越快，血糖降低了，你就饿了，这就是你吃的多，反而会低血糖的原因。 那怎么办呢？很简单，调整一下你的饮食结构，增加肉蛋奶的摄入，这些食物有一个特点，它们不会造成血糖飙升，因此不会刺激胰岛素大量分泌，所以你的血糖会处在一个波动很小的状态，这种情况，你就不会低血糖，就像老人说的那样，你吃的食物没有油水，不顶事，吃的多、饿的快的原因。 通常情况下，我们国人的饮食结构，主食占60%，而肉蛋奶的摄入占比很低，这种饮食结构，在国际上并不推崇，而国际公认的地中海饮食，以肉蛋奶为主、粗加工主食为辅的饮食结构，才是最有利于健康的，值得我们国人学习。 第二、爱吃水果 有些人还把水果当早餐、或是晚餐，看似健康，其实会让血糖快速上升又迅速下降；低血糖肯定会经常出现。 第三、爱喝饮料 有些人靠喝碳酸饮料续命，高糖又刺激，对血糖稳定没好处，你不低血糖才怪呢！ 其实，容易低血糖，并不代表你的身体有病，它只是说明，你的身体对血糖的反应，比较灵敏而已，但是低血糖毕竟对我们的身体没有好处，所以，想要预防低血糖，你需要做的，就是多吃点肉、少吃点碳水！#低血糖
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川B清源体重管理海南基地2月前
超重减肥难？不是意志力的锅 超重后减肥难？非意志力差！胰岛素抵抗致饥饿低血糖，难控饮食还影响情绪。#减肥 #健康知识
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萤火虫飞1周前
#糖尿病患者的日常 #低血糖
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万琴姐讲营养4月前
低血糖，主要原因是肝脏糖异生能力下降了
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内分泌科邱轩医生10月前
餐前低血糖为何？？？ #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #低血糖 #糖尿病
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慢病管理专家 王医生7月前
反复低血糖有可能是得了糖尿病吗？
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小E说糖4月前
糖友控糖别踩坑：防低、控高两手抓，3步搞定隐形杀手！#为什么低血糖危害比高血糖更大 #医疗健康创作训练营#我的年度健康盘点#抖出健康知识宝藏#低血糖
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糖尿病逆转尚医生1周前
#糖尿病 #血糖 #尚医生 #误区避坑
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惜一熙（罗清）7月前
多年精致无人知，一招出糗天下识…#看过来 #低血糖 #回应 #当代年轻人身体现状
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大球球的日常5月前
为什么想减肥的人会怕低血糖？断食和节食是什么区别？我努力学习，就是想叨叨给你们听，也想自己健康的活的很久很久。#女性成长 #身材管理是女人一生的必修课 #健康减脂 #知识分享 #智慧女性成长
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肾病科张昱8月前
糖尿病肾病患者，为什么经常会出现低血糖？ #糖尿病肾病 #低血糖
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神经内科石瑜7月前
低血糖可不是你少吃一餐两餐这么简单，背后可能是因为。。 #低血糖 #为什么会低血糖 #低血糖晕倒 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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糖尿病足王强教授3天前
4个表现提示胰岛功能可能在变差 #沈阳 #糖尿病 #糖尿病周围神经病变 #糖尿病足
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琥珀川1天前
#真实生活分享计划 我为什么这么瘦的原因-第4弹！ #瘦子为什么瘦 #控糖 #瘦子饮食习惯 #碳酸饮料
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泺涵7月前
你还在“节食”吗？别让低血糖成为你的噩梦!#生活常识 #饮食养生 #健康养生 #养生知识 #养生之道
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偏口鱼科普达人1天前
晚上不吃饭一两也没瘦怎么回事！！@偏口鱼博士 #科普冷知识 #人生领悟道理 #每天冷知识 #就想说点大实话
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消化减重薛冬云8月前
胰岛素抵抗的人，为什么瘦不下来？#胰岛素抵抗 #大基数减肥 #减重薛冬云 #肥胖 #二型糖尿病
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万物解码器3天前
为什么有些人减肥总是瘦不下来？有可能你做的都是无用功。 #减肥 #减脂 #减肥科普 #抖音精选
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减重医生王兵6月前
没有减不了的肥#减肥 #减重医生王兵 @DOU+小助手
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吃货博士10月前
不吃晚饭就能瘦？ 不吃晚饭的后果。 低血糖 睡眠质量变差 肠胃也会“抗议”，胃酸伤胃黏膜，胃肠炎都可能找上门 虽然初期体重会下降，但代谢会变慢，一旦恢复正常饮食，体重就会迅速反弹。 晚饭还是要吃的，但要讲究方法。 晚餐尽量安排在7到8点前，睡前3小时别吃东西。 晚餐要清淡，但别只吃素，搭配瘦肉、去皮鸡鸭、鱼虾、豆腐或鸡蛋等高蛋白食物，量控制在掌心大小。 七八分饱就好，别吃太撑。 #体重管理 #健康新星创作营
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Freeman 女子力量美学-月影7月前
为什么大体重更容易运动低血糖#低血糖 #胰岛素抵抗 #大体重减肥 #瘦身
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王松夫逆转糖尿病1月前
糖尿病减重常见的3个误区和避坑方法 #二型糖尿病 #减重 #减脂 #糖尿病逆转 #健康科普
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乔乔妈减肥日记（已瘦30斤）6月前
两个月瘦25斤，身体吃不消直接低血糖！平衡饮食恢复体能就这么吃！#减肥低血糖 #低血糖减肥 #减肥瘦身 #减肥健康饮食 #吃瘦不饿瘦健康饮食
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控糖保肢方志辉教授6月前
糖尿病一旦出现低血糖3点几我们要怎么预防怎么控制呢？#低血糖 #控糖 #硬核健康科普行动 #糖尿病 #方志辉
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张平主任1周前
为什么胰岛抵抗肥胖更难减？#胰岛素抵抗减肥 #胰岛素抵抗 #肥胖 #减肥
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💞我的笑颜、只为你倾城💕2天前
#上热门 打了第一针2.5，四天瘦了三斤，除了不饿吃的少，无其它不良反应，但每天手脚冰凉的不要不要的，有人说是因为血糖降的太快引起的，只要多喝热水吃颗糖就好了，这对于低血糖的我来说是一种很大的挑战！
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